10 minut ćwiczeń na Bark. Zestaw ćwiczeń bez przyrządów

[@Babcia_Ola]

❤

[@mariolajabonska3312]

Jaka ulga ! Super ćwiczenie .

[@KasiaStalinska]

Poćwiczone, dziękuję 👍

[@Krzysiek131990]

👍

[@RobertKeipaxx]

Super są te ćwiczenia na tym kanale, mi pomogły szczególnie na barki i szyję

[@Krzysiek131990]

Super ze działają 😉 pozdrawiam

[@Roberciqs777]

Super 👍💪

[@mariolatadera329]

Dziękuję, ćwiczyłam ,ten zestaw ćwiczeń był dla mnie super . Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję.

[@Krzysiek131990]

Super, zachęcam do wracania do tego zestawu regularnie 😉 pozdrawiam

[@mariolatadera329]

Dziękuję,to fajne cwiczo. Pozdrawiam serdecznie.

[@wojciechnadolle4085]

Dziękuję za pokaz ćwiczeń, dopiero zaczyna ćwiczyć, bark po wapniejacym zapaleniu ścięgien nadgrzbietowych, zabiegi fali uderzeniowej są w trakcie ❤

[@Krzysiek131990]

Dużo wytrwałości, w tym przypadku proces rehabilitacji trochę trwa. Z czasem efekty przyjdą, pozdrawiam

[@mymm381]

Proszę o dalszy zestaw ćwiczeń na staw barkowy.Ponieważ po kontuzji lewego barku od 2 miesięcy nie przespałem dobrze zadnej nocy.Rwie w nocy od barku do łokcia !!😢Pozdrawiam 😊

[@Krzysiek131990]

👍

[@mymm381]

@Krzysiek131990 Miłego dnia życzę

[@adamkowalski9591]

Czy sa jakies ćwiczenia przed operacją artroskopowa na nawykowe zwichniecie ?jak i po operacji

[@Krzysiek131990]

Są, tylko odpowiedni zestaw najlepiej dobrać i skonsultować z fizjoterapeutą

[@MyTurysta1]

czy osoby po 70. z dużymi zwyrodnieniami barków mogą wykonywać te ćwiczenia?

[@Krzysiek131990]

Tak, w takim zakresie na jaki pozwala ból. Gdy ból się zwiększa, pominąć ćwiczenie, albo robić wiele delikatniej