O desenho e a DEPRESSÃO
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- Опубликовано: 2 окт 2024
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Papo muito importante e necessário grande Thiago, compartilho aqui minha história, há 1 ano perdi minha esposa pra essa doença terrível chamada depressão, desde então estive me afundando na tristeza e no luto... sei que tenho que procurar ajuda profissional, apesar de não ter ido ainda...mas se estou vivo hoje é pelo oq o desenho me proporciona, a capacidade de pegar meus sentimentos negativos e dores internas, os 'gritos não gritados', e transformar em algo positivo, em arte. Saudação a todos aqueles que enfrentam essa doença e encontraram na arte sua salvação. Abraços.
meus pêsames
Emocionante sua história, sinto muito pela sua esposa. Que a arte te ajude a se levantar cada dia mais, que vc consiga forças pra viver um dia de cada vez e que seu coração se encha de alegria. Que Deus te abençoe, te guie, te ilumine e te proteja sempre!
Realmente muito triste. Espero que a arte lhe traga paz de espírito. Continue nesse caminho, ele vai te ajudar muito. Depressão é coisa séria. Meus sentimentos.
Obrigado pelas mensagens pessoal, de verdade.
como você está mano?
PARABÉNS gato, muito bonito tudo que você falou e assim mesmo que a gente consegue sair de uma depressão. Assim foi o Conselho que recebi de um psicólogo e me ajudou muito. E dou o mesmo conselho vão a busca da arte e tudo pra nós qualquer idade. Meu pai entrou com 83 anos na pintura e esta amando 🤗😍❤🙏🏻era um militar do exército,professor de biologia,compositor de música de carnaval da mangueira,organizador de samba de Brasília e advogado por motivo de doença teve que aposentar, agora aposentado Com 83anos minha irmã escreveu ele no curso de pintura. Ele AMA.
Passei 5 anos com depressão e o desenho foi o que me ancorou de volta pra realidade. Tem algumas coisas que venho fazendo que funcionaram pra mim, talvez funcione pra alguém numa situação parecida:
- Cuide de si mesmo como você cuidaria de alguém que você ama ou se importa muito. Pensamentos de auto-sabotagem e insegurança são o que mais acontece com quem tem depressão, mas você nunca diria coisas tão negativas pra alguém que você se importa ou ama. Pense por esse lado, e talvez você perceba o quão ridículo é ter pensamentos ruins assim sobre si mesmo.
- Acorde no mesmo horário todo dia (de preferência no horário que a maioria das pessoas acorda), e se possível durma no mesmo horário todo dia também, embora o mais importante seja acordar no mesmo horário. Isso ajuda a regular seu ritmo circadiano, e ele é um dos principais responsáveis pelo seu humor. Se fica desregulado, você vai se sentir muito mal durante o dia até ele voltar ao normal.
- Tenha uma rotina. Assim como acordar no mesmo horário faz bem, ter uma rotina ajuda você a ter um dia estabilizado e previsível. Não vai ser uma solução total, mas vai ajudar. Se puder, trabalhe ou tenha um cronograma, de preferência um cronograma que você estaria disposto a seguir, e que faria seu dia valer a pena.
- Se compare e tente ser melhor que a pessoa que você foi ontem. Só você conhece sua história e pelo que você está passando, então não adianta nada prestar atenção nos outros. Se foque em você, e em como você pode ser melhor do que já foi. Se você melhorar 1% a cada dia, em 3 anos você já vai ter melhorado em mais de 1000%.
- Cuide bem do seu corpo. Se alimente bem, tome sol, faça exercício (mesmo que seja só uma caminhada longa 3x por semana). Tem um ditado que diz "mente são, corpo são", o contrário também é válido.
- Tenha um objetivo (de preferência, um que te tire da sua zona de comforto). Se você conseguisse ter o que quisesse nos próximos 3 ou 5 anos, o que seria? Escreva num papel ou num documento de texto um plano detalhado de como você poderia conseguir, como você ia se sentir, como ia afetar sua vida, uma análise de mercado e de demanda se for de carreira, que obstáculos vão vir e como você vai lidar com eles, e o que você vai ter que fazer todos os dias pra alcançar ele.
- As coisas que a gente mais evita, não é bom ou não se sente comfortável fazendo são indicadores das coisas que a gente mais deveria fazer, por que a gente já sabe o que sabe. Não deixe de fazer algo por que essa coisa te causa sentimentos negativos. É o sentimento de crescimento e pequenas vitórias um dos principais responsáveis pela nossa felicidade, só atrás de saber que nossa energia e tempo tão sendo gastos de forma que se alinha aos nossos valores.
Tenho certeza absoluta que se você que tá lendo seguir algum desses conselhos segui-lo (se já não estiver seguindo), sua qualidade de vida vai melhorar um pouco ou muito.
Muito bom!Parabéns!!
Quando você fala assim emociona que sai as lágrimas. Eu e meu irmão sempre desenhamos desde criança. Ao longo dos anos, nossa arte foi pra um rumo completamente diferente. Ele desenvolveu depressão e as últimas obras dele... Se assustaria se visse, mostrava tanta dor, tanto sangue. Ele acabou cometendo suicídio. Na arte, eu encontrei uma forma de ajudar e tocar pessoas. Qualquer coisa que escrevo, desenho ou toco no meu violão tento passar um pouco de esperança, tem tanta coisa ruim acontecendo... Quero transmitir algo bom. Por essa razão decidi ser professora e em ti, Thiago, vejo uma grande inspiração pra isso. Tu é muito bom no que faz, tem meu respeito demais.
Obrigada pelo vídeo, Thiago. Senti como se você estivesse falando diretamente pra mim, e eu tenho certeza que mais gente sentiu o mesmo. Esse vídeo ajudou muito! ♥
Sugary Star thiago god ❤
eu tbm só que no meu caso eu não sei desenhar eu troquei o que ele falou sobre "desenho" pra "música" eu componho música e tudo que ele falou se encaixa pra artistas de música e compositores e poetas tbm
Agradeço por esse post imensamente.Não consegui concluir minha graduação em Artes Visuais por conta da depressão que me consome há anos.Muito grata por essas palavras de conforto e esperança.
