Mas Fred apakah tanpa suplemen2 yg banyak itu kita bisa membentuk badan yg bagus, natural tanpa suplemen2 mas, pake telur tahu tempe ikan dan daging mas?
Mantap bang, bener katamu jangan sampe terobsesi badan bagus beli suplemen terus,sampe anak istri makan pecel sama kerupuk. Realfood dan konsisten latihan kalo ada rizki ya beli sedikit2. Panutan emang hehe
Mas fredy.. Umur saya 26 Th BB 58 Kg.. Saya baru aja mulai Gym... Saya bingung mau konsumsi suplemen tambahan.. Manakah yg lebih penting untuk saya konsumsi.. Apakah susu weight gainer atau Susu yg banyak mengandung protein.. Terima kasih 🙏 mas fredy.. Mohon dijawab...
Bang mau nanya ni semoga pesan saya di balas, gini mas Mengesumsi creatine apakah pakai jedah atau tidak mas? Ada yg bilang 1-2 bulan pemakain rutin off 1-2 nanti bisa kenak ginjal, Ada Ada juga yg bilang jangan sampai stop izin mas 🙌
Geiner dan juga whey protein boleh diminum di hari yg sama gak? Misalnya whey protein pagi malem nya Geiner, boleh gak mas? Saya mau bulking mas hehe mohon penjelasan nya mas heheh
hallo mas wah klo bulking ya mantep bgt ni punya whey n gainner saran saya gainner dipake saat latihn karna dia punya kandungan kalori tinggi klo whey malam hr mau tidur atau bgun tidur
Paling seneng bang fredy, bahasa sopan sekali dan berhati-hati dan tidak menyinggung,penjelasan nya sangat mudah di pahami, mantap bang sehat selalu salam sehat 💪🙏🙏🙏
@@freedydiamond9590 sy teh umur masih 19 bang, doain ya bang sy sehat terus biar bisa kaya abang amiin..soalnya kemaren cek tensi darah saya tinggi banget 170, katanya ada masalah sama ginjal
Saya pemula bg.. masih jalan 6 bln tapi sepertinya tanpa suplemen hasil nya gtu gtu aja.. lewat Vidio Abang ni.. aku tertarik ma suplemen yg murni protein.. yg botolnya ada tulisan ISO maaf bg gimana ngordernya.. di online gak ada bg.. tolong bg..
Bang freedy.. sya masih pemula di gym. Baru 4 bulan. Suplemen untuk pemula bgus nya yg merek apa bang.. untuk menambah masa otot.. mohon bantuan nya bang.. ada yg merek 100% PROTEIN ada jga yg mrek 100% ISOBLEND.. bgusan mana bang untuk pemula..?? makasih bang.
hallo bang itu smua masuk golongan protein kok saran saya klo mau cari supelem yg bgus cek dulu indikasinya dibelakang botolnya pasti ada itu kandungan protein brapa.. kandungan fat karbo n gula brapa smakin tinggi protein smkin bgs
Bang Fred, saya tempo hari ada beli whey protein, tapi begitu saya coba shaker ternyata gainer teksturnya kasar dan menggumpal. Apakah itu asli atau palsu bang. Mohon pencerahannya
Akhirnya Dugaan Aya bener juga.. hahaheyyyy... Sya Sedang tebak"an sma temen saya. Yg sma" pemula suka GYM.. kalo otot Abang tanpa Suplemen gk mungkin gede dan berotot.. Cuman di Tebakan Aya Pasti Akan ada vedio Tentang Suplemen nya... Sya menang... Wkwkwkwk.. lumayan hadiah daftar member geratis
Bang dulunya kurus atau gemuk? terus bikin tutorial dong bang kalau orang kurus mesti mulai dr apa dulu latihannya Terus kalau org gemuk dimulai dari mana. Terus kalu org kurus selaian latihan makanannya apa saja untuk bisa hasil yg maxsimal. Bikin dong bang videonya
ohhh siap" masi banyak yg ingin sy tanyakan bang....... bisa minta no wa abang tdk...... biar lebih enak nanya nya........ skxan sy mau pesan gainer dan creatine
mas mhon responnya ya... saya mau menambah masa otot dan berat batan, kemudian saya beli muscletech mass-tech extreme 2000, 1 serving = 6 scoop , karena scoopnya gede saya mau bagi 3, artinya 2 scope sekali shake. pagi , setelah latihan, dan sebelum tidur. itu apakah bisa ? dan creatine d minum 2 kaplet pagi, 2 kaplet sebelum latihan untuk gainer ini enek banget rasanya 2 scope jg, jujur kepala pun pening, apa kemanisan apa gimana 😁
Sy mengidolakan anda cara bicaranya sangat sopan banget🙏
Matur suksma, atas infonya semoga selalu di berikan kesehatan lahir dan batin sudah mau berbagi🙏🙏🙏
Trimakasih bang sangat bermanfaat semuaa
Penjelasan jelas banget
Saya suka bg fredy gaya bicaranya sangatlah sopan
Suplen sangat terjangkau disini daging sangat melimpah sangat terjangkau
Sayur lebih mahal ribet
Izin nanya bang, klo konsumsi whey protein sama gainer dlm program bulking bisa bang?? Sukses sllu bang
Kl buat Nurunin Brat badan Bagus nya pke yg mna Mas Freedy
Pake whey protein sama pembakar lemak mas
@@freedydiamond9590 Itu yg ijo ya mas
Yg sy sebeng sm chanel ini cara menerangkan fredy yg sangat sopan
Mas Fred apakah tanpa suplemen2 yg banyak itu kita bisa membentuk badan yg bagus, natural tanpa suplemen2 mas, pake telur tahu tempe ikan dan daging mas?
