@@fundacionjuancruzado Gracias a la fundación CRUZADO x sus vídeos.. estoy haciendo los ejercicios y estoy en el buen camino.. creería que para fin de mes cuando vuelva a ver al traumatólogo podré apoyar bien mi pie.....pero siempre gracias a ustedes..!!!❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🙋♀️
Gracias a ti, Mimi, nos alegra que te sea útil nuestro vídeo☺ Por cierto, recuerda suscribirte y compartir para ayudarnos a crecer y poder seguir creando contenido💙📱
Dra. Muchas gracias ñor compartir este vidio, ya que mi problema es por la rodilla izquierda un poco rigida, ya quei marcha es si. Flexionar la rodilla, y estos ejercicios, son excelentes para recuperar la flexibilidad de la marcha!!
Graciasss Macarena yo tengo problemas al caminar cojeo mucho ... Te doy las gracias 🙏 me dan animos tus videos pa seguir adelante , dios te bendiga en todooo
¡Muchas gracias Aracely! Estamos encantados con que le hayan gustado los ejercicios de nuestra fisioterapeuta. Iremos publicando más vídeos, así que le animamos a seguir nuestra cuenta y que nos ayude a tener más seguidores :)
¡Muchas gracias Elidee por su comentario! Vamos a darle más difusión por todas nuestras redes sociales porque creemos que es realmente interesante. Publicaremos más vídeos de este tipo y le animamos a que los siga y a que anime a más personas a seguir nuestra cuenta :)
DESVIACIÓN PARA UN COSTADO CUANDO SE CAMINA. MAREOS LEVES. INESTABILIDAD. NECESITAMOS SU AYUDA para estos problemas de cada día. ESTAMOS SUSCRITAS !!! ADULTOS MAYORES 50 a 65 años SE LO PEDIMOS. AYÚDENOS !!!!!!!!!!!!!!
Buenas Mimi! te comentamos sobre el caso y te damos algunas recomendaciones: -Probablemente haya un cambio en el centro de gravedad y por eso hay esa desviación en la marcha , por lo tanto puede asistir colocándose detrás ayudando desde la cintura . Lo importante es que vaya cambiando el peso del cuerpo ya que para que la pierna derecha pueda despegarse del suelo el peso tiene que estar sobre la izquierda y viceversa . Si la persona cuenta con un apoyo delante las primeras veces quizá se sienta más segura. Para trabajar ese cambio de peso primero puede realizar los ejercicios que aparecen en este vídeo desde el minuto 8:38. Habría que trabajar más el lado contrario hacia el que se desvía . - Para minimizar poco a poco los mareos hay que intentar que cuando realicen la marcha vayan mirando al frente, no al suelo y que el cambio de la sedestación a la bipedestación sea progresivo . - La inestabilidad se puede trabajar haciendo ejercicios de pie a la pata coja manteniendo el equilibrio 10-15 segundos con cada pierna( con apoyo de brazos primero si es necesario) e ir aumentando la dificultad según el progreso. Mirada al frente e intentando contraer el abdomen para mayor estabilidad. Esperamos que te haya servido de ayuda, ¡un saludo!
“Buenas Richard, me alegra de que el video te haya servido. No obstante no podemos recomendarte ejercicios específicos sin ver mejor tu caso, deberías ir a tu médico para que lo valore. Un saludo
Buenos días dra ejercicio para poder mover el pie xfavor osea el tobillo xq mi pie no se mueve nada me dió un acv y desde ahí mi pie no tiene movimiento alguno xfa dra que ejercicio hago para eso 🙏
Buenas tardes Verónica, agradecemos tu comentario, pero no podemos recomendarte ningún ejercicio sin valorar previamente el pie. Si quieres que valoremos tu caso, puedes llamarnos al teléfono 952040787 y estaremos encantadas de ayudarte. ¡Muchas gracias!
Pero para levantar la pierna eso los hace desde la fuerza del cuadriceps o del psoas? Porque la persona hace el paso y arrastra, no puede levantar la pierna
Yo también lo arrastró, hay que trabajar los dos músculos, hacer sentadillas y estiramiento del músculo piramidal. Tan solo está rutina ayudará bastante para elevar el pie, aunque no salgan todos los ejercicios ayudarán, que practique.
Hola Doctora ya sigo la rutina del vídeo me parese fácil y muy buena pero tengo una duda. ¿La inflamación que aun tengo en mi tobillo cuanto tardara en bajar por que yo sufrí lesión de tibia y peroné?
Nos alegra de que el video te haya servido. No obstante, no podemos decirte cuánto puede durar la inflamación del tobillo; deberías ir a tu médico para que lo valore. Un abrazo.
Sera ese ejercicio para personas sin problemas en rodillas porque se pierde la marcha en la mayoría del adulto por problemas en rodillas y si se hace ese ejercicio se va derecho a la cama por favor !!!! 😢😢😢
Fenomenal no apto para adultos mayores por la velocidad en los movimientos. He visto otros vídeos, adecuados para personas con dificultades motrices donde no hay riesgoso de lesionarse.