Thiago a mais ou menos dois anos e alguns meses minha mãe se mudou da onde eu cresci e perdi todos os meus amigos, no começo achei que seria normal mas eu estava completamente errado, com a chegada da adolescência eu desenvolvi uma grande crise de ansiedade e depressão e fiquei todo esse tempo sem sair de casa, não tinha ânimo pra nada nem pra levantar da cama, ainda vivo angustiado mas achei um refúgio em meio há alguns papéis e lápis, voltei a desenhar na metade do ano passado enquanto eu assistia um vídeo seu, passei a fazer um desenho por dia mas ultimamente nem pra isso eu tenho mais ânimo, não sinto nem vontade de segurar o lápis mas quando a ferida aperta eu corro e agarro o papel e o lápis e mando ver nos rabiscos, a arte pode ajudar a manter sua mente ocupada longe dos piores pensamentos, só não pode desistir, a vida tem muito a oferecer a todos. Sou muito seu fã
Henzo Raphael Sua história eh um pouco triste, nunca cheguei a passar por isso, mas já tive meus momentos de me senti um lixo, uma vida sem significado na terra, mas isso durou pouco, primeiro por que eu assistia Naruto e ele me motivava kkk e segundo pq comecei a desenhar nessa época tbm, e passei a criar metas e objetivos, o primeiro era aprender a desenhar e hj dois anos depois aprendi, o segundo era me tornar um desenhista de mangá, consegui fazer um pra um concurso no Japão kk mas por causa da minha internet e de uns 2 minutos a menos não consegui enviar ( o prazo para enviar era até 12:00 kkk) mas isso não me frustrou, na vdd me motivou mais a fazer outro num próximo concurso! Me tornar profissional eu sei que eh quase impossível, mas tô aprendendo japonês e já sei algumas coisas, tbm sou mto criativo e bom pra criar histórias, coisa que nesses dois anos fui adquirindo, e sempre que me sinto mal penso nesse sonho e isso me tira do mal momento! ( Bom, a moral Aki eh, tenha um objetivo, mesmo que seja impossível, ainda assim lute por ele, se não conseguir, pelo menos vai olhar pra si mesmo no final de tudo e se orgulhar por ter tentado!) (Acho que ter um sonho eh o melhor meio para não desistir da vida, e lutar por isso nos torna mais forte e mais felizes, orgulhosos de nós mesmos! Cara, não seja vencido pela depressão, dê uma porrada nela, mostre que vc eh mais forte, crie um objetivo, e levante cedo todo dia e comece a trabalhar nele! (Esse conselho do acordar cedo devo me dar tbm! Kkkkk) Tudo de bom pra vc!!
Clemer Andei pensando muito nisso ultimamente, eu coloco muitos limites em mim mesmo, vejo uma imagem e logo penso " cara desiste você não vai conseguir " e eu me deixo levar por esse pensamento, vou voltar com os desenhos pq quando seguro um lápis é quando eu me fecho do mundo e viajo pra um outro heueheue, achei legal quando você disse que o Naruto te motivava, assisti bakuman ano passado e aquele anime me motivou a voltar com os desenhos tbm
Henzo Raphael No começo eu tbm era assim, nem sabia segurar o lápis e achava que nunca ia conseguir, mas lago em seguida eu me dava uma bronca e dizia " ei Clemer, para de ser idiota, vc consegue" e novamente começava a treinar e hj cheguei num nível mto bom, mas quero melhorar ainda mais! Sobre Bakuman, cara que coincidência, comecei assistir o anime ontem, já tinha lido uns 70 capítulos do mangá e parei, agr tô no anime! Naruto me ajudou mto ( mesmo uns dizendo que eh coisa de nerd e tal kkk) One piece Tbm, os mangás são mtos bons e mto engraçados, me motivaram tbm, se vc nunca leu, te recomendo! E eh isso cara, problemas todos nós temos, mas agente tem que ser forte! Outro conselho eh... pratique esportes, caminhadas, comece a pensar em coisas boas, em realizar algo que vc quer, faça coisas que goste e não pense que vc eh pior do que ngm, assista Naruto kkk mesmo que for pra criticar quem assisti kkk ( tudo tá valendo) brincadeira kkk Cara vá no espelho agora e olhe pra vc, se admire, dê um sorriso, olhe pra grande pessoa que vc eh e se orgulhe de si mesmo! Eu não acho que vc seja uma pessoa que não consiga ver grandes qualidades em vc ao se olhar no espelho... Como o Thiago falou, escreva tudo que te deixa mal em um papel, jogue num saco e jogue o saco fora, comece a vencer sua dor hj mesmo, e boa sorte, no começo eh difícil, mas... Mude e daki um mês, venha Aki nesse comentário e me diga que vc eh outro cara, e que vc está conseguindo vencer... E se me disser que eu ajudei em 000,1 % eu vou ficar me achando o cara kkkk eh isso man, Boa sorte e fique com Deus!
Clemer caramba! Cara eu tô com um puta sorriso no rosto, eu gosto muito de ver os desenhos dos outros e observar os traços, você tem instagram ou algo do tipo ?
Henzo Raphael Eu tenho, as vezes postos uns desenhos nos stories, segue lá @clemerarala acho que eh assim kkk
Excelente vídeo. Em uma sociedade com valores tão distorcidos, mensagens positivas como esta são muito valiosas. Parabéns !
Cara, toda vez que ouço você falar de desenho, seja qualquer tema relacionado, me da uma vontade de desenhar... é surpreendente. Acho que você tem um dom oculto....
Depressão é algo sério. muita gente acha brincadeira ou acha frescura falam besteiras sem perceber e acabam piorando quem está passando por essa situação, Eu por experiência própria sei como é... atualmente eu to passando em psicólogo e fazendo terapia demorei pra isso, a mais ou menos 2/3 anos que to assim e só agora fui procurar um psicólogo ou alguém que pudesse me ajudar porque esse tempo todo foi meu limite e a cada dia que passava eu achava que aquilo era de momento e ia passar, mas sempre piorava, agora to tomando remédio controlado e melhorando aos poucos...galera se vocês estão passando por um momento desse, não tenha medo de ir ao psicólogo de falar pro seus pais ou responsáveis que você precisa disso, psicólogo não é nenhum bicho de 7 cabeças como muita gente fala, eles são pessoas incriveis e vão te ajudar nisso eu tenho certeza, mas não depende só dele, depende da sua força de vontade também... é isso não se deixe abater por essa doença, seja mais forte que isso TODOS somos capazes de vencer se tivemos aquilo chamado VONTADE.
E aí cara, já se passou quase 4 anos, você conseguiu vencer a depressão?
