Потрясающе. Вы дали ответ на вопрос как поступать в ситуациях, когда срываться на людей плохо и подавлять эмоции тоже плохо. Оказывается, что это не подавление, а поведение взрослого! Маша, спасибо вам большое. Всего вам самого чудесного.
Я понял смысл сказанного вами примерно так - все делается к лучшему, если подходить к чему то осознанно, даже если и не выражаешь какую то эмоцию словестно или как то физически, это не значит подавление, а просто нежелание этого делать дабы не навредить своему окружению, самое главное эмоция есть и она зафиксирована. Это действительно так и работает.
Хорошее видео. Представился такой пример. Ты присутствуешь на похоронах своего родственника. Атмосфера соответствующая, люди скорбят, кто-нибудь убит горем и плачет. А тебе в соцсети кто-нибудь скидывает смешную шутку. И ты невольно хочешь посмеяться, но нормальный человек постарается не делать этого. Просто потому что сейчас это неуместно. И ещё такой образ. Слушаешь песню на колонке и наступает момент взрывного припева. Так вот подавление эмоций, это нажать на "стоп" и эта не выплескавшаяся энергия отложится в тебе как негатив. Но есть вариант в это время "подкрутить" громкость почти до самого нуля и переждать эту бурю, а затем вернуть громкость к нормальной. На практике достаточно порой просто внутренним монологом сказать всё что я думаю об этой ситуации, но вслух ничего не произносить.
Мария, вы достойны больших просмотров и комментариев. Спасибо 🔆 Рыжий кот - плюс 100 очков к гармонию и спокойствию.Думаю он тоже сможет скоро преподавать. Такой у него взгляд философский. У такой умницы и кот умник.Он уже преисполнился. И мне очень нравится цвет лака в цвет свитшота. Красиво.
Очень много в последнее время, можно встретить информации на счет того, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО выражать свои эмоции., потому, что "сдерживание" может иметь психосоматические последствия😷. И это, конечно, имеет место быть, но мне кажется это какая-то радикальная (односторонняя) позиция. Выражать желательно по-моему экологически, а для этого нужно время "то самое сдерживание🤭" на их осознание, а во вторых существуют разные методы проживания эмоций, можно например просто выписать что-то на бумагу, сходить в зал и т.д., а в третьих, как вы сказали не всегда выражение эмоций, даже экологичное, повысит качество вашей жизни. Так как мы живем в иерархическом мире наши действия и слова, хоть и какими искренними и открытыми они не будут, могут сыграть против нас. Все зависит от ситуации) Спасибо за видео Мария, как всегда супер)))😘
Как приятно, что за последний год сам научился (и еще учусь) этой регуляции и усиленной рефлексии своих эмоций. Считаю, что получается относительно хорошо😅 И видос в тему, спасибо)
Спасибо, Ваше видео помогло мне понять, что я правильно веду дневник и правильно вытаскиваю свои эмоции, а то, как оказалось, я даже не знаю, что это такое, любая эмоция скрывается у меня под тревогой, оказалось, что я часто чувствую стыд, вину, злость, много иррациональных страхов... Так приятно, доставать это, на самом деле как будто разгружаешься., действительно начинаешь себя понимать и уважать, лояльнее относиться к окружающим. Теперь я понимаю грань между "подавлять" и сознательно "придерживать" эмоции.
Не очень понимаю свои эмоции сейчас. Или совсем их почти не понимаю, бывает, что понимаю. Могу в большинстве случаев только оценить положительные или отрицательные. Бывает что и этого не могу. Спасибо за ваши видео. Что-то проясняется, где-то находится опора. Не всегда могу сказать другому. И Бывает если что-то у меня происходит не говорю, чтобы другого не напрягать. Так кажется слишком долго держа в себе, впала в состояние жертвы. Уже немного выбралась. Спасибо за то что рассказываете как "должно быть". У меня сейчас вся ситуация сложная, наверное. С чем-то я работаю, где-то не понимаю, не успеваю, надо дальше бежать
Спасибо, очень важное уточнение. А то я в растерянности слушала все эти идеи о необходимости проявлять все эмоции, а мне орать все время совсем не хочется))
как понял, сознательное сдерживание - это тоже своего рода проявление эмоции, когда что-то с этим делаешь, чем подавление, когда просто игнорируешь происходящее и не принимаешь никакой позиции.
На счёт выражения положительных эмоций и важности их ощущать и проявлять, очень хорошо раскрывает Гребенюк в бизнес-разборах, там он говорит как положительные эмоции помотают принимать решения в отношениях и бизнесе, или это он говорил про чувства😅
Потрясающе. Вы дали ответ на вопрос как поступать в ситуациях, когда срываться на людей плохо и подавлять эмоции тоже плохо. Оказывается, что это не подавление, а поведение взрослого! Маша, спасибо вам большое. Всего вам самого чудесного.
Вот да. Точно
Я понял смысл сказанного вами примерно так - все делается к лучшему, если подходить к чему то осознанно, даже если и не выражаешь какую то эмоцию словестно или как то физически, это не значит подавление, а просто нежелание этого делать дабы не навредить своему окружению, самое главное эмоция есть и она зафиксирована. Это действительно так и работает.
О, у меня кот такой же толщины.
