Правильно ,старение начинается с ног и колен ,разрабатывайте колени и следить за позвоночником ,он держит все тело ,важно заботиться о здоровье , Спасибо.
Девочки, это надо делать с" младых ногтей" ! Берегите свои ноги! Не поднимайте тяжести, иначе будет очень больно уже после первой беременности! Всем крепкоґо здоровья.❤
Здравствуйте Роза!Покажите упоажнение для стоп,у меня левая ногакак бы прилепает ,тормозит после инсульта,я делаю поднятие от пола сто раз каждый день на носках,все равно,запинаюсь
Вы большая молодец и умничка❤❤❤❤❤не торопитесь, делайте как можете!!! Всё придёт в норму потихоньку - здесь важное- регулярность👍Здоровья Вам крепчайшего и быстрого восстановления👍👍👍💓💓💓
Во и я об этом! Помогает ли эти упражнения при нейропатии. Это разрушение миелиновой оболочки нервов нижних конечностей? В итоге может быть паралич ног. Вот и врачи не знают. Где только не искала упражнения на эту тему - нет ответа. А вдруг только вред могу нанести.
У меня болело колено. Сделала снимок. Артрит коленного сустава. Боль ужасная на второй этаж не подняться. Предлагали таблетки , уколы. Я сказала НЕТ. И стала заниматься лёжа на диване. Сгибая и разгибая ноги в коленях. Делала по , несколько подходов по 50 раз. Да болело, да до слез. Но я упрямая , я понимаю что только нагрузка даст результат. Так и получилось . Теперь хоть на 21 этаж. Вот так. Укреплять нужно икры ног обьязательно. Вытягивая то носок то пятку. Нужно заниматься.
@@user-nf9tz7xq6t да я согласна с вами, но посильные упражнения просто необходимы. Там где есть застой крови , будет развиваться воспалительный процесс. Всего доброго вам.
Благодарю , за упражнение,
реально помогает❤❤🎉🎉
Правильно ,старение начинается с ног и колен ,разрабатывайте колени и следить за позвоночником ,он держит все тело ,важно заботиться о здоровье ,
Спасибо.
Благодарю. Ножки красивые, ухоженные❤
Спасибо большое! Пальцы ног немеют, помогает реально !
Благодарю. очень. хорошее. упрожнение. спасибо😊🎉❤
Спасибо.дорогой человек❤
Здорово принимаю к сведению. Благодарность великая 🎉🙏🍇♥️💕
😊😊
Принимаю с благодарностью ❤❤❤
Благодарю ножки ухожиные и красивые❤
Благодарю точно помогает😊👍👍👍
Очень нуждаемся особенно кто уже в возросте. Благодарна вам.
Да, заниматься надо обязательно.❤ А то мы ленивые и жалуемся , что ноги болят, особенно в возрасте.. Я посещаю бассейн, мне 75 и очень помогает.
Бассейн - это отлично, но, большой риск подцепить чего угодно, особенно, при низком иммунитете в этом возрасте..
@@user-lk4pq8dz6l Подцепить можно что угодно и где угодно....Удивляюсь, если вы врач и так о бассейне говорите. А может вы не врач? А кто?
Вы кто по профессии?
@@user-xo1is4uh5yВозможно, излагал мысли венеролог, гинеколог и астролог. 😅😮😊
Благодарю за упражнение ❤❤❤
Благодарю Принимаю порробую❤
Очень хорошие упражнения ,но главное, что помогают здорово.Спасибо
Очень признательна
Огромное спасибо🙏💪💪💪
Дякую вам за вашу допомогу людям приймаю хай буде так
❤благодарю
Правильно о здоровье надо заботится спасибо доктор
А кто доктор?автор ролика сетевик, а не доктор.
Спасибо Вам огромное!❤❤❤
У меня стопы слабые, теперь буду делать эти упражнения, спасибо. ❤
Девочки, это надо делать с" младых ногтей" ! Берегите свои ноги! Не поднимайте тяжести, иначе будет очень больно уже после первой беременности! Всем крепкоґо здоровья.❤
Спасибо,помогло👍
Спасибо за упражнение❤❤❤❤😂😂😂
Дякую❤❤❤
❤❤❤❤
Спасибо
Ноги , как надежда, умирают последними-)
Спасибо ❤
Благодарю вас!!!
