COMO TER UM GLOW UP EM 1 MÊS 2021/2022 - BYLT
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- oiii, no video de hoje trouxe um passo a passo, como prometido lá no insta, de como ter um glow up até dezembro.
Espero muitooo que gostem, tentei deixar o mais detalhado possivel!!!
E lá no insta estou postando agora nos stories (está nos destaques também) todas as dicas com links das coisas que falei aqui!!!
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Meu ebook sobre como começar a cuidar da pele + cronograma de 30 dias
E-book: go.hotmart.com...
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Video sobre hábitos que vão mudar sua vida: • 5 HÁBITOS QUE VÃO MUDA...
Playlist receitas saudáveis:
• Alimentação Saudável
Quadro de hábitos: • QUADRO DE HÁBITOS - BYLT
Video de produtos de skincare em conta:
parte 1: • SKINCARE BARATINHO - P...
parte 2: • SKINCARE BARATINHO - P...
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🌟 Duvidas frequentes 🌟
💞 idade: 17 anos
💞 aniversário: 26/05 - sou geminiana
💞 altura: 1,67
💞 editor: imovie
💞 cidade: Niteroi, RJ
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🌟 Business Email 🌟
leticialtassessoria@gmail.com
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💞 pintrest: / me
💞 tiktok: www.tiktok.com...
💞 instagram: www.instagram....
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aaaaa amanhã começa um projeto 100% gratuito de 21 dias para ter o glow up lá no meu instaaaa!! corre que ainda dá tempo!!!
ah não dá mais tempo 😩😩
@@dricasilva5525 né amg Kkkkkkkkkk
❤
1- Estudar inteligência emocional
2- Cuidar do autoconhecimento e autoestima
3 - Ter rotina e organização
4- Conhecimento
5- Alimentação saudável
6- Exercício físico pelo menos 3x na semana
Eu to sempre tentando arrumar minha rotina, e eu sempre acabo deixando de lado, mais o bom é que eu nunca desisto de tentar ne sksksksksks
Seu da vida akkkka
Same
Pelo menos a gnt descobre o que funciona e o q n funciona
@@OneulNana sim ksskksks ate agora so descobri o que nao funciona kskskskskskss
aaaaa amanhã começa um projeto 100% gratuito de 21 dias para ter o glow up lá no meu instaaaa!! corre que ainda dá tempo!!!
Uma coisas importante, não é por que vc está querendo ter um glow up que quer dizer que vc é "feia(o)" ou tem o corpo "feio" e sim que vc quer mudar por sua própria vontade! Não mude pelos outros pq as vezes eles não te acham feia(o) e sim tem inveja de vc, entt mude vc por vc mesmo (a)
Palavras bonitas nossa
@@deyse7932 obgd florr
uma forma ÓTIMA (e comprovada) de trabalhar a inteligência emocional é com terapia, principalmente a cognitiva comportamental, sério, mudou a minha vida a partir do momento em que mudei a minha mentalidade
simmm, mentalidade é o inicio para qualquer mudança❤️❤️
oii moça, vc poderia por favor me explicar isso ? Terapia cognitiva comportamental
@@mariaeduardaf.dejesus1369 oii! então, na psicologia existem várias abordagens, e essas abordagens são basicamente a forma como as sessões são conduzidas, uma forma de nortear o trabalho do psicólogo entende? essa é uma explicação bem rasa, eu ainda não tenho formação na área e acho que vc pode entender melhor pesquisando sobre, mas a terapia cognitivo comportamental é uma dessas abordagens, ela é uma das abordagens terapêuticas mais recomendadas por psiquiatras porque é muito efetiva não só no tratamento de transtornos (tipo depressão, que é o meu caso) como também na resolução dos problemas diários (com a família, estudos, relacionamentos, autoestima etc). como eu disse, não tenho formação na área mas isso é oq eu posso te dizer com base no que aprendi com os profissionais com quem tenho contato
Sou psicóloga e trabalho com a terapia cognitiva comportamental. ❤
@@deboraholiveira432 ai eu amoooo, pretendo atuar nessa área também!! parabéns pelo trabalho
A partir de hoje eu vou ser uma versão melhir de mim. AMÉM
AMOOO💓✨✨🥳🥳
me ajudou muito, obrigada
Eu sou sua fã 😍
Jana??? Vc por aqui aaa
aaaaaaaa🥰🥰🥰💓💓💓
que rolê aleatório
@@proudravenclaw3212 ne
Eu mudei tanto (pra melhor) depois que comecei a assistir o seu conteúdo, obrigada lê amo seus vídeos ❤️❤️
aaaaaa feliz feliz feliz em saberr💖💖
Siiiim, ela é inspiradora!!!
