...если Ты не хочешь пить АНТИДЕПРЕССАНТЫ
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- В данном выпуске речь про Легкие Формы Депрессии, можно сказать на гране с нормальным состоянием. Когда вам хреново, но еще не настолько, чтобы проходить курс лечения антидепрессантами и психотерапией.
НООТРОП от CleverMind | CleverLIFE
clevermind.ru/shop/
БИОФАКЕР [Книга, которая Прокачивает Жизнь | CleverMind]
clevermind.ru/books/
ТЕКСТОВАЯ СТАТЬЯ
clevermind.ru/kak-ne-vpast-v-...
ПОДПИСКА
/ @clevermindru
ТЕЛЕГРАММ
t.me/CleverMindRu_Official
ВК
clevermindru
Где что:
0:00 - Самое главное
0:43 - Музыка и депрессия
2:27 - Смысл жизни, цели и депрессия
3:21 - Йод, цинк, витамин д и их связь с депрессиями
6:04 - Итог
Треки:
MACAN x Ramil' x Miyagi Type Beat - "javelin" (prod. kava)
JONY x MACAN x Ramil' Type Beat - "lonely moon" (prod. kava & Karimbeatz)
#Депрессия #Витамины #Биохаки
Когда тебе сорокет и ты не бухаешь - трудно обрести новых друзей. Старые друзяки- это навсегда,но их к сожалению или к счастью на пальцах одной руки можно посчитать.
Если у тебя нет семьи, то да. А если есть, то через членов семьи ты всегда будешь знакомиться с новыми людьми
Друзей может и нет, а товарищей вполне можно найти через хобби. Мой отец куда старше 40, как только начал по новой играть в хоккей, то появилась куча новых знакомств.
Хорошо сказано , к 40 больше полезных связей появляется и коллег по работе , нежели друзей, да и у семейных друзей обычно интересы другие особенно если есть подрастающие дети.Да и в принципе уже более четко понимаешь, где реально друзья , а где чисто знакомые.
Собутыльники -это тоже не друзья, с алкоголь один из главных - депрессантов.
Нужно идти в спортзал, там обретете хороших знакомых, которые вас вернут в нужное русло жизни
Ждём выпуск о тяжёлой депрессии, думаю это очень актуально в наше время
И ждём выпуск о депрессии на половину, вроде и не весенняя хандра или лёгкая апатия, но и не глубочайшая суицидальная депрессия!
Это уже к врачу.
да, очень хотелось бы. Т.к. я жила по этим правилам как в видео. Занимаюсь танцами второй год, слушаю музыку, ставлю цели, пью витамины и - всё равно недавно диагностировали клиническую депрессию и прописали антидепр. Единственное что у меня по гарвардскому счастью провал полный. Отношения в семье так себе и друзей близких нет, только хорошие знакомые..О романтических отношениях вообще давно мечтать перестала.
Согласна . Очень хорошие и здоровые отвлекающие факторы ,раскачивают мозг и дают ему новый стимул и нейроны ,что значительно помогает при депрессии. Но когда совсем все туго ,(стадия бревна) то тогда уже нужно менять что то в себе и это что-то очень глобальное и важное . Это как рождение новой личности. И пока вы мужественно через этот "ад" проходите , вы параллельно можете заниматься тем , о чем в ролике было сказано. Это как антидепрессанты.
Сама знаю , через это прошла . Ну и конечно ролики психологов и людей кто действительно прошел через настоящую депрессию . И поверьте , если 5 лет назад я смогла найти бесплатный материал в Ютубе , на сайтах в Гугле , то сейчас тем более. И без платных психологов , и без антидепрессантов и вредных привычек.но это для сильных. Но поверьте , оно того стоит . То , кем вы станете пройдя через это просто небо и земля . Не сдавайтесь и не опускайте руки . Кто через это прошел будет всегда с ней бороться , но главное Что она уже будет потом как лёгким навоЖдением и расстройством , а не душевной и эмоциональной болезнью как в начале . Обняла и поцеловала всеХ кому трудно. Вы верьте главное и все у вас получиться . Авторам канала большая бдагодарочка . Вы большие молодцы. Всегда удивляюсь информативностью и качеством ваших работ ✨😘🌹
Да, действительно!
Посмотрите здесь:
ruclips.net/video/X2I1jxbAMGE/видео.html
Дуже цікавий і пізнавальний ваш коментар!
Дякую за старання
И сколько лет вы пили антидеприсанты?
