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高熱の時でもぜのぷろさんみると元気が出ますぜのんさんの声量が凄すぎて聞き入っちゃいました
元気出て良かった(´•8•̥`)声量はこれでも少ない方なんだぜ…
ぽたくんって、息してるんだ。↑この人は真剣です。
わたしも知らなかった…
普通に下ネタ仲良く言えるの羨ましいわ…私仲良く言える友達いないから…あ、ども陰キャですww
わたしも陰キャだよ安心して(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
μ'sたちって、本業声優なのに何時間もメンバーの声で踊りながら歌って、しかも笑顔でのパフォーマンスってすげえなって、体育の授業でトラック一周(200m)走ってるとき思った...200mなんかで息あげてる場合じゃないなって思った...
まじそれな…もう尊敬を超えて言葉にならないよ…
サムネからして1期の10話の「先輩禁止!」のトレーニング全部こなすのかと思ってた
スクスタのCMあれだからセーフ(・8・)
海未ちゃんのメニューやんとかと思ったwww
同じく…つかアイコンのことにこ可愛いかよ(*´﹃`*)
やってるやん🤤🤤🤤
@@zeNonProject アニメでてたやつです!(私が言ってるのはだけど…)スクスタの方なんですね!ってことだと…
何度聞いても綺麗な声で聞き入ってしまいます…!これからも頑張ってください!
泣く;@;ありがとう(´•8•̥`)
アニメラブライブ!また見直してるけど1期のOPだけで毎回涙出る …μ's愛してるぜ
わかる…わかりすぎる…
女子って「私太ってる」ってよく言うけど太ってるように見えないんだよね女子の痩せてる基準高すぎない?ってよく思う!!男女ともにどう思ってんだろ?
でもブスブス言われるからなんとか抗いたいものなのさ…
正直いうが、痩せて見えるだけで腹に肉ついてんだよ…わい身長158の体重46だけどな…現実は…儚ひ…
@@んぽぽ-b1n めっちゃ分かる!お腹出てるから全然細くもないのに…
2:00~何の話しとんねんスーッとカットするなよ〜w
事実🤚🏻
Aqoursにも引きつ継がれた伝説の合宿伝説
伝説+合宿伝説伝説(1+合宿)
虹ヶ咲にも受け継がれる日が来るのだろうか😇
ぜのんちゃんの今日の髪型シンプルだけど、めっちゃ好き...めっちゃ可愛い!
えー!嬉しい🥺♡
なんか今回は生活感を感じた
確かにねw生活感味わいたいならこの動画をぜひ🤚🏻
瞑想でワンチャン寝れる説
意味無い意味無い🤚🏻
4:07辺りのぽたちゃん新宝島にしか見えんくて笑った
そのネタ知らないのよなぁ(´・8・`)
最近毎日見させて頂いてます!!❤︎ぜのぷろさん大好きです!!これからも応援してます!!!✨
わぁ!ありがとう🥺♡
サムネの海未ちゃんメニューやるのかと思ったw
スクスタの合宿CMあれのまんまやし(´・8・`)
いきなりお願いマッスルで草
めっちゃ痩せたい♪( 'v' و(و "
ぽたちゃん大丈夫かい?ぜのんちゃんもぽたちゃんも無理しないでこれからも頑張ってください!応援してます!!
無理してないよ!ありがとう!
いきなりランニングってマジ足どっか行きますよね。ぜのんさん、めっちゃスタイル良!
足消えて焦ったもん🤚🏻🤚🏻
ぜのぷろさん!ブラメロのラスサビの直前で、アニメのbgm の桜色の風が流れている気がするのですが、気のせいでしょうか?ぜひ検証して頂きたいです!
