Πείτε μας τι τρώτε τώρα όσο βλέπετε το βίντεο για να πάρουμε ιδέες 🤤 Instagram & TikTok: manuellaem 🤍 Νέο βίντεο που πρέπει να δεις: ruclips.net/video/KtkLZOs-UCg/видео.htmlsi=6YOT-VgMDX-idrc7
Μανουελλα μου η διατροφη σου ειναι ιδανικη για οσους θελουν να χασουν κιλα...ενεργοποιει τον μεταβολισμο και δε λαμβανεις πολλες θερμιδες. Δεν τρως ζαχαρη, λιπαρα, ψωμια, ελαιολαδο κλπ. Πώς με αυτη τη διατροφη, που πραγματικα ειναι εξαιρετικη για οποιον θελει να αδυνατισει διατηρωντας την ενεργεια του, εσυ θα επιτυχεις τον στοχο σου; απλως αναρωτιεμαι...σου ευχομαι τα καλυτερα κοριτσι μου.
Μπορεί να μην υπάρχει ακόμα αλλαγή στην ζυγαρια, σίγουρα όμως υπάρχει αλλαγή εσωτερικά και εξωτερικά🌷 Το ποσο λαμπερή εισαι πλέον και αποφασισμένη για μια νέα ζωή με καινουρια όνειρα και στόχους ☀️ ζούμε μόνο μια φορά, να καταφέρουμε να κάνουμε την ζωή μας αξέχαστη με όμορφες αναμνήσεις και ξεχωριστές εμπειρίες🌻
@@ManuellaEmσυμφωνώ ! Να λύσεις και τις δικές μας απορίες γιατί πριν αυτή τη στροφή σου , πολλοί νιώθαμε και απορημένοι και «θυμωμένοι» μαζί σου (εντός πολλών εισαγωγικών) γιατί δεν καταλαβαίναμε σε τι βαθμό υπήρχε η συνειδητοποίησα και η προσπάθεια.
@@theia3845 Ναι αλλά τότε ήμουν βουλιμική και με τρομερά θολωμένο μυαλό - τώρα μπορώ να πω όλα όσα έγιναν με μεγαλύτερη διαύγεια και επεξηγήσεις σε σημαντικά ερωτήματα
Μόλις έκοψα μια μπανάνα και την έβαλα στην κατάψυξη! Ανυπομονώ να τη δοκιμάσω ως παγωτό! Συγχαρητήρια που επέλεξες το φως και τη ζωή, συνέχισε να βαδίζεις σε αυτό το μονοπάτι οσο δύσβατο κι αν είναι ❤️🌹
@@HondaPowerMotoGP Η συνταγή της είναι απίθανη! Κόβεις μια ώριμη μπανάνα σε φέτες, κατάψυξη για 2,5 ώρες, μετά μουλτι και γίνεται κρέμα σαν παγωτό που έχει αρχίσει να λιώνει. Αν θες υφή παγωτού ακριβώς, αφήνεις την κρέμα ξανά στην κατάψυξη για μερικές ώρες με μεμβράνη σκεπασμένη. Το έφαγα πριν κι είναι θεϊκό! Την επόμενη φορά θα ρίξω και σταγόνες σοκολάτας , δεν καταλαβαίνεις διαφορά από το παγωτό!
Η προσπάθεια σου είναι αξιοθαύμαστη. Φαίνεται η διαφορά στο πρόσωπο , στα μάτια,στο χαμόγελο σου. Σε ευχαριστούμε για υπέροχα βίντεο γεμάτα θετική ενέργεια , δημιουργικότητα και έμπνευση. Μην τα παρατήσεις ποτέ αγάπη μου❤️
Μανου μου χαίρομαι πολύ που μιλάς για τα φαγητά για τις διατροφικές αξίες τους και το τι σου προσφέρουν και όχι για το ποσες θερμίδες έχουν,γιατί αυτό πρέπει να μας νοιάζει,η υγεία μας και όχι τα κιλά μας!Keep goiiiing You slay!
Στα σημεία όπου μιλούσες για τα οφέλη του κάθε φαγητού ειλικρινά έπεσε η καρδιά στο στομάχι μου. Δεν έχεις ιδέα πόσο με βοήθησες με αυτό. ❤️ Συνέχισε δυναμικά, το χεις !! ✨
Αρχικά να πω πόσο περήφανη είμαι για εσένα μέχρι εδώ που έχεις φτάσει καθώς σε παρακολουθώ τουλάχιστον 5 χρόνια ( τότε 16 και τώρα 21 ετών ) και χαίρομαι που εξελίσσεσαι. Κατά δεύτερον, δοκίμασα να φτιάξω το παγωτό μπανάνα και βγήκε τέλειο βέβαια πρόσθεσα λίγο σιρόπι αγαύης αλλά ναι. Συνέχισε και θα τα καταφέρεις , σου στέλνω όλη την θετική μου ενέργεια.
Υπέροχο βίντεο και ειναι πολύ ενδιαφέρον που μας λες και τι πλεονεκτήματα έχει η καθε τροφή για τον οργανισμό μας, δεν ήξερα πως όλες αυτές οι τροφές που τρώμε καθημερινά έχω τόσο πολλά οφέλη. Συνέχισε την σκληρή σου προσπάθεια και εμείς θα είμαστε εδώ για να σε στηρίζουμε σε κάθε νέα και δύσκολη αρχή. Σαγαπαμε!❤
Ενα βημα καθε μερα! Να ακολουθεις το προγραμμα και την διατροφη της γιατρου σου κατα γραμμα και ολα θα πανε καλα! Το φαγητο ειναι υγεια και ειμαστε ευλογημενοι που το εχουμε σε αφθονία! Σου ευχομαι οτι καλύτερο!
Μάνου μου χαίρομαι πάρα πολύ για την θετική πορεία που περνεις τώρα ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα❤ Έπασχα απο συναισθηματική υπερφαγία για χρόνια.. πλέον είμαι καλά και υγιής! ξέρω οτι είναι το αλλο άκρο μιας ΔΔ αλλα όλες έχουν ενα κοινό. Αντιμετωπίζουν το φαγητό ειτε ως εχθρό είτε ως παρηγοριά. Στην πραγματικότητα είναι σύμμαχος για καλή ευεξία και γιατί οχι απόλαυση❤
Συγγνώμη... Προφανώς και θα έχει γίνει, αλλά το βίντεο που μας εξηγεις τι ακριβώς έγινε και ξεκίνησε όλη αυτή αλλαγή, υπάρχει; Τι σε έκανε να πιστέψεις επιτέλους ότι πρέπει να φας για να ζήσεις.... Που είναι αυτό το βίντεο;
Σε αγαπαμε και θαυμαζουμε την προσπαθεια σου! Θα τα καταφερεις και θα εκπληρωσεις ολα σου τα ονειρα ειμαι σιγουρη., Συνεχισε ετσι εισαι πολυ δυνατη. Φιλια πολλαα!
Ευχαριστούμε για τις ωραίες πληροφορίες που μας δίνεις για το κάθε τρόφιμο ❤❤❤❤.Ειναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι προσφέρει το κάθε τι που τρώμε !!!!Τα βίντεο σου είναι υπέροχα και πολύ ενδιαφέροντα
Όπως ανέφερες κι εσυ τρως εδω και 1μιση μήνα πάνω κάτω τα ίδια οπότε δεν νιώθεις κάπως ότι έχεις βαρεθεί τις ίδιες γεύσεις, θα μπορούσατε σιγά σιγά να προσθέσετε νέες εναλακτικές? Καλή δύναμη σου ευχομαι!❤
Χαίρομαι τόσο πολύ που σε βλέπω να προσπαθείς! Είμαι σίγουρη ότι με την σωστή καθοδήγηση θα μπορέσεις να αφήσεις όλη αυτή την περίοδο πίσω σου και να επιστρέψεις δυνατή και υγιής!
Τελεια τα πας Μανουελα! Μπραβο σου! Θα μπορουσες να δοκιμασεις να παρεις φρεσκο κοτοπουλο και να το ψησεις στο φουρνο ή κιμά για να κανεις κεφτεδάκια μόνη σου. Ξέρω οτι δεν είναι απλό με τη ΔΔ (been there, done that) αλλά το προτείνω σαν ιδέα για next step!
