네 ! 첫번째 - 최대한 유선형 자세를 길게 가져가도록 하세요 둘째 - 킥을 찬 이후에 발이 물밖으로 나올정도로 위로 들도록 하세요 셋째 - 뒤로 누워서 킥 연습을 하면 시간이 걸리지만 도움이 됩니다. 넷째 - 자유형 킥을 차면서 평영 풀을 하는 연습을 하시면 다리가 가라앉지 않도록 하는데 도움이 됩니다. 그리고 허리를 드는 것은 하시면 안됩니다. 평영 킥을 찬 이후에 허리가 올라간다는 의미는 다리가 가라앉았다는 것과 같은 의미가 되기 때문입니다. 감사합니다.
저도 영상 잘보고 있습니다. 이 부분 얘기를 꾸준히 해주셔서 한달전쯤 이렇게 해보고 나서 평영 하고나서 두번째로 영법이 좋아진 걸 느꼈습니다. 첫번째로 가장 좋아졌을때는 예전에 다른 선수 영상을 보고 머리를 늦게 드는 거였는데, 얼굴 저항 때문인줄 알았는데 그것 역시 원인은 하체 저항이였다는 사실 얘기해주셔서 신기했었어요 ㅎㅎ
네 ! 다리를 위로 들어올리려고 하면 허리가 휘어지면서 발이 물위로 올라오는 경우가 발생하고 킥을 차려고할 때 발이 물을 스치는 경우가 생기기때문에 그런느낌을 받는 것입니다. 그렇지만 계속해서 연습하시면 시간이 지나면서 대체로 좋아집니다. 그래도 팁을 드린다면 머리와 허리 그리고 다리가 일렬로 정열이 되도록 연습하시면 도움이 될것입니다. 즉 지금보다 엉덩이를 아주 조금만 위로 올려도 그런 느낌은 없어질 것입니다.
Unrivaled iron stamina ✨️Ace Uee✨️Moment](http://i.ytimg.com/vi/4GL8sCEvzBs/mqdefault.jpg)
와우~~ 완젼 좋은 강의입니다~
이거 정말 느꼈는데... 코어를 유지 하니까 되더라고요... 허리를 계속 피고 있다는 느낌으로 하면 다리 안내려가고 잘 나갑니다...
다리가 아래로 가라앉으면 안되는군요~ 꿀팁감사합니당~^^
정말 중요한 팁인것 같습니다
대부분 허리를 들때 다리와 발이 가라앉는것 같아요 수정에 도움되는 드릴이 있을까요?^^
네 ! 첫번째 - 최대한 유선형 자세를 길게 가져가도록 하세요 둘째 - 킥을 찬 이후에 발이 물밖으로 나올정도로 위로 들도록 하세요 셋째 - 뒤로 누워서 킥 연습을 하면 시간이 걸리지만 도움이 됩니다.
넷째 - 자유형 킥을 차면서 평영 풀을 하는 연습을 하시면 다리가 가라앉지 않도록 하는데 도움이 됩니다. 그리고 허리를 드는 것은 하시면 안됩니다. 평영 킥을 찬 이후에 허리가 올라간다는 의미는 다리가 가라앉았다는 것과
같은 의미가 되기 때문입니다. 감사합니다.
@@류코치수영이야기 네 감사합니다 연습해보겠습니다!^^
제 평영자세를 다시 살펴봐야 겠네요 좋은영상 감사합니다.
존경하는 류코치님, 평영에서 물 잡는 위치랑 뻗는 위치가 50m 대쉬 혹은 100m 중거리에 따라 다른지요?
네 ! 거리에 상관없이 같은게 좋습니다. 그저 빠르게 또는 느리게의 차이만 있을뿐입니다.
그래서 하체가 안가라앉게, 평형상태를 유지하는 연습을 하려면 어떤 연습법이 좋을까요? 부이를 끼고 연습해야하나요?
그것도 한방법일수 있습니다.
자유형 킥을 차면서 평영 풀을 하는 것도 방법입니다.