bisa mas..justru dr makanan itu yg utama
@@freedydiamond9590 siap mas hajar rek!!!🔥💪
Tonton di 1.25x lebih joss
hehehe
@@freedydiamond9590 videonya sangat mengedukasi mas, semangat terus bikin videonya.
BAng KLO buat ngurusin badan itu yang cocok pake apa...
cerdass dan santun... penerus aderai..
heheh masih belajar ini bang
sama sama belajar yaa 🙏😇
Makasih banyak bang ilmu nya..
Yang like dan subscribe itu orang baik
Monggo sedulur klo ada waktu mampir di channel saya. Makasih
siap sama sama udah aku sub balik 😁😁
Thank you bang
real captain america niehh wkwk, humble n wise
di antara youtuber gym ini yg paling jelas penjelasanya mkash bang, maksdya perserving apa bang
ehhehe siap
per serving itu takarannya bang
Aslm... Bang salam knl.. Saya ni ngfans sm body ny... Klu untuk balking itu suplment apa bang sush bngt buat bulking
Bang salam knal sukses selalu bang salam dari jambi... bang mau nanya beli isogreat dmn bang tq ya bang
wa aja bang..081283229950
@@freedydiamond9590 gak bisa bang di wa
@@freedydiamond9590 bang wa saya 085218888899
Mas ferdi wong rembang ta? ..slam teko tuban mas
Mantap bang, bener katamu jangan sampe terobsesi badan bagus beli suplemen terus,sampe anak istri makan pecel sama kerupuk. Realfood dan konsisten latihan kalo ada rizki ya beli sedikit2. Panutan emang hehe
Maaf mau tanya,,kalo untuk perut buncit bagus apa, untuk dukung latihan perut? Sama buat otot biceps dan triceps? Makasih
Harus diimbangin diet bang klo perut
Maaf bang Fredy,, itu yang isolate bagaimana penggunaanya dan misalkan mau gunaain isolate aja gimana ?
paling bgus hbis latihan mas
Ok matur suwun sanget mas Fredy 🙏🙏
Mau tanya mas Fredy suplmen untuk otot yg bgus apa ya tks 🙏
whey protein bang sama creatinr
Mas fredy.. Umur saya 26 Th BB 58 Kg..
Saya baru aja mulai Gym...
Saya bingung mau konsumsi suplemen tambahan.. Manakah yg lebih penting untuk saya konsumsi.. Apakah susu weight gainer atau Susu yg banyak mengandung protein.. Terima kasih 🙏 mas fredy.. Mohon dijawab...
pke whey protein sma bcaa bang
@@freedydiamond9590 makasih mas Freedy.. Atas reply nya..
Bang mau nanya ni semoga pesan saya di balas, gini mas Mengesumsi creatine apakah pakai jedah atau tidak mas?