Ela é maravilhosa mesmo!!!
Vou fazer meu
Eu AMO seu conteúdo
Você não tem idéia do quanto vc me ajuda
aaaa juro que fico muito muito muito feliz em saber disso ❤❤
meu sonho era ser amg da Letícia, conversar com ela deve ser tão bom sksksks
aaaaa💖💖
Com certezaaaaa
necessária demaisss, obrigada por tudo
de nada meu amorrr❤❤
Seus conteúdos são literalmente tudo!!
Finalmente alguém que fala a real sobre glow up, que não foca so em beleza exterior 💛💛
estou no inicio do meu aprendizado sobre inteligência emocional... é incrível, já quero correr para comprar livros! obrigada por isso.
compra simmmm, é incrivel e é um assunto que só agrega!!! ❤️❤️
Letícia, conheci o seu canal recentemente e queria dizer que você tá me ajudando muito quanto as minhas questões de autoestima, muito obrigada mesmo, gosto muito do seu conteúdo! 💖
Fico super feliz em saber💖💖💖
Vou começar amanhã :)
Acordar às 05:00 como antes
Eu era tão feliz acordando cedo... já era um hábito maravilhoso
Eu vendo faltando alguns dias pra dezembro 🤡😎
Eu tô vendo hj😍😭
@@Bia-qj4tl sim KKKKKKKKKKK
To vendo em dezembro KKKKKK
Estou vendo em dezembro kkkkkkk
Eu venho em dezembro
Esse vídeo me deu uma esperança e uma sensação tão boa🥺🥰
Estou tentando meu glow up e vou conseguir,esses dias atrás já consegui ter minha autoestima alta ❤️,abri a descrição do vídeo e vi que vc faz aniversário em 26/05 eu faço em 28/05
vai sim!!! eu acredito em você 💓💓💓
quase gêmeas de aniversário kakakakkaka
@@leticialt Obrigada ☺️,Sim quase gêmeas de aniversário e gemeas de signo kkkkkk
@@nati_gouv Nossa,gêmeas ✌️
Oii, eu sou do dia 23/05 👏👏 kk
eu sou do dia 29/05 kkkkkkkk
mano pq ninguém ta dizendo o quanto a Letícia é linda???????
Letícia menina....parece que foi deus que fez eu te encontrar, tudo isso vai fazer muita diferença na minha vida ❤ principalmente nesse momento difícil que tenho passado, vai ser um ótimo começo 🥰
Alguém em Dezembro? Querendo ter um glow up até janeiro? kkkk
a Letícia transmite uma calmaria🥰
aaaa amei saber disso 💖💖
@@leticialt aí mds ela me respondeu 😍😍😍
Eu simplesmente amoo os seus conteúdos, eles estão me ajudando muito com as minhas inseguranças e auto estima
Vendo mais uma vez o vídeo pra lembrar desse conteúdo incrível, sem dúvidas a Letícia só tem a crescer, conteúdos objetivos, interessantes e que faz nossa cabeça "explodir" kakk, você inspira muitas pessoas! Você me ajuda muitoo, só tenho a agradecer ❤️
você é perfeita e extremamente necessária, sério
aaaa muito obggg meu amorrr
Parabéns pelo conteúdo,você é tão jovem mas cheia de sabedoria,que legal você compartilhar esse tipo de assunto,espero que muitos jovens possam se inspirar em você.Você vai longe menina :)
Você é incrível muito obrigada por me mostrar que ainda é possível
a vibe dela é tão boa mt calma parece q ela nem tem problemas na vida
Tem que ser assim,estuda sobre inteligência emocional.
Mds que orgulho dessa menina pqp maravilhosa
Adoro seu canal,parabéns por ter uma iniciativa de ensinar e motivar as pessoas a serem melhores
aaaa obggg meu amorrr💓💓 fico super feliz em saber disso
Já vou me inscrever, eu não gosto mt do meu corpo e nem da minha aparência, não e muito pelo oque as pessoas falam, e sim por que eu não gosto, e minha cabeça não anda muito bem,vou fazer tudo certinho pra ter meu Glow Up Quanto por dentro e por fora♥️✨
ah 1 mês atrás eu estava assim.. não gostava da minha aparência, eu sempre falava em fazer dieta e nunca fazia por não ter motivação dos meus pais e tals.. tudo q eles falaram de mim ( sobre não ter força de vontade e tals) virou minha motivação e hoje já vejo resultados do meus glow up, e HOJE eu sou motivação de forçar de vontade pra eles. Então tipo, tenha força e acredite em você e no universo, apenas. Foque em você e mentalize como você se vê daqui 1 mês e faça tudo de motivação!!
boa sorte amg!!