Спасибо за ваш комментарий ❤
Слова человека, который прошёл через подобное и справился с этим, действительно вселяют надежду
Как может музыка повлиять на депрессивного человека, если он ничего не чувствует?
Лично для меня музыка это и есть смысл жизни. Если бы не она, моя средняя по тяжести диагностирования депрессия стала бы тяжёлой и давай до свидания жизнь. У каждого свои вкусы, но кроме этого я бы посоветовал классику: Бах, Моцарт, Вивальди, она действительно лечит душу...
Благодарю, всегда жду новых роликов, очень мотивируют. Ещё раз огромное спасибо за то , что Вы есть
Депрессия в большинстве случаев возникает из-за того, что реальность не соответствует ожиданиям. Ожидаем одного, а получаем не то, что мы хотим. Вот вам и депрессия. Лечить нужно причину, а не следствие
Это выученная беспомощность так возникает, депрессия все же имеет химическую природу, то есть недостаток/переизбыток каких-то гормонов или веществ вырабатываемых организмом/мозгом
Каждое утро спрашиваю себя "Чего я хочу?", но я ничего не хочу. Каждый день как предыдущий - работа, дом, работа, дом, работа, дом и так до смерти. 👍
Была така же фигня. Возьми отпуск от работы и от семьи. Скажи что надо. Съезди куда нибудь подальше, чтобы никто не доставал. Это тяжело кажется, но всё реально. Попробуй на какой нибудь ретрит с медитациями попасть. Возьми за деньги несколько сессий с хорошим коучем по развитию.
Советую перечислить на бумажке требования к себе... Штук 200 написать и подумать над их адекватности жизни... Уверен поможет) если что ещё могу упражнения посоветовать )
Отпуск и поездки на отдых это все херня.
С таким же настроем живу и неделю назад уволили с далеко не самой любимой работы и казалось бы облегчение? Нет!
Просто пустота ещё и ходить никуда пока что не надо (искать работу).
Наверное нужно пробудить в себе желание жить, а без этого все способы , упражнения, хитрости всё это на пару дней.
Работай и копи на гроб
@@no_pain_no_gain666 сверху правильно писали, что нужно подальше уехать, например в лес куда нибудь, с минимумом еды, где не будет инет работать. Вот когда сталкиваешься с возможностью смерти, действительно хочешь жить. Ну и плюс в лесу не будет интернета и можно будет подумать о жизни. Ну или прыгните с парашютом
Спасибо тебе большое, ты всегда даёшь хорошую и самое главное проверенную актуальную информацию
Отличный выпуск, благодарю) Ждём о тяжёлых случаях
Как всегда выпуск шикарен! С некоторых пор под каждым видео оставляю комментарии и лайкаю, чтобы хоть как то выразить свою благодарность. Так же очень жду витамины. Первая добавка с ноотропами ушла у меня на ура. Буду ждать и витамины
ЗдОрово!
Посмотрите
ruclips.net/video/X2I1jxbAMGE/видео.html
Спасибо Сань, как всегда познавательно
Очень хорошее видео, всё чётко и понятно 👏 пошел покупать цинк и калия- йодид. Автор молодец, так держать.
Какой же ты молодец! Люблю твои видео)
Да, шикарный выпуск) люблю твои видео, заряжают на правильные действия) Когда планируешь выпуск витаминов? сразу делаю заказ, CleverLIFE супер зашла!
Спасибо брат! Люблю тебя и твои видосики, сам как химик и биолог все понимаю! Давай ещё!
Больше нельзя!
ruclips.net/video/9fq-OP5mpWw/видео.html
Качественный контент! Благодарю!
Спасибо, что ты это рассказываешь!
Спасибо!
Очень актуальный ролик...
У тебя крутые выпуски!
Спасибо за инфу!
Да, спасибо за хорошие советы. Вещи доступные и нужные.
Спасибо за интересные выпуски!
Хорошие отношения в семье и достаточное количество друзей - это главные основы счастья.
А что делать тому, у кого нет семьи и друзей?
Никто не поможет, кроме себя самого. Медленно и печально пытаться завести друзей. Дружба требует душевных усилий как и семья. Волонтерство в сложных местах помогает. Врач, терапия. Мыло и веревка в магазине за углом.
Огромное спасибо! Очень интересно, хочу еще годного контента.
Благодарю от Души за информацию!
