ممكن تبدأ توسعي الهدوم اكتر او تطولي الطرحه واحده واحده وتبطلي البناطيل خالص دي خطوه مهمه اوي. ممكن برده تعملي ورد استغفار وتثبيته معاك باقي الايام وممكن برده تعملي ورد صلاه علي الرسول. معجزه والله بتحقق اي امنيه عندك بفضلها ممكن برده بالليل تنوي قبل ما تنامي. تصاي ركعتين قبام ليل بس. وممكن برضه تحافظي علي اذكار الصباح والمساء تحفظك من العين والحسد ودي حصن ليك متسببهوش ابدا وبس كده دول مجموعه حاجات بسيطه ممكن نعملها في الايام دي وربنا يتقبل منا جميعا
صباح الخير يا نشوي بصراحة انك شجعتينا واعطاتلنا طاقة إيجابية لكل حاجة وانا بدأت معاكي بس من انهاردة في كل حاجة في صحتي ووزني وشغلي واهم من دا كله مع الله كملي علشان نتشجع كلنا وأحنا معاكي
صباح الفل والياسمين على احلى عيون طنط نشوي صباحك معطر بذكر الله تطمئن القلوب كل سنه وانتم طيبين وبخير وصحه وسلامه وسعادة وعيد سعيد عليكم وعلينا وعلى الامه الاسلاميه بخير ان شاءالله
الصيام المتقطع ينحف أنا باكل وجبتين آخر وجبه ٤ العصر لين ثاني يوم الساعه ٩ الصباح بعد الرياضة وبشرب قبل الرياضة كاسة قهوة مرة او نسكافيه بدون حليب أو سكر يساعد ع الحرق يعني وجبة الساعه تسعة الصبح والوجبة الثانية الساعه أربعة العصر
بسم الله ما شاء الله تبارك الله يا نشوى ربنا يا رب يزيدك من فضله ونعم الواسع يا رب ويديك الصحه ويعفي عنك حبيبتي احلى رياضه فعلا وللتخسيس هي المشي بس في برده شويه مشروبات حلوه للتخسيس هو في شويه مشروبات حلوه للتخسيس يا نشوى ربنا يكرمك ويرزقك يا رب ويشفيك ويعفي عنك ويشفي عمو علي يا رب حل المسقعه اللي عملتيها زي العسل يا نشوى اي حاجه بتعمليها والله الواحد بيستنى الفيديو بتاعك عشان خاطري يدينا باور يدينا طاقه ونتفرج عليه ربنا يكرمك ويسعد ما بين يديك يا رب ويديك ويرضيك ان شاء الله يا رب ويشفي عمو علي يا رب❤❤❤
نفسي اعيش في ريف بلدي. لاني احب الهدوء وسكون الليل والوهواء النقي ولا في ازعاج زمارة العربيات واحب اهل الريف.. لكن في حاجه وحده ما احبها بالريف وهي الناموس.. يختييييييي انا اهون عليا يقرصني الناموس ويهرب ولا انه يضل جنب الذن يزن.. اما غير كذا احب الارياف
ربنا يقويكي يانشوي لو أول مرة تعملي صيام متقطع بلاش تبتدي ١٤ ساعة خليهم ١٢ عشان ماتتعبيش وفعلا هو حلو جدا نتجته هايلة انشاء الله تسفيدي واتبسط.بشوية التمشية دل لما ولدتي كانت عايشة كنت بسافرلها جمبك في شربين كان ده أحلي وقت ليا التمشية وسط الاراضي
ممكن تبدأ توسعي الهدوم اكتر او تطولي الطرحه واحده واحده وتبطلي البناطيل خالص دي خطوه مهمه اوي. ممكن برده تعملي ورد استغفار وتثبيته معاك باقي الايام وممكن برده تعملي ورد صلاه علي الرسول. معجزه والله بتحقق اي امنيه عندك بفضلها ممكن برده بالليل تنوي قبل ما تنامي. تصاي ركعتين قبام ليل بس. وممكن برضه تحافظي علي اذكار الصباح والمساء تحفظك من العين والحسد ودي حصن ليك متسببهوش ابدا وبس كده دول مجموعه حاجات بسيطه ممكن نعملها في الايام دي وربنا يتقبل منا جميعا