![REEDUCACIÓN DE LA MARCHA. Readaptación tras lesión en pierna | Nivel iniciación [20']](/img/1.gif)
Me enpatiso mucho las partes afectadas soy Fabián de argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Santa fe capital
Gracias por compartir bendiciones 🙏
saludos cordiales desde Santiago Nuevo León
Muchas gracias me parece un excelente video y me esta ayudando mucho.desde la Cd.Mexico
Muchas gracias por enseñar esta terapia muy buena me ha servido mucho 👍
Muchísimas gracias, nos alegramos mucho. ¡Un saludo!
Gracias Profe! .............................................................
Muchas gracias por compartir esta rutina! Me sentí muy bien después de hacerla.
Muchas bendiciones para su vida ...muchas gracias
me da mucha alegria haber encontrado esta pagina. me sera de gan ayuda
Muchas gracias, puedes seguirnos en www.fundacionjuancruzado.org ¡Te esperamos!
😊
Excelentes ejercicios muchas gracias por compartir.
Muchas gracias a ti por visualizarnos :)
Gracias por tus videos muy.buenos estoy en eso saludos desde mexico bonita tarde
Te mandamos un abrazo gigante para México:)
Gracias me a ayudado mucho sus ejercicio
Fenomenal!! Eso tengo que hacer..muchas gracias x el video..
¡Gracias a ti, Elvira! Ya nos contarás qué tal te va con los ejercicios :)
@@fundacionjuancruzado Gracias a la fundación CRUZADO x sus vídeos.. estoy haciendo los ejercicios y estoy en el buen camino.. creería que para fin de mes cuando vuelva a ver al traumatólogo podré apoyar bien mi pie.....pero siempre gracias a ustedes..!!!❤❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🙋♀️
@@elviraravaza8638 !!Qué bien Elvira, te deseamos mejoría!
BUENÍSIMOOOO
MUCHAS GRACIAS.
NECESITÁBAMOS ESTE TEMA !!!!
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Que buen video! Muy bien explicado, saludos desde Ciudad de México
Nos alegramos de que te guste nuestro contenido, gracias por seguirnos!❤️
Dra. Muchas gracias ñor compartir este vidio, ya que mi problema es por la rodilla izquierda un poco rigida, ya quei marcha es si. Flexionar la rodilla, y estos ejercicios, son excelentes para recuperar la flexibilidad de la marcha!!
Excelente Canal, todo útil y sencillo de realizar. SuperLike y Suscripción.
Excelente video lo voy hacer empezar a caminar tuve una fractura tibia y perone....
Ya estás mejor bro?
Yo estoy recuperándome de fractura de peroné justamente... Apenas
Graciasss Macarena yo tengo problemas al caminar cojeo mucho ... Te doy las gracias 🙏 me dan animos tus videos pa seguir adelante , dios te bendiga en todooo
Mucho ánimo, deseamos que te mejores :)
excelente ya lo estaba practicando. aunque se ve mejor y mas facil gracias
Fenomenal! Acabo de practicar en estos momentos los ejercicios y me sentí muy bien 👍
¡Muchas gracias Aracely! Estamos encantados con que le hayan gustado los ejercicios de nuestra fisioterapeuta. Iremos publicando más vídeos, así que le animamos a seguir nuestra cuenta y que nos ayude a tener más seguidores :)
Una pregunta. Es normal el desequilibro muscular después de una fractura de peroné a pesar de haber cerrado la herida? Al sentarse?
Yo estoy igual, solo fractura de peroné con cirugía, y ahora resulta que tengo toda la pierna contracturada, no puedo apoyarme, camino con bastón
excelente apoyo
Gracias ❤
GRACIAS POR SU GRAN APORTE DE ESTE VIDEO.
FELICITACIONES !!!!
ESPERAMOS OTRA RESPUESTA a la CONSULTA realizada.
Mil BENDICIONES ♡♡♡
Gracias Mimi por tu comentario, trabajamos muy duro para crear el mejor contenido. Un abrazo enorme:)
Esto es una joya por qué no tiene más visitas?
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Es la mejor terapia que he visto
@@edithvelazquez3384 ¡Muchas gracias Edith! Nos encanta que te haya gustado y te haya podido servir. Saludos
❤voy a poner en práctica el ejercicio por que tuve tumor cerebral
Como hago para lograr tener equilibrio, caminar con andador si puedo
Q lindo video
Gracias por tus palabras Orlando :)
Buenisimo
❤ buendia manolo yo eustolia siempre ago tus ejercicios por la mañana y no me saludas que tenga bonito fin de semanas
aparte de hermosa, muy muy buenos los ejercicios
Hola, y para debilidad de tobillos? Gracias
En cuanto tiempo se puede de operDa se puede hacer
DESVIACIÓN PARA UN COSTADO CUANDO SE CAMINA.
MAREOS LEVES.
INESTABILIDAD.
NECESITAMOS SU AYUDA para estos problemas de cada día.
ESTAMOS SUSCRITAS !!!
ADULTOS MAYORES 50
a 65 años SE LO PEDIMOS.
AYÚDENOS !!!!!!!!!!!!!!