@@gabiipeixoto1928 muito obrigado ♥️
tenho certeza que você vai ser sua melhor versão💓💓💓
@@leticialt muito obgddd já estou colocando tudo em dia pra ser minha melhor versão♥️
amei! tô precisando de tudo q você explicou hahah porém vai dar certo,muito obrigado letícia.
Eu conheci seu canal pelos videos sobre produtos de pele ou algo assim, e desde entao eu tenho a certeza q vc e seu canal vao crescer muitooo💓💓
aaaaaaaaa🥰🥰🥰espero que simmmm
Esse vídeo tá muito completo sério , valeu cada minuto ✨❤️
aaaaaa fico muito feliz em saber disso 💓💓💓💓
Primeiro vídeo que assisto aprofundando em temas necessários, não focando somente no externo 👏🏼
esse video apareceu nos meus recomendados e essa menina me prendeu aqui lkkkkkkk mto bom ouvir ela mds, por mais que eu seja preguiçosa e n bote nada em prática
Sério você me ajudou muito, vou por em prática!!✨ obrigadaa
Sucessoooo 💖💖💖
Minha escola já acabou então tô tentando ter meu glow up na força do odiu até ano que vem tomare Deus que eu tenha 😔🙌
Tbm viu
Não tenha tanta pressa viu amg só um aviso;D
oiee le,ent vou fazer essas dicas que vc deu e volto em fevereiro de 2022
Moça adorei o vídeo e conteúdo, mas não existe emoção certa e nem intensidade certa. Existe vc entender o que vc sente e saber controlar/lidar com. Aprendi isso na terapia. Na terapia tu passa por essa evolução mental de forma mais rápida também, recomendo.
Caso alguém queira o nome do livro que ela falou foi: 10:05 PODER DA AÇÃO de PAULO VIEIRA 🥰😘
Glow up seria ter um
Crescimento,mental ,físico e espiritual? Como desenvolver maturidade e autoconhecimento
O MELHOR VÍDEO PRA GLOW UP
MTO OBGD
Você é nova super madura e inteligente isto é admirável👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼✨✨✨❤️❤️❤️
Comecei a te acompanhar agr(neste segundo ksks) e ja te amei😅
estou olhando o seu canal e o canal da Mariana Santos, vcs me ajudam tanto ksksks
Amei as dicas e também o jeito que você fala🥰
Muito obrigada 🤩
Primeira vez vendo um vídeo seu e cara, como não te conheci antes??????
Mais que necessária, maravilhosa, perfeita😍😍❤️😍😍
Perfeita demaisss, sou fã!!🤍
aaaaa obgggg meu amorr💙💙
@@leticialt meu nome tambem tem teixeira eu sempre coloco leticia teixeira kkkk amo seus conteudo bjs
O meu glow up mental já tá aprovado...melhorei bastante meu psicológico ☺agora só falta se arrumar e tentar não ser só bonita mas sim minha melhor versão
LETICIA OBGD EU TE AM MTO VC E MTO PRFT CARA^^
O que eu fasso no dia:
Eu acordo levanto pra comer e escovar os dentes e mim arrumo aí eu vou ler a bliblia,meditar,fazer exercícios etc aí antes de chegar no almoço eu estudo espanhol e ingles essa e minha rotina da manhã
Incrível
Minha vida toda eu fui um mlk sem amigos e muito viciado em jogos , passava horas e horas jogando e comendo, ao passa do tempo fui engordando muito e quando fui percebe eu já estava obeso , nunca tive orgulho dessa vida que eu levava, como eu passei minha vida toda trancado no meu quarto jogando eu criei fobiasocial
Inteligência emocional é terapia
Meu glow up só depende de uma coisa: dinheiro
não mesmo!!
