Power clean, back squat

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 фев 2025
  • 90609 운동
    1.#backsquat
    160k 1rep - 130k 11rep
    2. Incline bench press
    80k 8rep 3set
    3. 기타 보조운동 화이팅
    4. #powerclean
    80k(2)-100k(2)- 100k(5)
    5 chesttobarpullups 5rep 반복

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
[다이어트 식단] 뱃살을 빼려면 '2가지'만 기억하세요!9:18[다이어트 식단] 뱃살을 빼려면 '2가지'만 기억하세요!
[다이어트 식단] 뱃살을 빼려면 '2가지'만 기억하세요!모멘트핏 록코치
Просмотров 44 тыс.
"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?18:45"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?
"Закон денег" - Почему "ГЛУПЫЕ" становятся миллионерами, а умные - нищими?Дневник Мусульманина
Просмотров 6 млн
你的命運在出生的那一刻就決定了……衰老與壽命的真相，竟然是……15:17你的命運在出生的那一刻就決定了……衰老與壽命的真相，竟然是……
你的命運在出生的那一刻就決定了……衰老與壽命的真相，竟然是……小鸣说
Просмотров 89 тыс.
Top 10 Super Bowl Commercials of 202514:36Top 10 Super Bowl Commercials of 2025
Top 10 Super Bowl Commercials of 2025WatchMojo.com
Просмотров 397 тыс.
Oh No! Mark Has Had a Fall!04:04Oh No! Mark Has Had a Fall!
Oh No! Mark Has Had a Fall!Aunty Donna
Просмотров 185 тыс.
World's Newest Overwater Villas (Saudi Arabia)35:35World's Newest Overwater Villas (Saudi Arabia)
World's Newest Overwater Villas (Saudi Arabia)Kara and Nate
Просмотров 947 тыс.
Your Turn00:36Your Turn
Your TurnBillie Eilish
Просмотров 877 тыс.
出狱两周年特辑：驻京办的黑幕 雏鸡、多P、淫乱、贪腐、截访、黑色产业30:44出狱两周年特辑：驻京办的黑幕 雏鸡、多P、淫乱、贪腐、截访、黑色产业
出狱两周年特辑：驻京办的黑幕 雏鸡、多P、淫乱、贪腐、截访、黑色产业Du Wen 内蒙古杜文
Просмотров 307 тыс.
Træner med Nogle af Danmarks Stærkeste Powerlifters - WINTER MOCKMEET 2024 VLOG11:19Træner med Nogle af Danmarks Stærkeste Powerlifters - WINTER MOCKMEET 2024 VLOG
Træner med Nogle af Danmarks Stærkeste Powerlifters - WINTER MOCKMEET 2024 VLOGSejer Dalum
Просмотров 8 тыс.
World's Most Dangerous Trap!19:34World's Most Dangerous Trap!
World's Most Dangerous Trap!MrBeast
Просмотров 281 млн
余华这段天赋采访,真是可以反复看一天!畅聊故乡和童年生活,格局拉满了【明星面对面】#余华22:41余华这段天赋采访,真是可以反复看一天!畅聊故乡和童年生活,格局拉满了【明星面对面】#余华
余华这段天赋采访,真是可以反复看一天!畅聊故乡和童年生活,格局拉满了【明星面对面】#余华娱乐大爆料
Просмотров 171 тыс.
[여자1500] [금메달] 김길리선수3:09[여자1500] [금메달] 김길리선수
[여자1500] [금메달] 김길리선수알면써니
Просмотров 16 тыс.
付鹏20分钟演讲，大胆谈黄金、美元、人民币！可以收藏了！(20250104第1340期)20:34付鹏20分钟演讲，大胆谈黄金、美元、人民币！可以收藏了！(20250104第1340期)
付鹏20分钟演讲，大胆谈黄金、美元、人民币！可以收藏了！(20250104第1340期)财经冷眼
Просмотров 100 тыс.
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем1:48:23Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всемА поговорить?
Просмотров 912 тыс.
罗翔：谁是脱口秀的天花板，我可是在二楼 | 吐槽大会17:18罗翔：谁是脱口秀的天花板，我可是在二楼 | 吐槽大会
罗翔：谁是脱口秀的天花板，我可是在二楼 | 吐槽大会一起看综艺
Просмотров 6 млн
Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS Crossfitters19:55Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS Crossfitters
Asia Fitness Championship Event 6B：Snatch｜LiDayin VS CrossfittersKurt Wangjiang
Просмотров 134 тыс.
РАЗ НА РАЗ: SUBO vs МИНИСТЕРСТВО ПРАВДЫ / КОНФЛИКТ НА СТУДИИ, ДЕТЕКТОР ЛЖИ, АРТУРИК1:28:51РАЗ НА РАЗ: SUBO vs МИНИСТЕРСТВО ПРАВДЫ / КОНФЛИКТ НА СТУДИИ, ДЕТЕКТОР ЛЖИ, АРТУРИК
РАЗ НА РАЗ: SUBO vs МИНИСТЕРСТВО ПРАВДЫ / КОНФЛИКТ НА СТУДИИ, ДЕТЕКТОР ЛЖИ, АРТУРИКМинистерство Правды
Просмотров 594 тыс.
Stuffed burgers 🍔 #shorts00:15Stuffed burgers 🍔 #shorts
Stuffed burgers 🍔 #shortsKyle Istook
Просмотров 1,4 млн
Сотрудники заведения были в шоке от этого. Антон Теляков #пранк01:00Сотрудники заведения были в шоке от этого. Антон Теляков #пранк
Сотрудники заведения были в шоке от этого. Антон Теляков #пранкСклад Телякова
Просмотров 136 тыс.
Попали бы вы во Вьетнам?00:44Попали бы вы во Вьетнам?
Попали бы вы во Вьетнам?i11ushenka
Просмотров 1,9 млн
HOW EMPIRES DISAPPEARED 2 ⚔️ #countryhumans00:13HOW EMPIRES DISAPPEARED 2 ⚔️ #countryhumans
HOW EMPIRES DISAPPEARED 2 ⚔️ #countryhumansStateHuman
Просмотров 1,3 млн
БИТВА БЛОГЕРОВ - ДЕРЖИМ ТОП-1 ПРОТИВ LEBWA TEAM [ВСЕ В ИГРУ!]11:54:59БИТВА БЛОГЕРОВ - ДЕРЖИМ ТОП-1 ПРОТИВ LEBWA TEAM [ВСЕ В ИГРУ!]
БИТВА БЛОГЕРОВ - ДЕРЖИМ ТОП-1 ПРОТИВ LEBWA TEAM [ВСЕ В ИГРУ!]Near_You
Просмотров 154 тыс.
Не на того деда нарвался00:22Не на того деда нарвался
Не на того деда нарвалсяНовостной Гусь
Просмотров 1 млн
САШКА СТАЛ ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Фил не рад этому… @kvinkashow #роблокс #игры #смешное #квинка01:03САШКА СТАЛ ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Фил не рад этому… @kvinkashow #роблокс #игры #смешное #квинка
САШКА СТАЛ ВЛАДЕЛЬЦЕМ РОБЛОКСА😱Фил не рад этому… @kvinkashow #роблокс #игры #смешное #квинкаi_roblox_queen
Просмотров 760 тыс.