Acabei entrando no vídeo por curiosidade e esses tempos tenho apresentado alguns sintomas depressivos, detalhe importante, eu desenho desde uns 7 anos.
Ano passado principalmente, pensei em desistir de tudo, parei de desenhar, parei de querer ir a escola, parei de querer aprender meu idioma dos sonhos, parei de querer viver...
Esse ano (2020) voltei a fazer tudo e o desenho tem sido minha zona de conforto, passo horas e mais horas, até mesmo o dia todo desenhand para pode me livrar dessa carga ruim que tem dentro de mim.
Bem já que esse comentário está sendo como um desabafo para mim, vou contar minha história com o desenho.
Meu pai é músico e minha mãe é atriz e compositora, desde pequena sempre tive muito interesse no japão, meus pais acreditam que eu tenha alguma coisa espiritual ligada a lá.
Eu comecei a querer desenhar por causa de animes que eu via, sonhava em desenhar daquele jeito, comecei no básico e estudei sem o auxilio de um professor todo esse tempo, apenas com ajuda de materiais de anatomia e etc...
Esse ano dei um salto gigante no aprendizado e já consegui ter um estilo de desenho mais próprio.
Durante todo meu aprendizado penso em desistir mas sempre lembro de todos os lugares que o desenho está me levando, penso por todas as esperiências que passo ao desenhar.
Obrigada por ler esse desabafo, desculpa se ficou um pouco grande.
Ola, Tiago! Muito obrigada por dizer essas palavras. Tenho amigos com depressão e sinto que não consigo ajuda-los muito, então estou estudando sobre a depressão para poder entende-la melhor; já me assediaram e foi horrivel; tenho medo de perder meus amigos; as vezes fico triste por não conseguir fazer aquele desenho que estava em mente; meus tio se divorciaram ha um tempo e minha tia tentou reconstruir sua vida de novo, mas ela levou um soco do namorado. Eu joguei esse e outros pesos fora e me sinto melhor. Muito obrigada!
Eu sempre tive uma ligação muito forte com a arte, com os esportes, com a natureza, com os animais... E em um determinado momento da minha adolescência as coisas começaram a desandar, muitas coisas foram acontecendo ao longo dos anos e eu fui deixando de fazer coisas que eu amava (inclusive desenhar) pq simplesmente perderam a graça pra mim, eu não tinha mais vontade e nem forças pra fazer coisas que antes eram o meu mundo. Fui diagnosticada com depressão em 2010 e só piorou desde então. Parei o tratamento pq eu não conseguia ir direitinho, muitos dias só queria ficar deitada na minha cama fazendo nada ou dormindo e 2017 foi o pior ano da minha vida, passei por coisas que eu não desejo a ninguém e me vi no fundo do poço. Então no final do ano, com todo aquele clima natalino, eu comecei a refletir sobre a minha vida, por tudo que eu tenho, as pessoas que estão comigo, o amor que eu recebo, a oportunidade que Deus me dá de poder abrir os olhos mais um dia e eu vi, que apesar de ter passado/estar passando por muitas turbulência, eu tenho muito o que agradecer e eu precisava urgentemente ver as coisas a minha volta de uma outra forma, precisava ver o lado bom das coisas, em vez de só ver negatividade, como eu estava fazendo. Então eu decidi praticar isso e eu me sinto mais leve, apesar de não ter sentido nenhuma grande mudança ainda, eu sinto que só de ter mudado isso já me fez muito bem e eu sei, com fé em Deus, que eu vou melhorar mais a cada dia. Assim que eu tive essa reflexão, me veio tbm a vontade de voltar a desenhar e logo no primeiro desenho eu senti uma descarga emocional muito grande e fiquei ainda mais leve, mais feliz. E sempre que dá vontade eu desenho, eu escrevo... A arte tem um poder incrível de mudar a vida de qualquer pessoa pra melhor. Logo vou colocar mais coisas que eu amava fazer em prática, como andar de patins, dançar e aos poucos vou me tornando mais forte. Muito obrigada por esse vídeo maravilhoso, por essas palavras que com certeza tocaram muitas pessoas, assim como a mim. Chorei muito assistindo esse vídeo, mas foi um choro de alívio, por ver uma pessoa como vc, dizendo o quanto a arte pode ajudar as pessoas, o quanto pequenas coisas do dia a dia que muitas vezes passam despercebidas, podem nos ajudar se olharmos com mais atenção e darmos mais carinho. Obrigada mesmo, do fundo do coração! ❤️
Jéssica Leonys eu precisava voltar a me tratar, mesmo. Nunca vou esquecer qdo comecei o tratamento e o médico olhou pra mim e disse : Vc vai tomar o remédio, vai se sentir bem, vai achar que é forte e vai largar. E então tudo vai piorar.
Como pode? Eu ia mostrar que ele estava errado, não deu. 😔
Simple user volte a se tratar sim, isso vai te ajudar muito. Eu sempre falo que toda pessoa deveria buscar um psicólogo ou terapeuta, até mesmo quem não tem nenhum problema aparente, pq só o fato de vc colocar pra fora tudo que sente/vive, ter alguém te ouvindo e capacitado pra te aconselhar, faz um bem imenso. Espero que vc fique bem, viu?
Jéssica Leonys de verdade, eu só queria morrer, mas até pra isso tenho medo demais para resolver. To cansadão... muito. Mas é isso, vai que um dia melhora, ou acaba de vez né? Passei por coisas que não superei, nem sei se vou um dia, mas como diz um amigo: todo mundo tem problemas cara.
Obrigado guria, que vc consiga sair dessa de uma vez por todas. Não desejo isso nem para o pior inimigo, vc sabe.
