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質問失礼致します。トライアスロンをやりたいと思っていますが、ウエイトトレーニングも続けたいです。理由は自分の体質でウエイトを止めてしまうと逆に太ってしまう体質なんです。スイム、バイク、ラン全て経験済みで大会にも出場しておりました。やはりトライアスロンを本格的にやるにはウエイトは控えめにして長時間の有酸素運動の練習が必要でしょうか？
ご質問ありがとうございます！そうですね、やはりトライアスロンは3種目全てが有酸素運動なので、ウエイトは控えめにして有酸素の割合を高めるのが一般的な最適解かと思います。プロ選手でもウエイトは全くやらない方から、補強のために適度に取り入れる方まで様々いるようです。ただ我々のような市民アスリートであれば、自分の趣向に合わせて好きに取り組んだらいいんじゃないか、というのが持論です。人それぞれ好みや体質も違いますから、自分が一番と思えるやり方でトライアスロンを楽しんでいけばいいと思います😊
今回の動画はヒロさんがとても大きくて逞しく見えました。カッコイイです。僕の憧れのトライアスリートです😆
ベタ褒めいただいて恐縮です、ありがとうございます〜😆実はこの動画、撮影したものの恥ずかしくて公開しようかどうか迷ってました。そう言ってもらえて、意を決して公開した甲斐がありました！
トライアスロンに挑戦するために、トレーニング始めました。まずはオリンピックディスタンスから始めたいと思ってます。テスト走行して、スイムが全くダメでした。偶然にもトライアスロンクラブが会社の近くにあり、水泳のコーチングもしているので、コツコツ頑張りたいです。
会社の近くにクラブがあれば通いやすくて、練習にも身が入りますね😄ぜひスイム克服して、レースへの自信を付けてください！トライアスロンデビュー、そして完走できることを応援しています📣
今回のテーマとても良かったです。私は凝縮すると、ギアが高いのでやめてしまうともったいない、自然と対話できる、ヒロっちがいるからですね～。いつかお会いしたら仲間と呼んでくれますか〜?
もうすでに仲間じゃないですかー！レース会場でぜひ会いましょう😁トライアスロンをやる理由はいろいろですが、僕の存在が入っているなんて感激すぎます！
トライアスロンで色々な人生観を習わせたような辛い時も完走した時も仲間がいて、またスピードは遅くても身体が強くガッツリと遅くても良いじゃん 時間内で完走出来なくても最後まで諦めないで頑張れって
ほんと、トライアスロンで人生観や多くを学べますね。ただのスポーツとしてではなく、ライフワークとして取り組むのに充分な要素を秘めていると思います😌
素敵です。いつかヒロさんと仕事の話もしたくなりました！9.10、マウント富士でお会いできるのを心待ちにしております。
ありがとうございます！ほんと、またゆっくりとトライアスロン以外のこともお話ししたいですね😊まずは次回のMt.富士でのレース、ご一緒に楽しみましょう！
@@hiro_triathlon いつもご丁寧にありがとうございます。今、2022と2023のヒロさんのマウント富士の動画を視聴して、モチベーションを高めています！
歳食ってくるとタイムがだんだん落ちてきますが、我々には5歳刻みのエイジクラスがあります。これも長く楽しめるポイントですね。
ほんとそうです、エイジごとで分けてくれると同じ土俵で競い合うことができてモチベーションにもなりますよね！いくつになっても楽しめるのがトライアスロン、生涯スポーツですね😄
いつも楽しく拝見しています。ヒロさんのトライアスロンの頑張りを見てやっとロードバイクを購入し、トライアスロン用のウェアもカステリで揃えようと思ってます。田舎なのでショップが無くて全く実物が見れずさわれず試着できずで怖かったですが、RUclipsの方の話を聞いて信頼感が出て頼むことができました。新しい一歩を踏み出すって勇気がいるけどとても楽しいですね。プールも1500を5月から始めて50回以上できて体が締まってきました。子ども3人共働きで毎日忙しいからこそ間時間を見つけてトレーニングして毎日充実しています。ヒロさんと来年以降のレースでいつか一緒にお会いしたいなと夢見ています😊お互い頑張りましょう🎉
嬉しいコメントありがとうございます！トライアスロンデビューに向けて色々な準備やトレーニングをされていますね😊新しいことへの挑戦、本当に勇気がいるし大変なことも多いですが、やらないで後悔するよりも思い切ってチャレンジする方が断然良いですよね。毎日を充実させながら、レースに向けての練習を積み重ねていきましょう。僕もレースでご一緒できるのを楽しみにしています🤝