Μανουυυ είμαι τόσο συγκινημένη που κατάφερες να τρως μπροστά στο κοινό σου, είσαι πολύ δυνατή και να θυμάσαι ότι όσο σε κατέστρεψε η ανα τόσο περισσότερο πρέπει να την καταστρέψεις κσυ ( αυτή η φράση με βοήθησε απίστευτα να την ξεπεράσω. ❤)
❤❤❤φωτεινο μου πλάσμα μπράβο συνέχισε έτσι είναι όμορφο να φροντίζεις το φαγητό σου και αυτό πιυ θες και σου αρέσει να τρως σύμφωνα βέβαια και με τις ποσότητες που επιτρέπεται για να μην έχεις επιπτώσεις στην απότομη αυτή αλλαγή... Ήθελα να ρωτήσω αν είδες κάποια αλλαγή στην ενέργεια σου... Φιλιά πολλά
Μανου δεδομενου οτι εχει περασει 1,5 μηνας δεν θα επρεπε σιγα σιγα να αφοσιωθειτε με τους ειδικους στο να ξεκολλησεις απ αυτα τα οριακα κιλα για την αποκατασταση της υγειας σου; Ειναι μηπως κατι που αποφευγεις γιατι δεν εισαι ακομα ετοιμη;
Φυσικά και δεν είμαι έτοιμη, αν ήταν τόσο εύκολο δεν θα χρειαζόμουν ψυχολόγο, δεν θα είχα ανορεξία τόσα χρόνια, ούτε θα είχα φτάσει σε αυτό το σημείο ❤️ Τα πάω περίφημα με βάση τα λόγια των ειδικών μου! Είναι τρομερά δύσκολο όλο αυτο και εχω κάνει σημαντικά βήματα 🙏🏻 Τα κιλά δεν είναι ο στόχος αυτή τη στιγμή
@@ManuellaEm Κορίτσι μου αρχικά σορυ αν σε έφερα σε δυσκολη θέση, αλήθεια δεν το ήθελα!❤️ Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο, θα ήταν ωραίο να μιλήσεις για την πρόοδο και την προσπάθεια που κάνεις ψυχολογικά σε αυτό το κομμάτι.
Μπράβο για την προσπάθεια.. ξέρω οτι δεν πρέπει να πάρεις γρήγορα και απότομα βάρος αλλα νομίζω οτι λειπουν πολλες τροφες ακομα για να βάλεις κιλα, πότε ειναι το πλάνο να προσθέσεις λιγο ψωμι, τυρι και λαδι ειδικά...?!
Έχει επιδεινωθεί η υγεία μου τον τελευταίο καιρό ( πάσχω από αυτοάνοσο και ψυχιατρικο νοσημα....) Χαίρομαι πολύ στα βίντεο σου και παίρνω κουράγιο! ❤️🙏 Μπράβο Μανουέλα!!!!! Θα θέλα μια μέρα να μου μαγειρέψεις!!!!! Χεχε Φαίνονται όλα τέλεια! Εύχομαι να συνεχίσεις με δύναμη και αισιοδοξία!!!!❤
Θέλει αρκετό καιρό ώστε να καταφέρει να πάρει κιλά. Προφανώς δν μπορούμε να δούμε μεγάλη διαφορά στο σώμα σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα αλλά όπως είπε και η Μανουέλα νιώθει περισσότερη δύναμη και όρεξη οπότε σιγά σιγά φαίνεται να έχει πρόοδο
@@Maria_639 Θα αργήσω να πάρω κιλά, όπως τα λες ❤ σημασία έχει η πρόοδος με τα γεύματα και το ότι εχω μεγαλύτερη διαύγεια στο μυαλό! Σωματικά όχι δεν νιώθω πιο δυνατή ακόμα αλλά είναι λογικό όποτε δεν πειράζει ❤️🙏🏻
Είναι δύσκολο το ξέρουμε τοσα χρόνια που το έχεις θα τα καταφέρεις πυστευω κανεκς καλξ δουλειά εύχομαι μεσα απο την καρδιά μου να τα καταφέρεις το αξίζεις ❤
Μανου μου, θα ήταν παρά πολύ ενδιαφέρον τώρα που άρχισες και την θεραπεία ανάρρωσης, αν ξεκινούσες και μια σειρά όπως έκανες και παλιά με διάφορες θεραπείες για τα μαλλιά καθώς τώρα με τον συνδυασμό μήπως δεις πιο έντονα αποτελέσματα! Παραμένεις πανέμορφη και λάμπεις όλο και περισσότερο σε κάθε βιντεάκι, κρατα το χαμόγελο σου γιατί μας δίνεις απίστευτη δύναμη και χαρα!!!❤
Εγω βλεπω μια μεγάλη σου προσπάθεια απο ολες τις πλευρές : το νσ πτομηθευτεις τα τρόφιμα,να σκεφτεις συνταγή,να μαγειρέψεις,να τα τοποθετεις ομορφα,να τρως,να κανεις video, οπου μιλας για καθε υλικό. Ολα αυτα θελουν ενέργεια και βλεπω οτι την έχεις! Το σωμα σου αρχιζει και ανταποκρίνεται . Συγχαρητήρια κορίτσι όμορφο! ❤
Προσπαθώ να ξεπεράσω Βου γιατί έχει τρομερή επίδραση πλέον στα δόντια και στο στομάχι μου σήμερα έφαγα μαζί σου το τοστ που μόνο που έτρωγα σκεφτόμουν να πάω να το βγάλω και βλέποντας το δεν το έκανα συνέχισε έτσι είμαστε όλοι πολύ περιφανοι για σένα ❤
Ποσό χαρούμενη,περιφανή και συγκινημένη νιώθω για εσένα!Τα έχεις ήδη καταφέρει με αυτό που κάνεις για τον εαυτό σου να το ξέρεις. Του δίνεις το μεγαλύτερο δώρο,τη ζωή!Φαίνεσαι ζωντανή,φαίνεται ότι έχεις στόχο να προχωρήσεις!Πάρα πολύ ωραίο βίντεο και δημιουργικό! Είμαι σίγουρη ότι μπορείς,το βλέπω στην αποφασιστικότητα σου!Συνέχισε,είσαι υπέροχη 💕 P.S Θα φτιάξω οπωσδήποτε το παγωτό με την μπανάνα 😋😋!
Πόσο σε χαίρομαι μακάρι να ήξερες και στο λέω μέσα από την καρδιά μου! Συνέχισε έτσι και όλα θα καλυτερευσουν! Μεγάλη αγκαλιά και αληθινό χαμόγελο σου στέλνω! 🤍
Φιλική συμβουλή ❤ αν σου είναι εύκολο να πλένεις το ρυζι σε ενα σουρωτήρι πριν το βράσεις ακόμη και το συσκευασμένο γιατι για τη συντήρηση του χρησιμοποιούνται κάποια χημικά που καλο θα ηταν να μην εισέρχονται στον οργανισμό ❤❤ συνέχισε έτσι μας δίνεις κίνητρο!
Αληθεια χαιρομαι με καθε βιντεο σου πια, που σε βλεπω να προοδευεις και να τρως ολο και περισσοτερα φαγητα που πριν λιγο καιρο μας ελεγες οτι πιστευες πως δε θα ξαναδοκιμαζες ποτε❤ συνήθως δεν σχολιαζω σε βιντεο αλλα στα τελευταια σου νιωθω πραγματικα πως θελω να σου μιλησω🥰
Εμένα πάλι μου δίνεις ιδέες να μαγηρευω αλήθεια 😂 αλλά τα λες και τόσο όμορφα που είναι όλα σαν να βάζεις +10 χρώματα ακόμα σε μια ακόμα που δεν έχει ❤
Συνεχισε ετσι Μανουέλα ,💪 ποσο χαρηκα που εκανες την αλλαγή να τρως το φαγητο ολο μαζι οχι ξεχωριστα ειναι ενα μεγαλω βημα και το καταφερες❤️😍 ποσο συγκρίνουμε σε καθε σου βιντεο🥲 , μπραβο σου φαινεται πως εισαι πολυ καλη μαγείρισσα, τι μας εκανες με αυτο γο παγωτο μπανανα να το τρώω σχεδον καθε μερα ενας ευκολος τροπος να εχεις παγωτο παντα στο σπιτι σου και ποιο υγιεινός ❤😍🥲💪
Πια πολυ ωραια μαρκα γιαουρτιου ειναι η danone, εχει απαχα γιαουρτια με γευση βανιλια μπανανα και αλλα. Εχεις δοκιμασει ποτε να φας γιαουρτι για πρωινο?
