@@fnra9633 اعطاني طبيبي المختص جدول وفيه الاكل المسموح ومااخفي عليك ببعض الاحيان اكل اشياء من غير الجدول😉😁 وللعلم لُقيمات فقط واكتفي حد الشبع ولله الحمد
انا مسوي التكميم تاريخ 2023/01/15 يوم الأحدوزني كان 140 ان شاء الله في رمضان ارجع للفديو وقول كم صار وزني الان التاريخ 2023/04/14 في رمضان صار وزني 113 وان شاء الله عيد الاضحى اكتب وزني الجديد وكل عام وانتم بخير الان اليوم التاريخ 2023/7/11 وزني الان 98 اليوم تاريخ 2024/9/11 وزني 60 كيلو للهم لك الحمد والشكر ارتحت معا التكميم لكن جسمي فيه ترهلات
@@أبوهلالالبكيري با النسبه لي ندمت بعد العمليه لكن بعد شهر ارتحت والحمدالله الان لي 3شهور مرتاح وتمنيت اني مسويه من زمان يخف وزنك واكلك ويتغير أسلوبك حياتك الى صحي لكن استمر على العلاجات والبروتين وحاول تبعد عن الغازيات والسكريات وامورك طيبه بإذن الله والسمنه تقتل الأنسان لعد يقدر يتحرك او يلبس او ينام زي الناس
يعطيك العافية انا ثقفت نفسي من فيديواتك قبل العملية وكنت داعم لي وسويتها ولله الحمد ولي اسبوع الحين .. ياليت بس لو تشرح لنا متى نبتدي رياضة بعد العملية خصوصا العاب المقاومة..
@@امجدعلي-ض3ز آنا سويت تحويل المعدة أحسن شي من رمضان واحسن لي ستة أشهر والحمدالله وشكرا لك ياالله نزلت 60كيلو والحمدالله وشكرا لك راحه في نوم وأكل شوي دفعات على حسب انتي تبين تكلين
أخطاء المتكممين الجدد: ١. توقع النزول الصاروخي ٢٠ مقارنة نفسه بغيره ٣. التوزين المتكرر ٤. إهمال شرب الماء ٥. إهمال الفيتامينات والبروتين ٦. أهمال التنوع الغذائي ٧. اتباع طرق الاكل الخاطئ ٨. إهمال الرياضة ٩.الاستماع للمحبين!! المحفزات ١. الوزن بين يوم العملية واليوم الحالي ٢. ملاحظة المقاسات ٣. مقارنة الصور القديمة بالحديثة
السلام عليكم انا اختكم من العراق 🇮🇶 وكان وزني 130 ك. وطولي. 172. وسويت عمليتي قبل. سنه وربع شهور. في سوريا 🇸🇾 عند دكتور حسن الشيخة. بدمشق سعرها 15 ورقه. الف وخمسمائة دولار 💵 ونزلت الى الان 50 ك. الان وزني 80 ك نزلت نزول حلو. انا. صارلي خمس شهور مثبت وزني على 80. يعني ب 11 شهر. انا نزلت. 50 كيلو.
