Schluss mit Schlafstörungen und Depression: So findest du endlich wieder Ruhe und Gelassenheit!
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- Опубликовано: 27 дек 2023
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In diesem spannenden RUclips-Video dreht sich alles um das Thema Schlafstörungen und Depressionen. Wenn du endlich wieder Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben finden möchtest, dann bist du hier genau richtig!
Kennst du das Gefühl, nachts einfach nicht abschalten zu können? Die Gedanken kreisen, der Körper ist unruhig und der Schlaf bleibt aus. Schlafstörungen können uns nicht nur körperlich, sondern auch mental stark belasten. Und wenn dann noch die Depressionen dazukommen, wird es umso schwieriger, eine gesunde Balance zu finden.
Doch keine Sorge, in diesem Video werde ich dir wertvolle Tipps und Strategien zeigen, wie du endlich wieder zu einem erholsamen Schlaf und innerer Gelassenheit gelangen kannst. Du erfährst, welche Methoden und Techniken dir helfen können, deine Schlafstörungen zu überwinden und deine Depressionen zu lindern.
Egal, ob du selbst mit diesen Problemen kämpfst oder jemanden kennst, dem dieses Video helfen könnte, teile es unbedingt mit ihnen! Denn wir alle verdienen es, eine gute Nachtruhe zu haben und ein erfülltes Leben zu führen.
Also, worauf wartest du? Klicke jetzt auf den Play-Button und lerne, wie du Schluss mit Schlafstörungen und Depressionen machst! Verpasse nicht die Chance, endlich wieder Ruhe und Gelassenheit in deinem Leben zu finden. Abonniere meinen Kanal für weitere hilfreiche Videos und vergiss nicht, den Like-Button zu drücken, wenn dir dieses Video gefallen hat. Gemeinsam schaffen wir es, unsere innere Balance zurückzugewinnen!
Viel Spaß beim Anschauen und vielen Dank für deine Unterstützung!
Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
Heilpraktiker (Psychotherapie)
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© Lukas Rick
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!
Ein live-Chat nur zum Thema Depressionen wäre mal ein Wunsch......😊
Das ist warscheinlich mein Problem bin auch seit 1 jahr nicht mehr Arbeiten deswegen sind die Symptome auch so stark
Weil ich auch keine Beschäftigung habe
Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen ruclips.net/video/OdFBXxLo5Ug/видео.html und lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/ und ruclips.net/video/8tWsSnWvPds/видео.html
Hallo Lukas, es ist echt schwierig den Fokus woanders zu richten wenn man so heftige Symptome hat die sich anfühlen als ob man sterben wird. Wie soll ich anfangen, hast du Tipps? Ich wäre dir sehr dankbar❤
Hey, schau hier mal rein, das wird Dir weiter helfen Du brauchst immer ein Projekt, um Dich abzulenken!! Hypochondrie, Schwindel, Panik und Benommenheit
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@@LukasRick lieben Dank für deine Antwort😊
In dem Moment wo du diesen Kommentar geschrieben hast, war dein Fokus ja schon beim texten. Schreib ein Lied, Gedicht, oder was auswendig gelerntes. Ein erster Schritt
Das ist auf jeden Fall ein erster gute Schritt 😀👍🏻
⚠️ Bitte die neuesten Forschungsergebnisse ( Labor) zu den gestörten Tiefschlafphasen bei Depression nachlesen !!
Verlinke sie doch mal hier 😀👍🏼