Взрослая жизнь - это когда ты делаешь много ксерокопий каких-то документов, а потом умираешь (с)
)))) доживи, поймёшь что только жить начал, никому не хочется умирать)
Блин, а ксерокопии лекций уже считается?
Запрещённое видео
ruclips.net/video/9fq-OP5mpWw/видео.html
@@homeopathy_777 идите пожалуйста в жопу со своим спамом)
Спасибо, за выпуск)
Спасибо большое за ролик.
Даю совет, который вытащит даже из клинической депрессии. Найдите ЖИВОЕ существо(кошку, собаку, хомяка, попугая, можно человека но часто человек может оказаться хуже скотины) которое может отвечать эмоционально, и которое НУЖДАЕТСЯ в защите. И дайте ей эту защиту, в виде себя самих. МОТИВАЦИЯ ЖИТЬ 100%. Уровень жизненной энергии 100% Болячки? А что это такое? У меня собака дома не кормленная, какие болячки.Вытягивает даже из могилы. Проверено временем. Забота о ближнем, спасает даже во время бомбёжки. Одинокие бабушки с сотней кошек и собак, вам тому доказательство. Подсели на внутренний наркотик(дофамин), и пытаются количеством собак, получить больше стимула(дофамина) жить. Можно ещё поставить задачу, увидеть ТРУП ВРАГА. Не самому убивать, а пережить его. Цель пережить, чтобы увидеть как эта гнида сдохнет :-) Тоже мотивирует :-)
я даже знаю о ком ты ;) про заботу - в точку, действительно работает.
А как же колурацетам или nsi 189
Я тоже догадываюсь, о ком ты. А насчет заботы и ответственности за другое существо - точно! Но это не о детях. Детей в таком состоянии нельзя заводить, а вот дать приют животному - идеально
Плохой совет.
В моменты пиков депрессии, когда ты спишь по 16 часов в сутки, голова не варит, и нет сил позаботиться даже о себе, забота о другом делает ещё хуже. Вместо того, чтобы отсыпаться, человек вынужден прерывать сон и идти ухаживать за питомцем
Не обязательно брать настолько больного питомца, чтоб 24/7 ухаживать за ним. Любая собака или кошка из приюта более-менее спокойно проспит рядом с вами часов 20. Мелкие собаки и кошки могут дома в туалет ходить, а на прогулку будете ходить для удовольствия и своего и питомца. В общем, это отговорки. Если, конечно, у вас тяжелая стадия, тогда это не поможет, а осложнит жизнь
Твои выпуски всегда полезны
Спасибо за ролик !!!
Добрый день, или утро CleverMind. С делаете ролик когда-нибуть про "Мнемотехника" это связано с памятью, а точнее . Совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей): замена абстрактных объектов и фактов на понятия и представления, имеющие визуальное, аудиальное или кинестетическое представление, связывание объектов с уже имеющейся в памяти информацией, различные модификации для упрощения запоминания. Вот как то так, хателось бы ролик про это если захочишь сделать про это ролик то было бы супер именно от твоего канала.Спасибо всем за внимание.
Мне вот интересно, как я сам до этого додумываюсь. Частенько смотрю твои ролики и понимаю , что я считаю точно так же и живу так. Но все равно за ролики спасибо.
купил ваш продукт. после курса честный отзыв)
Жду с нетерпением
Это все прекрасные способы, поддерживаю. Но и антидепрессантов не стоит бояться (в совокупности с мнением вашего доктора, конечно). Пропила год антидепрессанты, хуже точно не стало, ушли все симптомы, с которыми обращалась (тревожно-депрессивное расстройство как мне сказали, бессонница, постоянный страх, беспочвенная тревога, слёзы и истерики). Нет в них ничего страшного и опасного, хуже только жить в бесконечной тревоге и душевной нестабильностью
Вам нужна ПРАВИЛЬНАЯ информация!
Посмотрите:
ruclips.net/video/X2I1jxbAMGE/видео.html
А какие таблетки посоветуете пропить?
@@user-np9ik2rz5i эсциталопрам какой-нибудь вам выпишут или венлафаксин/другой Сиозс, ну и транк для прикрытия. Всё по рецептам, советуйтесь с врачом
Настя, катись калачиком с таблами. Они меняют нейросвязи, после них человек становится другим навсегда.