フィロソフィーじゃん！時は金なりっていうけど、社会人になれば時間の使い方というのが問題になる。まさにトライはタイムマネージメント。人生の中で与えられた時間は平等。それを教えてくれる競技だと思うよ。
ほんとトライアスロンやっていると時間の使い方もよく考えるようになりました。平等に与えられた時間の中で、どう生きるか。ほんと哲学ですね、ジョーさん深いです😌
最近視聴させていただいているものです😊今年鉄人レース(バイク60km、山登り6km、run20km)に初めてトライするものですが、練習段階の今でも完走したあとイメージをすると人間的レベルが上がりそうか感じがします😮
今年レースに挑戦なんですね、応援しています！完走したあとのイメージ、ぜひ強く持たれてください。練習のモチベーションが段違いにアップすると思います。そして完走後、人間的レベルは間違いなく上がっているはずです😊
素晴らしいです。ヒロさんのトライアスロンに対するポジティブな面が見て取れました。私がトライアスロンで1番のネックに思っているのがスイムです。ラン，バイクはそれなりに練習できますが、スイムは場所が限定されますよね。ヒロのようにジムでのプールの朝練を義務的にすればいいのかもしれないですが、なかなか続きません。その点もヒロさんは素晴らしいです。あと、オープンウォーターの練習ですね。これも場所が限定されます。以前のヒロさんの動画でもオープンウォーターの練習風景がありましたが、スイム練習のモチベーションの上げ方などあれば教えてください。
ありがとうございます！やっぱりトライアスロンが好きなので続けられてます😊スイムは多くの方にとってネックだと思います、やはり練習場所が限られてしまうのがポイントですよね。ほんと僕の場合は週1回の朝スイムレッスンを義務化していますね(笑)オープンウォーター練習は海がベストですが、お住まいの地域によって難易度も変わりますね。基本的なスイム練習はプールでおこない、海では環境に慣れることをメインにするようにしています。あとは海水浴を楽しむ気持ちで行くと、モチベーションも上がってきますね😆
ヒロさん。アドバイスありがとうございます。参考にさせて頂きます。(^^)/
素敵な理由ですね💡僕は昔からこれと思ったらとことんやる！というスタンスでスノーボードやウェイクボード、ボルダリングなどをやって来ましたがランニング、ロードバイクを経て１度(のレース)に３種目やれるって楽しくないかな？という事でトライアスロンにたどり着きました💡人それぞれですよね😄
たくさんのスポーツを経験されてきて、トライアスロンにたどり着いたんですね😄たしかに1度に3種目やれるなんてお得感というか、贅沢なスポーツだと思います！大変なことも多いですが、そのぶん得られるリターンは大きいですね。ほんと人それぞれの楽しみ方で、幸せになれれば良いと思ってます☺️
質問失礼致します。トライアスロンをやりたいと思っていますが、ウエイトトレーニングも続けたいです。理由は自分の体質でウエイトを止めてしまうと逆に太ってしまう体質なんです。スイム、バイク、ラン全て経験済みで大会にも出場しておりました。やはりトライアスロンを本格的にやるにはウエイトは控えめにして長時間の有酸素運動の練習が必要でしょうか？
ご質問ありがとうございます！そうですね、やはりトライアスロンは3種目全てが有酸素運動なので、ウエイトは控えめにして有酸素の割合を高めるのが一般的な最適解かと思います。プロ選手でもウエイトは全くやらない方から、補強のために適度に取り入れる方まで様々いるようです。
ただ我々のような市民アスリートであれば、自分の趣向に合わせて好きに取り組んだらいいんじゃないか、というのが持論です。人それぞれ好みや体質も違いますから、自分が一番と思えるやり方でトライアスロンを楽しんでいけばいいと思います😊
今回の動画はヒロさんがとても大きくて
逞しく見えました。カッコイイです。
僕の憧れのトライアスリートです😆
ベタ褒めいただいて恐縮です、ありがとうございます〜😆
実はこの動画、撮影したものの恥ずかしくて公開しようかどうか迷ってました。
そう言ってもらえて、意を決して公開した甲斐がありました！
トライアスロンに挑戦するために、トレーニング始めました。まずはオリンピックディスタンスから始めたいと思ってます。テスト走行して、スイムが全くダメでした。偶然にもトライアスロンクラブが会社の近くにあり、水泳のコーチングもしているので、コツコツ頑張りたいです。
会社の近くにクラブがあれば通いやすくて、練習にも身が入りますね😄
ぜひスイム克服して、レースへの自信を付けてください！
トライアスロンデビュー、そして完走できることを応援しています📣
今回のテーマとても良かったです。私は凝縮すると、ギアが高いのでやめてしまうともったいない、自然と対話できる、ヒロっちがいるからですね～。いつかお会いしたら仲間と呼んでくれますか〜?