Mds, que menina incrível. Eu amei seus vídeos, eu tô até maratonado😩
Vc me ajudou DEMAIS aaa--💕💫
você me traz paz
Tô apaixonada por esse vídeo mds
Amei o vídeo
Vou começar a praticar tudo que disse. Tava precisando de um incentivo assim obrigada❤
aaaaa fico muitooooo feliz em saber que consegui te incentivar 💓💓💓
certeza q o seu glow up vem simmm
Que maravilhosa ! Tão novinha e tão consciente ! Parabéns pelo canal
Que vídeo perfeito , vc transmite uma paz tão boa 💕💕
aaaa fico taooo feliz em saber issooo🤍✨
eu tenho acne e isso me deixa muito triste e com baixa autoestima... eu amo meu corpo minha aparência e etc mais as acnes me deixa muito mal....
Vc é muito linda e me anudou bastante,eu andava sem auto estima e estou tendo um glow up pro final do ano obrigada mesmo☆♡♡♡♡
aaaa mttt obggg💓💓 fico super feliz em saber q pude te ajudar!!!
amei seu canaaal, ja ativei as notificações
Minha escola tem aula de inteligencia emocional!!!
Queria que a minha tivesse. Como eles ensinam vcs?
@@nicolemacedo6535 Tmb quero saberr
Nossa, queria que a minha tivesse
A minha tbmm
Você é linda 😻 muito bonito o jeito que você fala!
Você é tão topppp💖 q conteúdo incrível
Seus vídeos ajudam muitas pessoas pode ter certeza, você explica tudo muito bem,parabéns!!
Eu acrescentaria tbm etiqueta e imagem pessoal, é outro mundo!!
Precisava desse vídeo
Lindaaa
espero muito que ele te ajude!!
@@leticialt com certeza vai ajudat, vc sempre ajuda
Mulher que bom que eu te encontrei❤
Sou angolana , vim parar aqui por acaso e já gostei da Letícia ❤️ espero aprender muito contigo.
aaaaaa que felicidade em saber disso ❤️ ❤️ ❤️ espero poder te ajudar muitooooo
Lindaa❤ vc sempre me ajuda mtoo
Sou nova inscrita aqui e gostei muito do seu conteúdo e vou começar o meu grow up.
Com quantos anos você começou a ser sua melhor versão , quando você conheceu.
Vídeo muito bom, tava precisando dessas dicas ♥️😊
Cara eu te conheci ontem e já assisti vários vídeos e já ajudou mt
Simplesmente amo teus vídeos ❤️❤️❤️
aaaaaaa obgg meu amorrr💓💓💓
Você parece com a Bruna marquezine e com a Gabriela Saraivah até o jeito de falar🥰
a sua voz >>>
me lembra tanto minha psicóloga
23:13 se eu for escutar meu corpo eu vô comer só uma vez por dia pq eu basicamente só sinto fome por volta das 15h kkkk o negócio é comer sem tá com fome mesmo senão eu sumo 😂😂
Eu;
Letícia, você é incrível!
aaaa mtt obggg❤
Amei e anotei todas as dicas... ♥️
Maravilhosa e necessária 🖤🖤
aaaaaa obg obg obg ❤❤
Tô usando esse método de substituir alimentos para minha transição pro veganismo. Seu canal tá me ajudando muuito!!
Melhor youtuber🥰
aaaaaa mttt obgg❤❤
perfeita em tudo que faz💞
que nadaaa, mas mtt obg pelo elogio 💖💖💖
quero ter um glow up pelo menos até abril do ano que vem,sendo glow up físico,mental enfim tudo que eu conseguir..
aaaaaa em abril vc já estará vivendo sua melhor versão, te garanto!!
@@leticialt 💜😅
Olá está me ajudando muito, muito obrigada >3
Eu ameeeiii as dicas😍😍😍 +1 inscrita!!!
Vc é TÃO LINDA, amei o vídeo
Aaaaa mttt obgg🥰
Como sempre amei já ❤
aaaa que bommm❤❤
Gostei do seu vídeo! Muito legal o que Você quer passar. Mas vc podia falar mais alto. As vezes vc muda o tom da sua voz do nada.
Bjo linda!
Oie letí,acabei de te conheçer (nesse exato momento) kkk,mais amei o video,ta me ajudando em algms coisas
Ela me lembra a Karina Salles
pena que não tenho insta, mas obrigada pelo video
aaaa obggg💓💓
Deve estar perfeito como sempre 🥰🤩
espero muitooo que tenha gostado!!!💖 😍💖 😍
Amei o vídeo, tá muito perfeito.
Que bom que gostouuuu❤❤
Obrigada pelas dicas xará, vou começar a botar em prática desde já! Chega de PROCRASTINAR . 💓
Quanta maturidade 😍
Minha chará ❤