جوزة الطيب حرام يانشوى
ما كان قليله مسكر فكثيره مسكر
ارفعو التعليق علشان تشوفه
امانه كل من يري الفيديو يدعي ل محمد بن حوا وادم يجد شغل وربنا يرجع له حقه
ادعولى بظهر الغيب أن يهدي ابنى ويرجع البيت وانبى
نشوى عرفينا بتاخدى قراراتك واهدافك ازاى وازاى بتكتبيها وتنفذيها بدون تسويف او مماطلة
انتى يانشوى محتاجه تشترى قطعه ارض زراعيه مفيش اجمل من الزراعه دائما عندك خير حتى لو هتأجرى الارض❤
هو ده الكلام الصح هيا دي الفيديوات الجميلة الي تستاهل نشوفها كثري من انواع الفيديوهات دي ❤❤
برافو عليكي يا نشوى استمري وحافظي على نفسك وصحتك والمشي خطوة ممتازه ❤
بحب البيت ده عن البيت الجديد و احب روتيناتك فيه قوي
فيديو رائع استمري ...... هبدأ معكي صيام متقطع ... اعطينا افكار للاكل... انا عندي مقاومة انسولين .. وخمول بالغدة الدرقيه ... وشايله المرارة .. نفسي الاقي نظام .. يفيدني .. الحمدلله
هعمل كده معاكي علشان لازم انزل 5 كيلو الزيادة قبل العيد 😭😭 شجعوني يا بنات
وياريت يا نشوي اعملي افكار بالبيض والتونه والجبنه لاني دي اكتر حاجات بتخسس
حلو يا نشوي الفكرة دية وفيها تشحيع يجنن
فديو جميل اوي ومشجع وطاقة ايجابية من بكرا حبدي معاكي دايت
استمري يا نشوى انت قدها واقدود انت قوية ❤
احله تحدي ينشوه اني بدأت بصيام المتقطع من البارحه
ومكمله معاكي
يوميه نزلي فيديو تشجيع
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
ان شاء الله رح ابدء معاكي بس بالله استمري وشجعينا❤
فعلا كل انسان لازم يهتم بنفسه وأحب نفسي لان لبدنك عليك حق 👩❤️👨💖🇸🇦
شجعتينى يا نشوى انا كمان هبدا معاكي خصوصا ان انا لسه عامله عمليه فقرات وشرايح
فيديو حضرتك جميل جدا
وبصراحة اول مرة من فترة كبيرة اشوف حضرتك زى زمان بسيطة اوي ودي أجمل حاجة كانت
بتميزك
استمري وانا هتشجع معاكي
انا بحب البيت دا اوى اوى بحس فيه براحه نفسيه
والله انتي ست عظيمه بناخد منك طاقه كل حاجه بتعمليها ليها جمالها ويلا نتشجع مع بعض
افضل برنامج لمقاومه الانسولين وخلبطه هرمونات وتكيسات ومشاكل الغده وزياده الوزن بسبب مقاومه الانسولين هو الصيام المتقطع وبرنامج feelgreat
الفديو تحفه يا نشوى النهارده عايزين فديوهات مختلفه كده تجننننننننن❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
حلو جدا التغير ربنا معاكي ياانوش❤❤❤❤
صباح الخير يا نشوي
بصراحة انك شجعتينا واعطاتلنا طاقة إيجابية لكل حاجة وانا بدأت معاكي بس من انهاردة في كل حاجة في صحتي ووزني وشغلي واهم من دا كله مع الله
كملي علشان نتشجع كلنا وأحنا معاكي
هعمله معاكى 👏👏👏👏👌👌👌
وانا حبدأ معك يا نشوى ويارب التغيير يكون للأفضل ان شاء الله