そうなのか!ただ著作権的に難しいかも(´•8•̥`)
今回も非常に楽しく拝見しましたただ一ついえるのがあまりお二人方無理はしないでくださいね
優しい🙏🏻ありがとう(´•8•̥`)
ランニングの時の掛け声って地域によって全然違うよねw私は中学から高校に上がっただけで全然違ってびっくりしたよ笑
学校ごとに変わるの分かるな〜笑
8:42ぜのんちゃん脚綺麗やんんんんん
合宿メニュー、久しぶりに見たわいつも楽しく見てます!ぜのんちゃんは可愛いよ💕
いつもありがとう!!可愛いとか最高の褒め言葉やわ🥺♡
ぜひようつべで話題のダイエット食「沼」を・・・
なんだそら!?気になる( °8° )
スクスタで合宿させるのかわいそうになりそうww
全然(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)←
ぽたさんのサービスシーンこれは神回ですね!
そりゃ良かったぜ😇
20:10 体脂肪率+9%は草
わお。めっちゃ増やしちゃった笑
Good video 🤭👌🏼❤️
Thanks🥰
スクスタのルビィちゃんのUR羨ましいです!ぜのんさんの歌声大好きです!それと、最初のはダンベル何キロ持てる?ですなOPめっさ良きですよね、
ありがとう🥺♡!!
「ぜのぷろ」 第338話''体重計は美も醜もありのまま映し出す''
まさにそうやね(´-8-` )
続けられたんすげえコラボカフェのやつかw あれはしゃーない食べるしかないんや...!
あれもあれで戦いだからね…
これ夏にやってくれればぜのんちゃんの水着見れるってこと?もう1回期待してますよ
ぜのんちゃんのパジャマ?めっちゃかわいいですね❗今回も面白い動画をありがとうございます❗😌
パジャマ可愛いよね(*^ω^*)こちらこそ見てくれてありがとう!
海末ちゃんのメニューそのままやるかと思ってた~w
まだやるには知名度が足りないのよ☺︎
もう最近ぜのぷろの動画待ち遠し過ぎておかしくなりそうだぁぁぁ!毎秒投稿希望←(体調に気をつけて撮影&投稿してください)
ありがとう!!毎秒がんばるね!w
これまた神企画
やった👏🏻
部屋といい、髪色といい体型といい何もかもが懐かしい
ダイエットしなきゃ…と言いながら続かない私…そっか!この手があったか!ぜのぷろさん神ですか?((よしうたプリオフ会に向けてやるぞ
神になれたよ🤚🏻ママ🙋🏻♀️
ダイエットね。私も頑張りたいけど……全然出来ぬ😭あと、ぜのんさんやっぱり歌上手い!ずっと聞いていれる♡♡また、動画楽しみにしてます!
嬉しい(´•8•̥`)!軽率にアップする!!!(´•8•̥`)
私もこれしようかな笑体重50切りたい(切実)
わかりみ()
分かりみの実
海未は私ですが懐かしい!すき
あれ笑った😇
ごめんぜのんちゃん筋トレしながら歌ってた所笑っちゃった
ぽたちゃん細すぎてビックリしちゃう………………………………
170なんだけど50kgになりたい発声練習上手すぎでしょ😆なんでこう言う時に当たるんだよ!めっちゃ分かる!
だよね!嫌な時に限って引いちゃう😇
1:54所からのやり取りが面白くて10回ぐらいその所見てる笑笑あと3センチあげめちゃキツい
うみみの遠泳10㌔を思い出した。。。ゾワッぜのんちゃんの歌って踊ってるとこめた可愛かった。←
遠泳ガチでやってみたいw
やだぁ〜〜ぽたちゃんこれでも痩せてる〜💕
高校から2.3キロなんて甘えよバリバリ運動していた高校時代を卒業して約2年、、、約10キロくらい増えた僕を叱ってくれ。。。この動画見て元気出ました。合宿ダイエット僕もやろう。あ、ちなみにランニング後の方が筋トレの効果も上がります。
ん〜コラッ!