Simple user morrer não é a melhor saída pros nossos problemas. Como o Thiago falou no vídeo "muitas vezes a pessoa que pensa em acabar com a própria vida, ela não quer acabar com a própria vida, ela quer é acabar com essa angústia que ela tem dentro dela" e é exatamente isso. Pra uma pessoa chegar a cogitar a possibilidade de tirar a própria vida, é pq ela já não aguenta mais tanto sofrimento, ela já tá esgotada de tanta coisa ruim acontecendo na vida dela, se vê afundando cada vez mais e vê a luz no fim do túnel cada vez mais distante ou às vezes nem enxerga nada além de escuridão. Eu sei que é horrível, esse é o tipo de sensação que eu não desejo pra ninguém, mas a vida tá aí, sabe? Ela tem tantas coisas incríveis pra nos oferecer. Se vc parar pra refletir por um momento as coisas que vc tem na sua vida, as pessoas que vc tem, se parar de ver o lado ruim de tudo (pq a gente já tem esse hábito por natureza e quando não tá bem só piora) e passar a enxergar o lado bom, vc passa a se sentir mais grato pelas pequenas coisas. A gente é aquilo que a gente vê, pensa, ouve... E se não tomarmos cuidado com isso acabamos filtrando coisas horríveis que só vão fazer com que a gente permaneça nisso. Encha seu coração com mais coisas boas, faça o que gosta, chore se tiver que chorar, se permita fazer isso, mas logo em seguida vai se distrair, ver um vídeo engraçado, dar risada, ouvir uma música que te faz bem... Se permita sentir sua tristeza, mas não se afunde nela, pq essa vida é curta demais pra viver chorando. E quando vc for criando forças, for se animando, vai fazer e vão acontecer coisas incríveis na sua vida, que vão te fazer pensar "como eu pude pensar em acabar com a minha vida um dia? Se eu tivesse desistido jamais teria conquistado tudo isso". Não desista!! Não desista pq a vida te reserva coisas maravilhosas. Muito obrigada pelo apoio e eu desejo do fundo do coração que vc pense em tudo que eu falei e consiga dar a volta por cima. Tô torcendo por vc! Tmj ❤️
Brave realmente, a falta de Deus na vida e nos corações das pessoas tem se alastrado e isso tem um peso muito grande, mesmo que as pessoas não percebam. Eu sempre tive uma fé enorme em Deus e isso não me "imunizou" de nenhum problema, dor ou sofrimento, pq acima de qualquer crença eu sou humana, nossas vidas são feitas de fases, de aprendizados e passar por certas coisas, por mais dolorosas que sejam, fazem parte da vida, pro nosso amadurecimento. Se apegar a Deus em qualquer situação que seja, é a primeira opção sempre, mas tem outras que tbm auxiliam muito na nossa caminhada. O que não podemos esquecer é que sem Deus não somos nada e se não fosse por Ele nem aqui nós estaríamos.
O vídeo todo ficou bom, mas quando falou das profissões, achei o máximo!
Muito bom Thiago... Parabéns.
Thiago, quando eu era criança, eu desenhava em maior parte por um motivo ligado a problemas com depressão e ansiedade, e na maioria das vezes eram desenhos violentos, e eu n tinha contato com internet e toda essa romântizacão da depressão e da psicopatia, era sempre ou de mim ou da minha "família" Q eu sempre considerei só minha mãe e meu pai fora a parte, eu sempre fazia quando tinha crises de raiva, enquanto eu chorava e desenhava compulsivamente no papel pq eu n podia gritar, e aquilo me segurou. Hoje, posso dizer q estou curada disso, pq hoje tenho alguém além do desenho pra compartilhar o q eu sinto
Boa noite, Tiago. Eu sou psicólogo e te indico a leitura de "Arte, Literatura e os artistas, de Freud. Nessa obra, Freud esclarece sobre os meandros psicológicos e a sublimação; fenômeno que a arte favorece muito. Abraço.
Eu desenhava muito. Ai eu tive depressão e não consegui mais desenhar. Amasso todas as folhas e jogo fora. Mas eu não vou desistir.Isso faz parte de mim.
Bora continuar. Minha cidade precisa de mim. Vou representa-la em quadrinhos.
Um dos melhores vídeos que já assisti, sou homem e nao entendam mal, eu te adoro e amo o que vc faz! tenho 15 anos e gosto mto de desenhar, procuro seguir seu exemplo como youtuber, como trabalhador e como ser humano... obrigado e curto mto vc!
Quando eu estou triste ou para baixo, eu desenho, boto para fora, isso ajuda, e muito (claro que não está bem perto da depressão)
Não consegui me conter, mas fiquei olhando aquele mangá do Junji Ito kkkk eu amo os desenho dele
Bia M. Army desenhista
♡
Desenhar me faz bem, me dezestressa.
Eu chorei assistindo esse video e me senti muito feliz não triste
Eu também! :')
L I S T R A D O eu também :')
Eu tbm /rt
Parabéns Thiago! excelente vídeo! em 2014 tive uma forte depressão, e posso dizer que o que me fez melhorar foram seus vídeos, muito desenho e tratamento médico.Muito obrigado!
Sofri mal tratos quando era criança ,e o desenhos ,a arte me ajudou muito a seguir em frente com cabeça erguida 😎😎😎
Cada dia mais me surpreendo com esse canal. Eu tenho depressão por vários aspectos, problemas no passado, perdas, preconceitos, frustrações sentimentais e profissionais, problemas pessoais que no ano passado me fez ter uma forte crise de ansiedade aonde eu praticamente enlouqueci, ao ponto de não saber mais qual é o meu problema com o acumulo de coisas. Criei um pequeno canal no youtube ( esse aqui) para lidar com isso e está me fazendo muito bem. Porem isso me distanciou um pouco da minha paixão por desenho. Daquilo que eu sempre gostei de fazer na vida, por achar que não valia a pena na "realidade" que eu vivo. Mas seus videos reacenderam a chama que estava apagada em mim. Hoje, eu ainda lido com esses problemas mas posso dizer que me sinto muito bem, pois agora tenho um foco, um objetivo, não uma mera válvula de escape, mas uma forma de eu transformar tudo que vivo, penso e passo em arte. Obrigado.
Que vídeo profundo e bonito, muito obrigado! Estava precisando ouvir essas coisas.
Excelente reflexão thiago e parabéns pelo canal... 👏
Thiago, me faltam palavras para explicar como esse vídeo me tocou. Eu não tenho depressão, mas tenho questões não-resolvidas dentro de mim que, às vezes, transparecem nos meus desenhos. Eu Vou ver esse vídeo de novo em breve quando estiver sozinha e fazer o exercício que você sugeriu.
Muito legal vc falar desse assunto Thiago. A depressão é um grande problema da atualidade e o desenho entre outras formas de arte podem ajudar e muito. Iniciei uma pós em arteterapia no ano passado, mas já posso adiantar, dentro dos meus mais de 20 anos trabalhando com arte e artesanato que realmente funciona. Tanto que foi criado um projeto para arteterapia ser incluída nos processos terapêuticos do SUS(que eu não sei se vingou porque nossos meios políticos andam precisando de tratamento também), enfim, parabéns pelo seu vídeo! Tenho certeza que será bastante esclarecer pra muitos.