ربنا يسعدك يا نشوي دايما بتعطي طاقه ايجابيه لاي حد بيتفرج عليكي
بحبك وانتى فى البيت ده يا نشوى جدا مريح للاعصاب ❤
برافو احسن حاجه يا نشوى❤
احنا اتشجعنا يانشوى وياريت تعملي كل يوم النظام بتاعك
هنبدا معاكى يا نشوى واحنا قد التحدى ان شاء الله احلى نظام نظام الصيام المتقطع ربنا يعينك ويعنا ان شاء الله
شطوره يانشوى انا فطرت توست بشريحه شيدر وشريحه لانشون وجرجير 😂
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد الله عليكى ياقمر انتى فعلا شجعتينى انى اعمل دايت السبع ايام وربنا يبارك فيكى احلى روتين انهارده تسلميلى يا غاليه ❤❤❤
ايه رايك يانشوي في السبع ايام تقري فيهم ٧ أجزاء قرآن
وحشتنا سجادة الصلاة بتاعتك يا نشوى
الله واكبر عليكو ربنا يخليكو لبعض يا رب❤❤❤
معاكي يا نشوي في التحدي
نظام جميل وحتشجعينى❤️❤️❤️
برافوا ي نشوى استمري
أحلي الفيديو هات يانشوي عايزين منها كل بوم وتنويع ف الاكل الصحي ❤❤❤❤
الصيام المتقطع افضل شي واحسن من الدايت جربيه
برافو يا نشوي .. هتكملي ال ٧ ايام وهتحسي بإنجاز بعدها 🎉🎉🎉استمري
عجبني انا بدات من اسبوع ربنا يعينا
تغير للاحسن ياحبيتي يانشوي استمري عندي ملاحظه لما تشربي مويه او قهوه اشربيها جالسه مش كويس تشربي الشي وانتي واقفه له اضرار وربي يحميك بحبك❤زوز
يارب ياكريم يعطيكي اليرضيكي يارب العالمين بحبك كتير كتير والله
شجعتيني ابدأ من بكره نفس نظامك👍🏼
انشاء الله ابدا معاكي النهارده
فديو جميل و مبهج
عجبني واستمري
جميل جدا النظام بجد شجعتينا
بحبكككك يا شوشوو❤❤❤
اشربي ليمون وكمون كل يوم ينزل دهون. وينحف
هبدا معاكي
جميييل الفيديو جداً. اخوي يسوي صيام متقطع وصار زي العود بدون مبالغه. استمر عليه شهرين.
وانا معاكي بنضام الصحي ❤
ان شاء الله ربنا يهديني واعمل معاكي
احلي نشوي بحبك قوووي
صباح الفل والياسمين على احلى عيون طنط نشوي صباحك معطر بذكر الله تطمئن القلوب كل سنه وانتم طيبين وبخير وصحه وسلامه وسعادة وعيد سعيد عليكم وعلينا وعلى الامه الاسلاميه بخير ان شاءالله
أنا هتعمل زيك اول يوم من السبت السبع ابام
كملي ❤
حلو قوي يارب ابدا معاكي انا ١٢٥ كليوي نفسيتي تعبانه جدا وعايزه بجد اخس وعند مشاكل مع جوزي ربنا يهدي الحال
الله اكبر اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا على سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم 💜❤️❤️❤️❤️
والله احسن حاجه عملتها الاكل الصحي لاني بصراحه يانشوي انتي بتعملي وصفات صحيه جميله وطعمها حلو وكمان نفسي اخس شويه وانتي الوحيده اللي بتشجعيني
ان شاء الله هبدء معك
الصيام المتقطع ينحف أنا باكل وجبتين آخر وجبه ٤ العصر لين ثاني يوم الساعه ٩ الصباح بعد الرياضة وبشرب قبل الرياضة كاسة قهوة مرة او نسكافيه بدون حليب أو سكر
يساعد ع الحرق
يعني وجبة الساعه تسعة الصبح والوجبة الثانية الساعه أربعة العصر