そんなあなたには今話題のダイエットサプリ"鍛神"を
えっ?ぜのんさん何気にスタイルいいですやん!ってか美脚〜2人とも多分標準体型の標準体重やと思うから、ダイエットせんでもいいと思うのに…
誰かのためではなく自分のために痩せるのさ…
ボイトレで急に歌上手くていい意味で笑ったw
さんきゅ😉
この季節やばいよね〜笑今ドライヤーしながらスクワットしてるけど、やった後足が生まれたての子鹿ちゃん😇
スクワットやってたらまじで足死ぬよね😇
ダンスとかハレ晴レユカイしか踊れない
それ
ハレ晴レユカイ踊るの楽しいよね\(^^)/
1日目で~すの、する気なさおもしろいww
ダイエット嫌い🙄
季節感皆無の服好きです 笑ぽたさんの服面白い🤣
季節感、なくそう()
ダイエットお疲れ様!ぽたちゃんの努力の裏には食欲という落とし穴があったんだね笑
欲には抗えなかったね😇
足上げ腹筋中のぽたがうけるw
狂気だよねwww
この動画面白すぎてもっと伸びて欲しいwwwwwww
お願いマッスルだwwww最近親が聴いてて、歌詞が面白かったから覚えてるw
スルメソングだよね笑
ずっと、私も合宿ダイエットしたかったからやってくれてめちゃくちゃ参考になりますでも、遠泳はちょっと無理やなww痩せたい。。。でも、どんどん太っていくのが現状(泣)中学生って一番太りやすいんですって。悲しい、悲しすぎる!
遠泳は普通に危険やわ🤚🏻成長期は無理なダイエットしちゃダメだよ(´•8•̥`)
@@zeNonProject 心配してくれるとか、マジ神レベルに優しい。。。
フツーに歌も、ダンスも上手いすごいですね
踊れるようになったんですね面白い企画ですね😄
踊れてた?笑ありがとう\(^^)/
4:47から言ってること銀魂の冒頭で銀さんが言ってそうというかストレッチは引き当てなくても本当にやったほうがいいですよランニング、筋トレ前は特に
ちょっと意識しちゃった♡(///ω///)ストレッチくらいなら続きそうだなぁ!
発送がおもろい!
ありがとう(*^ω^*)
キツそうだけど二人でやってるの楽しそう
キツかった😇😇
スクスタの合宿メニューでダイエットかぁ真似してみようかしら😲
やってみてー\(^^)/
みんなバテてる中、平然としている果南ちゃんが、いかに凄いかが分かりますね。
ダイビングのおかげだね🤚🏻
個人的意見ですが、期間決めずに普段食べてるご飯の量を少しづつ減らして胃を収縮すれば、自然と痩せるはずです!個人差はあると思うのと、向き不向きがあるので、良ければ試して見てください。追記 僕はダイエットという本格的に絞ることはあまり得意ではないため↑のものを試しました。
そもそも私は動かなさすぎるのがよくないんよね…食べる量はめっちゃ減ったのに太ったから運動しないとなの(´・8・`)
ぜのぷろ: zeNon Project : 頑張ってください。過度な運動は足腰を悪くする要因などになりうるので、適度な運動から始めることが良いと思います。
ジャージ専門館.comってトコの音学ふうの芋ジャージいいよ。モチを上げるには格好が重要かなと思ってw
見た目から入るタイプやね🤚🏻
いろいろバリエーション加えながらやるから、面白かった!誠意があれば、ルール崩しもプラスになるんだなぁ(^^)
おぉお…良かった👏🏻
17:10地獄絵図。
地獄だよ😇
00:30この喋り方がのんのんびよりの蓮華ちゃんににてるw
それにしては大分ジャミジャミだけどね笑
このやり方で1年間やってみます(フラグ)
太ったことはかよちんとほのかちゃんとまるちゃんが許してくれるよ!季節のせいだもんね!食欲の秋だもんね!
そう、季節が悪い😇
たまたま見にきたけどぽたちゃん今より痩せてるなあんま太ってる感じしてなかったけど太ったんだな
トレーニングは良いね、頑張れば30㎏の米も軽々かつげますね。
そこまでいったらゴールや🤚🏻
個人的には私生活でもなんでも体動かせば自然と痩せると思う💦一番は、、、海未ちゃんオリジナルの合宿メニューやるのが一番だね(ー ー;)!!
