ホロメン達の『腕立て伏せのフォーム』を見て、先輩後輩関係なくフォームの甘さにブチギレる腕立てガチ勢のルーナ姫w【ホロライブ切り抜き/姫森ルーナ/雪花ラミィ/

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  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 591

  • @cityscape1771
    @cityscape1771 2 месяца назад +174

    姫「ボリボリ……本当に下がってんのか?……ボリボリ」
    強者感あって好き

  • @炉兎
    @炉兎 2 месяца назад +186

    このふにゃふにゃボイスと酒入って野球中継みてるおっさんみたいな野次のギャップが最高なんだ

  • @chiroka21
    @chiroka21 2 месяца назад +141

    ルーナが腕立てに物申してるってだけでクソおもろいわ

  • @A-zt3bb
    @A-zt3bb 2 месяца назад +78

    こういう所で真面目にやる事が、視聴者の好感度や評価に繋がるので、体力王の称号よりも得られた物は大きいと思う。美しいフォームでした。

  • @yucky2782
    @yucky2782 2 месяца назад +240

    んなたんが思ってたよりガチで面白かったし、お姫様とは思えないくらいフォーム綺麗w
    そらちゃんところで「本当に下がってんのか?」はエグいw

  • @ponpon8102
    @ponpon8102 2 месяца назад +521

    んなたんの腕立てフォーム綺麗だったよ

    • @takuanGP
      @takuanGP 2 месяца назад +29

      ルーナ、ぺこら、ラミィは下まで落としてやってた 他はもう「カクカクカクカクカクカク」ってレベルでしか落としてなかった
      「本当は他の子も落としてるけど、3D動作の問題で~」って言ってる奴もいたけど、現場にいたルーナがこう言うんだから間違いない
      っていうか今年は漢字の知識だったり、ダンスの記憶力だったり、体力とは一切関係ない項目があるから
      来年はしっかりルール整備してほしいね(ガチなのではないと理解しつつ)

    • @nineball2745
      @nineball2745 2 месяца назад

      真面目にやってる人間が損をする時代は令和にあってはならん。
      ガチ恋勢は無条件でかばうから、何がよくて何が悪いかも判断できんから話もまともにできん。
      唯一そいつらが味方になるときは逆の立場になってからというな

    • @nineball2745
      @nineball2745 2 месяца назад +5

      真面目にやる人が損することはやめてもらいたいとこだ、運営には。ガチ恋は100%話通じないし

    • @despairism
      @despairism 23 часа назад

      こうやって、素直に褒めるだけなら良いんだけど、どうしても誰かを貶しだす連中がいてうんざり(真面目じゃないとか、言い出してね)