Buenas Mimi! te comentamos sobre el caso y te damos algunas recomendaciones:
-Probablemente haya un cambio en el centro de gravedad y por eso hay esa desviación en la marcha , por lo tanto puede asistir colocándose detrás ayudando desde la cintura .
Lo importante es que vaya cambiando el peso del cuerpo ya que para que la pierna derecha pueda despegarse del suelo el peso tiene que estar sobre la izquierda y viceversa . Si la persona cuenta con un apoyo delante las primeras veces quizá se sienta más segura.
Para trabajar ese cambio de peso primero puede realizar los ejercicios que aparecen en este vídeo desde el minuto 8:38. Habría que trabajar más el lado contrario hacia el que se desvía .
- Para minimizar poco a poco los mareos hay que intentar que cuando realicen la marcha vayan mirando al frente, no al suelo y que el cambio de la sedestación a la bipedestación sea progresivo .
- La inestabilidad se puede trabajar haciendo ejercicios de pie a la pata coja manteniendo el equilibrio 10-15 segundos con cada pierna( con apoyo de brazos primero si es necesario) e ir aumentando la dificultad según el progreso. Mirada al frente e intentando contraer el abdomen para mayor estabilidad.
Esperamos que te haya servido de ayuda, ¡un saludo!
Operada de femur pierna derecha
No puedo mover pierna izquierda.
Camino con andador
Operada el 23/1/23
Buenas tardes esos ejercicios me van ayudar yo tengo artrosis de cadera derecha y e ido a ficioterapias
Hola Macarena. Tengo fisura de peroné. ya encalló. puedo realizar estos ejercicios para empezar a caminar ? porfavor Doc respuesta.. Gracias
Pero a cuanto tiempo de la fractura se realiza los ejercicios
Hola buenas tardes,me recomendarías unos ejercicios para mi tobillo
Que interesante
¡Muchas gracias Janet! Esperamos que le hayan venido bien. Saludos
Muchas gracias Janet, un abrazo:)
Hola buenas. Me podrías recomendar ejercicios para rigidez de codo olecranon tras factura y operación? Gracias!
“Buenas Richard, me alegra de que el video te haya servido. No obstante no podemos recomendarte ejercicios específicos sin ver mejor tu caso, deberías ir a tu médico para que lo valore. Un saludo
Hola operada tobillo izquierdo no puedo mover pierna derecha que puedo hacer ojala me pudiera contesta si esto es normal saludos desde mexico
Hola Rosa, puedes escribirnos al siguiente correo info@fundacionjuancruzado.org. ¡Un saludo!
@@fundacionjuancruzado aparece que no es un correo válido 🥺
Hola @@rosahernandez4546 aquí nos puedes contactar: info@fundacionjuancruzado.org ¡Muchas gracias y un saludo!
Buenos días dra ejercicio para poder mover el pie xfavor osea el tobillo xq mi pie no se mueve nada me dió un acv y desde ahí mi pie no tiene movimiento alguno xfa dra que ejercicio hago para eso 🙏
Buenas tardes Verónica, agradecemos tu comentario, pero no podemos recomendarte ningún ejercicio sin valorar previamente el pie. Si quieres que valoremos tu caso, puedes llamarnos al teléfono 952040787 y estaremos encantadas de ayudarte. ¡Muchas gracias!
Tuve2acv ase un año y me complicó las partes izquierdas estoy en silla de ruedas gracias a Dios camino pero sosteniendome
Pero para levantar la pierna eso los hace desde la fuerza del cuadriceps o del psoas? Porque la persona hace el paso y arrastra, no puede levantar la pierna
Yo también lo arrastró, hay que trabajar los dos músculos, hacer sentadillas y estiramiento del músculo piramidal. Tan solo está rutina ayudará bastante para elevar el pie, aunque no salgan todos los ejercicios ayudarán, que practique.
Hola Doctora ya sigo la rutina del vídeo me parese fácil y muy buena pero tengo una duda. ¿La inflamación que aun tengo en mi tobillo cuanto tardara en bajar por que yo sufrí lesión de tibia y peroné?
Nos alegra de que el video te haya servido. No obstante, no podemos decirte cuánto puede durar la inflamación del tobillo; deberías ir a tu médico para que lo valore. Un abrazo.
Es para qué es eso para qué es
Sera ese ejercicio para personas sin problemas en rodillas porque se pierde la marcha en la mayoría del adulto por problemas en rodillas y si se hace ese ejercicio se va derecho a la cama por favor !!!! 😢😢😢
Fenomenal no apto para adultos mayores por la velocidad en los movimientos. He visto otros vídeos, adecuados para personas con dificultades motrices donde no hay riesgoso de lesionarse.
La velocidad siempre se puede adaptar a las necesidades de cada caso, un saludo☺
@@fundacionjuancruzado obvio. Pero la gente puede sentirse frustrada por no poder seguirla. En mi caso, veo otros vídeos, más adecuados.
@@agathacabot5833 Gracias por tu opinión sincera, trabajamos por mejorar cada día😊
Haganejemplos con personas epásticas
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