Ada yg bilang 1-2 bulan pemakain rutin off 1-2 nanti bisa kenak ginjal,
Ada Ada juga yg bilang jangan sampai stop izin mas 🙌
Geiner dan juga whey protein boleh diminum di hari yg sama gak? Misalnya whey protein pagi malem nya Geiner, boleh gak mas? Saya mau bulking mas hehe mohon penjelasan nya mas heheh
hallo mas
wah klo bulking ya mantep bgt ni punya whey n gainner
saran saya gainner dipake saat latihn karna dia punya kandungan kalori tinggi
klo whey malam hr mau tidur atau bgun tidur
sopan banget mas freedy orangnya👍🏼
Matur nuwun mas, penjelasane lengkap, jossss... Sukses buat mas fredy.. Salam sehat
siap bang sma sama belajar ya
@@freedydiamond9590 tetep rendah hati mas.. Sukses slalu
Mas freedy, klo untuk menambah berat badan untuk perempuan bagus nya pke yg mana ya ?
MOHON PENCERAHAN NYA MAS...
pakai whey aja mas..klo gainner nnti gemuk jadinya. klo whey kenceng n seger
Oke, mantap mas freedy terimakasih banyak... Sukses selalu...
Mas freddy sy mau beli iso great tp dak dapet lg kosong, mohon info nya🙏🙏
sound nya kurang stabil bro.. saran: pakai mic next time nya ya bro... saluutt.. lanjutkan.. & trimakasih infonya...
Sukses bang. Bermanfaat sekali
Amin
Makasih bang
Paling seneng bang fredy, bahasa sopan sekali dan berhati-hati dan tidak menyinggung,penjelasan nya sangat mudah di pahami, mantap bang sehat selalu salam sehat 💪🙏🙏🙏
Mau beli bang untuk pemula yg nambah berat badan
Siap 081283129950
Mantap gamblang bgt penjelasan nya, gw biasanya bcaa post workout, pre workout nya creatine
Mantapp gass trus masku
Bang klo pemula pakai gener sams apa bang mau naikan berat badan..
Bajunya bagus ukuranya L apa XL itu yg dipake bang freedy..?!
L bang 🙏😁
bang itu gainer yang hijau merek nya apa
Mas freedy mau beli suplemenya bagaimana carannya
Bagus kontennya bang, sangat bermanfaat
smga bermanfaat ya
@@freedydiamond9590 bang mau tanya dong bang, susu gainer yg low sugar apa bang ?
Makasi bang
Saran mu sgt membantu om.salut ama si om.kek padi makin banyak buah ny makin merunduk.🙏🙏semoga sehat selalu om
mantap bang... sgt jelas banget pencerahannya... sy plng pakai Whey protein sm BCAA...salam Dumbell
INI DIA YANG SAYA TUNGGU2 TERIMAKASIH BANYAK YA BANG 😄😄😄😄
hehehe siap abangku
semangat teuss
@@freedydiamond9590 sy teh umur masih 19 bang, doain ya bang sy sehat terus biar bisa kaya abang amiin..soalnya kemaren cek tensi darah saya tinggi banget 170, katanya ada masalah sama ginjal
Mas fred untuk ora kurus cocok yang mna
Saya pemula bg.. masih jalan 6 bln tapi sepertinya tanpa suplemen hasil nya gtu gtu aja.. lewat Vidio Abang ni.. aku tertarik ma suplemen yg murni protein.. yg botolnya ada tulisan ISO maaf bg gimana ngordernya.. di online gak ada bg.. tolong bg..
Bang freedy.. sya masih pemula di gym. Baru 4 bulan. Suplemen untuk pemula bgus nya yg merek apa bang.. untuk menambah masa otot.. mohon bantuan nya bang.. ada yg merek 100% PROTEIN ada jga yg mrek 100% ISOBLEND.. bgusan mana bang untuk pemula..?? makasih bang.
Nyimak juga bang
hallo bang
itu smua masuk golongan protein kok
saran saya klo mau cari supelem yg bgus cek dulu indikasinya dibelakang botolnya
pasti ada itu kandungan protein brapa.. kandungan fat karbo n gula brapa
smakin tinggi protein smkin bgs
Ada usulan kah.. atau saran kah bang. Pake suplemen yg mana.
Sgt membantu menambah pengetahuan mas ! Pemula seperti saya...!!!
siap semanagt bang
Mantap bang infonya detail. Gk pelit ilmu. Jd buat yang pemula bnyam belajar dr video ne... Sukses trus bang. Auto langaung tak subcribe..
makasih ya bang
Bang beli suplemen nya dmn....di sampean apa bisa bang...
