다낭성 난소 증후군으로 생리 불규칙과 피부 문제로 고민이 많았는데, 윤후여성한의원에서 치료를 받으며 큰 변화를 경험했습니다. 맞춤형 한약과 침 치료 덕분에 생리 주기가 규칙적으로 돌아왔고, 피부도 훨씬 맑아지고 안정된 걸 느낄 수 있었습니다. 한의원의 친절한 상담과 세심한 관리 덕분에 건강을 되찾을 수 있었어요.
마흔 후반 여성에요. 한두해 전 정도부터 생리 양이 지나치게 많아졌고 올초에는 생리 후 부정출혈에 생리도 연달아 터져서 엄청 고생하고 스트레스를 받았어요. 검사를 해보니 자궁 근종이 7센치 있었고 양방에서 여러 처방을 받았는데 당장에 할 수 있는 게 없었습니다. 한방을 찾아보던 중 여성 원장님이면서도 여성계 질환에 연구를 많이 하시고 방송 활동도 하시는 걸 보고 윤후를 와보게 되었어요. 3개원 정도 일주일에 두번은 약침 치료를 꾸준히 받고 한약도 처방받은대로 잘 챙겨먹으면서 부웠던 자궁도 나아지고 부정출혈도 잦아졌으며 특히 생리양이 눈에 띄게 잡히기 시작했습니다. 한달에 1~2번 정기적으로 꾸준히 침을 맞고 원장님과 상담하며 생활에서 개선해야 될 부분을 잘 따르고 있어요. 근종도 봐주셨는데 1센치나 줄었어요^^
쿠팡 일하는 26살 여성입니다. 일하는 중간에 힘을 써야 하는 일도 많은데다(팔과 하반신 다) 자궁근종, 비만, 당뇨도 있고 최근 무릎에 관절염 끼도 있다고 해서 너무 심란합니다 ㅠㅠ 수영이나 자전거를 할 상황이 안 되어서 천상 홈트를 해야 하는데 어떤 운동을 하는 게 좋을지 고민이 깊네요 ㅠㅠ
헉 어서 병원 가보세요. 검사방법이 낯설수는 있어도 아프지 않고 무서울건 하나도 없어요. 걱정되면 여의사쌤인지 확인하고 가보세요. 자궁은 무증상으로도 종양이나 암 같은 심각한 문제가 생기는 장기라서 반 년에 한 번은 검사하는게 안전하대요. 모르고 있다가 종양 커지는 것보단 검사받는게 덜 무서울 것 같네요😢
![[자궁디톡스 1,2,3편 통합본] 자궁 건강에 좋은 음식, 운동, 관리법 모두 알려드립니다](http://i.ytimg.com/vi/dHi_F2Yp-XQ/mqdefault.jpg)
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홈페이지 www.yoonhoo.co.kr
다낭성 난소 증후군으로 생리 불규칙과 피부 문제로 고민이 많았는데, 윤후여성한의원에서 치료를 받으며 큰 변화를 경험했습니다. 맞춤형 한약과 침 치료 덕분에 생리 주기가 규칙적으로 돌아왔고, 피부도 훨씬 맑아지고 안정된 걸 느낄 수 있었습니다. 한의원의 친절한 상담과 세심한 관리 덕분에 건강을 되찾을 수 있었어요.
Q: 근종 크기가 5cm면 수술하는 게 좋을까요?>
선생님 자궁내막증 자궁선근증에 케겔 운동 안좋은가요? 저 같은 경우 코어를 강화하는데 어떤것이 좋을까요? 제가 하루종일 기운이 없는 사람이라서요ㅜ
마흔 후반 여성에요. 한두해 전 정도부터 생리 양이 지나치게 많아졌고 올초에는 생리 후 부정출혈에 생리도 연달아 터져서 엄청 고생하고 스트레스를 받았어요. 검사를 해보니 자궁 근종이 7센치 있었고 양방에서 여러 처방을 받았는데 당장에 할 수 있는 게 없었습니다. 한방을 찾아보던 중 여성 원장님이면서도 여성계 질환에 연구를 많이 하시고 방송 활동도 하시는 걸 보고 윤후를 와보게 되었어요. 3개원 정도 일주일에 두번은 약침 치료를 꾸준히 받고 한약도 처방받은대로 잘 챙겨먹으면서 부웠던 자궁도 나아지고 부정출혈도 잦아졌으며 특히 생리양이 눈에 띄게 잡히기 시작했습니다. 한달에 1~2번 정기적으로 꾸준히 침을 맞고 원장님과 상담하며 생활에서 개선해야 될 부분을 잘 따르고 있어요. 근종도 봐주셨는데 1센치나 줄었어요^^
어우 미챠 ㅠㅠ근종자꾸커져서 살뺀다고 자전거 ,계단오르기,등산,훌라후프열심히한지 2주되었는데 살은 빠지고있는데 복부힘이 가해져 근종이 더 커질수있다는거에 절망감이😅오네요 뱃살많아서 지압훌라후프 매일 한시간씩하고 안마기로 복부지방분해시키려 배에 대고있기도했었는데 안좋은거였네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 등산,자전거,계단오르기만해야겠어요
선근종이 있다는 진단받고 경구피임약 시작했는데요 필라테스나 요가도 안좋은건가요...??
