Травмобезопасность: поясница
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2024
- Полный бесплатный курс со всеми лекциями - на сайте школы йоги "Чатуранга"
ССЫЛКА: chaturanga.yog...
Дмитрий Демин.
Фрагмент лекции на тичерзе в ЦЙ "Прана", 2014 г.
Камера: Сергей Сидоренко
Дмитрий ,огромное Вам спасибо за возможность виртуально присутствовать на ваших замечательных лекциях. Очень грамотны и доступны Ваши объяснения.
Обалденно. Так классно и понятно всё объясняет. Спасибо большое.
Класс! Хорошо, что посмотрел, пока ещё здоровый. Намаскар.
Здорово, мы рады, что это оказалось полезным :)
Дмитрий, подскажите пжл., я занимаюсь сам, не долго, по книжке и у меня болит поясница когда делаю пасчимоттанасану, наклоняюсь стоя не болит (как вы и объясняли нагрузка я так понимаю меньше), первый раз болело очень сильно (в бхуджангасану потом чуть ли не со слезами из сфинкаса делал), сделал небольшой перерыв в занятиях, восстановился, начал снова делать пасчимоттанасану, вроде нормально но потом боль снова появилась, хотя болело меньше... есть ли смысл вместо пасчмоттан сгибаться стоя? или может оно там со временем растянется, болит же вроде меньше? и ещё с прогибами назад беда, когда делаю лук то не могу достать ноги, верблюд тоже не достаю... бхуджанганасану делаю, так мне кажется что как делал вначале так и делаю и гибкости не прибавилось, может есть какаято совсем элементарная асана на прогиб или просто продолжать делать змейку и гибкость появится?
ВОСТОРГ!!!🎉
ой, спасибо огромное, очень ценно
Ооооо...громное спасибо за очень информативную лекцию!!! Особенно ценно: что йога начинается наедине с собой. А я думаю что с частыми видеотренеровками во мне наростает какое-то внутреннее напряжение, но считала занятия с "видеоучителем" одинаково эфективными. Я вам очень благодарна! Прошу продолжения!
Благодарю. Очень интересно и познавательно!
благодарю, очень полезно и доступно.
Здорово, грамотно донесли информацию!
Дмитрий, благодарность
Благодарю!Ценная информация,доступно и с юмором.Где проводите обучающие семинары?
ha-tha.ru/about/taplink/
🙏
Спасибо за информацию, Дмитрий. Скажите это фрагменты семинара по обучению инструкторов?
Никита, это фрагмент Тичерз-тренинга по обучению инструкторов.
А как можно к вам попасть?
+Никита Куликов новый Тичерз начнётся в июне 2016 года, реклама появится на сайте "Праны" примерно в феврале-марте. (pranayoga.ru)
А где про шею и колени, чего то не нашёл?
AvwvA приходите на наш тичерз, там уже про всё :)
Я интурист, прийти не имею возможности.