هوه الفرن الكهربائي يغني عن القلايه محتاره اشتري القلايه ولا الفرن من فضلك دليني اختار ايه
نكثر من ذكر اللله
مدام نانو خالصت امتحان تساعدك بديل انت كل عليك❤❤❤وبعدن تعب من المجهود
اول اول تعليق😂❤❤ انا من دمياط وبحبك اوي ياطنط نشوي
هبتدى معاكى النهارده فى الصيام المتقطع
يا قلبي 😂
بحبك اوى ويفرح لما بشوف فيديو ليكي
بسم الله ما شاء الله تبارك الله يا نشوى ربنا يا رب يزيدك من فضله ونعم الواسع يا رب ويديك الصحه ويعفي عنك حبيبتي احلى رياضه فعلا وللتخسيس هي المشي بس في برده شويه مشروبات حلوه للتخسيس هو في شويه مشروبات حلوه للتخسيس يا نشوى ربنا يكرمك ويرزقك يا رب ويشفيك ويعفي عنك ويشفي عمو علي يا رب حل المسقعه اللي عملتيها زي العسل يا نشوى اي حاجه بتعمليها والله الواحد بيستنى الفيديو بتاعك عشان خاطري يدينا باور يدينا طاقه ونتفرج عليه ربنا يكرمك ويسعد ما بين يديك يا رب ويديك ويرضيك ان شاء الله يا رب ويشفي عمو علي يا رب❤❤❤
بالنسبالى من أجمل الفديوهات
انا مش عارفة انتى ازاى ٨٤ شكلك اكتر من كدة انا ٨٤وتقريبا جسمى نص جسمك
انا نفسي تشركينا الديت بتاعك كل يوم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤علشان نعمل معاكي
قلت واالله لو تخرج تمشي جوا الارض الخصراء الله ما احلاه وانت خرجتي انابحب امشب كتيير بالزراااعه
انا هبتدي معاكي يا نشوي
احنا عندنا بيتباع 2جنيه بس سليم
احلي واجمل عيلة ربنا يحفظكم ويحميكم ياااااااااااارب
لا تنسوا الدعاااااااء لاهل غزة
منين الماتشا تتباع
نفسي اعيش في ريف بلدي. لاني احب الهدوء وسكون الليل والوهواء النقي ولا في ازعاج زمارة العربيات واحب اهل الريف.. لكن في حاجه وحده ما احبها بالريف وهي الناموس.. يختييييييي انا اهون عليا يقرصني الناموس ويهرب ولا انه يضل جنب الذن يزن.. اما غير كذا احب الارياف
شاي المانشا منين ❤
نظام عسل اوي انا بعملوا بقالي سنه ❤
بعد اذنك يا مدام نشوى كنت عايزه اعرف الميزان ده حضرتك جايباه منين
الصيف ده جي يزهق وكسل غريب
ماشاءالله عليكي شجعتيني بدي امشي معك
ربنا يقويكي يانشوي لو أول مرة تعملي صيام متقطع بلاش تبتدي ١٤ ساعة خليهم ١٢ عشان ماتتعبيش وفعلا هو حلو جدا نتجته هايلة انشاء الله تسفيدي واتبسط.بشوية التمشية دل لما ولدتي كانت عايشة كنت بسافرلها جمبك في شربين كان ده أحلي وقت ليا التمشية وسط الاراضي
برافو يا نشوى ادينا تشجيع نعمل زيك أن شاء الله اجيب حجات الدايت وابدا معاكي
فيديو جميل يا ريت يوميا ورينا يومك خاصه مع الدايت والاهتمام بالنفس
ان.شاء.الله.هنبدء.معاك
انتي بقيت ثلات يانشوي 😂والله انا بحبك فى الله انا والياسمين وانس
ايوه بئا ياشوشو👏👏يلا بينا نبدأ سوى وانا معاكى استمرى ياقمر
طب يا نشوي تاخدي أقراص التخسيس ونقط ولا لاء
معاكي يا ننوش❤❤❤❤
نويه صيام يانشوه ولا