Αυτό που μου αρέσει είναι πως όχι μόνο άρχισες να τρως περισσότερα τρόφιμα αλλά και πώς καταφέρνεις να αξιοποιείς τις δεξιότητες σου στην μαγειρική!!Συνέχισε έτσι!!!💕
Μανουέλα μου 1000 μπράβο , είσαι πολύ δυνάτη και πολύ κάλος άνθωρπος αυτό φαίνεται στο γεγονός οτι παρά το ''γολγοθά'' τον οποίον περνάς, (εντομεταξύ εσύ κάνεις να φάινεται η αποκατάσταση πολύ εύκολη ) εξακολουθείς να δίνεις συμβουλές σημασία και στήριξη στα άτομα τα οποία σε ακολουθούν και ας μην τα γνωρίζεις προσωπικά
Μανουέλα μου έχεις πολύ όμορφη στάση σώματος.Ετσι όπως καθίσουν οκλαδόν στο κρεβάτι πρόσεξα πόσο ίσια καθοσουν 😊.Κατά τα άλλα συνέχισε είσαι μια δύναμη ❤❤❤❤
Ειναι πολυ ωραιο που λες ολα τα θετικά καθε φαγητου , το λεω γιατι προσωπικά δεν τα ηξερα οποτε μαθαινω, εννοειτε συνταγες για ολα οσα νεα φτιαχνεις αλλα ναι θελω και εγω συνταγη για πουρε!! καληηη συνεχειααα!! ☺
Έχει περίπου 1 μήνα που ξεκίνησα το RUclips,Σήμερα Τυχαία Έκανα και εγώ την τρώω μέσα στην ημέρα μου και τώρα βλέπω το δικό σου video, Παρεπιπτόντως το παγωτό με την μπανάνα το κάνω από πολύ μικρή και μερικές φορές βάζω μέλι και κανέλα η chocolate chips Ή και φρούτα επίσης το ρύζι πολλές φορές και εγώ το τρώω με Με τη συγκεκριμένη sauce!!! Έχουμε πολύ κοινά στις γεύσεις των φαγητών!❤… Έχει χρόνια που σε βλέπω και είμαι πραγματικά πολύ περήφανη για σένα που ψάχνεις να βρεις την υγεία σου ο θεός να σε βοηθά να προχωράς σ’ αυτή την πορεία της ζωή σου και να μάθεις πολλά πράγματα!
Γειά σου μανουελα μου! Αρχικά να σου πω ότι το κανάλι σου ειναι το μόνο που παρακολουθώ πλέον. Τα βίντεο σου με γεμίζουν και δεν μπορώ να νιώσω παρα θαυμασμό. Συνέχισε ετσι κορίτσι μου γιατί το αξίζεις πιο πολυ απο καθε άλλο ως η πιο γλυκια και καλοψυχη κοπέλα του internet, αλλά και σαν χάρη στον υπέροχο εαυτο σου. Σου στέλνω άπειρη αγαπη ❤❤❤ (Ps μ αρεσει να βρεπω τα βίντεο σου το βραδύ τρώγοντας, σημερα ειχα πιτα αραβικη σαν τοστ και επεοδη με ενεπνευσες εφαγα λιγο μαυρη σοκολατα για γλυκό)
Αντέχεις να προσθέτεις 10 ml φαγητο τη μερα; Επισης υγιεινες τροφες με πολλα θρεπτικα συστατικα ειναι οι ξηροι καρποι και το ταχινι που μπορουν να κρυφτουν σε σμουθι για να τα τρως χωρις να τα μασας.
Οσο παρακολουθούσα βίντεο σου έτρωγα καλαμάκι κοτόπουλο και σκέφτηκα ότι θα ήταν Ωραια ιδέα να δοκιμάσεις όταν είσαι έτοιμη σαν αλλαγή από το απλό κοτόπουλο❤συνέχισε έτσι
Να ξερεις βοηθανε γενικα αυτα τα βιντεο, ειναι πολυ ενημερωτικα! Εγω απο παντα προσπαθουσα να βαλω κιλα και δεν τα καταφερνα επειδη χανω πολυ ευκολα κιλα. Τελευταια εμαθα ποσο σημαντικο ειναι να τρως τους σωστους συνδιασμους σε καθε γευμα!❤
Η διατροφη της Μανουελλας ειναι ενδεδειγμενη μονο για τη Μανουελλα και ειναι προτεινομενη απο τους γιατρους της. Ενας μεσος ανθρωπος αν φαει τα ιδια πραγματα, θα αδυνατισει...
Μανουέλλα μου δοκίμασε και vitaline φράουλα με στέβια! Είμαι σίγουρη οτι θα σου αρέσει μη σου πω θα σε ενθουσιάσει περισσότερο από το κεράσι αν κ εγώ φαν του κερασιού είμαι γενικά στα γιαουρτάκια. Κ το ροδάκινο είναι συμπαθητικό σε αυτή τη σειρά. Επισης κ μια μικρή συμβουλή (αν σε κάνει βέβαια να νιώθεις άνετα) προσπάθησε να τρως φρέσκο κοτόπουλο. Στήθος η οποιοδήποτε μέρος του κοτόπουλου σου αρέσει! Αυτό που τρως εχει συντηρητικά… με αγάπη και μόνο πάντα! Φιλάκια είσαι κούκλα και τα πας περίφημα! 🩷
Μανουέλλα μου ήθελα να σε ρωτήσω, γιατί έχω πολυ κοντινό μου άτομο,είναι οριακα στην έναρξη αν...ξιας,αλλα ξεκίνησε απο την εφηβεία κ συνεχίζει με την Ορθ..θρεψία.Σχετίζονται μεταξυ τους;Ειναι δεινή μαγείρισσα λες κ εχει καταπιει ενα μαγειρα κ εναν διατροφολογο μεσα της.Φυσικά αρνείται οτι εχει θέμα.Απο την εμπειρία σου,δεν εισαι ειδικός.Βλεπω κάποιο συσχετισμό αλλα δεν ειμαι γνώστης.Κ φυσικά της αρέσουν γευστικά όλα αυτά.
Εγώ περάσει κι εγω από αυτό.Ειχα φτάσει 39 κιλά.οταν αποφάσισα να θεραπευτω νοσηλεύτηκα για 2 βδομάδες και πήρα στην βδομάδα 3 κιλά. Στον μήνα πηγα 46 κιλά. Προφανώς ακόμα δεν το έχεις πάρει απόφαση.Το να τρως και να βγάζεις την τροφή με διαφόρους τρόπους δεν είναι θεραπεία. Εμένα αυτή η ιστορία μου άφησε χρόνια πάθηση ήπιας μορφής ευτυχώς. Πρόσεξε γιατί μπορεί οι μη αναστρέψιμα βλάβες στα όργανα μπορεί να σε καθήλωσαν για το υπόλοιπο της ζωής σου. Πήγαινε σε μία μονάδα αιμοκάθαρσης μια μέρα μπας και σοκάρεις τον εαυτό σου και το πάρεις απόφαση.