  • @atori-m9
    @atori-m9 2 месяца назад +97

    これチラ見で見たとき腕立てちゃうやんけ!って思ってたから姫様の率直な感想助かる。
    それにしても姫様すげーな…ここまでしっかり鍛えてたんだな。

  • @Shumatch
    @Shumatch 2 месяца назад +188

    ルーナたんルーナイトに褒められたいから同時視聴までしてたの可愛すぎるやろww

  • @mangamball3525
    @mangamball3525 2 месяца назад +142

    そらちゃんにすら容赦ないのすこ

  • @usyachannel
    @usyachannel 2 месяца назад +38

    そらちゃんに対して「本当に下がってんのか~?」は草すぎる

  • @kydyofoyxlhxlydouf
    @kydyofoyxlhxlydouf 2 месяца назад +531

    ルーナが筋トレに目覚めてフォームに厳しいのクッソおもろいわ

    • @三色参十郎
      @三色参十郎 2 месяца назад +48

      お菓子の国のお姫様だもんね。本来ホロで最も筋トレのフォームから遠い存在のはずw

    • @smhs03
      @smhs03 2 месяца назад +27

      正直俺も思ってた

    • @kakitaro557
      @kakitaro557 2 месяца назад +28

      かつては3D配信でちょっと体動かしただけで息切れしてたくらいだからさすがに配信者としてまずいと思った反動かな

    • @108_HINOWAM
      @108_HINOWAM 2 месяца назад +13

      少し前まであっち側だったかもしれないのに😂

    • @らくよう-r3y
      @らくよう-r3y 2 месяца назад +12

      @@三色参十郎
      近年はプロテイン入りの菓子とかダイエット用の菓子とか増えてきたからお菓子とスポーツ、筋トレとの係わりも強くなってきたんだろう

  • @anchimo65536
    @anchimo65536 2 месяца назад +442

    ぺこちゃんの3回はちゃんと下げた結果だからちゃんと認めてるのいいね

    • @モロクマ-l5s
      @モロクマ-l5s 2 месяца назад +74

      んなたんより腕曲げてるからね

    • @wtl0101
      @wtl0101 2 месяца назад +6

      そうなんです、あくまでも筋肥大(ムキムキになる)を目的としたやり方に近いんですがぺこらさんのフォームすごく綺麗です。
      腕を深くまで落とし込む
      尻を上げず下げすぎもせず体が一直線になるように意識する
      ゆっくり行う(すごく疲れる)
      特に最後のゆっくりやるはガチすぎて中の人筋トレ民なのかなって思っちゃいました

    • @E___bl42y
      @E___bl42y 2 месяца назад +1

      @@wtl0101でも3回

    • @Anone-j8o
      @Anone-j8o 12 часов назад

      腕が前すぎるし、真横に曲げてるからキッツいやろこんなん。かなり下げてるし。3回でも普通だろ。

  • @ben10karage16
    @ben10karage16 2 месяца назад +182

    んなたんは本質的にガチ勢なんよなだから好き

  • @user-h109
    @user-h109 2 месяца назад +404

    この手の話はリスナーが熱くなるのにルーナイトの場合は真っ先にボスが物申すからなだめる役に強制的に回されるのよな(笑)

    • @Bee_AT
      @Bee_AT 2 месяца назад +47

      その関係性毎回クソおもろい

    • @neo1154
      @neo1154 2 месяца назад +23

      ボスは草

    • @user-lx7bs2td
      @user-lx7bs2td 2 месяца назад +4

      他所で暴れてるで

    • @sumikko-daisuki
      @sumikko-daisuki 2 месяца назад +4

      ヘラで上回って強制冷却するプロペラのついたルーナイトもおるぞ

    • @クロ-y7d
      @クロ-y7d 2 месяца назад +1

      まず、ボスが熱くなるので、ルーナイトは冷却剤

  • @宮本優一-o5r
    @宮本優一-o5r 2 месяца назад +60

    シャトルランでぺこらが声掛けながら3人一緒に走り続けようとしてたのなんか良かった。

    • @空飛ぶ戌年
      @空飛ぶ戌年 2 месяца назад +1

      ぺこらは一緒に収録のお嬢や姫と(他4人含め)競ってるってよりも、なぜかラミィと競ってたイメージあるわw
      ぶら下がりでラミィ越そうとしてたり
      結果的に参考記録で参加のラミィのポイントを上回れてたのがおもろかった

