VOCÊ PRECISA COMER ISSO PRA MEMÓRIA ♥ CAFÉ DA MANHÃ ♥ CORRIDA ♥ CUIDEI DA CASA ♥PIZZA EM 5 MIN ♥VLOG
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Sinceramente, confio mais em vc, que muitos nutricionistas aqui da minha região.
Nossa,eu também. Não a conheço pessoalmente mas confio demais nela
Eu também, a Ge é top❤
Depois que comecei a acompanhar a Ge isso tem quase 8 anos, sempre observo os rótulos, sem terrorismo nutricional 😅
Oi Gê, gratidão pela consulta gratuita que vc nos proporciona aqui no RUclips,Deus abençoe vc e sua família! Vc è maravilhosa e nos ajuda muito tenho filha em idade escolar e vou caprichar na alimentação!!
Novamente Gratidão 🙏🙏 Vc merece tudo de bom❤bj linda
Ge obrigada pelo vidio novo adoro ver vc ❤
Eu também aprendo muito com os vídeos dela!!Amo sempre que abro o RUclips vou direto no perfil da Gesele
Eu adoro vc mulher, graças a sua inspiração estou no segundo ano de nutrição 🙏
Parabéns pela escolha!! Também sou apaixonada por tudo isso... Aprendo muito com a Gê..
Que legal, que Deus te abençoe
Parabéns ;)
@@loidesilvestre8769 amém, Deus te abençoe também 🙏
Oi Gê! Esse ovinho no café da manhã me deu até uma pontinha de tristeza. Ontem descobri que sou alérgica a ovo, acredita? 😢 Mas, vida que segue! O vídeo está maravilhoso! Como sempre você é incrível e nos dá uma verdadeira aula de nutrição!! 🥰🙌🏻
Ge, você está tão linda !!! O nosso interior realmente reflete o exterior❤ cabelo maravilhoso !!! 😊
Obrigada ☺️
❤INGREDIENTES DO TEMPERO: sementes de gergelim , sal marinho em flocos, alho em pó desidratado, cebola em pó desidratada, sementes de gergelim preto, sementes de p@p0ula...sementes de p@p0ula é usada como condimento ?😮
Aqui 🇩🇪, a semente de papoula é usada em bolos e tortas!! 👏🏼🥰🤷🏻♀️
Oi Ge boa tarde adorei a aula você realmente é uma excelente profissional ama o que faz explica tudo bem detalhado parabéns sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma tarde de paz essa pizza ficou muito deliciosa arrasou
Obrigada!
Q aula!!! maravilhosa ,muito obrigada por compartilhar🎉😂
Ge amo ver os seus vídeos, você é nota 1000
Gi Qual medico prescreve o exame p disbiose intestinal?❤❤
Acho que é gastro :)
Ge vc me esclareceu muitas dúvidas Eu vi seu vidio na teve pra.prestar atenção eu fiz exame tava com a b12 baixe ferro e a tiroide alta tava com a cabeça parecendo uma nuvem não consegui trabalhar não concentrava não lembrava foi horivel mas to tratando e com suas dicas quero melhorar a alimentação beijos e obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Boa tarde sua linda, ótimo final de semana pra você e família bjs 😘 ❤❤
Gi amooo seus vídeos❤. Quando você puder fala um pouquinho sobre suplementação de colágeno 🙏
Gê, to vendo que você gosta desse temperinho de gergelim, então vou te dar uma dica: tem a loja Daiso (não sei se tem na sua cidade) que vende "furikake" que é um tempero japonês à base de gergelim e alvas, uma delícia! Tem em outras lojas também, mas acho o da Daiso muito bom e o preço é justo.
Obrigada pela dica
Vlog recheado de informações maravilhodas ❤
Muito bom o vídeo 👏👏😘
Um ótimo final de semana pra todos nós 🙏
Boa tarde, Ge, esse seu piso da sala é madeira ou laminado, se for o que você usa para ficar esse brilho, é muito lindo ❤
Laminado, na camera que parece que brilha muito, de perto, nem tanto ;)
Bom ver vídeo rico em conhecimento.
Amo seu canal , tenho aprendido muito, tenho o fígado gordo e amo quando vc dá dicas sobre
Boa tarde minha querida nutre, pois é amo essas explicações, você gosta de correr, adorei o vídeo.
Obrigada 😃
😊😊 amo a rotina dela
Sou de guiricema mg e amo te acompanhar
Obrigada pelo carinho.
Oi Ge amo seus vídeos de informações nutricionais! Você poderia falar mas um pouco sobre o kefir de leite, para que serve, e se é muito calórico, acho que tem muita gente querendo saber mais sobre essa Maná! 🙏🏼☺️🥰
Ele é um probiotico que melhora o trasito intestinal, a caloria vai depender da forma de preparo e marca ;)
Ge não sou tão fã de carnes bovinas, sinto que me pesa sabe. consumo mais ovos frango, peixes. Já ajuda também nessa parte da memória né 😅
Bjos!!!