オリジナルメニューはきっといつかやる🤚🏻
時間倍にする代わりにウォーキングとかに変更とかでもいいかもですね
そうだね、、選択肢になかった(´•8•̥`)
最近痩せなきゃな〜って思ってたんだけどこの方法なら楽しく続きそう!ちょっとやってみようかなw
やってみて(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
ランニングよりウォーキングの方が痩せるって聞いたことがあるような笑てか、ぜのんちゃん全然太ってなくない?
ウォーキングなら続きそうだなぁ☺︎わたしぽたちゃんと同じ顔の大きさなん気にしとるんよ😇
あの、ピンポーンって何かと思ったらタイマーが切れる音なんだwずっと、めっちゃ客来るやんとか思ってた
iPhoneにあったから使ってる\(^^)/
コーヒー飲むと脂肪分解されるらしいただ胸もなくなるらしい
明日からわしもこれやろうかな...ランニングとか来たら帰ってきた瞬間吐き気に襲われるかも知らん。((
ランニングはやめとこ🤤
うちの部活は1人でも朝練遅れたら学校周り30分完走です😇
え…えぐい…😇
スクスタ合宿!!wガチャ形式だからキツすぎる....!ぜのんさんのボイトレ声量すごすぎてびっくりしました( 'ω' )
ガチャ要素入れてもダイエットは楽しくなかったよ(´-8-` )
ぽたちゃんもしかしたらダイエットで走ったりとかしたから筋肉増えたんじゃないかな?
久しぶりに1こめ合宿かぁ、おれがやったときは二日間朝の7時から夜の7時までテニスとかいうまじきちなメニューでしたわ。でもきついものこそ得られるものもでかいということですよ。
いちのめありがとう!12時間運動はやばいな……でも得られるものあるのは分かる🥺
ぜのんちゃんがどんどん可愛くなっていく。好き……
ありがとう🥰♡♡♡
あとスクスタ凛ちゃんとかよちんのUR出ましたw
おめでと\(^^)/
ダンベル持てるも観てたんですね!面白いですよね!俺も珍しく全部見てました笑笑以外にぽたさん重いんですね?まあそんなデブではない気がしますけど?ゼノンさんもポタさんも別にそこまで太ってるようには見えないですけどね?ダンスも歌もうま過ぎじゃない?腹筋とか腕立てとか絶対無理!瞑想もキツいなー絶対体重減らないですよね?よくここまで頑張れたなー凄い!筋肉で増えたんじゃないかな?
意外と着痩せしてるのかも👏🏻筋肉だったらいいんだけどね(´-8-` )
某園田のメニューは金もかかるのがな(プール代)
そうなの!撮影も出来ないし😇
私もやろうかなぁ……って思った😌😌😌
ぜひぜひ!!
大丈夫だよ!誰も体重気にしてないから!
女の子が体重を気にするのは自分の為なのだ…
ぜのんちゃんのボイトレかっこよかった!(≧∇≦*)
ありがとう(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
ぜのんちゃんメガネ可愛くね(*≧∀≦*)
おそ松さんなんだ〜\(^^)/
二の腕…私もついてくるのかなぁ…気をつけねば((
ぷにぷになるよ(´•8•̥`)
ウォーキングでも朝から1時間以上やると3ヶ月もあれば大分痩せるのでぽたちゃんといっしょに実践してみてください笑
外嫌い😞😞😞
ごめんひとつ言わせて。ぜのんちゃん太ってなくね?(あと、身長何センチ?)
163.5です!!
