健美祖师爷罗尼库尔曼的练腿日，腿部训练！

[@金凱瑞-i5t]

南極仙翁今天又翹班了嗎

[@gfcggfch1316]

為啥羅尼臉大重量是傷關節，而其他的大力士就沒這問題？是因為他用大重量做多次數加多組數嗎？

[@F14001347]

或許是年紀還沒到或許是這幾年重量訓練方法有改變？

[@handsomehong8132]

可能是健美的練法比較傷吧？大力士項目不一樣，在飲食跟練法上跟健美選手差異很大。

[@小串中文]

遇到庸醫

[@gfcggfch1316]

@@小串中文 他在遇到醫生之前關節問題就很多了啊。不可能只是醫生的問題啊

[@zpr_lifter_99]

羅尼已經是為了變強不計代價了，練划船之類動作即使腰椎已經彎曲還是要大重量幹下去；硬舉也是沒怎麼在用腿都靠上半身尻上去，用的強度又極度驚人，所以不是很意外