@@abudllahalkhaldi1626 اخي انصحك اذا تريد تسويه العملية لازم انت مجرب كل الطرق لتنحيف لان العملية راح تحرمك اول شهرين من جميع الاشياء الي تحب تاكلها وبين قوسين عذاب نفسي للي متعود ياكل كل شي 😂 هاي اول شي تاذيت من عنده ثانياً الألم بس اول متصحه من البنج او التخدير راح تتألم ورح تخف الألم بشكل تدريجياً وره 3 ايام ماراح تحس بأي آلام وره متكمل العملية باول ساعات راح تتقيء دم بس لاتخاف لان هذا اثر العملية والبنج والله يعطيك الصحة والعافية ويشافيك
مسا؛ الخير دكتور انا عمليتي بعد ثلاث شهور ان شالله بمشفاحكومي بس متحمسه لانه ان شالله بخلص من الادويه ضغط وسكر وبينزل وزني بس خايفه يتبشع وجهي وتساقط الشعر كيف اتجنب هي الأعراض الجانبيه الله يسعدك رد علي
انا عملتها من اسبوع ح موت من الجوع كل شي فيني اكلو ٣٠ ميلي كل ساعة من السوائل الشفافة متل زوم الدجاج او عصير تفاح او ليمون او رمان و يكونو مصفاين منيحح شتئت للاكل 😭 بعد بدي انطر اسبوع تاني و روح مراجعة للدكتور و يوصفلي اكل تاني 😢
عادي قلبي. طبيعي فتره وتعدي والله انا باقي ماسويتها بس كل ماتذكرت احس اكتئب وتضايق لكن الشكوى لله اهم شي صحه وزن كويس وبعدين ترا كم شهر وترتاحين وتنبسطين وحتى الاكل تكرهينه
اختي لاتعمليها...الحياة بعدها عذاب وحرمان والام...الان انت تتحكم في جسمك...وشهوات الاكل..وكميتها...وتختار البرنامج الصحي في التغذية... والرياضة المشي فقط..وكمية الماء التي تساعد على انقاص الوزن واخراج الذهون والسموم المتراكمة في الجسم...من لترين الى ثلاتة في اليوم..خاصة قبل الافطار في 11 صباحا....اما بعد التكميم..ملعقة ماء واحدة فقط.....فاخذ الدواء..اي دواء..يوصون بشرب كاس كبير معه لكي لا يضر الكلية...اما بعد التكميم...ملعقة ماء؟؟؟؟...هذا زيادة على ترهل الجسم..ونقص الفيتامينات..فيتامين دال...وفقر الدم وغيرو...اختي..اعلم بمعانتك الان...ولكن عندك العزيمة والقوة انك تخففيها فقط لتعيشي حياة هنيئة..اما عملية التكميم... المعاناة تزيد...فماذا استفدتي... تحياتي..اختكي خديجة من المغرب.
طيب كيف يتم التعامل مع الام لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم خصوصاً وان المسكنات ترفع ضغط الدم ارجوا الاجابه لانه هذا هو السبب الاخير اللي يمنعني من عمل العمليه و شكراً
نصيحتي للي يبي يكمم لاتاخذ نصيحه ابد من واحد مايعرف السمنه
انا معاناتي مع المويه لازم تكون بارده المويه الوسط ماتناسبني ابدا ولقيت اكثرمن مقطع لمتكممين شربو مويه بارده بدون مشاكل ..
اشرب ماي زمزم او ماي عالي القلويه والله ما تحس بيها بالمره
هل المكمم يعاني من المياه
@@زينبعقل-و7ضنعم جدا يسوي الم قوي بالمعدة
نفس المعاناه
طمني على وضعك
تسلم وبارك الله فيك انا عملت العملية منذ شهر ونص ونزلت ١٣ كيلو والحمد لله
الحين لك ثلاث شهور كم نزلت
@@fnra9633 نزلت ٢٤ كيلو والحمد لله وانا بصحة جيدة وليس لدي اي مضاعفات والحمد لله .