Запомните дети, никогда. Никогда!!!! Не пейте антидепрессанты
@@user-qb7lw7qd9d ДА ПОШЕЛ ТЫ НАХЕР ЕСЛИ НЕ ЗНАЕШЬ! Раньше депрессия и суицидальные мысли целиком и полностью управляли моей жизнью и никакие позитивные импульсы не спасали ситуацию, да, таблетки сделали меня немного другим, слегка отстраненным эмоционально, некий щит психики от событий. Но ТЕПЕРЬ Я СТАЛ ГЛАВНЫМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ, А НЕ ДЕПРЕССИЯ. Без таблеток я бы уже не писал этот комментарий... Да проблемы ещё остались, но я уже в суб-клиническом состоянии.
Спасибо!хряпнула тирозина с йодом,включила нирвану,жду эфыект😆
Сейчас как нахлынут волны счастья😀
Эй, а как же спорт? Не надо сидеть ждать. Надо бежать! ;)
100мг?
На мне не работает Л-тирозин с йодом...наверное нужно йопнуть больше дозировку🤔
@@Dedrik7 бежать ждать, звучит интересно
Оффтопный вопрос)
когда примерно ожидать витаминный комплекс от ClrverMind??)
Спасибо. С айхерб можно заказывать через сторонние сервисы. Типа бандерольки.
Ролик с фрешлайф28 вам в помощь.
Здраствуйте, а немоглибы вы снять видео про кальций в организме и какие бады и витамины самые лучшие, вить с годами кальций из организма вымываються что в последствии влечёт за собой множество необротимых деформации в скелете человека от *зубов до "истончения" *шейки бёдра. Если для вас подобный разбор будет интересен, с огромной радостью послушал ваш мнение. Зарание Спасибо!
Спасибо, бро!
Спасибо за ваши видео! Если можно сделайте разбор препарата "Кленбутерол"
Поскажи пожалуйста пересматриваю ролики не могу найти ролик где ты говорил про запах который вызывает эйфорию и доверие продаëтся вроде в анпулах (распыляется иногда в магазинах что бы люди чувствовали себя с эйфорией)
Ноотропщики, помогите пожалуйста. Хочу пить ноопепт и родиолу розовую, можно ли их совмещать?
Дикция у автора огонь )
Калия йодид это глазные капли. Их что в пищу принимать?
Борьба с депрессией - это вкачать первого Ведьмака до 50 уровня на болотах😁
Coin to the Witcher
Лучше уж сразу на собаках в предместьях Вызимы
про музыку абсолютно верно, а ведь есть люди, которые спокойно относятся к музыке, более того - не знают что с ней делать, не разбираются
Лайк неглядя, давно тебя не было.
Можно ли калия йодид заменять йод активом? В чем разница
Спасибо за ролик! На какую тему будет следующий?
У меня смонтирован ролик про Эстрадиол еще с февраля + тогда же написал хорошую статью про кокаин (на монтаж обычно дней 6-12 надо). Не знаю насколько уместно это выкладывать сейчас. Так я бы про эстрадиол выложил ну и параллельно снова про что-то актуальное писал бы.
@@CleverMindRu ещё как актуально! моей страной сейчас управляет человек под коксом
Экстракт зверобоя (гиперицин) не пробовали? Есть исследования, что очень хорошо работает как антидепрессант.
Можно ли отнести "фенибут" к ноотропам? Может расскажешь нам про него?
Доброго дня! Спасибо
Добрый день. Т3 общий (трийодтиронин общий) 1.1 нмоль/л. Референтные значения 1.2 - 3.0 нмоль/л.
Подскажите пожалуйста стоит ли пропить мне йод? Знакомый медик сказал самостоятельно йод опасно пить и в аптеке отговорили. У меня диагностированная клиническая депрессия. Я более менее себя стабилизировал витаминами, ежовик. Ваш ролик очень сильно помог мне огромное спасибо. Я хотя бы частично вылез из этого ада депрессии, что теперь способен самостоятельно более менее жить и наслаждаться мгновением. Но очень триггернуло сильно, опять в страхи полетел.
Сейчас опять начал практики благодарростей, медитации, медитации прощения и лёгкая физкультура. И самое главное для меня оказалось творчество очень сильно помогает.
Я хочу ещё раз сдать анализы щитовидки. Дабы узнать на сегодняшний день т3. Но боюсь навредить самостоятельно пропивая йод. С финансами очень трудно, а медицина дорогая. Кто знает подскажите 🙏. Для меня это очень важно. Я не хочу опять улететь в глубокую депрессию. Благодарю за ответы. Здоровья и душевного равновесия.