Μπραβο σου κοριτσι μου! Εισαι μια κουκλα κ με κιλα κ χωρις κιλα. Εχεις μια γλυκα κ μια ευγενια που σπανια τη συναντας. Κανε την προσπαθεια σου κ σου ευχομαι απο την καρδια μου να καταφερεις αυτο που επιθυμεις! ❤
Καλημερα κοριτσι ομορφο❤❤ Ηθελα όποτε μπορείς να μας πεις τι έχεις ανάγκη αυτό το διάστημα να σε ενθαρρύνουμε, να σου λέμε ❤ Πιστεύω οτι ο κάθε ένας από εμάς εχει διαφορετικές ανάγκες στη συναναστροφή σε καθε περίσταση στη ζωή του ❤ Επίσης, επειδη πολλές φορές δεν ξερουμε τι να πουμε σε εναν φιλο μας ειναι ωραια ιδεα να ρωταμε τι έχει ανάγκη ο φίλος μας από εμας!❤ Το ίδιο κάνω και εγώ ωστε να μην ακούω πράγματα που εκεινη τη δεδομένη στιγμή δεν μπορω να δεχτώ ή να αντέξω! Εμεις σε ακούμε με πολυ χαρά κάθε φορά αλλά θα νιώθαμε πιο κοντά σου αν μπορούσαμε να επικοινωνήσουμε μαζι σου μέσα από τα σχόλια με το καλύτερο τρόπο για σενα αυτή τη περίοδο ❤❤❤❤❤
Λατρευω κουνουπιδι και μπροκολο και γενικα λαχανικα!!εγω τρωω ολη μερα διαφορα πραγματα εχω παρει κιλα γιατι ψυχολογικα δεν ειμαι καλα αλλα δεν με νοιαζει προς το παρων μου αρεσει οχι δεν ειμαι υπερβαρη ..λατρευω να βλεπω βιντεο σου αγαπη μ χαιρομαι που εισαι καλα και τρως συνεχισε ετσι ειμαι παντα μαζι σου στο ταξίδι σου αυτο❤❤❤❤συνεχισε ετσι!!!να ξερεις οτι σε παρακολουθώ και ας μην σχολιαζω συχνα 😘
Σκαίψου κάποια στιγμή να τα φέρει έτσι όμως και να γίνεις μια πάρα πολύ καλή σεφ. Φαίνεται να αγαπάς την μαγειρική. Είναι υπέροχο οτι ψάχνεις τι βιταμίνες περιέχουν τα τρόφιμα. Το κάνεις με αγάπη. ❤
Μανου μου εκεινο το μελι που εδειξες στο βιντεο την ωρα που εφτιαχνες το παγωτο ειναι ΤΕΛΙΟΟ . Ειμαι και εγω απο Κυπρο και γενικα ειμαι λάτρης του μελιου δοκίμασα παρα πολλες εταιριες με μελι και αυτη ειναι το κατι αλλο! Ειμαστε μαζι σου ❤ Υπέροχο βιντεακι συνέχεισε ετσι!!🫶🏼🫶🏼
Πανέμορφη!!Εγω μέχρι πριν 10 χρονια ήμουν severe picky eater,έτρωγα μόνο κάποια φρουτα,σκέτα μακαρονια και γαλα.Αυτή ήταν η τροφή μου.Μεγάλωσα με Γιαγια και φαντάζεστε την πίεση που μου ασκούσε για να φάω,πραγμα που το έκανε πολύ χειρότερο.Τώρα τρωω σχεδόν όλα τα φαγητά!!Εχω θεματάκι με τις υφές πχ πουρέ δεν μπορω να φάω μου έρχεται εμετός.Ή κουνουπίδι με τίποτα δεν το αντέχω❤️
Κοριτσάκι μου μπορείς να φτιάξεις και πατατοκεφτεδες εφόσον σου αρέσει και η πατάτα, με διάφορα μυρωδικά μέσα και τριμμένα τυριά !για κάτι γλυκό θα σου πρότεινα στραγγιστό γιαούρτι με πολλά λιπαρά και μουσλι μέλι σταφίδες και κομμένα φρούτα που σου αρέσουν ❤ φιλάκια πολλά είσαι υπέροχη ❤❤
Γεια σου Μανουέλα συγχαρητήρια για όλη σου την πορεία! Stay strong girl! Ήθελα να σου προτείνω για το αν βαρεθείς το παγωτό μπανάνα,υπάρχουν κάτι φακελάκια συγκεκριμένα ξέρω της elevenfit mix με γεύσεις πολύ νόστιμες όπως σνικερς κλπ που μπορείς να ανακατέψεις με την μπανάνα και να έχεις άλλη γεύση παγωτού, (είναι με 0 θερμίδες) ή και αντί για την μπανάνα μπορείς να βάλεις ένα φυτικό γιαούρτι με την γεύση και βγαίνει πεντανόστιμο σε παγωτό! ❤❤❤
Πείτε μας τι τρώτε τώρα όσο βλέπετε το βίντεο για να πάρουμε ιδέες 🤤 Instagram & TikTok: manuellaem 🤍 Νέο βίντεο που πρέπει να δεις: ruclips.net/video/KtkLZOs-UCg/видео.htmlsi=6YOT-VgMDX-idrc7
Εμένα το αγαπημένο μου φαγητό είναι τα μακαρόνια με κιμά και λιωμένο τυρί αν θα ήθελες μια μέρα να το φας
Και συγχαρητήρια για αυτό που κάνεις ❤❤
Ψητό φιλέτο κοτόπουλο με σως παντζάρι ❤Αυτό απόλαυσα κι εγώ όσο σε παρακολουθούσα !
Μανουελλα μου η διατροφη σου ειναι ιδανικη για οσους θελουν να χασουν κιλα...ενεργοποιει τον μεταβολισμο και δε λαμβανεις πολλες θερμιδες. Δεν τρως ζαχαρη, λιπαρα, ψωμια, ελαιολαδο κλπ. Πώς με αυτη τη διατροφη, που πραγματικα ειναι εξαιρετικη για οποιον θελει να αδυνατισει διατηρωντας την ενεργεια του, εσυ θα επιτυχεις τον στοχο σου; απλως αναρωτιεμαι...σου ευχομαι τα καλυτερα κοριτσι μου.
Να φας κορίτσι μου μαγειρίτσα
Ειναι υπεροχο το πως εχει αλλαξει ο τροπος που βλεπεις το φαγητο ,μιλας για τα καλα που σου προσφερει 🎉🎉🎉 Αποτελεις εμπνευση
Μπορεί να μην υπάρχει ακόμα αλλαγή στην ζυγαρια, σίγουρα όμως υπάρχει αλλαγή εσωτερικά και εξωτερικά🌷 Το ποσο λαμπερή εισαι πλέον και αποφασισμένη για μια νέα ζωή με καινουρια όνειρα και στόχους ☀️ ζούμε μόνο μια φορά, να καταφέρουμε να κάνουμε την ζωή μας αξέχαστη με όμορφες αναμνήσεις και ξεχωριστές εμπειρίες🌻
Σου εύχομαι τα καλύτερα! 🙌🏻✨🤍 Πανέμορφα τα λόγια σου 🥰
Θα ήταν ενδιαφέρον να κανείς ένα story time αυτών των 13 χρόνων τώρα που αντιμετωπίζεις πιο ώριμα το θέμα, αν φυσικά νοιωθεις άνετα❤
Αχ το πόσα έχω να πω! ❤️
@@ManuellaEmσυμφωνώ ! Να λύσεις και τις δικές μας απορίες γιατί πριν αυτή τη στροφή σου , πολλοί νιώθαμε και απορημένοι και «θυμωμένοι» μαζί σου (εντός πολλών εισαγωγικών) γιατί δεν καταλαβαίναμε σε τι βαθμό υπήρχε η συνειδητοποίησα και η προσπάθεια.
ειχε κανει ενα πιο παλιο βιντ πριν 6 χρονια;
Έχει κάνει
@@theia3845 Ναι αλλά τότε ήμουν βουλιμική και με τρομερά θολωμένο μυαλό - τώρα μπορώ να πω όλα όσα έγιναν με μεγαλύτερη διαύγεια και επεξηγήσεις σε σημαντικά ερωτήματα
Ελπίζω όλο αυτό να είναι αληθινή προσπάθεια και εύχομαι από καρδιάς καλή ανάρρωση.
Μπράβο Εμμανουέλα, θα τα καταφέρεις ❤ Όλα θέλουν το χρόνο τους κι εσύ είσαι πολύ δυνατός άνθρωπος. Πραγματικά σε θαυμάζω 😊
Ευχαριστώ πολύ ❤️❤️ (Μανουέλλα με λένε, όλοι το μπερδεύουν το ξέρω ☺️)
☺️😍😍😍
Μόλις έκοψα μια μπανάνα και την έβαλα στην κατάψυξη! Ανυπομονώ να τη δοκιμάσω ως παγωτό! Συγχαρητήρια που επέλεξες το φως και τη ζωή, συνέχισε να βαδίζεις σε αυτό το μονοπάτι οσο δύσβατο κι αν είναι ❤️🌹
Περιμένω εντυπώσεις! 😍 Ευχαριστώ 🤍🤍
Μπανάνα στην κατάψυξη;Για πες πως γίνεται είναι πολύ ενδιαφέρον 😮 Απλά κόβουμε την μπανάνα και την τοποθετούμε στην κατάψυξη;
Μου δημιούργησες μια ακατανίκητη επιθυμία να δοκιμάσω την μπανάνα με τον ίδιο τρόπο,είσαι έμπνευση τελικά.
@@HondaPowerMotoGP Η συνταγή της είναι απίθανη! Κόβεις μια ώριμη μπανάνα σε φέτες, κατάψυξη για 2,5 ώρες, μετά μουλτι και γίνεται κρέμα σαν παγωτό που έχει αρχίσει να λιώνει. Αν θες υφή παγωτού ακριβώς, αφήνεις την κρέμα ξανά στην κατάψυξη για μερικές ώρες με μεμβράνη σκεπασμένη. Το έφαγα πριν κι είναι θεϊκό! Την επόμενη φορά θα ρίξω και σταγόνες σοκολάτας , δεν καταλαβαίνεις διαφορά από το παγωτό!
Είναι φοβερό το κάνω κι εγώ!Γινεται κρεμώδες και μοιάζειε παγωτό όντως
Μπράβο Μανουέλα, χαίρομαι για τη συνεχή εξέλιξή σου! Οι συνταγές σου είναι απλές και νόστιμες! Ό,τι καλύτερο!
Η προσπάθεια σου είναι αξιοθαύμαστη. Φαίνεται η διαφορά στο πρόσωπο , στα μάτια,στο χαμόγελο σου. Σε ευχαριστούμε για υπέροχα βίντεο γεμάτα θετική ενέργεια , δημιουργικότητα και έμπνευση. Μην τα παρατήσεις ποτέ αγάπη μου❤️
Μανου μου χαίρομαι πολύ που μιλάς για τα φαγητά για τις διατροφικές αξίες τους και το τι σου προσφέρουν και όχι για το ποσες θερμίδες έχουν,γιατί αυτό πρέπει να μας νοιάζει,η υγεία μας και όχι τα κιλά μας!Keep goiiiing You slay!