@@mony3738 وكيف الاكل معك وش المسموح لك حاليا
@@fnra9633 اعطاني طبيبي المختص جدول وفيه الاكل المسموح ومااخفي عليك ببعض الاحيان اكل اشياء من غير الجدول😉😁 وللعلم لُقيمات فقط واكتفي حد الشبع ولله الحمد
@@mony3738 حلو 😂😂 طيب اول اسبوعين بعد العملية كيف كان الوضع
ربي يوفقك اني صار شهرين ونص عملت تكميم نزلت ١٦ كيلو ويارب للاكثر
ندمتى انك عملت عملية تكميم
بالعافية والتوفيق
جزاك الله خير نصائح رائعة والله اسعدني كلامك الحمدالله لي اسبوع من عملية تكميم وخايفة من الاكل خايفة اتحرك عشان جروح والله مليون فكره فكره ربي يسهل
كيف حال وزنك حاليا؟ منذ ٨ اشهر بعد العملية الى الان ؟
هلا فيك شو تنصحيني اسوي عمليه بالله عليك
انا مسوي التكميم تاريخ 2023/01/15 يوم الأحدوزني كان 140 ان شاء الله في رمضان ارجع للفديو وقول كم صار وزني
الان التاريخ 2023/04/14 في رمضان صار وزني 113 وان شاء الله عيد الاضحى اكتب وزني الجديد وكل عام وانتم بخير
الان اليوم التاريخ 2023/7/11 وزني الان 98
اليوم تاريخ 2024/9/11 وزني 60 كيلو للهم لك الحمد والشكر ارتحت معا التكميم لكن جسمي فيه ترهلات
الله يعافيك
كم صار وزنك ؟؟؟
@@سارهالحربي-ش1م 116كيلو
وزني 140 وكان موعدي اليوم عندالدكتور عارف. ومتردد جدا. مش خوف لكن قلق بس. اسالكم بالله وش تنصحوني يا جماعه
@@أبوهلالالبكيري با النسبه لي ندمت بعد العمليه لكن بعد شهر ارتحت والحمدالله الان لي 3شهور مرتاح وتمنيت اني مسويه من زمان يخف وزنك واكلك ويتغير أسلوبك حياتك الى صحي لكن استمر على العلاجات والبروتين وحاول تبعد عن الغازيات والسكريات وامورك طيبه بإذن الله والسمنه تقتل الأنسان لعد يقدر يتحرك او يلبس او ينام زي الناس
والله كلامك اغلا من ذهب
يعطيك العافية كابتن أبو صالح على النصائح الثمينة.
أنا عاملة التكميم من تقريبا 8 سنين
مشالله تبارك الله وهل تنصحين فيها
تنصحين بها؟
@@dop5411 عن تجربة شخصية : لا أنصح بها.
@@مثنىابوحسن-ي9ب من تجربتي الشخصية : لا.. لا أنصح بها.
@@lamahussin1860 شو نصيجتك الي عمري ٢٨ وزني ١٥٠ طولي ١٧٥
الله يجزاك الخير اخوي الفاضل ، البريسنتيشن محترم👌، كممت قبل ٤ اسابيع الله يسهل.
يعنى فوق ال100 وركبى خشونة مسامير وشرائح بالرجل بمشى بالعافية اذاى اعمل رياضة
استفدت جدا من حضرتك شكراً
كل كلامك صحيح مليون بالمية
عاش هاللسان الذهب الله يطول بعمرك
اخوك من تركمان العراق
اخوي انا نزلت ١١ كيلو ف اول خمس ايام بعد العملية هل هذا سببه نقص سوائل ولا طبيعي؟؟
انا لسه عملاها من اسبوع ربنامعايا
سلم عليكم خويا ولله كلامك صح انا الحين بعد العملية التكميم 50 الحمد الله دايمن محافضا علا الغيدء الصحي
يعني نزلتي 50 كيلو ولا صار وزنك 50
ممكن نعرف شنو نوع الرياضة اللي نتبعها ومتى بعد التكميم
يعطيك العافية انا ثقفت نفسي من فيديواتك قبل العملية وكنت داعم لي وسويتها ولله الحمد ولي اسبوع الحين .. ياليت بس لو تشرح لنا متى نبتدي رياضة بعد العملية خصوصا العاب المقاومة..