평영과는 관계없는 질문인데요.. 어깨의 유연성은 어깨의 힘빼는 것과도 관련이있을까요? 배영 리커버리 때나 접영리커버리 때 어깨힘을 빼란 소리를 듣거든요 잘하시는 분들은 푸쉬의반동의 힘으로 돌려지는 것인지요? ㅎ
네 ! 그런경우는 실에 돌을 메달고 돌리는 것을 생각해보시면됩니다.
손을 돌리는 것이지 어깨를 돌리는 것이 아닙니다. ㅎ
@@류코치수영이야기 감사합니다^^
평영 1타 강사👍👍👍👍👍
평영 하이힙ㅡ 정말 중요해요. 일단 하이힙을 할려면 강한킥으로 몸의 활강을 만들어야해요 그래야 엉덩이가 안 떨어지고 상체가 75도각으로 물위로 솟아오릅니다 그래야 엉덩이가 안떨어지는것같아요
하이힙은 알겠는데 75도 각도로 솟아 오른다는 것은 ???
ㅋㅋㅋㅋ 그러게요 75도는 너무 에반데?
선수들 영상을 보며 평영 발차기가 안되는것은 허벅지가 당겨지지 않아서인가 보다 싶어 허벅지를 일부러 당겨 차는 연습을 할때도 있었는데.. ㅎㅎ 코치님 평영강좌를 들으며 평영은 점점 빨라지고있네요^^ 발차기는 힘빼고 빠르게! 발은 계속해서 수면근처에!
아... 오마이갓... 유레카!!!!
발차기를 물표면에 가깝게 하려할때 키판을 다리 사이에 끼고 평영하는 훈련하면 도움이 될까요?
아니오 ㅎ 그것보다는 뒤로 누워서 킥연습을 하면서 무릅이 물밖으로 나오지 않도록 하시는 것이 좋아요 ㅎ
오늘도 즐거운 하루와 재미있는 날이시길 바랍니다.
화이팅입니다. 감사합니다
와우 그러면 아래로 차라는 말을 자주 들었었는데 영상처럼 위쪽으로 떠서 수면과 평행하게 차는게 맞는건가요?
궁금하네요
배울때는 약간대각선 아래로 차라고 배우긴했는데
저도 영상 잘보고 있습니다. 이 부분 얘기를 꾸준히 해주셔서 한달전쯤 이렇게 해보고 나서 평영 하고나서 두번째로 영법이 좋아진 걸 느꼈습니다. 첫번째로 가장 좋아졌을때는 예전에 다른 선수 영상을 보고 머리를 늦게 드는 거였는데, 얼굴 저항 때문인줄 알았는데 그것 역시 원인은 하체 저항이였다는 사실 얘기해주셔서 신기했었어요 ㅎㅎ
평영 발차기시 발이 자꾸 수면을 건드리는건 왜때문일까요...??ㅠ
수면에 가깝게 하려고 하면 수면에 걸려버려서... 더 저항이 생기니 발이 또 내려가져요..ㅠ
네 ! 다리를 위로 들어올리려고 하면 허리가 휘어지면서 발이 물위로 올라오는 경우가 발생하고 킥을 차려고할 때 발이 물을 스치는 경우가 생기기때문에 그런느낌을 받는 것입니다. 그렇지만 계속해서 연습하시면 시간이 지나면서 대체로 좋아집니다. 그래도 팁을 드린다면 머리와 허리 그리고 다리가 일렬로 정열이 되도록 연습하시면 도움이 될것입니다.
즉 지금보다 엉덩이를 아주 조금만 위로 올려도 그런 느낌은 없어질 것입니다.
@@류코치수영이야기 류코치님 영상 보면서 정말 도움 많이 받고 있습니다. 친절하게 답변 주셔서 너무너무 감사드립니다!!
류선생님 영상 잘보고있습니다.
예전에는 뺑뺑이 수영했었는데 이제는 생각하는 수영을 할수있도록 노력하고있어요ㅎ
코로나 때문에 집에서 연습하지만^^
감사합니다ㅎ
기본기인 유연성도 중요할거 같네요
와우! 대박 꿀팁~ 감사합니당 👍👍👏
글씨대문에영상이방해되네요