Κορίτσι μου μπράβο τέλειο βιντεακι και αυτοο. Αν θες σε κάποιο επόμενο βίντεο πες μας και κάποια νέα εξέλιξη αν υπάρχει με τον ιταλοο❤️❤️❤️
Φυσικά 🥰✨
Διδαξες σήμερα σε όλα τα βίντεο σου διδάσκεις🌹
Τι μεταξενιος και βελούδινος Άνθρωπος είσαι συγχαρητήρια!!🌹🌿🌹
Σε ευχαριστώ πολύ για τα όμορφα σου λόγια! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Στα σημεία όπου μιλούσες για τα οφέλη του κάθε φαγητού ειλικρινά έπεσε η καρδιά στο στομάχι μου. Δεν έχεις ιδέα πόσο με βοήθησες με αυτό. ❤️ Συνέχισε δυναμικά, το χεις !! ✨
Αρχικά να πω πόσο περήφανη είμαι για εσένα μέχρι εδώ που έχεις φτάσει καθώς σε παρακολουθώ τουλάχιστον 5 χρόνια ( τότε 16 και τώρα 21 ετών ) και χαίρομαι που εξελίσσεσαι. Κατά δεύτερον, δοκίμασα να φτιάξω το παγωτό μπανάνα και βγήκε τέλειο βέβαια πρόσθεσα λίγο σιρόπι αγαύης αλλά ναι. Συνέχισε και θα τα καταφέρεις , σου στέλνω όλη την θετική μου ενέργεια.
Υπέροχο βίντεο και ειναι πολύ ενδιαφέρον που μας λες και τι πλεονεκτήματα έχει η καθε τροφή για τον οργανισμό μας, δεν ήξερα πως όλες αυτές οι τροφές που τρώμε καθημερινά έχω τόσο πολλά οφέλη. Συνέχισε την σκληρή σου προσπάθεια και εμείς θα είμαστε εδώ για να σε στηρίζουμε σε κάθε νέα και δύσκολη αρχή. Σαγαπαμε!❤
Χαίρομαι που το ακούω 😍🙌🏻 Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Ενα βημα καθε μερα! Να ακολουθεις το προγραμμα και την διατροφη της γιατρου σου κατα γραμμα και ολα θα πανε καλα! Το φαγητο ειναι υγεια και ειμαστε ευλογημενοι που το εχουμε σε αφθονία! Σου ευχομαι οτι καλύτερο!
Σε βλέπω πολύ καιρό και πάντα με στεναζορουσες για αυτό το θέμα με την διατροφή σου.
Βλέποντας αυτά, τα βίντεο με κάνει να χαμογελάω
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
@@ManuellaEmΕυχαριστώ για την καρδούλα θα λάβω την ευχή.
Να είσαι και εσύ καλά σου εύχομαι και καλύτερα.
Μάνου μου χαίρομαι πάρα πολύ για την θετική πορεία που περνεις τώρα ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα❤ Έπασχα απο συναισθηματική υπερφαγία για χρόνια.. πλέον είμαι καλά και υγιής! ξέρω οτι είναι το αλλο άκρο μιας ΔΔ αλλα όλες έχουν ενα κοινό. Αντιμετωπίζουν το φαγητό ειτε ως εχθρό είτε ως παρηγοριά. Στην πραγματικότητα είναι σύμμαχος για καλή ευεξία και γιατί οχι απόλαυση❤
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο, να είσαι πάντα υγιής και δυνατή ❤️❤️
@@ManuellaEm ❤️❤️
Συγγνώμη... Προφανώς και θα έχει γίνει, αλλά το βίντεο που μας εξηγεις τι ακριβώς έγινε και ξεκίνησε όλη αυτή αλλαγή, υπάρχει; Τι σε έκανε να πιστέψεις επιτέλους ότι πρέπει να φας για να ζήσεις.... Που είναι αυτό το βίντεο;
Ποσο με βοηθάς με τα βιντεάκια σου και μου δίνεις δύναμη και ηρεμία όταν τα βλεπω δεν περιγράφεται!! Είσαι καταπληκτική και πραγματικά σε θαυμάζω ❤
Σε αγαπαμε και θαυμαζουμε την προσπαθεια σου! Θα τα καταφερεις και θα εκπληρωσεις ολα σου τα ονειρα ειμαι σιγουρη., Συνεχισε ετσι εισαι πολυ δυνατη. Φιλια πολλαα!
Χαίρομαι τόσο πολύ που έχεις αρχίσει την αναρρωσει και από ότι βλέπω έχεις πιο πολύ ενέργεια από πιο παλιά και με κάνει χαρουμενο
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Το απόλαυσα το βίντεο τρώγοντας μεσημεριανό ❤σε ευχαριστούμε για τις χρήσιμες πληροφορίες για τα φαγητα✨
Χαίρομαι που σου άρεσε ❤❤
Ευχαριστούμε για τις ωραίες πληροφορίες που μας δίνεις για το κάθε τρόφιμο ❤❤❤❤.Ειναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τι προσφέρει το κάθε τι που τρώμε !!!!Τα βίντεο σου είναι υπέροχα και πολύ ενδιαφέροντα
Λιγο λαδάκι (ελαιόλαδο), το χρειάζεσαι οπωσδήποτε.
Μανουέλα μου, πολύ ωραίο βίντεο! Μου θύμισε vlog γιατί βλέπουμε όλη σου την ημέρα. Θέλουμε και άλλα τέτοια ❤
Χαίρομαι που σου άρεσε 🥰🤍🙌🏻
Είμαι τόσο περήφανη για σένα
Πολύ, σε κοιτάω κ σκέφτομαι πόσο περήφανη μπορεί να νιώθεις
Είσαι δυνατή συνέχισε
Μανουέλα είσαι η καλύτερη!!!!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Είμαι πολύ περήφανη για εσένα και την προσπάθεια σου!!!!!!!! 😊😊😊😊😊
❤️❤️❤️❤️❤️
Όπως ανέφερες κι εσυ τρως εδω και 1μιση μήνα πάνω κάτω τα ίδια οπότε δεν νιώθεις κάπως ότι έχεις βαρεθεί τις ίδιες γεύσεις, θα μπορούσατε σιγά σιγά να προσθέσετε νέες εναλακτικές? Καλή δύναμη σου ευχομαι!❤
Αχ Μάνου ποσό χαίρομαι που σε βλέπω τόσο δυνατή...
λάμπεις...Έχει αλλάξει και το χαμόγελο σου 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Χαίρομαι τόσο πολύ που σε βλέπω να προσπαθείς! Είμαι σίγουρη ότι με την σωστή καθοδήγηση θα μπορέσεις να αφήσεις όλη αυτή την περίοδο πίσω σου και να επιστρέψεις δυνατή και υγιής!
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Πόσο απολαμβάνω τα βίντεό σου !!!Εύχομαι και εσύ να τα απολαμβάνεις όσο μας δείχνεις 😊😊😊❤
Τελεια τα πας Μανουελα! Μπραβο σου!
Θα μπορουσες να δοκιμασεις να παρεις φρεσκο κοτοπουλο και να το ψησεις στο φουρνο ή κιμά για να κανεις κεφτεδάκια μόνη σου. Ξέρω οτι δεν είναι απλό με τη ΔΔ (been there, done that) αλλά το προτείνω σαν ιδέα για next step!
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι να είσαι πάντα υγιής, ελπίζω να έχεις αναρρώσει πλήρως ❤️❤️🙏🏻
Μανουυυ είμαι τόσο συγκινημένη που κατάφερες να τρως μπροστά στο κοινό σου, είσαι πολύ δυνατή και να θυμάσαι ότι όσο σε κατέστρεψε η ανα τόσο περισσότερο πρέπει να την καταστρέψεις κσυ ( αυτή η φράση με βοήθησε απίστευτα να την ξεπεράσω. ❤)
❤❤❤φωτεινο μου πλάσμα μπράβο συνέχισε έτσι είναι όμορφο να φροντίζεις το φαγητό σου και αυτό πιυ θες και σου αρέσει να τρως σύμφωνα βέβαια και με τις ποσότητες που επιτρέπεται για να μην έχεις επιπτώσεις στην απότομη αυτή αλλαγή... Ήθελα να ρωτήσω αν είδες κάποια αλλαγή στην ενέργεια σου... Φιλιά πολλά
Μανου δεδομενου οτι εχει περασει 1,5 μηνας δεν θα επρεπε σιγα σιγα να αφοσιωθειτε με τους ειδικους στο να ξεκολλησεις απ αυτα τα οριακα κιλα για την αποκατασταση της υγειας σου; Ειναι μηπως κατι που αποφευγεις γιατι δεν εισαι ακομα ετοιμη;
Φυσικά και δεν είμαι έτοιμη, αν ήταν τόσο εύκολο δεν θα χρειαζόμουν ψυχολόγο, δεν θα είχα ανορεξία τόσα χρόνια, ούτε θα είχα φτάσει σε αυτό το σημείο ❤️ Τα πάω περίφημα με βάση τα λόγια των ειδικών μου! Είναι τρομερά δύσκολο όλο αυτο και εχω κάνει σημαντικά βήματα 🙏🏻 Τα κιλά δεν είναι ο στόχος αυτή τη στιγμή
@@ManuellaEm Κορίτσι μου αρχικά σορυ αν σε έφερα σε δυσκολη θέση, αλήθεια δεν το ήθελα!❤️ Καταλαβαίνω ότι είναι δύσκολο, θα ήταν ωραίο να μιλήσεις για την πρόοδο και την προσπάθεια που κάνεις ψυχολογικά σε αυτό το κομμάτι.