É verdade na minha infância eu sofria bully e outros problemas tive que passar no psicológico, la ele mandava eu desenhar e eu só desenhava violência, era o que via na minha vida violência. Hoje graças a Deus aos amor de meus pais e lógico a arte consigo criar meus personagens. Descidi que não precisa ser um espelho da minha realidade quando criança, nos aprendemos odiar, então faça diferença ensine as pessoas amar como o thiago falou ser compreender, é importante a arte me ajudou muito, por isso tenho meta de se tornar um professor um dia passar para as pessoas essa arte que muitas vezes é levada pela sociedade como um sonho de criança. Valeu thiago spiked.
um dos melhores videos do youtube nossa parabnes me emocionei! Uma dica: Eu nem ia entrar no seu vídeo pq ta escrito "desenho" e eu não sei desenhar mas eu entrei por causa da palavra "depressao" pq me identifiquei e gosto de conhecer coisas novas.. mas uma dica: coloca a palavra "arte" pq aí da pra entender que vale pra artistas musicais tbm (Cantores, compositores, tocadores). a minha arte é a música e a poesia e TUDO QUE VC FALOU VALE DIREITINHO PRA MUSICA E SO TIRAR A PALAVRA DESENHO E COLOCAR MUSICA NOSSA MTO BOM ESSE VIDEO PARECE ATE QUE ME CONHECE PARABENS MESMO E OLHA QUE EU NAO COSTUMO ELOGIAR TANTO VIDEOS NAO HEIN MTO BOM...
Amei seu vídeo.... Se eu ficar um dia sem desenhar eu não me sinto bem , pois desenhar foi melhor maneira que eu encontrei para sair da depressão. O desenho é a melhor forma que eu tenho para me expressar .❤✌
Eu lembro quando fiz um comentário relacionado a isso e você disse que faria um vídeo sobre um dia, fico muito feliz de ter gravado sobre o tema, desenhar (ou qualquer outra coisa) tendo depressão é horrível. Achei inspirador e, com certeza, muitos que viram também.
Como estudante de psicologia, foi maneiro você ter dado a importância de um profissional nesse caso e, com meu conhecimento ainda básico nisso, não achei que teve um ponto negativo no que disse.
Como alguém que sofre com isso; A pior coisa é que a depressão acaba com sua força de vontade. Você pode amar desenhar e fazer isso pra distrair, mas quando é assim, te impede de levantar e ir desenhar. Quando eu digo IMPEDE, não é por ''só frescura'' ou desânimo, é algo que não te deixa funcionar mesmo. Fiquei meses sem desenhar e o segredo foi me obrigar a isso até pegar costume, porque eu amo o que eu faço, mas meu corpo e mente não cooperavam, consegui impor um ilimite (com ajuda profissional e de amigos, não sozinho) e segui até conseguir. Hoje ainda tem uns dias que é impossível, mas quando faço uns 3 rabiscos numa semana já fico felizão, então foda-se né? Melhor que nada, o importante é prosseguir.
Belo vídeo
Eu desde meus 4 anos sempre desenhava,eram coisas aleatórias,mas eu sempre quis aprender a desenhar...e hoje eu com 12 anos,8 anos depois já comecei a desenhar e já estou aprendendo e estou realizando meu sonho graças a vocês youtubers que falam sobre desenhos,peguei dicas e dicas e já consigo desenhar um pouco do que eu mais gosto de desenhar,nem que eu trabalhe ou não,mas eu sempre quis aprender a desenhar e é o que eu estou aprendendo mais e mais todos os dias :)
Thiago, conheci seu canal a pouco tempo...coisa de 1 mês... e já acompanhei a maior parte de todos os seus vídeos postados porque são ótimos conteúdos. Muito obrigado por esse vídeo porque parece que chegou no momento certo. Hoje eu me encontro instavel emocionalmente e recentemente voltei a pintar, desenhar e é isso que tem me feito ficar mais tranquilo e tentar encarar aos poucos meus problemas, ansiedade.
Grande artista e grande canal de conteúdo e grande pessoa. Muito obrigado por esse vídeo.
Oi amigo eu sou psicólogo e posso te afirmar que o desenho é uma forma de criar linguagem para lidar com um universo muitas vezes desconhecido: o das próprias emoções e dar forma para o que em muitos casos a linguagem falada não permite. Adorei seu posicionamento, e queria dizer que é sempre importante lembrar que tem coisas que podem e devem ser trabalhadas com profissionais. Continue firme tens feito ótimo trabalho!!! Um abraço
não queria que esse vídeo acabasse...parabéns pela iniciativa
"Ser artista é uma forma de ver a vida"
Vou levar essa frase comigo pra sempre. Obrigada por este vídeo, Thiago, de verdade. Como sempre você traz os conteúdos de forma responsável, ainda mais de um assunto tão delicado. Eu só tenho a agradecer pelos seus vídeos, que sempre me trazem muitas coisas boas, tanto em informações quanto em lições de vida.
Obrigada ♥
Nossa!!! Ele me lembrou muito o bruce lee! Nao pelo fato ter a aparencia de asiatico mais pela complexidade da mensagem dele! E tambem pelo exelente trabalho assim como bruce lee tinha nas artes marcias! Muito bom video thiago, parabens! 👏👏👏👏👏👏👏👏
Excelente vídeo. Fiquei muito emocionado e com olhos cheios d'água...realmente a vida é curta demais para carregarmos sentimentos e pensamentos ruins. Existem outras realidades a considerar que não o mar de maldade que vemos ao nosso redor. Desenhar me faz muio bem e redescobri o prazer dessa arte recentemente e cada desenho que faço é como o prof. Thiago falou: É algo que eu fiz! È algo meu! Tal encanto jamais podemos perder!
Cara vc falou exatamente o que passei, o desenho me tirou de uma série de momentos ruins, o desenho foi minha luz no fim do túnel, obg por me fazer refletir sobre isso, mais sucesso é o que te desejo
Procura no Netflix o filme Nice - O Coração da Loucura, que mostra a Nice da Silveira, usando arteterapia no começo do século passado pra revolucionar o tratamento mental, é bem emocionante (não é pra criança!), e muito instrutivo pra arte e pra pensar em saúde ^^
Ter depressão e semelhante a andar na beira de um desfiladeiro em meio a uma chuva tempestuosa, o caminho é muito estreito escorregadio e traiçoeiro, e conforme o tempo passa.. suas forças pouco a pouco vão chegando ao fim, e depois de um tempo se percebe que, há muito tempo sua força já se foi, sua mente já se desgastou, ter depressão e quase sempre viver no limite, e quando a morte vem, e ela vem várias vezes, sempre sedutora, sempre sagaz e de forma sultiu ela vai te devorando aos poucos.