え、女で172cmだけど60キロ超えてますけどぉぉぉおおおおお男子諸君文句あんのかぁああああああ└( 'Д')┘ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
180超えて体重75の僕にとってはそれくらいないとむしろ困ります。小さすぎるとロリに見えて罪悪感感じます。
正常です!!👏🏻👏🏻
え、160cm70kg女子です(←おい)
高熱の時でもぜのぷろさんみると元気が出ます
ぜのんさんの声量が凄すぎて聞き入っちゃいました
元気出て良かった(´•8•̥`)
声量はこれでも少ない方なんだぜ…
ぽたくんって、息してるんだ。
↑この人は真剣です。
わたしも知らなかった…
普通に下ネタ仲良く言えるの羨ましいわ…
私仲良く言える友達いないから…
あ、ども陰キャですww
わたしも陰キャだよ安心して(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
μ'sたちって、本業声優なのに何時間もメンバーの声で踊りながら歌って、しかも笑顔でのパフォーマンスってすげえなって、体育の授業でトラック一周(200m)走ってるとき思った...200mなんかで息あげてる場合じゃないなって思った...
まじそれな…もう尊敬を超えて言葉にならないよ…
サムネからして1期の10話の「先輩禁止!」のトレーニング全部こなすのかと思ってた
スクスタのCMあれだからセーフ(・8・)
海未ちゃんのメニューやんとかと思ったwww
同じく…
つかアイコンのことにこ可愛いかよ(*´﹃`*)
やってるやん🤤🤤🤤
@@zeNonProject
アニメでてたやつです!
(私が言ってるのはだけど…)
スクスタの方なんですね!
ってことだと…
何度聞いても綺麗な声で聞き入ってしまいます…!
これからも頑張ってください!
泣く;@;ありがとう(´•8•̥`)
アニメラブライブ!また見直してるけど1期のOPだけで毎回涙出る …
μ's愛してるぜ
わかる…わかりすぎる…
女子って「私太ってる」ってよく言うけど太ってるように見えないんだよね女子の痩せてる基準高すぎない?
ってよく思う!!
男女ともにどう思ってんだろ?
でもブスブス言われるからなんとか抗いたいものなのさ…
正直いうが、痩せて見えるだけで腹に肉ついてんだよ…わい身長158の体重46だけどな…現実は…儚ひ…
@@んぽぽ-b1n めっちゃ分かる!お腹出てるから全然細くもないのに…
2:00~何の話しとんねん
スーッとカットするなよ〜w
事実🤚🏻
Aqoursにも引きつ継がれた伝説の合宿伝説
伝説+合宿伝説
伝説(1+合宿)
虹ヶ咲にも受け継がれる日が来るのだろうか😇
ぜのんちゃんの今日の髪型シンプルだけど、めっちゃ好き...めっちゃ可愛い!
えー!嬉しい🥺♡
なんか今回は
生活感を感じた
確かにねw
生活感味わいたいならこの動画をぜひ🤚🏻
瞑想でワンチャン寝れる説
意味無い意味無い🤚🏻
4:07辺りのぽたちゃん新宝島にしか見えんくて笑った
そのネタ知らないのよなぁ(´・8・`)
最近毎日見させて頂いてます!!❤︎
ぜのぷろさん大好きです!!
これからも応援してます!!!✨
わぁ!ありがとう🥺♡
サムネの海未ちゃんメニューやるのかと思ったw
スクスタの合宿CMあれのまんまやし(´・8・`)
いきなりお願いマッスルで草
めっちゃ痩せたい♪( 'v' و(و "
ぽたちゃん大丈夫かい?
ぜのんちゃんもぽたちゃんも
無理しないでこれからも頑張ってください!
応援してます!!
無理してないよ!ありがとう!
いきなりランニングってマジ足どっか行きますよね。
ぜのんさん、めっちゃスタイル良!
足消えて焦ったもん🤚🏻🤚🏻
ぜのぷろさん!
ブラメロのラスサビの直前で、
アニメのbgm の桜色の風が流れている気がするのですが、気のせいでしょうか?
ぜひ検証して頂きたいです!
そうなのか!