Μπράβο για την προσπάθεια.. ξέρω οτι δεν πρέπει να πάρεις γρήγορα και απότομα βάρος αλλα νομίζω οτι λειπουν πολλες τροφες ακομα για να βάλεις κιλα, πότε ειναι το πλάνο να προσθέσεις λιγο ψωμι, τυρι και λαδι ειδικά...?!
Ψωμί τυρί και λάδι όλα μαζί σαν ταινία τρόμου ακούγονται κάτσε σιγά σιγά η κοπέλα…
Ευχαριστώ για αυτό το βίντεο Μανουέλα αλήθεια! Μου δίνεις ελπίδα ❤️🩹
Μπραβο σου που αγωνιζεσαι κοριτσακι μου ❤️
Σου εύχομαι ολικη ανάρρωση και καθε ευτυχία στη ζωη σου απο εδω και στο εξής!
Έχει επιδεινωθεί η υγεία μου τον τελευταίο καιρό ( πάσχω από αυτοάνοσο και ψυχιατρικο νοσημα....) Χαίρομαι πολύ στα βίντεο σου και παίρνω κουράγιο! ❤️🙏 Μπράβο Μανουέλα!!!!! Θα θέλα μια μέρα να μου μαγειρέψεις!!!!! Χεχε Φαίνονται όλα τέλεια! Εύχομαι να συνεχίσεις με δύναμη και αισιοδοξία!!!!❤
Μάνου μου δεν ξερω γιατι η αλλη κοπελα σου ειχε γραψει οτι φαίνεσαι πιο υγιης, εμενα μου φαινεσαι ακομα πιο αδυνατισμένη...
Και εμένα γαμωτο.. εύχομαι να τα καταφέρει 😔❤️
ενα ακομα αχρειαστο σχολιο..
Θέλει αρκετό καιρό ώστε να καταφέρει να πάρει κιλά. Προφανώς δν μπορούμε να δούμε μεγάλη διαφορά στο σώμα σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα αλλά όπως είπε και η Μανουέλα νιώθει περισσότερη δύναμη και όρεξη οπότε σιγά σιγά φαίνεται να έχει πρόοδο
@@Maria_639 Θα αργήσω να πάρω κιλά, όπως τα λες ❤ σημασία έχει η πρόοδος με τα γεύματα και το ότι εχω μεγαλύτερη διαύγεια στο μυαλό! Σωματικά όχι δεν νιώθω πιο δυνατή ακόμα αλλά είναι λογικό όποτε δεν πειράζει ❤️🙏🏻
@@peggypan2170 Όλα θα φτιάξουν με τον χρόνο τους ❤️❤️🙏🏻
Είσαι δυνατή, είμαστε μαζί σου , επίσης πολύ ωραίο και ενδιαφέρον βίντεο ❤
Χαίρομαι που σου άρεσε ❤❤
Συνέχισε έτσι Μανουέλα μου 🥰🥰σε ευχαριστούμε πολύ σε αγαπάμε είμαστε εδώ για εσένα ΠΑΜΕ ΔΥΝΑΤΑ 💪🏼❤️❤️❤️
Αυγά ομελέτα είναι πολύ ωραίο γεύμα. Τα αυγά έχουν πολλές βιταμίνες!
Είναι δύσκολο το ξέρουμε τοσα χρόνια που το έχεις θα τα καταφέρεις πυστευω κανεκς καλξ δουλειά εύχομαι μεσα απο την καρδιά μου να τα καταφέρεις το αξίζεις ❤
Μανου μου, θα ήταν παρά πολύ ενδιαφέρον τώρα που άρχισες και την θεραπεία ανάρρωσης, αν ξεκινούσες και μια σειρά όπως έκανες και παλιά με διάφορες θεραπείες για τα μαλλιά καθώς τώρα με τον συνδυασμό μήπως δεις πιο έντονα αποτελέσματα! Παραμένεις πανέμορφη και λάμπεις όλο και περισσότερο σε κάθε βιντεάκι, κρατα το χαμόγελο σου γιατί μας δίνεις απίστευτη δύναμη και χαρα!!!❤
Μπράβο Μανουέλα ❤ )έτρωγα σαλάτα shesars όσο εβλεπα το βίντεο )
Όταν έκοψες τις μπανάνες τις έβαλες στην κατάψυξη και πριν τις βάλεις στο μπλέντερ ;
Εγω βλεπω μια μεγάλη σου προσπάθεια απο ολες τις πλευρές : το νσ πτομηθευτεις τα τρόφιμα,να σκεφτεις συνταγή,να μαγειρέψεις,να τα τοποθετεις ομορφα,να τρως,να κανεις video, οπου μιλας για καθε υλικό. Ολα αυτα θελουν ενέργεια και βλεπω οτι την έχεις! Το σωμα σου αρχιζει και ανταποκρίνεται . Συγχαρητήρια κορίτσι όμορφο! ❤
Σε ευχαριστώ πολύ! Το εκτιμώ ❤️❤️
Προσπαθώ να ξεπεράσω Βου γιατί έχει τρομερή επίδραση πλέον στα δόντια και στο στομάχι μου σήμερα έφαγα μαζί σου το τοστ που μόνο που έτρωγα σκεφτόμουν να πάω να το βγάλω και βλέποντας το δεν το έκανα συνέχισε έτσι είμαστε όλοι πολύ περιφανοι για σένα ❤
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι καλή ανάρρωση, να είσαι πάντα δυνατή ❤️❤️
Ποσό χαρούμενη,περιφανή και συγκινημένη νιώθω για εσένα!Τα έχεις ήδη καταφέρει με αυτό που κάνεις για τον εαυτό σου να το ξέρεις. Του δίνεις το μεγαλύτερο δώρο,τη ζωή!Φαίνεσαι ζωντανή,φαίνεται ότι έχεις στόχο να προχωρήσεις!Πάρα πολύ ωραίο βίντεο και δημιουργικό! Είμαι σίγουρη ότι μπορείς,το βλέπω στην αποφασιστικότητα σου!Συνέχισε,είσαι υπέροχη 💕 P.S Θα φτιάξω οπωσδήποτε το παγωτό με την μπανάνα 😋😋!
Πόσο σε χαίρομαι μακάρι να ήξερες και στο λέω μέσα από την καρδιά μου! Συνέχισε έτσι και όλα θα καλυτερευσουν! Μεγάλη αγκαλιά και αληθινό χαμόγελο σου στέλνω! 🤍
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Φιλική συμβουλή ❤ αν σου είναι εύκολο να πλένεις το ρυζι σε ενα σουρωτήρι πριν το βράσεις ακόμη και το συσκευασμένο γιατι για τη συντήρηση του χρησιμοποιούνται κάποια χημικά που καλο θα ηταν να μην εισέρχονται στον οργανισμό ❤❤ συνέχισε έτσι μας δίνεις κίνητρο!
Πολύ σωστά! 🙌🏻❤️
Αληθεια χαιρομαι με καθε βιντεο σου πια, που σε βλεπω να προοδευεις και να τρως ολο και περισσοτερα φαγητα που πριν λιγο καιρο μας ελεγες οτι πιστευες πως δε θα ξαναδοκιμαζες ποτε❤ συνήθως δεν σχολιαζω σε βιντεο αλλα στα τελευταια σου νιωθω πραγματικα πως θελω να σου μιλησω🥰
Οι συνταγές σου φαίνονται ότι καλύτερο😍😍😍 ΘΈΛΟΥΜΕ ΚΙΑΛΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΈΣ.
Δείχνεις όντως πιο «ξύπνια» συνέχιζε έτσι.. σιγά σιγά θα δεις τρελή διαφορά όχι μόνο στο σώμα αλλά και σε όλο το mentality σου! Πάμε γερά❤❤
Με εκανες να αγορασω μουσλι και σημερα ηταν η πρωτη μερα που εφαγα για πρωινο μουσλι!! Ηταν πολυ ωραιο!!