😂😂😂😂
Неплохой кот значит🤝
Хорошее видео. Представился такой пример. Ты присутствуешь на похоронах своего родственника. Атмосфера соответствующая, люди скорбят, кто-нибудь убит горем и плачет. А тебе в соцсети кто-нибудь скидывает смешную шутку. И ты невольно хочешь посмеяться, но нормальный человек постарается не делать этого. Просто потому что сейчас это неуместно.
И ещё такой образ. Слушаешь песню на колонке и наступает момент взрывного припева. Так вот подавление эмоций, это нажать на "стоп" и эта не выплескавшаяся энергия отложится в тебе как негатив. Но есть вариант в это время "подкрутить" громкость почти до самого нуля и переждать эту бурю, а затем вернуть громкость к нормальной. На практике достаточно порой просто внутренним монологом сказать всё что я думаю об этой ситуации, но вслух ничего не произносить.
Мария, вы достойны больших просмотров и комментариев. Спасибо 🔆 Рыжий кот - плюс 100 очков к гармонию и спокойствию.Думаю он тоже сможет скоро преподавать. Такой у него взгляд философский. У такой умницы и кот умник.Он уже преисполнился.
И мне очень нравится цвет лака в цвет свитшота. Красиво.
Очень нравится подача информации атмосфера, голос и кот. Спасибо
Очень много в последнее время, можно встретить информации на счет того, что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО выражать свои эмоции., потому, что "сдерживание" может иметь психосоматические последствия😷. И это, конечно, имеет место быть, но мне кажется это какая-то радикальная (односторонняя) позиция. Выражать желательно по-моему экологически, а для этого нужно время "то самое сдерживание🤭" на их осознание, а во вторых существуют разные методы проживания эмоций, можно например просто выписать что-то на бумагу, сходить в зал и т.д., а в третьих, как вы сказали не всегда выражение эмоций, даже экологичное, повысит качество вашей жизни. Так как мы живем в иерархическом мире наши действия и слова, хоть и какими искренними и открытыми они не будут, могут сыграть против нас. Все зависит от ситуации) Спасибо за видео Мария, как всегда супер)))😘
Как приятно, что за последний год сам научился (и еще учусь) этой регуляции и усиленной рефлексии своих эмоций. Считаю, что получается относительно хорошо😅 И видос в тему, спасибо)
Таким приятным, хорошо поставленным голосом это сказано и без слов-паразитов. Прямо приятно слушать))
Спасибо, Ваше видео помогло мне понять, что я правильно веду дневник и правильно вытаскиваю свои эмоции, а то, как оказалось, я даже не знаю, что это такое, любая эмоция скрывается у меня под тревогой, оказалось, что я часто чувствую стыд, вину, злость, много иррациональных страхов... Так приятно, доставать это, на самом деле как будто разгружаешься., действительно начинаешь себя понимать и уважать, лояльнее относиться к окружающим. Теперь я понимаю грань между "подавлять" и сознательно "придерживать" эмоции.
Не очень понимаю свои эмоции сейчас. Или совсем их почти не понимаю, бывает, что понимаю. Могу в большинстве случаев только оценить положительные или отрицательные. Бывает что и этого не могу. Спасибо за ваши видео. Что-то проясняется, где-то находится опора. Не всегда могу сказать другому. И Бывает если что-то у меня происходит не говорю, чтобы другого не напрягать. Так кажется слишком долго держа в себе, впала в состояние жертвы. Уже немного выбралась. Спасибо за то что рассказываете как "должно быть". У меня сейчас вся ситуация сложная, наверное. С чем-то я работаю, где-то не понимаю, не успеваю, надо дальше бежать
Ой классно мне очень нравится утром ещё раз зайду в гости. А пока просто подписываюсь
Какая вы потрясающая и как вовремя вышло это видео. Спасибо огромное.
Мария, спасибо за видео! Оно отрезвляющее и успокаивающее.
Когда мне грустно, я начинаю писать стихи про свое состояние
Спасибо, очень важное уточнение. А то я в растерянности слушала все эти идеи о необходимости проявлять все эмоции, а мне орать все время совсем не хочется))
Супер 🎉
Благодарю ❤
Этим солнечным днем в душе моей буря, в душе моей грозы, печаль и тоска! Спасибо! Очень классно!
как понял, сознательное сдерживание - это тоже своего рода проявление эмоции, когда что-то с этим делаешь, чем подавление, когда просто игнорируешь происходящее и не принимаешь никакой позиции.
Спасибо за видео 🌼🍄
Благодарю за вашу работу ❤ Ваш канал помогает мне разобраться с этим миром и собой 🥰
Спасибо!
Кот солнце!❤
Довольный кот забрал все мое внимание 😂
золотые слова!
❤
Мария! Мне было очень полезно ваше видео. Хочу спросить, даете ли вы онлайн консультации, может работаете на какой-нибудь платформе?
На счёт выражения положительных эмоций и важности их ощущать и проявлять, очень хорошо раскрывает Гребенюк в бизнес-разборах, там он говорит как положительные эмоции помотают принимать решения в отношениях и бизнесе, или это он говорил про чувства😅
Да я уже за**ался смотреть эти ролики 😂
А кот умеет регулировать эмоции?
Это объяснение актуально только для девочек?