ممكن اتواصل مع حضرتك واتس انا لسه حاعملها ومحتاجه حد يفدنى بعد العمليه
تنصح فيها اخي ؟
@@miromiro4073 عملتها ولا
@@مثنىابوحسن-ي9ب بتموووت وجععع متعبة مهلكة نفسيا جسديا
بالنسبة لي أهم شي هل توجد ترهلات
ألله يوفقك دنيا وآخره يبوصالح
جزاكم الله خيرا
ادعو لي بعد يومين عمليتي
الحمدلله ع السلامه بشر اشلونك هسه؟؟
كم سار وزنك؟
عساك بخير
طمننين
بشري شلون صرتي
الغازات توسع المعده ؟ سويت تكميم ومره نفسي اشرب بيبسي عادي اشرب شوي؟
بعد العمليه ب ٦ شهور يمدك ولا انصحك تشرب ببسي و اكل الحلا كم لك مسويها ؟
والله اني احاول اخلص الموية بس يخلص اليوم وانا ما اقدر اكمل لترين،مدري وش اسويي
احسنت وبارك الله فيك ياطيب والله ريحت بالي الله يريح بالك ان شاء الله..نصائح حلوة ومفيدة وتخلصك من القلق والتفكير والله..الله محييك ان شاء الله..
وزني ٨٥ باسوي العملية بإذن كيف أتحكم في النزول يكون تدريجي وبطيئ أخاف يكون النزول سريع
بيض الله وجهك وغفر ذنبك
مقطع جدا مفيد
اللهم بارك 🌹❤️🌹
انا كممت قبل ٤ شهور
وماسقت وزني الا مرتين.
حبيبي يا كابتن كل عام وانت بالف خير و العايدين و الفايزين ان شاء الله
آلله يرحم والديك ويوفقك دنيا وآخرة فديو تحفيزي جميل جدأ ونصائح قمة في الروعة ربي يرضى عليك بحق محمد وال محمد
أنا مسويه وأبي أوسع المعده تتوسع وترجع صحتك
لو سمحت ،،ممكن استخدم سكر ستيفيا ؟؟
تسلم ياريت تضل تنزل فيديوهات نستفيد منها شكرا الك
آنا سويت الحمدالله وشكرا لك ياالله لي الحمدالله 25يوم في رمضان كريم الحمدالله
الحمد لله عله سلامتج تنصحيني بيهه وبيهه وجع قوي وتعب صدك لان عندي اطفال
@@امجدعلي-ض3ز آنا سويت تحويل المعدة أحسن شي من رمضان واحسن لي ستة أشهر والحمدالله وشكرا لك ياالله نزلت 60كيلو والحمدالله وشكرا لك راحه في نوم وأكل شوي دفعات على حسب انتي تبين تكلين
شكراااااااااا أخي وجزااااااااااااك الله خيرا🥰💐 كنت نفسي نسمع كلام مثل كلامك، تحياتي
جزاك الله خير الجزاء 💐💐
الله يسعدك على كل شي تسويه ❤️
يا اخى الله يباركلك يا رب
الله يجزاك الخير
كلامك ذهب
المشى كل يوم بعد العملية بكام يوم
هل في التكميم مخاطر مثلا في التخدير هل لا قد الله لا قدر الله انه في وفاة
ايش نوع الرياضه الي اسويها اول شهور
وش قثدك بالبروتين لوسمحت
أخطاء المتكممين الجدد:
١. توقع النزول الصاروخي
٢٠ مقارنة نفسه بغيره
٣. التوزين المتكرر
٤. إهمال شرب الماء
٥. إهمال الفيتامينات والبروتين
٦. أهمال التنوع الغذائي
٧. اتباع طرق الاكل الخاطئ
٨. إهمال الرياضة
٩.الاستماع للمحبين!!