Спасибо бро!
Блин, где же ваши витаминки достать. Куда именно вы их поставляете?
Братик, создай свою линию балов по хорошему КПД и соотношению цена-качество, если нужна будет какая-то помощь обращайся, у меня сейчас будет много времени свободно
150-200 мг калия йодид - это в пересчёте на йод, или действующее вещество?
Кто ниб принимал куркумин? Расскажите чем помог и с какой впрнц целью его принимали?
Лайк за видео!
Все что тут сказано и так известно , неизвестно одно , как в состоянии депрессии заставить себя в состояния мотивировать что-то сделать . Какая песня? Какие микроэлементы . бред . В самом деле как и сказано - это для слабой формы депрессии , точнее почти и не депрессии вовсе .
Если у тебя жетская апатия тебе надо уже не самолечением заниматься а бежать к специалисту на прием
Керзовым сапогом в зад и на войнушку - быстро взбодрит. Ну или холодный душ
Все помогает,если веришь, а,если нет,то и музыка не поможет!@)))
Нужно найти идею, ради которой снова захочется жить
Прописываю вам 2 водных
Написание музыки всегда спасало в трудные моменты. Но только в самый интенсивный отрезок кривой обучения. Когда началось медленное развитие и бесконечное углубление в детали, пруль и потоковость сильно уменьшились, как и спасательный эффект.
Спасибо друг!
Депрессия происходит когда человек по каким-то причинам начинает видеть мир в истинных красках, в такой момент надо срочно возвращать розовые очки. Если не получается, бежать к докторам. Потому что мы живем ради эмоций и впечатлений, которые есть только в наших головах.
Истинные краски мира не только серые/черные и не только розовые)
@@CleverMindRu это так, и в мире много цветов, где-то больше черного, где-то серого. Но чтобы стать счастливым, надо настраивать свой фильтр на розовый.
@@alex6161 а почему вообще у мира есть краски? Какой ты интересный. Говоришь про то что надо самому настраивать фильтры на розовый, когда ты САМ же настроил их на черный/серый и выдаешь это за истину. Откуда тебе известно что это истина, как ты можешь себе это подтвердить кроме убежденности в этом? Мир не обладает никакими красками, он просто есть, и он не может быть плохим или хорошим. А как тебе смотреть на него - тут уже только твоя ответственность.
@@TheWladus В моей метафоре краски это эмоции. Когда твой фильтр нестроен на темные оттенки, ты пессимист, когда на яркие - оптимист. Когда темных красок становится слишком много, человек спасается «отключением этих фильтров» и попадает в без эмоциональное, безразличное состояние - депресуху. А эмоции есть только в голове людей, в мире их нет (в этом смысле картина истинна), но стимулом жить служит позитивный опыт, чтобы вернуть стремление к которому надо надевать «розовые очки».
@@alex6161 положим это эмоции. И как же эмоции могут быть истинными или ложными (если учесть что и исполнителем и наблюдателем является одно лицо, т.е. себе не соврешь)? Эмоциональная реакция может казаться правильной или неправильной, то есть не устраивать субъект. Но чтобы допустить что она не истинна, надо мнить какого-то надсубъекта, который смог бы сказать истинна реакция или нет. Таким образом мне и не очень понятна метафора с очками. Как возможно их надевать? Ведь ты же действительно будешь знать что это "ложь", то есть ценности не имеет для тебя. И даже если предположить, что надеть их можно, то необходимо признать их существование только "вне головы". Иначе, осознавая такой фильтр реальности на себе, ты обязан в один момент и знать истину, и отвергать ее.
Как приобрести ваши витаминки?
Тут надо возрастной ценз сделать. данный ролик про депрессию людей юного возраста, на м. взгляд.
А как быть с 40+
Можно глицин еще, не антидепресант, но эффект есть, только не дешевый самый в маленьких таблеточках, там дозировка мизерная, я пила глицин форте эвалар, помог снять нервное напряжение, и спать стала лучше.
Про тяжелые формы буду ждать видео💯
Спасибо, это работает
1 и 2 уже не помогают. витамины периодически пропиваю и тоже эффекта не особо.
может надо пропить, цинка, йода....