Bneran bang sbelum pake suplmen menunya tempe tahu?? Klo iya dulu bang fredy menu pola sderhana makannya gmana n apa aja bang mknnya yg trjngkau.. tq
Serius bang..pake kacang2an juga bisa.kacang merah kacang hijau kedelai dll
Bang gainer nya harganya berapa ya
Bang Fred, saya tempo hari ada beli whey protein, tapi begitu saya coba shaker ternyata gainer teksturnya kasar dan menggumpal. Apakah itu asli atau palsu bang. Mohon pencerahannya
Hehehe bisa juga itu..hati2 bang klo beli
Cobain scitec donk bang whey nya 💪😁
Saya sangat sukacvhanel mas fredy ini sangat jelas dan sangat sopan . Sukses terus mas
Terimakasih mas Freddy banyak ilmu yg saya petik semoga Allah swt yg balasnya aamiin
Bang sya mau mnajga az ga bulking ga diet jga... Jdi gma asupan suplemen ny bang yang cocok dan bnar konsumsi ny ...arahan nya bang
Mas fredy giener ap yg bgus buat naikin berat badan
Bang mau tanya saya kn mau program penaikan berat badan saya mau pakai bcaa sama weight gainer kira" boleh gk bang pakai bcaa untuk orang kurus
Terima kasih banyk mas atas ilmu bermanfaat yg di bagikan secara gratis ini.
Terima kasih bang freedy atas infonya.budi bahasanya tinggi.teruskan buat video yg bermanfaat.
amin
makasih ya
smoga bermanfaat ya
Bos kalo nox10 itu buat apa bos
Bang, klo amino gimana ya cara pakai nya?
Mantap banget penjelasan nya... Mkasih ya mas... Tetap rendah hati... Gua ngegym gara2 motivasi dri mas
Salam dari malaysia..sy mau tanya bisa ngak mnum creatine sama pre workout sekaligus..
Mantap bang. Detail bget pnjlasanya. Sippp
ehhehe semoga bermanfaat ya
@@freedydiamond9590 oh iya bang. Brmnfaat bgt untuk kita smwa
Akhirnya setelah gua liat tayangan bang Fredi gua tahu suplemen apa yang cocok buat gua . Thanks infonya bang
Akhirnya Dugaan Aya bener juga.. hahaheyyyy... Sya Sedang tebak"an sma temen saya. Yg sma" pemula suka GYM.. kalo otot Abang tanpa Suplemen gk mungkin gede dan berotot.. Cuman di Tebakan Aya Pasti Akan ada vedio Tentang Suplemen nya... Sya menang... Wkwkwkwk.. lumayan hadiah daftar member geratis
heheheh iya bang.. suplemen penting gak penting juga penting ternyata
tp kita butuh juga kok
Harganya ituu aduh...
heheeh pelan2 klo ada rejeki ya
Mas cara beli susunya gimana..6ag jumbo ijo
Sopan banget bro 🙏🏻. Penjelasan sangat mudah dipahami
Bermanfaat banget bang bagi pemula. Semangat buat fidio" yg lain bang ane subscribe
siap bang
smga bermafaat ya buat abang n temen2 abang
Mau tanya bang freedy..Klo creatine di mix pake whey protein bagus ga buat bentuk otot?.. Thanks buat buat jawabannya 🙏
siap
kasih jeda 30menitan ya
creatine duli yaa
baru whey
Efeknya gimana ya bang freddy?... Bikin basah/kering?..
Sudah sering pake suplemen macem macem, tapi belum pernah nyoba scitec,, pengen sharing sama senior nih 💪
siap monggo bang hehehe share aja nnti psti aku jawab kok 🙏😁
Mantab
Om...klo sy pengen bulking, usia sy 48 th, tinggi 169 cm, berat 80 kg, baiknya pake isolate, atau whey protein, mksh
pake whey isolate aja dulu bang
lengkap itu kandungunanya
klo yg isolate cuma isinya protein aja bang
ayo semangat diet nya
succes yaa
@@freedydiamond9590 mksh om,...tau aja ...klu perlu diet he he
@@freedydiamond9590 om...bedanya whey protein sama whey isolate apa ya
Bang fungsi susu pro garnier apa ya bang
Boleh gak minum whey protein 4x sehari peganti makanan?
Tidak akan menyamai makanan asli. 2x perhari sangat cukup. Lainnya makanan.