Χαίρομαι που το ακούω 😍✨🙌🏻
Εμένα πάλι μου δίνεις ιδέες να μαγηρευω αλήθεια 😂 αλλά τα λες και τόσο όμορφα που είναι όλα σαν να βάζεις +10 χρώματα ακόμα σε μια ακόμα που δεν έχει ❤
Χαίρομαι που το ακούω 😍🙌🏻
Μανουελλα πρεπει να γινεις σπόνσορας του Weetabix και του alpen😂 Τοσα κουτια εχω αγοράσει απο τοτε που ειδα τα βίντεο σου❤😂
Που βρίσκεις αλπεν?πλέον δεν τα βρίσκω πουθενα
@@user-er1vb8il7p εγώ τα έχω βρει στον γαλαξία
Χαχαχα πολύ χαίρομαι 😍🙌🏻✨
Συνεχισε ετσι Μανουέλα ,💪 ποσο χαρηκα που εκανες την αλλαγή να τρως το φαγητο ολο μαζι οχι ξεχωριστα ειναι ενα μεγαλω βημα και το καταφερες❤️😍 ποσο συγκρίνουμε σε καθε σου βιντεο🥲 , μπραβο σου φαινεται πως εισαι πολυ καλη μαγείρισσα, τι μας εκανες με αυτο γο παγωτο μπανανα να το τρώω σχεδον καθε μερα ενας ευκολος τροπος να εχεις παγωτο παντα στο σπιτι σου και ποιο υγιεινός ❤😍🥲💪
θα ηταν ωραιο αν μπορουσες να βαλεις στο φαγητο σου λιγη περισσοτερη ποσοτητα, το λεω αθτο για να παρεις γρηγοροτερα κιλα!! 😁
Σου προτείνω να δοκιμάσεις από την vitaline το γιαούρτι με το ροδάκινο! Θα σου αρέσουν πολύ ❤️!!
*i am proud of you 🫶🏻
Έχω περιέργεια κακομοιρουλα 13 χρόνια που δεν έτρωγες πως ζούσες; Με τιιιιι;
Το "κακομοιρουλα" ισως δεν ακούγετε καθόλου όμορφο.
Τελειο βιντεο οπως παντα🌸Σε στηριζουμε κ σαγαπαμε ολοι😘ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΕΤΣΙ💐💐
Κι εγώ σας αγαπώ ❤❤
Σήμερα, για πολλούς λόγους, ένα σπουδαίο βίντεο ❤
Χαίρομαι που το ακούω ❤❤
Πια πολυ ωραια μαρκα γιαουρτιου ειναι η danone, εχει απαχα γιαουρτια με γευση βανιλια μπανανα και αλλα. Εχεις δοκιμασει ποτε να φας γιαουρτι για πρωινο?
Μπράβο Μανουέλλα fuel your body and soul❤ Συνέχισε τον αγώνα σου και οι προσπάθειές θα σε ανταμείψουν.Προσήλωση στον στόχο 🎯
Αυτό που μου αρέσει είναι πως όχι μόνο άρχισες να τρως περισσότερα τρόφιμα αλλά και πώς καταφέρνεις να αξιοποιείς τις δεξιότητες σου στην μαγειρική!!Συνέχισε έτσι!!!💕
Δεν έχω ξαναχαρει τόσο πολύ να βλέπω να τρώει κάποιος! Μπράβο σου!!!
Μπράβο!!! Χαίρομαι να σε βλέπω να ενθουσιάζεσαι με το φαγητό!
Μανουέλα μου 1000 μπράβο , είσαι πολύ δυνάτη και πολύ κάλος άνθωρπος αυτό φαίνεται στο γεγονός οτι παρά το ''γολγοθά'' τον οποίον περνάς, (εντομεταξύ εσύ κάνεις να φάινεται η αποκατάσταση πολύ εύκολη ) εξακολουθείς να δίνεις συμβουλές σημασία και στήριξη στα άτομα τα οποία σε ακολουθούν και ας μην τα γνωρίζεις προσωπικά
μπορείς να δοκιμάσεις και πίτσα αλλά η βάση της να είναι το κουνουπίδι
Ναιι! Το χρειαζόμουν!! Είσαι πανέμορφηη και εξωτερικά, αλλά εννοείται και εσωτερικά! Σε αγαπάμεε και σε υποστηρίζουμε!!!❤❤
Κι εγώ σας αγαπώ ❤️✨
Μανουέλα μου έχεις πολύ όμορφη στάση σώματος.Ετσι όπως καθίσουν οκλαδόν στο κρεβάτι πρόσεξα πόσο ίσια καθοσουν 😊.Κατά τα άλλα συνέχισε είσαι μια δύναμη ❤❤❤❤
Σε ευχαριστώ πολύ! ☺️❤️
μανουέλα μου,να ξέρεις ότι είσαι τέλεια και ευχαριστούμε που μας δίνεις συμβουλές και συνταγές!Συνέχισε ετσι!!!❤💝🧡Επίσης ωραία νύχια!!!😍😍😍
Χαίρομαι που σου άρεσε ❤❤
@@ManuellaEm 💝💝💝💝
Με το που μου ειρθε ειδοποίηση ότι έβγαλες νέο βίντεο σταμάτησα τα πάντα και το έβαλα κατευθείαν να το δω 😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Μανουελα είμαι πολύ περήφανη για εσένα!! Σήμερα τρώγαμε μαζί συνέχισε έτσι
Αωωω τέλεια 😍🙌🏻
Ειναι πολυ ωραιο που λες ολα τα θετικά καθε φαγητου , το λεω γιατι προσωπικά δεν τα ηξερα οποτε μαθαινω, εννοειτε συνταγες για ολα οσα νεα φτιαχνεις αλλα ναι θελω και εγω συνταγη για πουρε!! καληηη συνεχειααα!! ☺
Κορίτσι μου γλυκό πόσο πολύ χαίρομαι με την εξέλιξη σου! Συνέχισε έτσι! ❤❤❤❤
Δοκιμασα την συνταγή σου με το πουρέ και μου άρεσε παρά πολύ!
Έχει περίπου 1 μήνα που ξεκίνησα το RUclips,Σήμερα Τυχαία Έκανα και εγώ την τρώω μέσα στην ημέρα μου και τώρα βλέπω το δικό σου video, Παρεπιπτόντως το παγωτό με την μπανάνα το κάνω από πολύ μικρή και μερικές φορές βάζω μέλι και κανέλα η chocolate chips Ή και φρούτα επίσης το ρύζι πολλές φορές και εγώ το τρώω με Με τη συγκεκριμένη sauce!!! Έχουμε πολύ κοινά στις γεύσεις των φαγητών!❤… Έχει χρόνια που σε βλέπω και είμαι πραγματικά πολύ περήφανη για σένα που ψάχνεις να βρεις την υγεία σου ο θεός να σε βοηθά να προχωράς σ’ αυτή την πορεία της ζωή σου και να μάθεις πολλά πράγματα!
Αωωω ίδιες 🩷🙌🏻✨ Σε ευχαριστώ πολύ! Καλή αρχή! Σου εύχομαι τα καλύτερα ❤️❤️
@@ManuellaEm ευχάριστο πολύ!❤️❤️
Γειά σου μανουελα μου! Αρχικά να σου πω ότι το κανάλι σου ειναι το μόνο που παρακολουθώ πλέον. Τα βίντεο σου με γεμίζουν και δεν μπορώ να νιώσω παρα θαυμασμό. Συνέχισε ετσι κορίτσι μου γιατί το αξίζεις πιο πολυ απο καθε άλλο ως η πιο γλυκια και καλοψυχη κοπέλα του internet, αλλά και σαν χάρη στον υπέροχο εαυτο σου. Σου στέλνω άπειρη αγαπη ❤❤❤
(Ps μ αρεσει να βρεπω τα βίντεο σου το βραδύ τρώγοντας, σημερα ειχα πιτα αραβικη σαν τοστ και επεοδη με ενεπνευσες εφαγα λιγο μαυρη σοκολατα για γλυκό)
Ομγ Μανουέλα δοκιμασα το παγωτό μπανάνα και ειναι ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌ!! εγω εβαλα και λιγο spread αμύγδαλου και εγινε ακομα καλυτερο😍😍😍
Μπράβο σου!! Τα πας πολύ καλά και φαίνονται πεντανόστιμα❤
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Αντέχεις να προσθέτεις 10 ml φαγητο τη μερα; Επισης υγιεινες τροφες με πολλα θρεπτικα συστατικα ειναι οι ξηροι καρποι και το ταχινι που μπορουν να κρυφτουν σε σμουθι για να τα τρως χωρις να τα μασας.