теперь-то понимаю цену каблукам ))
Девочки на ходу до 78 😅
❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое ❤❤❤
Спасибо.большое.
Супер
Здравствуйте Роза!Покажите упоажнение для стоп,у меня левая ногакак бы прилепает ,тормозит после инсульта,я делаю поднятие от пола сто раз каждый день на носках,все равно,запинаюсь
Это вам нужно у врача спрашивать, а не здесь.
@@user-nf9tz7xq6tкакие врачи???? Врачам фиолетово😂 народ больше подскажет🔥🔥🔥
Вы большая молодец и умничка❤❤❤❤❤не торопитесь, делайте как можете!!! Всё придёт в норму потихоньку - здесь важное- регулярность👍Здоровья Вам крепчайшего и быстрого восстановления👍👍👍💓💓💓
@@kssha2350 спасибо🙏
У женщины плоскостопие,нужно заниматься.
Старение начинается с мозгов, с мыслей..настроя
🙏🙏🙏
😊
👍👍👍Супер!!!
Простите, но это не зарядка, а разминка
Ой, ребята всю жизнь так делаю и - много больше, а артроз гад припрыгал👎👎👎😢
Во и я об этом! Помогает ли эти упражнения при нейропатии. Это разрушение миелиновой оболочки нервов нижних конечностей? В итоге может быть паралич ног. Вот и врачи не знают. Где только не искала упражнения на эту тему - нет ответа. А вдруг только вред могу нанести.
Пожалейте свои стопы- сбросьте лишний вес!
❤❤❤😊🙏🏻
Этот мячик слишком мягкий. Продавился. Купила другой, твёрдый.
Согласна на 1000%
👍👍👍👍👍👍👍
У кого тромб -- нельзя.
есть плоскостопие
Если болят суставы ,то никакие упражнения выполнить не сможешь!😢
А делать надо! Хоть понемногу.
У меня болело колено.
Сделала снимок.
Артрит коленного сустава.
Боль ужасная на второй этаж не подняться.
Предлагали таблетки , уколы.
Я сказала НЕТ.
И стала заниматься лёжа на диване.
Сгибая и разгибая ноги в коленях.
Делала по , несколько подходов по 50 раз.
Да болело, да до слез.
Но я упрямая , я понимаю что только нагрузка даст результат.
Так и получилось .
Теперь хоть на 21 этаж.
Вот так.
Укреплять нужно икры ног обьязательно.
Вытягивая то носок то пятку.
Нужно заниматься.
@@ludmiladanilish7417у артрита много стадий. И течение болезни разное. Это хорошо, что Вам помогло. Но не всем помогает. Все строго индивидуально.
@@user-nf9tz7xq6t да я согласна с вами, но посильные упражнения просто необходимы.
Там где есть застой крови , будет развиваться воспалительный процесс.
Всего доброго вам.
За@@user-nf9tz7xq6t
❤❤❤
Плоскостопие ужасное у них ножек(((
У этих стоп-плоскостопие.
А что делатьтесли стоп ы болят?
Обратится к врачу и выяснить причину болей в стопе
Сделайте денситометрию
@@rozasubeeva9662 врачи шлют нафиг-рентген и УЗИ ничего не показывает
@@user-qq7py4qc5vа что такое денситометрия?
Стопы очень сильно болят, хожу как по жужалке.
Коксартроз начало,помогите чем
Неправильно Вы, тётенька, упражнение с мячом делали. Надо взять два мяча! 🙃
Ძალიან კარგია❤❤❤❤❤
У вас плоскостопие.
Молодая и уже плоскостопие😮
Плоскостопие может быть с рождения,вы не знали?
Бу.старени.эмас.органезмга.фойдасе.бор.канча.спорт.белен.щугулансанг.щунча.органезм.йощаради.фамедими.???????
И.... Пошли 😂😂😂
а сидя можно делать эти упражнения?
Я делаю сидя,у меня есть ещё массажёр для ног- прокатываю стопы ног минут 10 . Главное не лениться- сидя или стоя не имеет значение.
@@irah.8345 Спасибо.♥️