Algumas pessoas desenvolvem depressão ao longo da vida, outras no entanto é um pouco complicado, já vem na próxima genética. A cura no entanto, vai de cada um achar a sua resposta.
Isso que você falou da Psicologia com a arte é sim verdade. Conheço uma moça que é artista que fez o estágio de psicologia/psiquiatria fazendo estudos em um manicômio, ela disse que é incrível como não importa o quão doente e incapacitado ("louco") a pessoa estivesse, as pessoas não "desaprendem" a desenhar e era comum ver pessoas que antes eram artistas ainda pintando bem e de forma normal mesmo não tendo mais capacidade de serem pessoas normais. Eu acho isso incrível, certamente existe alguma coisa na arte que mantém parte de nossa mente saudável e parte de nós mesmos intactos. Eu não acho que a arte nos faz fugir da realidade, eu acho que ela protege uma parte importante de nós dela.
Acho digno dizer que é a Arte que nos faz e nos mantém humanos.
Bem observado inclusive tem um histórico de pintores que sofreram de males psicológicos.
Um dos melhores vídeos que já assisti na minha vida, sério mesmo, parabéns!! Me ajudou muito e agora vou repassar pra minha mãe, que também está precisando 😁
Uma coisa que eu aprendi nessa época de depressão, foi que todas as ajudas, por menores que sejam, São importantes, família, amigos, psicóloga,psiquiatra, arte...
Muito bom Thiago!! muita gente se sente assim, o desenho é muito bom pra nós!
Obrigado Thiago
Passei por alguns momentos difíceis e todos de uma vez e foi no desenho e no colorir que encontrei um escape. Obrigada por mais um excelente vídeo , Thiago.
Ótimo tema
Excelente comentário
Infelizmente poucas pessoas se dispõe a ajudar ao próximo, mesmo
Com palavras
Parabéns!!
É eu tava precisando ouvir isso,obrigada Thiago. Muito sucesso pra você pois cada dia você demostra cada vez mais ser merecedor ❤❤
Obrigado!
Gratidao por esse video! 🌸
lindas palavras
Assim como o desenho, esse vídeo me ajudou. Obrigado!
Obrigado Thiago por falar de um tema tão delicado de uma maneira tão boa, obrigado Thiago me ajudou bastante
Seu canal é muito bom Thiago, não sou desenhista profissional, é uma coisa que eu faço pra me expressar mesmo, adoro seu canal, todos os vídeos são úteis. Quando eu tinha uns 12 anos, passei pela puberdade e tal... ninguém gostava das mesmas coisas que eu gostava então eu passava boa parte do tempo desenhando, inclusive nas aulas, era o meu mundo particular.
Gostaria de saber se na profissão desenhista vcs tbm estudam estilos de arte tipo surrealismo, sei lá, iluminismo, coisas que pelo menos eu, estudei nas aulas de arte da escola.
Cara, foi muito bom ouvir esse vídeo, literalmente ouvir, parei para ouvir ele em quanto desenhava
Poxa Thiago boa reflexão hein gostei desse vídeo
Depois deste vídeo fiquei amando mais ainda o Tiago! Acompanho ele faz 2 anos e a cada vídeo me apercebo mais e mais a ótima pessoa que ele é ❤
Muito legal e realista! Melhor conselho da vida " não queira saber de onde veio, pra onde vai, porque está aqui...". Ficar pensando isso com certeza não ajuda em nada, só piora. Parabéns pelo vídeo. :)
Cara eu tenho ansiedade e é ruim mais quando desenho esqueço o mundo é muito bom
Valeu amigo. "A arte existe porque a minha vida não é o bastante."
Gente ainda bem q to voltando a praticar desenho novamente. Isso ta sendo bom. Bem aos pouquinhos mas esta. Thiago vlw!
Eu uso a tristeza para focar em sentimentos profundos e colocá-los para fora em forma de desenho ou pintura. Ás vezes preciso me policiar porque acabo às vezes até forçando o sentimento para conseguir trazer de volta a vontade de desenhar e etc. Adorei o canal, estou começando agora também. Acabei de postar meu primeiro video. Quem puder dar suporte, já agradeço!
nossa ótimo vídeo. não sou artista no sentido de desenho pq pintando e desenhando sou um desastre não sei desenhar nem boneco de palito mas sou artista no sentido de música e poesia pq componho e canto e faço toques de violão desde criança e TUDO que vc falou vale pra mim tbm. Vc podia até colocar na dsecrição "isso vale pra músicos e poetas tbm" pra gerar mais visualização. ÓTIMO VÍDEO NOSSA PARABENS! Diz coisas que só quem e artista sabe como e.. e tipo.. o violão é como um confidente pra mim.. tenho um toque ou uma composição pra cada momento da minha vida apesar de ultimamente estar tao mal que nem compondo nao estou mais.. mas é assim mesmo como vc está falando.. a gente cria uma realidade na poesia, na música.. no caso de quem desenha, no desenho.. a arte em geral é assim. Eu acho que se eu não tivesse um violão eu ja teria feito uma besteira nos momentos de tristeza e de raiva e de pensamentos de suicidio.. eu sempre preciso ter um violão em casa, posso não ter um centavo mas um violão sempre tenho pq é meu companheiro mais antigo. quem é artista consegue expressar sua raiva e sua trsiteza e vontade de fugir na sua própria arte não precisando entrar no mundo da violência e se livrando do suicidio mtas vezes por causa de uma composição feita .. descontar sua trsiteza na arte.. transformar limão em limonada. no meu caso cada traição ou cada solidão vira música.. eu crio uma composição pra cada momento.. mtas composições são fictícias e até mesmo expressam como se fosse do ponto de vista da amada ou coisa do tipo.. mas tbm é um modo de me expressar.. . quem tem ídolos, arte e heróis, não precisa entrar no submundo.
O que mais me incomofa e me deixa triste em relação ao desenho, é a falta de estimulo e até desdem que as pessoas próximas têm com relação a arte.