Было бы интересно послушать про чай КРАТОМ 💣 говорят очень помогает при депрессии
Колурацетам лучшее средство наравне с nsi 189. Странно что про них не было видосов
У меня вообще нет друзей и живу я с отцом в семье не все благополучно ругаемся иногда. У меня есть старый друг но мне не очень с ним интересно общаться и думаю почему настроение нет.мне 34 не детей не мужа и прошлое что о котором лучше не говорить.Только музыка мне и помогает , в ней почти смысл всего моего существования..
А что делать, если я ничего не хочу или не знаю чего хочу?
Можно просто аминокислоты принимать, есть триптофан,я допустим беру 5 htp эваларовский, по факту это как натуральный антидепрессант, который помогает вырабатывать серотонин)
Нарезка из Натана Барли, уважаю, братишка )
Да. Я давно подумал, что я хочу. Я хочу так же у вас покупать по 6 банок по 1200. А не на озоне. Где теперь мне это было бы на 2400 дороже. Но на озоне я принципиально брать не хочу.
Автор этого канала. Сделай себе подкаст на CastBox.
Просто скидывай туда ацдиофайлы своих видео. Прошу. Спасибо за внимание.
Я че в описании нетама названия этага трека?????? 2:17 Линк плиз, зацепило ))
Лет 13 назад стеклил детский онкохоспис. Проработал там неделю. Непередаваемое чувство, когда лысые, худые дети дошкольного возраста смотрят на тебя пустыми глазами через стекло, а ты работаешь.....
Года 3 после этого считал, что я самый счастливый человек на планете.
Мало ли кому, на заметку....
А есть другой вариант , когда всё это видишь и пропускаешь через себя их боль. Тогда наоборот вгонит в еще большую депрессию.
Добрый вечер, в свое время скурил очень много травы, если конкретно гашиша ( для тех кто шарит это изоляторы(гашиш полученный методом ледяной экстракции, то есть очень сильный)). свое время было примерно пол года назад может больше, и скурил я большое килограмма за общий срок, примерный общий срок 5-7 лет, каких то конкретных исследований на данный момент нету, а коротко-временая память в свою очередь серьезно пострадала, и очень сильно хтелось бы узнать можно ли ее как то востоновить, или хотя бы подправить? Заранее спасибо.
Начни читать художественную литературу, установи на смартфон приложения для развития памяти, учи стихи.
Вот балбес-то а!
Учи иностранные языки; встань где машины проезжают и номера запоминай. Займись делом
Где найти такие маленькие дозировки калия йодида? В основном в продаже от 30 до 120мг, мкг вообще не нашла :(
Я йод принимаю и пока про депрессию забыл )
Хоть и гормоны у меня были в норме, но после принятия йода с первых часов заметил изменения.
Через 40-50 минут улучшилось настроение и энергии было много, даже либидо повысилось))
И общаться Я стал куда лучше, изъясняться кратко, и все перечисленное из видео.
Имхо: мне кажется, каким бы анализы не были бы, но йод все равно проявит себя в изменении самочувствие.
А мультивитамины принимал до этого? Обычно в них всегда содержится норма йода
@@pubAiki ну да, принимал.
Я принимал Витрум, там и цинк и йод.
Йода 150мкг, а цинка 15.
Тоже эффект был, не спорю.
Но я предпочитаю йод пить, ибо, не могу, именно только его, с пищей пополнять. Как-то так
@@Dyuha332 в какой именно форме принимаете йод, какой препарат?
@@user-cm1ri1sn2u в форме йодида калия. Название йодбаланс, он мне лучше подошел.
Год назад пил йодомарин, с него голова болела. Лучше йодбаланс, советую как бы)
@Follow your heart в форме йодида калия. Название йодбаланс, он мне лучше подошел.
Год назад пил йодомарин, с него голова болела. Лучше йодбаланс, советую как бы)
Какой же ты актуальный всегда
Про никотин сделай пожалуйста .
Так, всё классно, но что за фильм на 5:15? 😀
Было бы круто следать ту же добавку что есть но без кофеина
Буду ждать твои мультивитамины)
Когда говорил за айхерб, думал что назовешь парочку хороших мест, где можно приобрести добавки (
Думаю была бы актуальная информация
Вайлдберриз, озон. сбермегамаркет, господи прости.
Сейчас все так быстро меняется, что лучше сделать выпуск о том как выбирать витамины, чтобы и через 10 лет человек понимал, где хороший состав, а где настой на опилках.
@@CleverMindRu Хорошая, актуальная тема для выпуска.
Сними пожалуйста видео как востановится после антидепрессантов
Что делать если никак не могу набрать немного мышц?