Mas Bejo sekarang ga menekuni body building to mas ga pernah kelihatan
dijakarta dia mas
Wey nya minta satu boleh kak hehhehe
siap sini haahha
@@freedydiamond9590 beneran kak satu aja buat saya hehhee kirim lahh ke ponorogoo hehhee
hla klo untuk nambah masa otot berarti pke apa mas freedy??? klo gt creatin untuk nmbah berat badan ya bkn masa otot?
Mas freedy,. Pada saat diet apa boleh kita mengkonsumsi gainer ??
jangan bang,, pake whey atau isolate aja
Bang....nanya dong.....apa beda creatin dan preworkout???????terus fungsi dan cara pakenya gimana?
creatine buat nambah massa otot klo prework kuat tenaga seblm latihan bang ehhehe
@@freedydiamond9590 thanks banget🙏🙏🙏 boleh ngk creatin ama preworkout di pake berbarengan? Bahaya ngk?
pernah cobain yg Gainer Jumbo, enak dan gak menggumpal pas di shaker, recommended sih ...
ehhehe makasih ya bang
kesukaanku tuh klo lagi bulking
Harganya berapa bang yang gainer jumbo ?
Bahasanya sopan dan beretika.
Sukses selalu ya mas 👍
Bang mau tanya ni bagus Whey protein atau creatine untuk bentuk otot cepat? 🙏
Kalau u pemula pake yg mna
Mas fredy sndri jual suplrmen nggk
Ada mas 081283129950
@@freedydiamond9590 mantaaap
Bang semisal pakek Whey isolate tapi gapakek bcaa gppa kah. Apa harus ada bcaa nya
Sesuai kebutuhan aja bang
Liat ekonomi kita juga kan
Tp lebih lengkap klo ada bcaa
Maaf mas kalo mau beli suplemennya (Gainer dan Creatin )harga berapa ya ...maaf..pingin nyoba konsumsi terima kasih
Ini video yg ku cari.makasih bang
siap sama sama
semga bermanfaat yaa
Slalu nyimak channel mu om
Videonya sngat membantu,klo boleh tw itu ssu gainernya hrus di gabung/boleh salah satunya bg untuk jumbo & creatinenya?
hallo bang ehhehe siap sama sama belajar ya
jumbo gainner dah lengkap kandunganya kok ada kandungan creatine juga bang
@@freedydiamond9590 ok bg trima kasih informasinya 🙏
Bang dulunya kurus atau gemuk?
terus bikin tutorial dong bang kalau orang kurus mesti mulai dr apa dulu latihannya
Terus kalau org gemuk dimulai dari mana.
Terus kalu org kurus selaian latihan makanannya apa saja untuk bisa hasil yg maxsimal.
Bikin dong bang videonya
wah ide yg bagus ini
siap next klo dah gak disibuk
saya bikin ya
Mas fredi sy mau nanya ,anak saya umur 14 tanun apakah sudah boleh pake whey protein
Anton Lo jangan dulu pak, kalo boleh saran.
okey terima kasih bang freedy
siap sama sama bang sugi
Bang katanya creatine bisa merusak ginjal itu bener gk bang
Pingin order yg Scitec Jumbo?
.
.
Om fredd pakai mic mini biar suaranya lebih jelas
chat ya 081283129950
@@freedydiamond9590 makasih mas
Mas fredie tolong jawab,, itu suplamen pre work out,, yg Di minum mas biar otot ada liuk urat cacing merek nya apa?? Saya mau beli mas
merk ny cacing pita
Klo minum susu gain gemuk.gk usah makan ya??
Bang klo pas kita libur latihan harus tetap minum whey protein pa gak...tolong jwabanya bang fredy...makaisih
minta petunjuk brooo...... mau nanya gainer yang bagus merek apa yaaa????
pake scitec bossku ehehhe
ohhh siap" masi banyak yg ingin sy tanyakan bang....... bisa minta no wa abang tdk...... biar lebih enak nanya nya........ skxan sy mau pesan gainer dan creatine
mas mhon responnya ya...
saya mau menambah masa otot dan berat batan, kemudian saya beli muscletech mass-tech extreme 2000, 1 serving = 6 scoop , karena scoopnya gede saya mau bagi 3, artinya 2 scope sekali shake.
pagi , setelah latihan, dan sebelum tidur. itu apakah bisa ?
dan creatine d minum
2 kaplet pagi, 2 kaplet sebelum latihan
untuk gainer ini
enek banget rasanya 2 scope jg, jujur kepala pun pening, apa kemanisan apa gimana 😁