المحفزات
١. الوزن بين يوم العملية واليوم الحالي
٢. ملاحظة المقاسات
٣. مقارنة الصور القديمة بالحديثة
كل عام انتا بي الف خير اخي كابتين
ايسكريم ممنوووووع بتاتا
شكرًا اخي احلى لايك بالتوفيق اتمنى لك المزيد من الاعمال السارة يارب 🤲
انا ممنوعه من عمل اي نوع رياضه عشان مشاكل في رجلي
ماء الكادي ماء الورد نكه حلوه للماء
انا سويتها قبل سنه وست شهور والحين ثابت وزني لي خمس شهور من عنده خبره عن الحاله
كم نزلتي
بارك الله فيك
هل فيه حل لرائحة الفم الكريهة بعد عملية التكميم؟
الله يسعدك على شي تسويه
معلم فهمان
بليززز ابي نوعية بروتين حلوه انا ماصار لي اسبوع مسويه تكميم ومو عارفه نعويه حلوه
كم نزلتي شهد .انا عملتها من شهر وثبات قتلني
شنو علاج ثقل المعدة بعد التكميم علمن صاري 16 يوم من اجريت عملية التكميم شربت بروتين البارحة وثقل على معدتي من البارحة
لقيت حل؟ صارلي متكمم ٣ ايام واحس معدتي اثقل من اول
@@arabianhighlander4160 حليت المشكلة ولا
@@شمسالنهار-ث3غ مالها حل الا تتعودين بس ترتاح معدتك مع الوقت صرت اكل اكثر من اول
@@arabianhighlander4160 معقول اسال الدكتور المتابعة عن حالتك
@@شمسالنهار-ث3غ
وش فيها حالتي 😂
عشاي سندوتش صغير ماكنت اقدر اكمله الحين اقدر .. يمكن لاني اخذ خمس اكواب قهوه فاليوم
السلام عليكم انا اختكم من العراق 🇮🇶 وكان وزني 130 ك. وطولي. 172. وسويت عمليتي قبل. سنه وربع شهور. في سوريا 🇸🇾 عند دكتور حسن الشيخة. بدمشق سعرها 15 ورقه. الف وخمسمائة دولار 💵
ونزلت الى الان 50 ك. الان وزني 80 ك
نزلت نزول حلو. انا. صارلي خمس شهور مثبت وزني على 80. يعني ب 11 شهر. انا نزلت. 50 كيلو.
ما شاء الله ان شاء الله نزول لعافيه
قسم بالله احسدك 😟😒
@@مثنىابوحسن-ي9ب ليه ليه تحسدني هههههه. يمعود يارب الصحة والعافيه للجميع يارب ان شاء الله الكل ينحف شكرا الك اخي
ما شاء الله ربنا يبارك
بس اخبارك اية في شرب المياه و الاكل عادي ولا متعب ؟؟
طيب لو سمحتي هل
فيه ترهل بعد العملية ؟
احسنت مع خالص تحياتي.
الله يسعدك كلام جميل وطاقه ايجابية
انا ماتقبلت البروتين أبدآآآ🤮🤮اش الحل؟
خلطت البروتين مع حليب منزوع الدسم طويل الأجل وضبط معي + خلطته مع سيريلاك قمح معدل ٣ ملاعق صغار سيريلاك وسكوب بروتين راح يعجبك
وزني قبل العملية 180
صارلي تقريباً 10 ايام وزني حاليا 170
كيف الامور معك
@@abudllahalkhaldi1626 الحمدلله تمام كلشي طبيعي لحد الآن واكل كلش قليل
ماشاء الله ، الحمدلله بس بعد العمليه يعني الافاقه مرا صغبه يقولون صح!؟ 🥹
@@abudllahalkhaldi1626 اخي انصحك اذا تريد تسويه العملية لازم انت مجرب كل الطرق لتنحيف لان العملية راح تحرمك اول شهرين من جميع الاشياء الي تحب تاكلها وبين قوسين عذاب نفسي للي متعود ياكل كل شي 😂 هاي اول شي تاذيت من عنده
ثانياً الألم بس اول متصحه من البنج او التخدير راح تتألم ورح تخف الألم بشكل تدريجياً وره 3 ايام ماراح تحس بأي آلام