Sou pai e já ouvi muitas vezes as pessoas falarem que já está na hore de eu largar de fazer "desenhinho" e focar em coisas mais importantes. Como dinheiro.
Tenho um trabalho fixo, embora meu sonho seja trabalhar com meus desenhos. Mas ao expor isso, fui ridicularizado, como se esse hoby não passasse de uma perca de tempo da minha parte.
Gostaria muito que falasse sobre isso Thiago. Forte abraço.
Continue Vinicius, nunca pare, walt Disney nunca parou!! assista o filme," Walt antes do Mickey" é inspirador!!
@@RicardoToreli Valew demais cara
Lembro que ano passado eu desenhava no meu sketch book a forma como eu me sentia em determinados momentos, foram momentos insuportaveis que só esse mes as coisas tão começando a melhorar, mas eram desenhos horriveis, não horriveis no sentido de mal feitos mas sim no que eu colocava no papel, sempre envolvendo morte, figuras pretas e coisas ruins, porque era aquilo que me perseguia,e ainda persegue, aquilo era de certa forma um grito desesperado de socorro que eu tentava mostrar no papel o que tava acontecendo comigo, mas ninguem entendia, olhavam e elogiavam, mas não entendiam o que eu queria passar com aquilo mesmo estando mais óbvio que o óbvio. Ta mais que claro que pra alguma pessoas nem desenhando elas entendem.
Obrigado a todos vcs que falaram e comentaram sobre o assunto, não tenho tanto contato com outras pessoas sobre coisas pessoais e é nuito legal que vcs entenderem ... Vlw
eu sofri muito bullyg comesei a me multilar por iso ate hoge toda ves me olho no espelho eu lenbro dos apelidos q me botarao....nao consigo sequir a minha vida eu tento potar uq sinto bra fora mas ajo q o mel amor pela a arte esta morendo......mas ( nao quero q iso acontesa! ) eu me esforso bra realisar o mel sonho de cer desenheista!!
Obrigado pelo vídeo Thiago, obrigado por fazer esse canal e por tudo que você postou no RUclips. Obrigado de verdade por esse conteúdo maravilhoso. Continua com ele por favor, você não faz idéia ( ou faz ) do quanto esse canal ajuda e inspira as pessoas
12:22 "Gabriel went to the beach and
Set out for the open sea
Heave the baggage from the sand
Aboard the vessel with his hands and
When he couldn't see the land
Release their sins on his command [...]
As the problem slowly drifted
All the weight was quickly lifted
From his back into the sea
He finally felt he was free [...] -Gabriel, Alec Benjamin.
Me lembrou essa música
Eu pensei a mesma coisa aiahqlhala aaaa
Excelente vídeo, como sempre Thiago.
Tenho certeza que tocou em muita gente os diferentes aspectos de depressão e as percepções de quem busca a arte para se expressar. A frase parece bem batida, mas é realmente necessário mais amor e compreensão, pois como bem disse, de notícia ruins, estamos fartos.
Parabéns pela proposta e iniciativa de postar o vídeo!
estol faseno terapia mas nao sei se ta fusionando.....oteio a minha familha por fingir q nao ver
eu estol com debresao mas nao sei por que nao consigo chorar bota dudo que sinto bra fora de geito nenhu acradeso muito a vc por me encendivar a desenhar....ainda nao fis mel curso mas vc e um crande incendivo
eu smepre gostei de desenhar mas fiquei um tempo parado por conta da depressão ai começei a me tratar entrei num curso de desenho e me sinto bem melhor obs:curso de desenho não que seje um remédio mas ajuda
Obrigado Thiago, ver esse vídeo me ajudou a tirar um peso das costas...
Parabéns pelo trabalho magnifico que sempre apresenta!
Excelente conteudo Thiago. Obrigado! E se permite uma sugestao, fale mais sobre cores.. variaçoes, combinaçoes, etc.. sucesso! Forte abraço..
Por que no próximo você não fala sobre a expressão e mensagens que o desenho passa, não só para quem o faz mas para quem o consome Abraços Thiago :)
Muito bom Thiago, obrigado cara, muito importante para min seus vídeos, principalmente sobre neste tipo de assunto, passo por um momento triste da minha vida, do qual estou muito apegado ao lápis e papel, por isso mais uma vez obrigado cara, e continue firme e forte, acrédito falar isso por boa parte dos seus inscritos então...
SUCESSO PARA VOCÊ.😊👏👏
Man vc e um grande mestre
Cara seu canal é ótimo, eu fico pensando se alguém de fato aprendeu a desenhar só com seu canal, pq tipo, vc nao tem vídeos aulas e tals, fico pensando...
Mas seu trabalho é ótimo.
Muito obrigado pelo videos Thiago, esse vídeo me fez perceber muita coisa de minha vida e melhorar a minha autoestima.
Krl mt obgd eu vou refletur mt no q vc dussr e tentar fazer esses exercício. Eu tenha depressa e geealmente como valvula d escape eu me corto, e nunca vem nd bom mas sla td oq vc dusse ne afetou d alguna forma e eu acho q boa. Vei eu ate chorei. Obgd pelas suas palavras eu te acho mt foda! Te admiro mt véi!
Isso ai, amo DESENHAR, mas ela é como disse uma válvula de escape. Por fora pareço bem, mas por dentro, sinto vontade de chorar TDS os dias:-(.
Eu já tive depressão, foi a época mais difícil da minha vida.
Sei que ainda sou novo pra já categorizar isso como os piores anos, mas, cara, é destruidor. Você acorda e chora por não ter morrido. É algo tão estranho, que só por metáfora pra explicar esse sentimento.
Eu até tinha desistido de desenhar, passei uns 3 anos sem praticar, mas graças a Deus voltei e hoje estou tentando melhorar.
