Как изменить жизнь/Питание, психология, спорт
HTML-код
- Опубликовано: 14 май 2024
- Как изменить жизнь.
Вкладывать в себя.
С детства хотел, чтобы появился мудрец и объяснил мне все: что делать, как выбирать , кем быть, кто прав, что такое хорошо и плохо.
(Мудрец не пришёл, но появились интересы и кумиры).
В ютубе много информации. Видео. Книги. Полезная информация и бесполезная в доступе. Правду «вычленить» практически невозможно.
Как изменить жизнь? Реальный мир полностью зависит от субъективного восприятия. Поэтому жизнь можно поменять только изменив себя.
Психология, философия, питание, спорт. Этим темам я посвятил своё развитие и укрепил его своим образованием.
У меня есть курс, который длится три недели. В который укомплектован мой опыт и образование по:
1. Психологии. Буду проводить сеансы по реальному запрись клиента. Подумайте о запросе, что у вас с самооценкой? + ежедневный тренинг внимания (осознанности). Прокачиваем навык невовлечения в мысли. Замечаем взаимосвязь: мысль-чувство-тело.
2. Питание. Полноценный курс. Много информации о взаимосвязи заболеваний и работе жкт. Как стать здоровым и весить столько , сколько нужно именно вашему организму. Покупаем продукты, готовим, вешаем на холодильник правила. Лучший результат клиента - 12 кг за две с половиной недели. Причём это спортсмен, т.е вес не легко сбрасывался в отличии от запущенных клиентов.
3. Спорт. Ежедневная зарядка, тренировки. Если ваш уровень хорош, рекомендую приобрести абонемент в фитнес зал. Будем расписывать план. Поймёте как корректировать фигуру. Лучший результат: клиентка в конце третьей недели смогла выполнить 300 приседаний в одном подходе. Зарядки и тренировки дома 100% Соплей не будет. 
Развлечения
Тобиш действовать , а в начале захотеть , а ещё впереди начать мыслить об этом !
100%
Начать менять 😂