وره متكمل العملية باول ساعات راح تتقيء دم بس لاتخاف لان هذا اثر العملية والبنج
والله يعطيك الصحة والعافية ويشافيك
كم وصل وزنك الحين
لو سمحت عايزه نوع واى بروتين لسيده 38 عنى مشكله في اكل البروتين وبخس عضل وبيسببلي ترهل
الف شكر
والله ودي اسويها لكن اخاف مااقدر امسك نفسي عن الاكل
ماتخاف لما ؤقصو المعدة كيقص الهرمون الشهييا
والله سويها مراح تشتهي العسل ياخوي انصحك فيها انا سويته والحمدلله صارلي سنتين بخير ونعمة من الله
و خلال السنتين كانت تجربة كويسة ولا متعبة
و بتعرفي تشربي مياه عادي
و تاكلي ولا زي ما فية ناس بتقول مش قادرين خالص
@@hishamelziat7099 عملتها ولا علشان عايزة اعملها وخايفة من الم
عندك حق والله
طيب انا الحرق عندي ميت من انا كان عمري 17 ايش علاقه الحرق بالعمر في نساء سووها معايا في الخمسين وفوق ونزلو اسرع مني 🙂
كابتن عندي استفسار انا متكمم صار سنه ونص
انا محبطة من ثبات الوزن صارلي شهرين تكميم
كم كان وزنك وكم وصل؟
هل من الطبيعي الجوع الشديد بعد ٦ اشهر للسنة وزيادة الوزن بعد النزول بأول ٦ اشهر
مسا؛ الخير دكتور انا عمليتي بعد ثلاث شهور ان شالله بمشفاحكومي بس متحمسه لانه ان شالله بخلص من الادويه ضغط وسكر وبينزل وزني بس خايفه يتبشع وجهي وتساقط الشعر كيف اتجنب هي الأعراض الجانبيه الله يسعدك رد علي
اخباركوا بعد العمليه بشروا
بشري تنصحيني بيهه الولا😊
انا عملتها من اسبوع ح موت من الجوع كل شي فيني اكلو ٣٠ ميلي كل ساعة من السوائل الشفافة متل زوم الدجاج او عصير تفاح او ليمون او رمان و يكونو مصفاين منيحح شتئت للاكل 😭 بعد بدي انطر اسبوع تاني و روح مراجعة للدكتور و يوصفلي اكل تاني 😢
حاول تمشي راح تنسه شي اسمه جوع
تنصحيني بعمليه تكميم او لا
الله يجزاك خير والله الفيديو جه ف وقته 👍
كيف اتواصل مع حضرتك رجاااااءا
سويت العمليه من شهر تقريباً و احس جاني اكتئاب غريب 🙂مدري شسالفه بس احس نفسيتي تغيرت 🙂💔
اخر كلام
حلل فيتامين د ممكن هو سبب الاكتائب الي عندك
عادي قلبي. طبيعي فتره وتعدي والله انا باقي ماسويتها بس كل ماتذكرت احس اكتئب وتضايق لكن الشكوى لله اهم شي صحه وزن كويس وبعدين ترا كم شهر وترتاحين وتنبسطين وحتى الاكل تكرهينه
شو وضعك اليوم طمنينا مع شرح ؟
بلكعس لازم تفرحي لانو عملتي نقلة كولش حلوة بحياتج للافضل اني عملتها صار شهرين ونص..ونفسيتي تحسنت كثير بعد العملية لانو فرحانة بتغير الي عملتو
سويت عمليه التكميم من 15يوم. واشرب شاي. وزهورات. فقط. لكن مع سكر. هل. له. تاثير. ام لا. الرجاء الجواب. من أهل الخبرة. او المجربين
السكر يثبت الوزن حاول تبتعد عن السكر
اريد جدول انزل فيه وزني بدون تكميم جزاكم الله خير
عليك في الابر لنزول الوزن
@@missceline ابر شو اخي
وزني ٩٨ وطولي ١٦٨ واريد اسوي تكميم شتنصحوني تعبت من الرجيم ماعندي اراده انصحين فدوه عندي انزلاق ودكتور قال لازم انزل ٢٥ ك وخايفه من المضاعفات وره العمليه