Вешу 62, рост 186
Много ем разнообразной еды, все норм с бжу, клетчаткой, тренируюсь с прогрессией нагрузок, но масса не идет никак.
С какими гармонами могут быть проблемы?
к гастроэнтерологу сходи
Когда депрессия имеет место быть - тяжело себя заставить что-то сделать, максимум витаминки попить. И то не стоит ждать от этого больших результатов. Зачастую депрессия требует комплексного подхода, поэтапно, только так можно выйти из затяжной депрессии.
Когда депрессия имеет место быть, нужно пить антидепрессанты, а не витамины.
Проснулся, моргнул - уже вечер
Почистил зубы, на минутку открыл ютуб, а тут уже и ночь наступила, вот тебе и пример депрессии
Видео предназначено чтобы предотвратить депрессию до ее появления
@@SashaMaestro1977 но депрессия,это дефициты ....витаминов в том числе,сейчас в тренде витаминные капельницы,така как через ЖКТ не усваиваются витамины!
@@tatianasamolazova6010 Усваиваются только по разному...
Я б12 ел в таб. дозы 100000% сут нормы, только тогда был эффект., но у меня уже был дефицит постоянные язвы во рту и другие побочки дефицита.
Не думаю что уколы дали бы долгосрочный эффект, так как там дозировки не настолько большие.
Это то что мне нужно было сейчас
Давай больше роликов!
А наверно самый безбашенный .
Мне 55 и хочу сначала полетать на параплане , не в тандеме а самому . А потом и на планере ,у одного хорошего знакомого из Франции .
А теперь то из чего я выбрался сам , два года назад я сильно повредил спину ,сдвинулись позвонки , я не чувствовал пальцев на ногах , я думал что останусь импотентом , потому что там я тоже ничего не чувствовал . Скорая предложила мне поставить укол обезболивающего ,а потом самому дойти в поликлинику . Я отказался от их услуг . Но я не повесил нос , я верил что найдется способ выбраться ,к стати денег у меня тоже не было . Полтора месяца я делал гимнастику ,которую нашёл в интернете . Ноги я поднимать не мог , а потому взял брючный ремень и поддел под колени и стал помогать поднимать ноги руками . 1,5 месяца упорных занятий дали результат и я хоть по стенке но пошёл .
Когда первый раз поехал в город каждая кочка под маршрутным такси передавалась болезненно в позвоночник . Сейчас прошло с тех пор 2,5 года .
Я работаю , делаю ремонты квартир .
НАРОД НЕ ВЕШАЙТЕ НОС ,ИБО УНЫНИЕ ,А ТЕМ БОЛЕЕ САМОУБИЙСТВО СТРАШНЫЙ ГРЕХ .
Нужно верить а себя , нужно бороться .
Не унывайте, пацаны!
У меня после начала этой конфликта пропали какие-либо цели, давно занимаюсь музыкой, но сейчас все сервисы музыкальные отключили + ютубу бан грозит, как монетезировать творчество теперь хз, угнетает, то что придется похоже работать на нелюбимой работе за копейки + еще военкомат отвергает мои реальные заболевания и вымогает деньги большие для меня сейчас, короче если честно, нет никакого стимула просыпаться в новом дне, как-то все потеряло смысл... может пройдет, но пока что так
Я рандомный чел, хз чем помочь, ну ты там живи, будь здоров!
@@nik_travel52 от души!
Я тоже рандомный чел ) благ вам - люди ! Всё будет хорошо 👌 Множим добро )
Все будет, я в своё время на письке крутанул весь военкомат без денег, не опускай руки включай голову и борись
@@getlucky7757 уже отдал я)
Мышка с мышеловкой просто топчик))
Отказался от поливитаминов и прочих микроэлементов, тот же Д3 или А и Е усваиваются при наличии жира, думаю есть и нечто неоткрытое пока, из побочек тех таблеток, которые не для Нашей современной эпигенетики. Божественная Природа и современные знания подарили Нам проростки, в которых есть и то, что Нам известно, и то, что пока не очень. В Интернете есть все, для того чтобы понять, что к чему, зачем и как. Рекомендую проростки зерен пшеницы и бобов маш (издревна муш).Здоровья Всем, Спасибо что Вы есть !)
Сними видос про семена ипомеи, в них содержится брат lsd под названием lsa
поддерживаю
ссылки на исследования прикреплять больше не будешь?