Көлік жүргізгенде ұйқы қысса не істеу керек?

© 2013-2014 «Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы. Барлық құқықтары қорғалған
Әр таң сайын «Қазақстан» Ұлттық арнасының шымылдығын ашатын «Таңшолпан» ақпаратты-сазды бағдарламасы жаңа маусымын бастады. Үш сағат бойы тікелей эфирде сан алуан тақырыпты қамтып, ұланғайыр қазақ даласының түкпір-түкпіріне ән мен жырдан шашу шашады.
Әсерлі әңгіме, әуезді ән, қызықты дерек, танымдық сюжет, әлемдік ақпарат, жағымды жаңалық -- мұның бәрі «Таңшолпанда».
tankaz.kz
Біз әлеуметтік желілердеміз:
/ tankaz.kz
/ tankaz_kz
my.mail.ru/mail...
tansholp...
/ tankaz_kz
plus.google.co...

[@rn6669]

Ұйқы қысқанда музика өте зиян адамды ұйқыға жетелейді.Жүгіру олда уақытша.Ең дұрысы тоқтап демалып ұйықтап алған дұрыс.Көп болса жарты сағат бір сағат кешігерсін.Баратын жеріңе аман-сау барасын.Менің бүкіл өмірім жол үстінде өтті десем қателеспеймін.Өзімнің өмірлік тәжірибемнен алып отырмын.

[@gggggg3347]

Онын биреуыде комектеспейды ен дурысы 1сагат уйыктап АЛУ

[@АктилекД]

коликте уйкы кысса жолдан шыгып арткы орындыкта уйктап демалып алса жургизуши организми тыныгып ширактанады...жол болсын!

[@МузаффарЯкубов-о5ю]

Барлыгы дурыс.Тек басында бiр кателiкке жол койды.Жургiзуши автоколiкке отканнан сон ремен такпады.

[@АмангулТлеуова-ю5щ]

токтап 10мин уйктап алсан адеми болад баратын жерине 10мин кеш барсан ештене болмайд

[@nurssvarka9329]

Әпке сол 10 минут уйыктап алам деп 2,3 сагатка уйыктап калдм

[@УсеноваУлмекен]

сумен бет,қол жуған ары кетсе 30 мин көмектеседі шаршағада. одан да 15 мин тынығып ұйықтап алу керек.

[@НурикИскаков-з8й]

бəрі бір дұрыс емес. ұйықтап алу керек жарт сағат. көзі ашық болып ұйықтамай отырғанымен, адамның миы ұйықтап қалады. оған көзім жеткен.....

[@qweruiiowwnzslarm3073]

жарты сағат ұйықтап алса неси кетеді жолды ешким алып кетпиди

[@akmereikz4903]

одан кайта машинасын койып уйыктап алу керек кой

[@specnazkazakhstan5545]

Жалпы оз басым узак жолда карапайым шемешки шагам “джин” деген😏,аузында,колында,миында жумыс жасайт.Астанадан Атырауга уйыктамай келдим шемешкинин аркасында,тек жагын аздап талатыны болмаса））кезинде redbull де,шайда,суда иштим 10 мин кейн уйкы басат.жалпы катерге тикпей уйыктап алган жаксыго.

[@shalkarkurmanali899]

дуга окып куран жаттап отыр десеш...музыкасы несі

[@rusnursultanoff8090]

Shalkar Kurmanali музика керек сумелек акылды дуга окиб отирса сонда юктамайдима сумелек

[@ЖарасжарасКураковкураков]

Көліктен түсіп Бір Бутылки Арақ ішу керек Ұйқтамай әрі 200 бен тез жетесің.

[@talgat8158]

😂😂

[@БауыржанЖанабаев-х5м]

Шынымен уикы келсе еш каисы комектеспеиды капите музикада

[@mandriverx6140]

Қазақтың құрты жақсы көмектеседі

[@yntymaknoob1850]

Бул жигитти ким таныды танысандар жазындар

[@dumanmotanov9278]

Токтап уйыктап алу керек, 15, 20 минут

[@ТалгатАсанов-у3з]

ұйықтап алған дұрыс

[@Тоғытхаидолла-ф6ц]

шемшке шағып отыр,жақсы көмектеседі.

[@НургалиАгабеков-к6з]

Ой оттамандаршы уикы келсе токтап уктап ал мен жук колигимен Турция, Грузия. Россияга т.б алыс жолда журем олардын комек болмаиды ен дурысы уйкын келсе кысатын жеринди кысып уйыкта менин кенесим

[@АйнурШумакова-ф2щ]

уйқыңкелсе ерте жатпайсыңба

[@ibanmixal2963]

капутыңды жапшиш терезеңе жабысып калар

[@assadihsanperfumes-v3x]

МУЗКА ДАУСЫ ӨТЕ ҚАТТЫ

[@kazakhstan1609]

сол қою шайың ❤ зиян екенін білесіңба

[@nurlanmakashbek2380]

5-мин көз іліп алса сол жетеді

[@samrukkazyna625]

Сиип ал да ертерек уикта оданда

[@ЕржигитЕржигит-з6о]

əйтеуір бəрің ақылдысыңдар ей....)) əр адамға озінен басканың бəрі тупой

[@muhataisss5651]

Ержигит Ержигит
Басыңды далаға шығар терезеңді ашып таста сонда ұиқы болмайды

[@КуттыкызХалтасова]

ои ериккендер

[@ҚуанышТуекелов]

з