ただ著作権的に難しいかも(´•8•̥`)
今回も非常に楽しく拝見しました
ただ一ついえるのが
あまりお二人方無理はしないでくださいね
優しい🙏🏻ありがとう(´•8•̥`)
ランニングの時の掛け声って地域によって全然違うよねw
私は中学から高校に上がっただけで全然違ってびっくりしたよ笑
学校ごとに変わるの分かるな〜笑
8:42
ぜのんちゃん脚綺麗やんんんんん
合宿メニュー、久しぶりに見たわ
いつも楽しく見てます!ぜのんちゃんは可愛いよ💕
いつもありがとう!!
可愛いとか最高の褒め言葉やわ🥺♡
ぜひようつべで話題のダイエット食「沼」を・・・
なんだそら!?気になる( °8° )
スクスタで合宿させるのかわいそうになりそうww
全然(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)←
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そりゃ良かったぜ😇
20:10 体脂肪率+9%は草
わお。めっちゃ増やしちゃった笑
Good video 🤭👌🏼❤️
Thanks🥰
スクスタのルビィちゃんのUR羨ましいです!
ぜのんさんの歌声大好きです!
それと、最初のはダンベル何キロ持てる?ですな
OPめっさ良きですよね、
ありがとう🥺♡!!
「ぜのぷろ」 第338話
''体重計は美も醜もありのまま映し出す''
まさにそうやね(´-8-` )
続けられたんすげえ
コラボカフェのやつかw
あれはしゃーない
食べるしかないんや...!
あれもあれで戦いだからね…
これ夏にやってくれればぜのんちゃんの水着見れるってこと?もう1回期待してますよ
ぜのんちゃんのパジャマ?めっちゃかわいいですね❗今回も面白い動画をありがとうございます❗😌
パジャマ可愛いよね(*^ω^*)
こちらこそ見てくれてありがとう!
海末ちゃんのメニューそのままやるかと思ってた~w
まだやるには知名度が足りないのよ☺︎
もう最近ぜのぷろの動画待ち遠し過ぎておかしくなりそうだぁぁぁ!毎秒投稿希望←(体調に気をつけて撮影&投稿してください)
ありがとう!!
毎秒がんばるね!w
これまた神企画
やった👏🏻
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ダイエットしなきゃ…と言いながら続かない私…そっか!この手があったか!ぜのぷろさん神ですか?((
よしうたプリオフ会に向けてやるぞ
神になれたよ🤚🏻ママ🙋🏻♀️
ダイエットね。私も頑張りたいけど……
全然出来ぬ😭
あと、ぜのんさんやっぱり歌上手い!
ずっと聞いていれる♡♡
また、動画楽しみにしてます!
嬉しい(´•8•̥`)!
軽率にアップする!!!(´•8•̥`)
私もこれしようかな笑
体重50切りたい(切実)
わかりみ()
分かりみの実
海未は私ですが懐かしい!すき
あれ笑った😇
ごめんぜのんちゃん
筋トレしながら歌ってた所笑っちゃった
ぽたちゃん細すぎてビックリしちゃう………………………………
170なんだけど50kgになりたい
発声練習上手すぎでしょ😆
なんでこう言う時に当たるんだよ!めっちゃ分かる!
だよね!嫌な時に限って引いちゃう😇
1:54所からのやり取りが面白くて10回ぐらいその所見てる笑笑
あと3センチあげめちゃキツい
うみみの遠泳10㌔を思い出した。。。ゾワッ
ぜのんちゃんの歌って踊ってるとこめた可愛かった。←
遠泳ガチでやってみたいw
やだぁ〜〜ぽたちゃんこれでも痩せてる〜💕
高校から2.3キロなんて甘えよ
バリバリ運動していた高校時代を卒業して約2年、、、
約10キロくらい増えた僕を叱ってくれ。。。
この動画見て元気出ました。合宿ダイエット僕もやろう。
あ、ちなみにランニング後の方が筋トレの効果も上がります。
ん〜コラッ!
そんなあなたには
今話題のダイエットサプリ"鍛神"を
えっ?
ぜのんさん何気にスタイルいいですやん!