쿠팡 일하는 26살 여성입니다. 일하는 중간에 힘을 써야 하는 일도 많은데다(팔과 하반신 다)
자궁근종, 비만, 당뇨도 있고 최근 무릎에 관절염 끼도 있다고 해서 너무 심란합니다 ㅠㅠ 수영이나 자전거를 할 상황이 안 되어서 천상 홈트를 해야 하는데 어떤 운동을 하는 게 좋을지 고민이 깊네요 ㅠㅠ
지나가다 글올려봅니다
우선 식단을 철저히 바꿔보시는게 어떨까요? 어느정도 비만인지는 모르겠지만
제 생각엔 운동도 중요하지만 식단이 더 중요한거 같아요. 그리고 걷기부터 시간을 차차 늘리면서 해보세요!
@@jechoi4024 이제야 보네요 ㅠㅠ 감사합니다!
편안한 하루되세요
혈류가 너무 잘 흘러도 문제가 된다면 배를 너무 따뜻하게 하는것도 안좋은건가요?
생리중에 홈트정도도 안되나요?
선생님 골프할때 코어힘이 많이 들어간다고 하던데 골프도 문제가 될까요? 갑자기 부정출혈이 왔는데 요즘 골프를 하기시작한것과 연관있나 싶더라고요 예전에 난소난종 수술 이력도 있어서 이런 운동은 피하는게 좋겠죠?!
골프는 위쪽에서 아래로 압박하는 운동은 아니기때문에 근종사이즈가 3cm 미만인 경우에는 크게 영향은 없습니다.
선생님 덤벨 안들고 하는 스쿼트는 괜찮을까요?
걷기 가 좋나요?요가는 개인 적으로 요가 안맞아서요
자궁내막증 수술한지 22일 됐고 호르몬주사 맞은지 15일 됐어요.근데 호르몬주사 맞은 담날 심한 근육통과 몸살.미열.설사가 있었고 이틀뒤 몸살.미열은 없어졌는데 간헐적인 복통과 퍼지는 변~을 매일 보고있어요.12일정도 됐구요.내과진료와 약도 먹었지만(지사제는 안먹고 복통완화.장을 편하게 해주는)뭘 먹든 그대로에요.먹는건 삶은감자.흰죽.삶은계란.바나나.두부~이정도에요. 소금.간장정도.수술한 부인과에 문의했지만 소화기나 내과 문제인거같다고 하고..
영양공급이 안되니 힘도 없고 스트레스네요..수술의 영향일까요 장에 문제가 생긴걸까요ㅠㅠ대장내시경은 이미 두달전에 했는데 아무문제 없었어요
으악 유일하게 하는 운동이 훌라후프랑 줄넘기였는데 이게 안좋다니 ㅜㅜ
최근 자궁근종 5cm 발견해서 걱정됬는데 유익한 정보 감사합니다!
혹시 유기농 탐폰 사용이 자궁근종에 안 좋을까요~??
해도되는 운동들도 복부에 힘이 안들어갈수없는데..
그렇죠. 서서 활동하는거 자체가 복근이 필요하니까요. 운동하실때 하복부에 '과도하게 긴장'되는것만 피해주시면 됩니다.^^
자궁내막증식증은 복근운동 괜찮을까요?ㅠㅠ
날씨도 조금 선선해져서..달리기를 시작해볼까?하고 검색하다.. 귀한 정보 얻고 갑니다..달리기 빠이빠이
02년생 22살인데 ,아직도 초경이 안왔는데..병원가면 삽입해서 검사한다고 해서 ..무서워서 병원은 못가고있는데 ,,다른방법은 없을까요...?
헉 어서 병원 가보세요. 검사방법이 낯설수는 있어도 아프지 않고 무서울건 하나도 없어요. 걱정되면 여의사쌤인지 확인하고 가보세요. 자궁은 무증상으로도 종양이나 암 같은 심각한 문제가 생기는 장기라서 반 년에 한 번은 검사하는게 안전하대요. 모르고 있다가 종양 커지는 것보단 검사받는게 덜 무서울 것 같네요😢
별로 안아파요 걍 기분만 나쁜 느낌?
항문초음파;;
22살인데 초경이 아직 안왔으면 XY인 것 아닌가요??
아이고 알아서 다 합니다 근데 왜 아직도 초경이 안왔을까용😂
흑인들이 근종이 심하고 흔한편이라 비타민 D결핍이 원인일 수 있다는 얘기도 많이 나옴. 비타민 잘챙기세요. 일광욕도 꼭 하시고.
만약에 석근증진행중 이라면 어떻게해야될까요~
검진받고 조기폐경진행중이라는데...지금 피임약으로주기맞추고있는데 담담히받아들여야할까요~
갑작 스러운결과에 혼란스럽네요~
선생님 요새 복부를 눌러서 장기를 풀어주는 마사지받는데 이것도 복부를 압박하는거라 안좋은건가요?
자궁을 직접적으로 강하게 자극하지 않고 자궁주변을 자극해서 혈액 순환과 림프 순환을 돕는 마사지는 도움이 됩니다.
충격……..😢