Οσο παρακολουθούσα βίντεο σου έτρωγα καλαμάκι κοτόπουλο και σκέφτηκα ότι θα ήταν Ωραια ιδέα να δοκιμάσεις όταν είσαι έτοιμη σαν αλλαγή από το απλό κοτόπουλο❤συνέχισε έτσι
Να ξερεις βοηθανε γενικα αυτα τα βιντεο, ειναι πολυ ενημερωτικα! Εγω απο παντα προσπαθουσα να βαλω κιλα και δεν τα καταφερνα επειδη χανω πολυ ευκολα κιλα. Τελευταια εμαθα ποσο σημαντικο ειναι να τρως τους σωστους συνδιασμους σε καθε γευμα!❤
Η διατροφη της Μανουελλας ειναι ενδεδειγμενη μονο για τη Μανουελλα και ειναι προτεινομενη απο τους γιατρους της. Ενας μεσος ανθρωπος αν φαει τα ιδια πραγματα, θα αδυνατισει...
Χαίρομαι που το ακούω! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Είσαι τελειααα σε βλέπω από παλιά και πραγματικά είσαι πολύ δυνατή συνέχισε έτσι!!❤
Ευχαριστώ 🥰✨🩷
Μανουέλλα μου δοκίμασε και vitaline φράουλα με στέβια! Είμαι σίγουρη οτι θα σου αρέσει μη σου πω θα σε ενθουσιάσει περισσότερο από το κεράσι αν κ εγώ φαν του κερασιού είμαι γενικά στα γιαουρτάκια. Κ το ροδάκινο είναι συμπαθητικό σε αυτή τη σειρά. Επισης κ μια μικρή συμβουλή (αν σε κάνει βέβαια να νιώθεις άνετα) προσπάθησε να τρως φρέσκο κοτόπουλο. Στήθος η οποιοδήποτε μέρος του κοτόπουλου σου αρέσει! Αυτό που τρως εχει συντηρητικά… με αγάπη και μόνο πάντα! Φιλάκια είσαι κούκλα και τα πας περίφημα! 🩷
Μανουέλλα μου ήθελα να σε ρωτήσω, γιατί έχω πολυ κοντινό μου άτομο,είναι οριακα στην έναρξη αν...ξιας,αλλα ξεκίνησε απο την εφηβεία κ συνεχίζει με την Ορθ..θρεψία.Σχετίζονται μεταξυ τους;Ειναι δεινή μαγείρισσα λες κ εχει καταπιει ενα μαγειρα κ εναν διατροφολογο μεσα της.Φυσικά αρνείται οτι εχει θέμα.Απο την εμπειρία σου,δεν εισαι ειδικός.Βλεπω κάποιο συσχετισμό αλλα δεν ειμαι γνώστης.Κ φυσικά της αρέσουν γευστικά όλα αυτά.
Εγώ περάσει κι εγω από αυτό.Ειχα φτάσει 39 κιλά.οταν αποφάσισα να θεραπευτω νοσηλεύτηκα για 2 βδομάδες και πήρα στην βδομάδα 3 κιλά. Στον μήνα πηγα 46 κιλά. Προφανώς ακόμα δεν το έχεις πάρει απόφαση.Το να τρως και να βγάζεις την τροφή με διαφόρους τρόπους δεν είναι θεραπεία. Εμένα αυτή η ιστορία μου άφησε χρόνια πάθηση ήπιας μορφής ευτυχώς. Πρόσεξε γιατί μπορεί οι μη αναστρέψιμα βλάβες στα όργανα μπορεί να σε καθήλωσαν για το υπόλοιπο της ζωής σου. Πήγαινε σε μία μονάδα αιμοκάθαρσης μια μέρα μπας και σοκάρεις τον εαυτό σου και το πάρεις απόφαση.
Μπραβο σου κοριτσι μου! Εισαι μια κουκλα κ με κιλα κ χωρις κιλα. Εχεις μια γλυκα κ μια ευγενια που σπανια τη συναντας. Κανε την προσπαθεια σου κ σου ευχομαι απο την καρδια μου να καταφερεις αυτο που επιθυμεις! ❤
Σε ευχαριστώ πολύ! Σου εύχομαι κάθε καλύτερο ❤️❤️
Καλημερα κοριτσι ομορφο❤❤ Ηθελα όποτε μπορείς να μας πεις τι έχεις ανάγκη αυτό το διάστημα να σε ενθαρρύνουμε, να σου λέμε ❤ Πιστεύω οτι ο κάθε ένας από εμάς εχει διαφορετικές ανάγκες στη συναναστροφή σε καθε περίσταση στη ζωή του ❤ Επίσης, επειδη πολλές φορές δεν ξερουμε τι να πουμε σε εναν φιλο μας ειναι ωραια ιδεα να ρωταμε τι έχει ανάγκη ο φίλος μας από εμας!❤ Το ίδιο κάνω και εγώ ωστε να μην ακούω πράγματα που εκεινη τη δεδομένη στιγμή δεν μπορω να δεχτώ ή να αντέξω!
Εμεις σε ακούμε με πολυ χαρά κάθε φορά αλλά θα νιώθαμε πιο κοντά σου αν μπορούσαμε να επικοινωνήσουμε μαζι σου μέσα από τα σχόλια με το καλύτερο τρόπο για σενα αυτή τη περίοδο ❤❤❤❤❤
Μανού μου σε βλέπω να τρώς κ μου ανοίγεις την όρεξη ...
Φιλάκια πολλά Σ'αγαπώ πολύ!!!!💖💙💖
Keep going....
Απίστευτη.. τρομερή πρόοδος τόσο γρήγορα.. Πραγματικά συγχαρητήρια
Λατρευω κουνουπιδι και μπροκολο και γενικα λαχανικα!!εγω τρωω ολη μερα διαφορα πραγματα εχω παρει κιλα γιατι ψυχολογικα δεν ειμαι καλα αλλα δεν με νοιαζει προς το παρων μου αρεσει οχι δεν ειμαι υπερβαρη ..λατρευω να βλεπω βιντεο σου αγαπη μ χαιρομαι που εισαι καλα και τρως συνεχισε ετσι ειμαι παντα μαζι σου στο ταξίδι σου αυτο❤❤❤❤συνεχισε ετσι!!!να ξερεις οτι σε παρακολουθώ και ας μην σχολιαζω συχνα 😘
Σκαίψου κάποια στιγμή να τα φέρει έτσι όμως και να γίνεις μια πάρα πολύ καλή σεφ. Φαίνεται να αγαπάς την μαγειρική. Είναι υπέροχο οτι ψάχνεις τι βιταμίνες περιέχουν τα τρόφιμα. Το κάνεις με αγάπη. ❤
Μανου μου εκεινο το μελι που εδειξες στο βιντεο την ωρα που εφτιαχνες το παγωτο ειναι ΤΕΛΙΟΟ . Ειμαι και εγω απο Κυπρο και γενικα ειμαι λάτρης του μελιου δοκίμασα παρα πολλες εταιριες με μελι και αυτη ειναι το κατι αλλο! Ειμαστε μαζι σου ❤ Υπέροχο βιντεακι συνέχεισε ετσι!!🫶🏼🫶🏼
Πανέμορφη!!Εγω μέχρι πριν 10 χρονια ήμουν severe picky eater,έτρωγα μόνο κάποια φρουτα,σκέτα μακαρονια και γαλα.Αυτή ήταν η τροφή μου.Μεγάλωσα με Γιαγια και φαντάζεστε την πίεση που μου ασκούσε για να φάω,πραγμα που το έκανε πολύ χειρότερο.Τώρα τρωω σχεδόν όλα τα φαγητά!!Εχω θεματάκι με τις υφές πχ πουρέ δεν μπορω να φάω μου έρχεται εμετός.Ή κουνουπίδι με τίποτα δεν το αντέχω❤️
Κοριτσάκι μου μπορείς να φτιάξεις και πατατοκεφτεδες εφόσον σου αρέσει και η πατάτα, με διάφορα μυρωδικά μέσα και τριμμένα τυριά !για κάτι γλυκό θα σου πρότεινα στραγγιστό γιαούρτι με πολλά λιπαρά και μουσλι μέλι σταφίδες και κομμένα φρούτα που σου αρέσουν ❤ φιλάκια πολλά είσαι υπέροχη ❤❤
Απο γιαούρτι μπορεί να δομιμασεις της κρι κρι super spoon το μπλε με φρούτα του δάσους. Έχει και κομματάκια φρουτων μέσα νομίζω θα σου αρέσει
Γεια σου Μανουέλα συγχαρητήρια για όλη σου την πορεία! Stay strong girl! Ήθελα να σου προτείνω για το αν βαρεθείς το παγωτό μπανάνα,υπάρχουν κάτι φακελάκια συγκεκριμένα ξέρω της elevenfit mix με γεύσεις πολύ νόστιμες όπως σνικερς κλπ που μπορείς να ανακατέψεις με την μπανάνα και να έχεις άλλη γεύση παγωτού, (είναι με 0 θερμίδες) ή και αντί για την μπανάνα μπορείς να βάλεις ένα φυτικό γιαούρτι με την γεύση και βγαίνει πεντανόστιμο σε παγωτό! ❤❤❤