もうすでに仲間じゃないですかー！レース会場でぜひ会いましょう😁
トライアスロンをやる理由はいろいろですが、僕の存在が入っているなんて感激すぎます！
トライアスロンで色々な人生観を習わせたような
辛い時も完走した時も仲間がいて、またスピードは遅くても身体が強くガッツリと
遅くても良いじゃん 時間内で完走出来なくても最後まで諦めないで頑張れって
ほんと、トライアスロンで人生観や多くを学べますね。
ただのスポーツとしてではなく、ライフワークとして取り組むのに充分な要素を秘めていると思います😌
素敵です。
いつかヒロさんと仕事の話もしたくなりました！
9.10、マウント富士でお会いできるのを心待ちにしております。
ありがとうございます！ほんと、またゆっくりとトライアスロン以外のこともお話ししたいですね😊
まずは次回のMt.富士でのレース、ご一緒に楽しみましょう！
@@hiro_triathlon いつもご丁寧にありがとうございます。今、2022と2023のヒロさんのマウント富士の動画を視聴して、モチベーションを高めています！
歳食ってくるとタイムがだんだん落ちてきますが、我々には5歳刻みのエイジクラスがあります。これも長く楽しめるポイントですね。
ほんとそうです、エイジごとで分けてくれると同じ土俵で競い合うことができてモチベーションにもなりますよね！いくつになっても楽しめるのがトライアスロン、生涯スポーツですね😄
いつも楽しく拝見しています。ヒロさんのトライアスロンの頑張りを見てやっとロードバイクを購入し、トライアスロン用のウェアもカステリで揃えようと思ってます。田舎なのでショップが無くて全く実物が見れずさわれず試着できずで怖かったですが、RUclipsの方の話を聞いて信頼感が出て頼むことができました。新しい一歩を踏み出すって勇気がいるけどとても楽しいですね。プールも1500を5月から始めて50回以上できて体が締まってきました。子ども3人共働きで毎日忙しいからこそ間時間を見つけてトレーニングして毎日充実しています。ヒロさんと来年以降のレースでいつか一緒にお会いしたいなと夢見ています😊お互い頑張りましょう🎉
嬉しいコメントありがとうございます！
トライアスロンデビューに向けて色々な準備やトレーニングをされていますね😊新しいことへの挑戦、本当に勇気がいるし大変なことも多いですが、やらないで後悔するよりも思い切ってチャレンジする方が断然良いですよね。毎日を充実させながら、レースに向けての練習を積み重ねていきましょう。僕もレースでご一緒できるのを楽しみにしています🤝
フィロソフィーじゃん！時は金なりっていうけど、社会人になれば時間の使い方というのが問題になる。まさにトライはタイムマネージメント。人生の中で与えられた時間は平等。それを教えてくれる競技だと思うよ。
ほんとトライアスロンやっていると時間の使い方もよく考えるようになりました。
平等に与えられた時間の中で、どう生きるか。ほんと哲学ですね、ジョーさん深いです😌
最近視聴させていただいているものです😊今年鉄人レース(バイク60km、山登り6km、run20km)に初めてトライするものですが、練習段階の今でも完走したあとイメージをすると人間的レベルが上がりそうか感じがします😮
今年レースに挑戦なんですね、応援しています！
完走したあとのイメージ、ぜひ強く持たれてください。練習のモチベーションが段違いにアップすると思います。そして完走後、人間的レベルは間違いなく上がっているはずです😊
素晴らしいです。ヒロさんのトライアスロンに対するポジティブな面が見て取れました。私がトライアスロンで1番のネックに思っているのがスイムです。ラン，バイクはそれなりに練習できますが、スイムは場所が限定されますよね。ヒロのようにジムでのプールの朝練を義務的にすればいいのかもしれないですが、なかなか続きません。その点もヒロさんは素晴らしいです。あと、オープンウォーターの練習ですね。これも場所が限定されます。以前のヒロさんの動画でもオープンウォーターの練習風景がありましたが、スイム練習のモチベーションの上げ方などあれば教えてください。
ありがとうございます！やっぱりトライアスロンが好きなので続けられてます😊
スイムは多くの方にとってネックだと思います、やはり練習場所が限られてしまうのがポイントですよね。ほんと僕の場合は週1回の朝スイムレッスンを義務化していますね(笑)
オープンウォーター練習は海がベストですが、お住まいの地域によって難易度も変わりますね。基本的なスイム練習はプールでおこない、海では環境に慣れることをメインにするようにしています。あとは海水浴を楽しむ気持ちで行くと、モチベーションも上がってきますね😆
ヒロさん。アドバイスありがとうございます。参考にさせて頂きます。(^^)/
素敵な理由ですね💡
僕は昔からこれと思ったらとことんやる！というスタンスでスノーボードやウェイクボード、ボルダリングなどをやって来ましたが
ランニング、ロードバイクを経て１度(のレース)に３種目やれるって楽しくないかな？
という事でトライアスロンにたどり着きました💡
人それぞれですよね😄
たくさんのスポーツを経験されてきて、トライアスロンにたどり着いたんですね😄
たしかに1度に3種目やれるなんてお得感というか、贅沢なスポーツだと思います！
大変なことも多いですが、そのぶん得られるリターンは大きいですね。
ほんと人それぞれの楽しみ方で、幸せになれれば良いと思ってます☺️