  • @速水融次郎
    @速水融次郎 2 месяца назад +54

    姫さまのめっちゃ文句言いながらダベってる感じ好きww
    負けず嫌いな所が可愛い

  • @天ヶ崎千草
    @天ヶ崎千草 2 месяца назад +327

    ぺこぺこ先輩を正当に評価する姫

  • @nahaneko_hahaha
    @nahaneko_hahaha 2 месяца назад +290

    それいいの…?って疑問だったから、んなたんが物申してくれて毒抜きになったわ笑
    一人くらいはっきり物言ってるくらいが丁度いいよね笑

    • @shinobu00035
      @shinobu00035 2 месяца назад +45

      自分も疑問でもやもやしてたから、こうしてはっきり言ってくれるのよかった

    • @takuyaoka-b9i
      @takuyaoka-b9i 2 месяца назад +64

      こよりが確認してオッケーもらったって言ってたしメンバーは悪くないんだけど姫のフォームが美しかったのは間違いない

    • @宮本優一-o5r
      @宮本優一-o5r 2 месяца назад +40

      ぼたんさんも浅かったよなぁ。
      顎で床のボタン押すタイプのガチなやつが良かったかなー

    • @Bee_AT
      @Bee_AT 2 месяца назад +8

      @@宮本優一-o5r
      あれはあれで楽なやり方いくらでもあるからこんくらいテキトーなのがいい

    • @amatou2177
      @amatou2177 2 месяца назад +7

      ​@@Bee_AT
      テレビでやってるの腕立てっていうより
      顎出し選手権みたいになりますよねw

  • @halu0726
    @halu0726 2 месяца назад +101

    ぺこーらが1番効く腕立てやってて草

  • @せうた-k5w
    @せうた-k5w 2 месяца назад +157

    如何に効かせられるかを求めると、やはり美しいフォームに行き着きますからね
    流石です姫さま

  • @やはやはん
    @やはやはん 2 месяца назад +119

    んなたん頑張ってる成果出ててすごい

  • @Poepoepoee
    @Poepoepoee 2 месяца назад +37

    ぺこら偉いなあって思ってたらんなたんに褒められててなんか嬉しい

  • @そろもん-d3y
    @そろもん-d3y 2 месяца назад +70

    フォームの違いにそれでいいの?と思っているファンも結構いるので
    ハッキリ言ってくれるんなたん好きよ

  • @ぽむぽむどらちゃん
    @ぽむぽむどらちゃん 2 месяца назад +109

    んなたんのこーゆーとこ好き

  • @yuudoll1215
    @yuudoll1215 2 месяца назад +64

    ぺこちゃん褒めるのが非常に良い

  • @あじむ-t1m
    @あじむ-t1m 2 месяца назад +84

    この直前に飲酒ホラゲやってたから余計テンション高い笑

  • @ジャイロツェペリ-o2q
    @ジャイロツェペリ-o2q 2 месяца назад +81

    ルーナ姫は本当に体力つけたな!!すごい!!

  • @Maoh0824
    @Maoh0824 2 месяца назад +86

    んなたんてけっこうガチ勢なんよな。こういうとこほんと好き

  • @ka-kun570
    @ka-kun570 2 месяца назад +54

    バラエティルールやからしゃあないw
    それにしても姫は想像超えて凄かった

  • @キド-w7z
    @キド-w7z 2 месяца назад +21

    姫様やる時は真剣に取り組むからそういうところが好き

  • @frueglad8043
    @frueglad8043 2 месяца назад +69

    テレビでも”いやいや、それ腕立てちゃうやん。”みたいなフォームの人がイキがってるし、真面目にやればやるほど審判入れたくなるのは分かる

  • @0vp01859725064k
    @0vp01859725064k 2 месяца назад +35

    姫の腕立てはトレーニーもニッコリのいいフォーム!
    ペコちゃんもあそこまで深く下ろすのは中々男性でもできてない人多いから素晴らしい!