ってか美脚〜
2人とも多分標準体型の標準体重やと思うから、ダイエットせんでもいいと思うのに…
誰かのためではなく自分のために痩せるのさ…
ボイトレで急に歌上手くていい意味で笑ったw
さんきゅ😉
この季節やばいよね〜笑
今ドライヤーしながらスクワットしてるけど、やった後足が生まれたての子鹿ちゃん😇
スクワットやってたらまじで足死ぬよね😇
ダンスとかハレ晴レユカイしか踊れない
それ
ハレ晴レユカイ踊るの楽しいよね\(^^)/
1日目で~すの、する気なさおもしろいww
ダイエット嫌い🙄
季節感皆無の服好きです 笑
ぽたさんの服面白い🤣
季節感、なくそう()
ダイエットお疲れ様!ぽたちゃんの努力の裏には食欲という落とし穴があったんだね笑
欲には抗えなかったね😇
足上げ腹筋中のぽたがうけるw
狂気だよねwww
この動画面白すぎてもっと伸びて欲しいwwwwwww
お願いマッスルだwwww
最近親が聴いてて、歌詞が面白かったから覚えてるw
スルメソングだよね笑
ずっと、私も合宿ダイエットしたかったからやってくれてめちゃくちゃ参考になります
でも、遠泳はちょっと無理やなww
痩せたい。。。でも、どんどん太っていくのが現状(泣)
中学生って一番太りやすいんですって。悲しい、悲しすぎる!
遠泳は普通に危険やわ🤚🏻
成長期は無理なダイエットしちゃダメだよ(´•8•̥`)
@@zeNonProject 心配してくれるとか、マジ神レベルに優しい。。。
フツーに歌も、ダンスも上手い
すごいですね
踊れるようになったんですね
面白い企画ですね😄
踊れてた?笑
ありがとう\(^^)/
4:47から言ってること銀魂の冒頭で銀さんが言ってそう
というかストレッチは引き当てなくても本当にやったほうがいいですよ
ランニング、筋トレ前は特に
ちょっと意識しちゃった♡(///ω///)
ストレッチくらいなら続きそうだなぁ!
発送がおもろい!
ありがとう(*^ω^*)
キツそうだけど二人でやってるの楽しそう
キツかった😇😇
スクスタの合宿メニューでダイエットかぁ
真似してみようかしら😲
やってみてー\(^^)/
みんなバテてる中、平然としている果南ちゃんが、いかに凄いかが分かりますね。
ダイビングのおかげだね🤚🏻
個人的意見ですが、期間決めずに普段食べてるご飯の量を少しづつ減らして胃を収縮すれば、自然と痩せるはずです!
個人差はあると思うのと、向き不向きがあるので、良ければ試して見てください。
追記 僕はダイエットという本格的に絞ることはあまり得意ではないため↑のものを試しました。
そもそも私は動かなさすぎるのがよくないんよね…
食べる量はめっちゃ減ったのに太ったから運動しないとなの(´・8・`)
ぜのぷろ: zeNon Project : 頑張ってください。過度な運動は足腰を悪くする要因などになりうるので、適度な運動から始めることが良いと思います。
ジャージ専門館.comってトコの
音学ふうの芋ジャージいいよ。
モチを上げるには格好が重要かなと思ってw
見た目から入るタイプやね🤚🏻
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誠意があれば、ルール崩しもプラスになるんだなぁ(^^)
おぉお…良かった👏🏻
17:10
地獄絵図。
地獄だよ😇
00:30
この喋り方がのんのんびよりの蓮華ちゃんににてるw
それにしては大分ジャミジャミだけどね笑
このやり方で1年間やってみます(フラグ)
太ったことは
かよちんとほのかちゃんとまるちゃんが許してくれるよ!
季節のせいだもんね!
食欲の秋だもんね!
そう、季節が悪い😇
たまたま見にきたけどぽたちゃん今より痩せてるな
あんま太ってる感じしてなかったけど太ったんだな
トレーニングは良いね、頑張れば30㎏の米も軽々かつげますね。
そこまでいったらゴールや🤚🏻
個人的には私生活でもなんでも体動かせば自然と痩せると思う💦
一番は、、、海未ちゃんオリジナルの合宿メニューやるのが一番だね(ー ー;)!!
