【体型の秘訣】優木まおみ1日の食事です✨運動した日のチートDAY【WHAT I EAT IN A DAY】
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- 皆さんこんにちは😊優木まおみです！
今回の動画は
私のとある1日の食事を撮影したVlogです🌟
運動した日はチートデイとして
好きなものを食べることで
心も身体も健やかになるよう
心がけています💃
普段の私の様子も少しずつ
お見せできればイイなと思うので
皆さん是非チャンネル登録よろしくお願いします🌟
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#優木まおみ #Vlog ＃アラフォー
人生は楽しい事探していくのが大事だからって素敵な言葉です😊
これがママって子供たちマジで幸せやな
バランスよくて素敵です💕
最近身体の不調で
食事の質を考え始め、
逆に何も食べられなくなってしまい。。。
栄養不足になってしまいました。
運動、食事、睡眠！
食事はクオリティオブライフのために
手を抜いたり身体に気遣ったりのバランスですね💕
勉強になります！
料理もすごく参考になるんですが、お家がおしゃれすぎてそっちに目がいってしまいました😂ぜひルームツアーとかしてほしいです❤️おすすめのインテリアとか知りたいです〜🙏🏻💕
美しすぎる、、、🙈💗
運動しない日ver.もお願いしたいです🙇🏻♀️🙇🏻♂️
穏やかで健やかな日常を過ごすのが一番ですね😊🌞💮自然体でめっちゃ素敵です😊🌈🎵
間食しない為にも食事をしっかり食べる事は大事ですよね😊
わかり易い説明ありがとうございます🙇楽しく御拝聴してます🙆🏻♀️肌艶がとても綺麗です！！
すごくしっかり食べていてびっくりしました✨✨1日の食事動画またお願いします💕
食事たくさん食べているんだ😳と驚きでした。運動しているのですが中々痩せなくて食事のせいかと悩んでいます。減らしたり炭水化物抜くダイエットはダメだと言うし。今度まおみさんのプチチートデイじゃない食事みたいです🙏✨
ピラティスに興味を持って、まおみさんに辿り着きました🌷
健康に生きることって我慢が増えるような気持ちでいたけど、この動画を見て心がわくわくする選択を増やそうと思いました☺️
色々制限しすぎてたことにハッとしました!!
食事も【楽しく💕】ですね😀
まおみちゃんの私服とかスキンケアとか見たいです☺︎
最近グルテンフリーなどでパンを食べない方がいい、という意識がありました。
母に出してもらう朝食は必ずパンなのでいつも罪悪感を抱いていました。この動画を見てよかったです。食べすぎなければいいですよね♪
綺麗ー😍❣️これが自然美！！素敵❣️
飾らないなー素敵だなー
自然体で好きです✨✨✨
朝から禰󠄀豆子💓我が家も365日プリンセスコスプレです💓
リアルなお食事メニューで♡素敵です
キヨエ美味しいですよね😍まおみちゃんおすすめなキヨエ大好きです😊😊
トーストにバター＆ジャム私も良くするのでご勝手ながら親近感が湧きました😊❤️美を保つためには運動とバランスの良い食事ですね
綺麗すぎて震えてる
まおみんみたいになりたいで～す！
可愛すぎる♥️
鍋に水入れる専用の水道があるなんてすごい…
鍋の近くの水道、便利すぎますね！
運動後でも美しい😭❤️
気持ちよく食事をしていて良いですね。
ライフスタイルをもっと知りたいです。
ルームツアー、ルームウェア紹介をしてほしいです。
まっちゃんかわいい
間食は摂らないんですか？7:20のキノコを炒めている時に入れた調味料は何ですか？
ミヤネ屋で最近見た時に昔よりさらに美人になっていて気づかなかったです笑 ファンになりました^ ^
娘ちゃん達❤️かわいい😍
アメリカからこんにちは。素敵なビデオをありがとう。 😉👍
代謝アップしました！すごい
ねずこがいた🤣✨