  • @tom-si8ug
    @tom-si8ug 2 месяца назад +117

    ブチギレてるんなたんが一番可愛い

  • @TKV-qi9cl
    @TKV-qi9cl 2 месяца назад +106

    5:18 ポリポリ ホントサガッテンノカァ??
    すこ

  • @やや3
    @やや3 2 месяца назад +24

    めっちゃ文句言ってておもろいw
    ぺこちゃん3回かよwと思ったけどちゃんと腕を深く伏せた結果だからこれはよく頑張ったわ

  • @kafka-w9x
    @kafka-w9x 2 месяца назад +55

    ちゃんと胸開いててどこに効かせてるか意識しててえらい

  • @vegaoiseau3271
    @vegaoiseau3271 2 месяца назад +5

    体力テストの上体起こしとかマジでこのリアクションよな...んなたん、ぺこらのやつ「頑張ったね」はまじで共感や

  • @user-lh9z6zl9op
    @user-lh9z6zl9op 2 месяца назад +86

    ※姫は直前のホラー配信でお酒が入っています

    • @おまけかさぶた
      @おまけかさぶた 2 месяца назад +4

      そうだったのか!
      言われてテンションに気づいたわ

  • @ys5265
    @ys5265 2 месяца назад +67

    ぺこちゃんちゃんと下げてて偉い

  • @T_20230
    @T_20230 2 месяца назад +23

    想像の3割増しでブチ切れてて草だった
    さすがんなたん

  • @柴犬-h2v
    @柴犬-h2v 2 месяца назад +38

    これは姫森監督www

  • @茶々-c5p
    @茶々-c5p 2 месяца назад +7

    最近ルーナイトの面白さと凄さを知ってナイト達のファンになっちまった笑姫の良さももちろんなんだけど、、、ルーナイト達の騎士道?侍?ナイト的な感じめちゃ好き

  • @hack637
    @hack637 2 месяца назад +19

    実際に参加してるからこそこのやいのやいのが面白いんよな笑

  • @まりっち-l6x
    @まりっち-l6x 2 месяца назад +10

    右手にお酒、左手にお菓子を持って
    ソファーに座ってモグモグしながら
    映像を見て野次を飛ばす姫の
    姿がイメージが出来ちまった

  • @JadeMaKing
    @JadeMaKing 2 месяца назад +109

    ぺこら3回だったけどちゃんとやっててすごかったなー

  • @coconuz
    @coconuz 2 месяца назад +40

    たしかにんなたんが一番キレイに腕立てできてた

  • @トヨー
    @トヨー 2 месяца назад +16

    腰振りと腕立てを同じ競技としてカウントしてたのは違和感だったからルーナの野次に共感して笑ったわw

  • @user-sz6ri5xb6b
    @user-sz6ri5xb6b 2 месяца назад +10

    ぺこらめっちゃ良い🔥
    ゆっくり降ろして一番負荷かかるとこで止めてるのガチ勢だろ笑

  • @メダルフラグ
    @メダルフラグ 2 месяца назад +98

    ぺこーら回数少ないなぁと思ったけどちゃんと真っ当な腕立てふせしてたんだな。
    立派だ。

  • @甘露煮-c9k
    @甘露煮-c9k 2 месяца назад +60

    実際に見てない組の腕立て回数を怪しがりつつ
    黒確はしないんなたんの真面目さが分かる

  • @あきひろ-l1g
    @あきひろ-l1g 2 месяца назад +224

    *姫様はこの後も一生腕立ての文句言ってましたw

    • @usa1us
      @usa1us 2 месяца назад +28

      ありがとー、気になるから見に行きますw気持ちがすごいわかる。

    • @aniota_god
      @aniota_god 2 месяца назад +4

      一生ではない

    • @かいわれかわうそ
      @かいわれかわうそ 2 месяца назад +5

      疑惑ではあるよなw

    • @かいわれかわうそ
      @かいわれかわうそ 2 месяца назад +4

      疑惑ではあるよなw

    • @yoshigomisan
      @yoshigomisan 2 месяца назад +2

      まるで一生を終えた人を全て見たみたいな表現やめな 言ってる人が多いからって軽く使っていい表現じゃないよ

  • @rrr9595
    @rrr9595 2 месяца назад +38

    姫森さん出てるなこれはw

  • @生和菓子
    @生和菓子 2 месяца назад +10

    自分が取り組んでることにちゃんと美学とプライドを持って譲らないのは本物の姫の証

  • @リュウ-o3z
    @リュウ-o3z 2 месяца назад +35

    ぺこーら腕立て出来ないなりに下まで下げようとしてるからね。努力賞をあげたいね。雨の日の校舎内筋トレを思い出すんだよね。地面とキスする位まで下げるのが腕立て😂

  • @美輪明宏happy
    @美輪明宏happy 2 месяца назад +31

    ほとんどが「肘を何回曲げられるか」の競技になってて草

  • @lightseen
    @lightseen 2 месяца назад +11

    これは姫のおっしゃるとおりだわwww

  • @ライカ-e9s
    @ライカ-e9s 2 месяца назад +5

    んなたん腕立てのフォームまじで一番きれいやった

  • @なおたか-d4j
    @なおたか-d4j 2 месяца назад +12

    腕立て伏せの熱意がすごい🤣
    好き

  • @Syoutarubakudann
    @Syoutarubakudann 2 месяца назад +8

    姫が腕立てのフォームにブチ切れてるってだけで面白い

  • @zuma0630
    @zuma0630 2 месяца назад +12

    んなたんが持久型じゃなくてパワー型なのめっちゃおもろいw

  • @seciao
    @seciao 2 месяца назад +101

    たしかにんなたんの腕立て見た後だとカウントに不満でるわなぁ…

  • @user-GIOGIO
    @user-GIOGIO 2 месяца назад +123

    野球場の強火ファンくらい競技の内容に野次飛ばしてて草

  • @dqnbnm4852
    @dqnbnm4852 2 месяца назад +13

    これブチギレすぎてコメントのwとか草が
    まあまあまあまあ姫様、落ち着いて(苦笑)みたいな雰囲気のコメントに見えたw
    トレーニングの成果をルーナイトに見せたくて同時視聴枠をとる姫様の行動がかわいいわw