オリジナルメニューはきっといつかやる🤚🏻
時間倍にする代わりにウォーキングとかに変更とかでもいいかもですね
そうだね、、選択肢になかった(´•8•̥`)
最近痩せなきゃな〜って思ってたんだけどこの方法なら楽しく続きそう!
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やってみて(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
ランニングよりウォーキングの方が痩せるって聞いたことがあるような笑
てか、ぜのんちゃん全然太ってなくない?
ウォーキングなら続きそうだなぁ☺︎
わたしぽたちゃんと同じ顔の大きさなん気にしとるんよ😇
あの、ピンポーンって何かと思ったらタイマーが切れる音なんだw
ずっと、めっちゃ客来るやんとか思ってた
iPhoneにあったから使ってる\(^^)/
コーヒー飲むと脂肪分解されるらしい
ただ胸もなくなるらしい
明日からわしもこれやろうかな...
ランニングとか来たら帰ってきた瞬間吐き気に襲われるかも知らん。((
ランニングはやめとこ🤤
うちの部活は1人でも朝練遅れたら学校周り30分完走です😇
え…えぐい…😇
スクスタ合宿!!w
ガチャ形式だからキツすぎる....!
ぜのんさんのボイトレ声量すごすぎてびっくりしました( 'ω' )
ガチャ要素入れてもダイエットは楽しくなかったよ(´-8-` )
ぽたちゃんもしかしたらダイエットで走ったりとかしたから筋肉増えたんじゃないかな?
久しぶりに1こめ
合宿かぁ、おれがやったときは二日間朝の7時から夜の7時までテニスとかいう
まじきちなメニューでしたわ。でもきついものこそ得られるものもでかい
ということですよ。
いちのめありがとう!
12時間運動はやばいな……
でも得られるものあるのは分かる🥺
ぜのんちゃんがどんどん可愛く
なっていく。
好き……
ありがとう🥰♡♡♡
あとスクスタ凛ちゃんとかよちんのUR出ましたw
おめでと\(^^)/
ダンベル持てるも観てたんですね!面白いですよね!俺も珍しく全部見てました笑笑
以外にぽたさん重いんですね?まあそんなデブではない気がしますけど?
ゼノンさんもポタさんも別にそこまで太ってるようには見えないですけどね?
ダンスも歌もうま過ぎじゃない?
腹筋とか腕立てとか絶対無理!
瞑想もキツいなー絶対体重減らないですよね?
よくここまで頑張れたなー凄い!
筋肉で増えたんじゃないかな?
意外と着痩せしてるのかも👏🏻
筋肉だったらいいんだけどね(´-8-` )
某園田のメニューは金もかかるのがな(プール代)
そうなの!撮影も出来ないし😇
私もやろうかなぁ……って思った😌😌😌
ぜひぜひ!!
大丈夫だよ!誰も体重気にしてないから!
女の子が体重を気にするのは自分の為なのだ…
ぜのんちゃんのボイトレかっこよかった!(≧∇≦*)
ありがとう(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)
ぜのんちゃんメガネ可愛くね(*≧∀≦*)
おそ松さんなんだ〜\(^^)/
二の腕…私もついてくるのかなぁ…
気をつけねば((
ぷにぷになるよ(´•8•̥`)
ウォーキングでも朝から1時間以上やると3ヶ月もあれば大分痩せるので
ぽたちゃんといっしょに実践してみてください笑
外嫌い😞😞😞
ごめんひとつ言わせて。
ぜのんちゃん太ってなくね?
(あと、身長何センチ?)
163.5です!!
え、女で172cmだけど60キロ超えてますけどぉぉぉおおおおお
男子諸君文句あんのかぁああああああ└( 'Д')┘ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
180超えて体重75の僕にとってはそれくらいないとむしろ困ります。小さすぎるとロリに見えて罪悪感感じます。
正常です!!👏🏻👏🏻
え、160cm70kg女子です(←おい)