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너무너무 이뽀용 😇
감사해요~~🤗🌷
아이귀여워 동생님
감사합니다😊
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 역시, 필라테스 강사셔서 그런지, 몸매 너무 날씬하고 예뻐요 🙂❤
운동 자극받고 갑니다 🤍
여름준비 같이 해봐요오옹🩵
우왕 올라왔당!! 기다렸어요🥰
까앙🩷 기다렸다니 고마오용🥰
얼굴보느라 내용을 못 봤어요남자 상체근육 발달 되는 필라테스 프로그램이 있나요 당장 다니고 싶네요 ~^^
필라테스는 속근육을 사용하기 때문에 헬스처럼 근육자체를 크게 키우기는 한계가 있어요~! 필라테스랑 함께 헬스를 병행해주시면 바른 자세에 단단한 코어, 멋진 근육이 키워지지 않을까요~?🤗 영상 봐주셔서 감사해요☺️🌷
쿨링쌤~ 안녕하세요!!저 조언좀 받고 싶은게 있는데요~ 체중이 많이 나가는데필라테스로 자세교정이나 허리 코어? 운동도 가능할까요?미모가 너무 이쁘신데 브이로그 정말 잘 보고 있습니당~~앞으로도 영상 잘 보겠습니당!!
안녕하세요🥰 그럼요~! 자세 교정이 목적이시라면 필라테스로 분명하게 효과 보실 거예요~😊 코어 강화는 허리에 무리가 가지 않는 동작에서 부터 차근차근 해주시면 괜찮을거예요~!체중 감량이 목적이시라면 유산소 운동과 식단같이 해주시면 더더 좋구요🩷 어떤 운동이든 좋은 움직임이라면 오케이 입니다☺️ 영상봐주셔서 감사해요❤️
영상 잠 안 들고 다 봤어요~ 비염 조심하시고붙임머리... 있든 없든 이쁘세요~!!그런데 피자랑 족발은..좀..쌩얼도 이쁘십니다~ 이제 자야지~!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피자랑 족발 먹어줘야 사람사는거죠오!!!! 오늘도 감사합니다😊 편안한 밤 되세용🥰
@@coolcooling 세상 진리를 설파 하시는 분 ~ㅎㄷㄷㄷ 옳으신 말쌈
너무너무 이뽀용 😇
감사해요~~🤗🌷
아이귀여워 동생님
감사합니다😊
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 역시, 필라테스 강사셔서 그런지, 몸매 너무 날씬하고 예뻐요 🙂❤
운동 자극받고 갑니다 🤍
여름준비 같이 해봐요오옹🩵
우왕 올라왔당!! 기다렸어요🥰
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얼굴보느라 내용을 못 봤어요
남자 상체근육 발달 되는 필라테스 프로그램이 있나요 당장 다니고 싶네요 ~^^
필라테스는 속근육을 사용하기 때문에 헬스처럼 근육자체를 크게 키우기는 한계가 있어요~! 필라테스랑 함께 헬스를 병행해주시면 바른 자세에 단단한 코어, 멋진 근육이 키워지지 않을까요~?🤗 영상 봐주셔서 감사해요☺️🌷
쿨링쌤~ 안녕하세요!!
저 조언좀 받고 싶은게 있는데요~ 체중이 많이 나가는데
필라테스로 자세교정이나 허리 코어? 운동도 가능할까요?
미모가 너무 이쁘신데 브이로그 정말 잘 보고 있습니당~~
앞으로도 영상 잘 보겠습니당!!
안녕하세요🥰
그럼요~! 자세 교정이 목적이시라면 필라테스로 분명하게 효과 보실 거예요~😊 코어 강화는 허리에 무리가 가지 않는 동작에서 부터 차근차근 해주시면 괜찮을거예요~!
체중 감량이 목적이시라면 유산소 운동과 식단같이 해주시면 더더 좋구요🩷 어떤 운동이든 좋은 움직임이라면 오케이 입니다☺️
영상봐주셔서 감사해요❤️
영상 잠 안 들고 다 봤어요~ 비염 조심하시고
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그런데 피자랑 족발은..좀..
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피자랑 족발 먹어줘야 사람사는거죠오!!!! 오늘도 감사합니다😊 편안한 밤 되세용🥰
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