  • @弖嗚弘前
    @弖嗚弘前 2 месяца назад +55

    御意見番ルーナで草

  • @annadayo962
    @annadayo962 2 месяца назад +9

    ぺこぺこ先輩呼び好きw

  • @海ねこ-u1l
    @海ねこ-u1l 2 месяца назад +89

    ちょんちょんでいいならんなたん二倍いけたわってのはいいキレ味で面白かったわ
    腕立て、腹筋、スクワットとかやり方でまったく負荷が違うしな
    何十回出来ますって言ってる人がちゃんとしたやり方でやったら10回できなかったりするし

    • @oldstyle4428
      @oldstyle4428 2 месяца назад +24

      むしろ正しいフォームでやるなら、どんなに筋肉ある人でも10回は厳しくなるはずだからな。キツくならないと腕立ての意味ないし。
      筋肉番付のクイックマッスル的な腕立てと本来の腕立ては全く別物だから、回数で競うならちゃんと規定の深さを定めないとあかんよな。

    • @Bee_AT
      @Bee_AT 2 месяца назад +5

      そもそも腕立てって難しい動きなんよな
      気軽に出来るけどフォームなんてすぐ崩れるし訳分からんとこ筋肉痛になったりするし

  • @ギッシー-j8g
    @ギッシー-j8g 2 месяца назад +77

    これは負荷が倍くらい違うからんなたんが正しい

    • @oppaaass
      @oppaaass 2 месяца назад +26

      倍ではすみませんね

    • @Bee_AT
      @Bee_AT 2 месяца назад +19

      5倍位違うよ体感的に
      ガチな大会じゃないからいいけどキレてるんながおもろい

  • @yataro3
    @yataro3 2 месяца назад +6

    姫様がめっちゃ楽しそうで幸せ

  • @koh6784
    @koh6784 2 месяца назад +11

    やいやいする姫様めっちゃ可愛い❤
    腕立て伏せは文句なしで姿勢、角度、美しさで姫様が1番高得点でしたよ♪

  • @ponyomukine
    @ponyomukine 2 месяца назад +5

    5:13 何か食いながらガヤるんなたん、おもろいなぁw

  • @ケンケンパ-b4d
    @ケンケンパ-b4d 2 месяца назад +11

    同時視聴見てましたが、姫のキレキレのツッコミ面白かったです!
    あやめちゃん、ペコちゃんとの並びも新鮮でよかったですな。

  • @aiko-z-x2l
    @aiko-z-x2l 2 месяца назад +3

    1:50普段から可愛いけど、姫の地声に近い笑い声可愛くて好き

  • @omaera1010
    @omaera1010 2 месяца назад +34

    これでいいのか?笑って思ってたからツッこんでくれてすっきりした

  • @shut.4162
    @shut.4162 2 месяца назад +42

    んな監督さすがですのら

  • @くしゃ美-r1z
    @くしゃ美-r1z 2 месяца назад +24

    さすがホロの最上位姫森様

  • @fuchi6594
    @fuchi6594 2 месяца назад +12

    テレビ見ながら文句言いまくってる人みたいでかわいいw

  • @Aomoriittemitai
    @Aomoriittemitai 2 месяца назад +99

    肩甲骨だけで腕立てしてる人に納得いかないの共感するw

    • @gorogoronya-f9n
      @gorogoronya-f9n 2 месяца назад +11

      まあわかるw
      女性相手には指摘できないけど。

    • @masanigedow
      @masanigedow 2 месяца назад +43

      大体が肩入れてやってるんだよな。正直ペコらが1番まともに腕立てやってた。

    • @kankokunori915
      @kankokunori915 2 месяца назад +4

      トラッキング機器の性能も影響してる気もする

    • @ダマクマ-v7f
      @ダマクマ-v7f 2 месяца назад +6

      同じ機器使ってんだから差でわかるでしょ

    • @oppaaass
      @oppaaass 2 месяца назад +3

      画面の動きだけ見たら姫も浮いてるからフォームおかしいことになるよ

  • @TOMMY-si3vc
    @TOMMY-si3vc 2 месяца назад +38

    これは確かに上位陣腕立て風やねw
    全然下がってないww

  • @ぽぴー-h1g
    @ぽぴー-h1g 2 месяца назад +3

    フォーム綺麗だし顔も可愛かった

  • @hanahalgamagawa2752
    @hanahalgamagawa2752 2 месяца назад +14

    腕立てはやる人間によって
    これほんとにやってる意味あんのかってフォームあるよね
    卑怯だなあと思った事何回もあったわ
    だからんなたんの気持ちわかるわ