Tudo bem Thiago? Quero te felicitar pelo vídeo, acredito que mesmo você não sendo um profissional da área de saúde mental como você falou, acho que você foi direto ao ponto, e de certa forma me sinto na obrigação de contribuir com algo também, mesmo que por escrito. Então perdoem o textão... Para quem se interessa pelo assunto da arte terapia (a arte também pode ajudar a curar) há um filme na Netflix chamado: Nise, O Coração da Loucura (Provavelmente aqui no RUclips também) ótima atuação da Glória Pires, (rainha dos memes do Oscar 😃) mas nem tudo tem que ser piada na internet... que conta a história da Nise da Silveira, uma psiquiatra que assumiu o setor de terapia ocupacional em um hospital psiquiátrico no Rio de Janeiro na década de 50 e foi uma estudiosa do trabalho de Carl Gustav Jung, (um psiquiatra suíço, criador da psicologia analítica e que era um homem iluminado muito à frente de seu tempo). Ela foi responsável por divulgar o trabalho dele aqui no Brasil também... E através da arte promoveu o bem estar de várias pessoas, muitas à margem da sociedade devido ao estado em que estavam. O fato é que a arte é uma forma de expressão, seja ela qual for, a pintura, o desenho, a escultura, a dança, a literatura, o teatro, o cinema, até mesmo a culinária! enfim... E no momento em que o artista cria ele também transforma seus conteúdos internos e o mundo ao seu redor também. Assim como o falar também produz essa transformação, assim surgiu a psicanálise e psicoterapia e suas mais diversas abordagens. Mesmo que num momento o resultado da arte não seja aquele que esperávamos produzir, é um retrato daquele momento e comunica algo a alguém. Há artistas que em momentos de depressão criaram obras fantásticas, um exemplo é o Renato Russo em várias fases de sua carreira, então, estar na bad de vez em quando pode ter a sua razão, o problema é quando isso fica muito intenso e incapacita a pessoa, ou até mesmo há risco de suicídio, então cabe procurar um profissional, psiquiatra, psicólogo e buscar ajuda. Parabéns pelo excelente canal, ganhou um inscrito 👍e espero que esse textão possa ajudar alguém de alguma forma 😊. Abçs.
Mandou bem carinha!
Excelente video Thiago!
A vontade de chorar e grande 😢mas a vontade de dar like e maior👍
Gostei do seu canal
Meus desenhos ñ estão mais servindo de nada... amassei tds... tem horas q me arrependo... mas não parei de desenhar... é a coisa q mais gosto, eu quero melhorar. De pouco em pouco acho que consigo, mas é difícil. Nada saí como eu quero... sinto que minha imaginação está diminuindo... minha cabeça me prega peças.
há um certo tempo atrás eu sugeri um tema parecido,muito legal vc abordar ^-^
Eu precisava muito desse vídeo, Muitíssimo obrigada Thiago
Bem que eu queria apenas "soltar" os problemas, sou gay e tenho pais homofóbicos, escondo isso, eles não gostam do meu jeito, não gostam que eu tenha cabelo grande, os dois são mentes fechadas e ridiculamente sem noção. Esse problema me persegue.
Unetéro Kenora 😣😥
Também sou muito fechada com os meus desenhos, nunca me expresso realmente :'/
Brave
Com a parte da independência, se eu pudesse eu já teria saído de casa faz tempo. Apenas dizendo.
Agora, que besteira é essa de "se vestiam normal"? Eu tenho meu estilo, cada um se veste da forma que bem entende, gays de antigamente vivam no armário, gays de antigamente eram bem mais mal vistos, a sociedade vai evoluindo aos poucos pra entender que nem todo mundo tem que se vestir e ser do mesmo jeito. Eu vou deixar meu cabelo longo, vou continuar do meu estilo, se eles não gostam isso é problema deles, eu me sinto mal quando não posso ser como sou.
E bem, sua educação, blz, mas eu não pretendo obedecer pais que não me tratam bem, claro, obedeço eles, mas não faço tudo que eles querem sempre, o tempo todo soltam comentários homofóbicos, eu prefiro ficar longe, que se dane se são meus pais, pais cuidam direito dos filhos, coisas que aqueles sem noção não sabem fazer (acredite, eu tenho ótimos motivos pra dizer tudo isso, não só a homofobia).
Gay não se importam se vão olhar mal pra você pelo que veste, só quer se sentir bem com o que usa, eu me sinto bem com o meu estilo, "querer chamar atenção" é sério que falou isso? *Todos* gostam de chamar atenção com um visual bonito, seja de um terno até uma roupa mais extravagante, respeite o estilo próprio de cada um.
Brave dizer que gays andam com certas roupas pra ''chamar a atenção", "impor a vontade"
Pelo amor de deus, me poupe desses comentários. Pelo visto não conhece muito sobre o assunto.
O problema aqui são meus pais que não me aceitam, meu estilo faz parte de mim, não tenho que ceder à tudo que eles querem, não quando envolve meu corpo e roupa.
O conflito parte deles, eu apenas quero ser eu mesmo, entenda isso.
Unetéro Kenora, não sou gay, mas tive país extremamente controladores e cabeças-duras, com uma mentalidade típica de idade média, em que tudo para eles é coisa do demônio.
Mas eu nasci INTJ e sempre fui questionador e racional, desde criança, o que para eles era um choque. E quando eu questionava as religiões e a hipocrisia das pessoas que frequentavam as igrejas? Fiz inimigos dentro de casa e praticamente só não me expulsaram por ser o único filho homem e resolver as pendengas de casa, mas passei a adolescência sendo taxado de herege e ouvindo que seria deserdado. Nessa época eu desenvolvi depressão e buscava a minha independência a todo custo, para me ver livre daquela opressão e ir para longe de pessoas que não querem dialogar e entender.
Hoje estou num ponto que estou quase recuperado desses problemas e lutando para reconstruir a minha vida.
Quero, dizer, não importa você quem seja, que realmente nem tudo é tão simples a ponto da gente soltar todos os problemas, porque nem todos se soltam assim tão fácil. Mas tenha força. Às vezes é preciso suportar a escuridão para encontramos a nossa própria luz.
nunca chorei tanto
I love you paint
Eu encontrei no desenho e no anime tipo algo que me deixa-se feliz,eu andava muito triste por causa do meu pai que me abandono e eu era bem isolado na escola desde a 6° série eu comecei a desenhar pq era como se eu acha se um lugar novo onde eu posso ser livre,sem me preocupar com mais nada eu realmente amo desenhar graças a minha personalidade um pouco difícil e mais afastado dos outros eu precisava de um ombro amigo,um amigo que eu nunca tive o desenho pra min ele é meu melhor amigo.
Pesado
CARAMBA.....Thiago.....q video MARAVILHOSO......,chorei.....
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.pergunta:
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e se nem isso conseguir fazer....?e se nem conseguir começar a desenhar mesmo gostando tanto?e se quando tentar,acabar riscando tudo ou rasgando a folha?