انا عملت العملية سليف بقالي اربع ايام نزلت ٨ كيلو ما بتحس ش بالعملية مع البنج اول ٢٤ ساعة صعبين وبعدها كل ش يزول زي السحر وكل يوم تزيد تفاؤل
اعملي تحاليل و ريجيم عند طبيب تغذية افضل من العملية
والله خلك على الرجيم احسن وزنك مب الزايد
والله التكميم حلو ومساعد علي الحميه
لا والله ماانصحك انا مكممه
اشرب ماء شرفه شرفه وانا ليه ١٠ ايام هل الماء غلط
عادي مع الوقت راح يرجع طعم الماء
السلام عليكم انه متكمم من شهر ونص شوكت اكدر اكل ليمون ولحوامض
عملتها عند أي دكتور
هو الدكتور مش بيعرفك الاكل الممنوع
المسموح كلفتك كام العملية
انا خايفه من التكميم شنو الحل وزني ١٠٦ طولي ١٧٠
اختي لاتعمليها...الحياة بعدها عذاب وحرمان والام...الان انت تتحكم في جسمك...وشهوات الاكل..وكميتها...وتختار البرنامج الصحي في التغذية... والرياضة المشي فقط..وكمية الماء التي تساعد على انقاص الوزن واخراج الذهون والسموم المتراكمة في الجسم...من لترين الى ثلاتة في اليوم..خاصة قبل الافطار في 11 صباحا....اما بعد التكميم..ملعقة ماء واحدة فقط.....فاخذ الدواء..اي دواء..يوصون بشرب كاس كبير معه لكي لا يضر الكلية...اما بعد التكميم...ملعقة ماء؟؟؟؟...هذا زيادة على ترهل الجسم..ونقص الفيتامينات..فيتامين دال...وفقر الدم وغيرو...اختي..اعلم بمعانتك الان...ولكن عندك العزيمة والقوة انك تخففيها فقط لتعيشي حياة هنيئة..اما عملية التكميم... المعاناة تزيد...فماذا استفدتي... تحياتي..اختكي خديجة من المغرب.
يعطيك العافيه اخوي انا لي ٤ شهور مسويه تكميم ونزلت ٢٢ كيلو وثبت مو راضي ينزل ابدا انا م امشي كليوم امشي مرتين ب الاسبوع عشان عندي هشاشه م اقدر امشي كثيرر وش الحل ووزني مو قاعد ينزل كثيررر
المشي والتمارين اساس نزول الوزن صحيح ولا؟؟
@@shalahmd9484 بشر شصار معاك وكم نزلت؟
إني صار ٦٥يوم متكممه نزلت ٢٠كيلو وبعد ه زدت ٣كيلو طبيعي انصحني بليز
طبيعي جدا
طيب كيف يتم التعامل مع الام لشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم خصوصاً وان المسكنات ترفع ضغط الدم ارجوا الاجابه لانه هذا هو السبب الاخير اللي يمنعني من عمل العمليه و شكراً
انا لي اربعه.اشهر عملت تكميم ونزلت عشره كيلو بس وانا امشي باليوم نص ساعه بس وجالي.اكتاءب.
بعكس عادي و خلك مبسوط ولا توزن ولا شي العب و اكل زبادي راح يساعدك على نزول الوزن وأشرب زنجبيل الظهر
وكثر مويه
هل نزلتي الان اكثر ودي بالتكميم
@@استغفراللهواتوباليهسبحانال-و8غ انت سويت تكميم
مو قادرة أكل 🥘 بمووووت جوووع والله بدات اكل وخايفه وارجع اراجع نفسي واقول اصبري
وعملة اية دلوقتي راحا اعملها الشهر الجاى تنصحني اعملها ولا
تم
🤝🫶🏻🫶🏻👍👍👍🥇😍🌹
اشتقتلك حقيقتا
رابع يوم احس ودي اخربها بكبسه
انت سويت تكميم لاني مقبل عليها وخايف
@@hassan-cc9fh عملتها ولا علشان عايزة اعملها وخايفة.من الم
@@شمسالنهار-ث3غ الالم اول يومين وبعدها يزول ويوجد مسكنات
@@حسن-و3ي8ش دكتور مين
السلام عليكم اريد اتكلم معاك خاص ارجوك
كلامك ذهب