  • @くろこげ-i3t
    @くろこげ-i3t 2 месяца назад +4

    スパチャ読みの時までずっとキレ散らかしてて草だった

  • @178yorkai9
    @178yorkai9 2 месяца назад +12

    まぁ、3Dだからトラッキングの都合もあるかもしれんし…
    姫様が酔った上にぼりぼり菓子食いながらヤジってるの面白すぎるし、ルーナイトがそれに乗るのではなく宥めてたのも面白かったw

  • @とむ-m2m
    @とむ-m2m 2 месяца назад +7

    姫の腕立て流石よ。

  • @monsiroakira
    @monsiroakira 2 месяца назад +9

    たしかに腕立ては腕を90度曲げるとか物置いてそこにアゴつけてカウントするとか基準がないと多く負荷をかけた人が不利になっちゃうね。

  • @taks-tt9ze
    @taks-tt9ze 2 месяца назад +8

    なんでかわからんが、ルーナがブチ切れるとおもろいわw

  • @グリチルリチン酸
    @グリチルリチン酸 2 месяца назад +13

    これはルーナ監督出ちゃってますねw

  • @aru-koronesuki
    @aru-koronesuki 2 месяца назад +2

    めっちゃフォーム綺麗

  • @Dark_Knight1027
    @Dark_Knight1027 2 месяца назад +19

    んなたんちゃんと曲げててすげーって思った筋トレで一番キツいの腕立てよなー

  • @sukeishin-bz1jg
    @sukeishin-bz1jg 2 месяца назад +31

    明らかにそれアリなのか?みたいな人もいたからなw

  • @pipokoaa
    @pipokoaa 2 месяца назад +1

    お菓子食べながら文句言ってるんなたんかわいすぎる

  • @backlo96
    @backlo96 2 месяца назад +33

    筋肉番付けで品川庄司の品川見てる時の俺かよ

  • @Wallflower66
    @Wallflower66 2 месяца назад +2

    見ながら思ってたことを本人が愚痴ってるのクソおもろいな

  • @ごま-o4j
    @ごま-o4j 2 месяца назад +25

    ぺこらっちょが1番しっかり地面に顎つけてた感じする

  • @シャナ-j2x
    @シャナ-j2x 2 месяца назад +16

    ぺこるーなめっちゃ綺麗w

  • @あきたろう-c4k
    @あきたろう-c4k 2 месяца назад +4

    んなたんのこの姿勢好きw

  • @ドラスバ
    @ドラスバ 2 месяца назад +7

    筋トレガチ勢としては女性だから仕方ないけどモーション見てると姫のフォームでさえ肩入って動いてるから不十分なんだよなぁ
    納得できるのはぺこちゃんだけかな

    • @あああ-v4r2s
      @あああ-v4r2s 2 месяца назад +1

      姿勢作るのに男女は関係無くない?
      こなせる回数は男女で考慮すべきだけど

    • @ドラスバ
      @ドラスバ 2 месяца назад +2

      大胸筋の筋力が女性は圧倒的に足りないから、他で補わざるを得ない。
      ガチの女性ビルダーくらいしか男と同じ大胸筋主体の腕立て伏せ出来てるの見たことない

  • @ふゆぞらカチカチ
    @ふゆぞらカチカチ 2 месяца назад +4

    定期的に訪れる姫森さんが出てきてて草

  • @ストゲ-n3t
    @ストゲ-n3t 2 месяца назад +1

    普段からやってる人はどうしても効かせるフォームになっちゃうから...姫の腕立ての素晴らしさは理解しておりますぞ

  • @hirogissy5258
    @hirogissy5258 2 месяца назад +16

    NHKのあの筋肉体操の先生も言ってたけど、ちゃんと胸を地面につけるまで"伏せ"ないと「腕立て "伏せかけ" 」にしかならないんよね。
    「腕立て "伏せかけ" 」を数十回やるより、膝とか太ももをついでも良いからちゃんと胸を地面につけるまで"伏せ"るのを2、3回やる方がちゃんと筋トレになる

  • @チョコ-e8v
    @チョコ-e8v 2 месяца назад +2

    んなたんが腕立てガチフォーム選手権をやるしかない笑笑