Boa tarde Ge
Ge obrigada por essa explicação 😊 você é maravilhosa 🎉🤗😍
Amei a aula, brigadão ❤
Nós que agradecemos!
Amo muito ❤
Você é maravilhosa 💕 gosto muito de seguir suas dicas ❣️ obrigada
Obrigada pelo elogio
Video rico em informações, muito bom
Como posso escolher um Ômega 3 de boa qualidade?
Obrigada ❤ge
Adorei o vídeo Ge❤❤❤
Boa noite Ge❤quando vou ao mercado tenho vontade de comprar essas tortilhas, mas ao ler o rótulo, me desânimo😔, você indica alguma marca ou pode comprar qualquer marca que não faz mal? Só para tirar essa dúvida que te perguntei, se puder responder agradeço de coração.
Oiii Ge ❤
Com que frequência podemos consumir o fígado bovino? O marido e eu gostamos, consumimos de uma a duas vezes por semana, porque é bem prático e barato 😂
De boa procedencia, umas duas vezes na semana ;)
@@CanalGeseleMartins ele pode trazer algum risco a saúde se não for de boa procedência?
Sim, porque o figado metaboliza e retem antibioticos por exemplo. Com o tempo pode prejudicar sua saúde.
amei❤❤
Oii .. Fala p nós sobre lactose e glúten serem ou não inflamatórios. Bjosss
Os estudos estão muito contraditórios ;)
Boa tarde Gê,fiz exame minha vitamina B12 estava baixa e então a médica me receitou mecobalamina,e já vi vários nutricionista falando que é melhor a metilcobalamina fiquei com dúvida agora!
Gosto da forma methil porque a disponibilidade é melhor!
Arrasou na pizza!!!
Ge diabético com anemia como suplementalo adequadamente
Voce já sabe a resposta: tem que consultar um nutricionista, consulta personalizada
Muito maravilhosa ❤
Ge boa tarde ele
Gi, preciso de ajuda, o que posso comer para substituir o arroz?
Mandioca, milho, batatas, inhame, mandioquinha, mandioca ;)
@@CanalGeseleMartins obrigada linda
Linda
Gi, eu dico arrotando gosto de peixe quando TOmo OMEGA 3, PASSO MUITO MAL
Qual seria este exame??
Analise de cultura, tem um nome mas não lembro bem agora.
❤
❤❤
Essa massa da pizza,e tipo rap 10
Sim ;)
Gesele, boa noite. Eu adquiri seu e-book de cardápio e perdi ele. Como faço para acessar novamente?
hotmart.com/pt-br
Entra nesse site, desce a pagina toda e vai em central de ajuda pra resgatar sua senha ;)
@@CanalGeseleMartins eu tenho outros cursos da Hotmart e tenho acesso a eles. Vou ver aqui.
Conseguiu?
Oi Gê,tudo em paz?
Graças a Deus ;)
Boa tarde. Como é o seu atendimento on-line?
Todas informações é com Andreia no geselemartins@gmail.com
a duda ainda faz curso na cultura inglesa?
Sim
💗💗
Ge,como saber se o ômega 3 é original?
Não sei te responder ;)
Gi, nao achei o cupom de desconto do suplemento omega
Tem que clicar no ver mais no video ;)
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Oi Ge recebi um diagnóstico e não posso comer glúten,poderia me da uma dica,pois amo fazer pão,bolo,pizza e não to podendo comer nDa disso
Lindona, tem que susbstituir e ajustar todo o cardápio, não consigo fazet isso por aqui sem conhecer sua rotina alimentar.
Olá! Minha filha TB 😢 e estou perdida sem saber o que fazer pra ela se alimentar! Depois quando souber de dicas me fale por favor? Obrigada😘
É muito seguro procurar uma nutricionista que more perto paratrabalhar a substituição com ela ;)
Ge..... sou vegetariana. Nao como nenhuma carne ....nada nada. Mas como muita muita muita verdura. Minha b 12 é top. Sempre faço exame.
Será por conta das verduras?
O que voc~e chama de verdura por ai?
@@CanalGeseleMartins folhas ..... alface.... couve.... mostarda.....rucula...... chicória......
Legumes tbm...... mas o carro chefe na minha horta sao folhas
Pode ser que não apresente deficiencia porque os industrializados vegetarianos costumam ser fortificados com B12 ;)
@@CanalGeseleMartins o que sao industrializados vegetarianos? Perdoe a ignorância
Primeira a chegar ❤❤❤
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