4 ФРАЗЫ, которые принесут вам душевный покой и изменят к лучшему ваши отношения с людьми.
HTML-код
- Опубликовано: 15 июл 2022
- 4 ФРАЗЫ, которые принесут вам душевный покой и изменят к лучшему ваши отношения с людьми.
Друзья, предлагаю вам супер короткую и супер полезную медитацию. Вы можете использовать ее каждый раз, когда почувствуете, что эмоционально вы не в порядке, вышли из себя, расстроились, разозлились из-за кого-то, обиделись на кого-то или обвиняете кого-то в своих проблемах. С ее помощью вы сможете быстро вернуть себе душевный комфорт. И со временем ваше мышление перестроится таким образом, что действия других людей перестанут служить «триггером» для запуска обид, разочарования, расстройства или негодования.🙏
------------------------------------------------------------------------------------------
🎁 Бесплатно скачать медитацию и сеанс гипноза для снятия стресса ▶️ alphacentr.ru/catalog/besplat...
------------------------------------------------------------------------------------------
Пишите в комментариях о своих впечатлениях от прослушивания!
Если вам понравился сеанс ❤️ ставьте лайк ❤️
---------------------------------------------------------------------------
Вы можете отблагодарить автора любой суммой. Ваш вклад поможет мне делать больше бесплатных программ для Вас!
- с помощью любой российской банковской карты или СБП: pay.cloudtips.ru/p/a0fe344b
- переводом на рублевую карту Сбербанк 4279 3806 8737 5651
- переводом в любой валюте в системе PayPal на адрес эл. почты: Elenavaliak@gmail.com
- пополнив счет телефона МТС +79852270500
- электронный кошелек QIWI +79852270500
- кошелек ЮMoney 410012512105878
---------------------------------------------
Желаю вам удачи и хорошего дня!
/ @elenavaliyak
• 4 ФРАЗЫ, которые прине...
#медитация #медитациясурияни #методсурияни#медитациядляначинающих #медитацияпередсном #медитациянаэнергию #медитацияотстресса #ЕленаВальяк #медитацияналюбовь #мантра #гипноз #медитация
1. будь тем кем ты являешься
2. мне ничего не нужно от тебя
3. я в любом случае чувствую себя хорошо
4. я принимаю тебя таким человеком, каким ты являешься
Я никого не обязана принимать. Мне за это не платят.
Будь тем , кем ты являешься, мне ничего от тебя не нужно, я в любом случае чувствую себя хорошо, я принимаю тебя , таким, каким ты есть.
..таким, какой ты есть.
С падежами напутали
Таким, каким ты являешься
Зачем вы принимаете? Выбросьте.
1. Будь тем человеком, каким ты являешься.
2. Мне ничего не нужно от тебя.
3. Я в любом случае чувствую себя хорошо.
4. Я принимаю тебя таким человеком, каким ты являешься.
Благодарю, Елена ❤.
Благодарю, Елена! Мне только что объявили об увольнении, я вышла на улицу и открыла первую попавшуюся медитацию, чтобы прийти в себя. Четыре фразы - и ушёл мандраж, дрожь в коленях и тахикардия. Все к лучшему! Вы - просто чудо!
Это начало чего-то нового и ещё лучшего в вашей жизни
Верю что у вас уже все хорошо
Елена, я не знаю как вы делаете магию✨✨✨но это работает!!!!!💞💞💞
И мне понадобилось всего 2 дня 😳
6 лет я конфликтовала с соседкой и сегодня она попросила у меня прощения 💐💐 это просто не реально!!! Но это работает!!!!!
Вы Фея!!!💐💐🙏🏻🙏🏻 Благодарю ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1.что вы от человека ожидали?
2.представьте человека перед собой
3.будь тем кем ты являешься
мне ничего от тебя не нужно
я в любом случае чувствую себя хорошо
я принимаю тебя таким какой ты есть
Вы невероятный человек!Прекрасная снаружи и внутри😍Никогда не устану писать вам благодарности.Вы тот человек,который достал меня со дна.Спас и подарил новую жизнь.Будьте счастливы пожалуйста всегда ☺️♥️♥️♥️♥️
Подписываюсь под каждым словом!
Леночка - Чудо! Всего Вам, Леночка, только доброго. Успеха, Удачи и Процветания Вам! 🙏🙏🙏🌹💐
❣️❣️❣️
👍
Подписываюсь под каждым словом !!!
Что?!!!!Разве так можно было? Так удивлялся мой внутренний голос. Я мучилась 6 месяцев, ждала извинений от мужчины. И тут просто 4 фразы и меня стало отпускать. Я в недоумении….как так….всего 4 фразы и я успокаиваюсь. Это волшебство какое то!!!! Спасибо огромное Елена за ваш труд, за то что помогаете людям! Я месяц спала только на снотворных и на медитации про обиду я уснула без таблеток и проспала 10 часов! Как хорошо что вы есть Елена!
Везёт Вам.
здравствуйте! а отношения с мужчиной нормализовались ?
Я уже так привыкла к вашему голосу что просто слушая вас я начинаю расслабляться 😂
Уф, такоооое облегчение и освобождение! Благодарю за эту практику!
Еще нравится молитва: Я-это я.А ты -это ты.
Я в этом мире не для того, чтобы жить в соответствии с твоими ожиданиями.
А ты не для того, чтобы жить в соответствии с моими.
Я есть Я, а ТЫ есть ТЫ. Аминь.
Гештальт-молитва Перлза?
Спасибо большое!!! Елена с каждым разом все больше и больше познаю мир, благодаря Вам!!! После этого повторения за вами, что то оторвалось от меня и улетело....Такое ощущение лёгкости появилось в теле, даже не знаю как и объяснить. Спасибо вам!!! Здоровья вам и вашим близким и родным!!!
Дякую!🙏
@@theheavyhardy
@@theheavyhardy да)
Ещё хорошо помогает метод Седона
(суть метода)
Метод Седоны - 5 волшебных вопросов себе.
Автор метода Гейл Двоскин. Есть одноименная, очень толстая книга. Весьма познавательная, рекомендую к прочтению. Но если вам некогда читать толстые книги, достаточно освоить всего одно упражнение. И вы сможете справляться с раздражением очень быстро.
Задайте себе поочередно 5 вопросов, и дайте ответы. Как вы ответите - «да» или «нет» - неважно. Метод основан на осознавании и отпускании эмоции.
1-й вопрос: Что я чувствую прямо сейчас?
Сосредоточьтесь на своих чувствах здесь и сейчас. Что вы ощущаете прямо в данный момент? Проанализируйте свое состояние, выберите самое сильное чувство и назовите его. Если вы не можете его опознать, назовите по-своему. Главное, чтобы вы осознавали саму эмоцию, а не как она называется. К примеру, кинестетики (люди ощущений) часто называют эмоции, сравнивая их с осязанием, обонянием, или вкусом: «шероховатость в груди», «сосет под ложечкой», «мурашки по спине». Если вы в состоянии опознать эмоцию, назовите ее, как есть: я чувствую раздражение, злость, печаль, обиду, вину и т.д.
2-й вопрос: Могу ли я принять это чувство? (да или нет)
Исследуйте эмоцию со всех сторон. Как вам кажется, она справедлива? Имеет право на жизнь? Можете ли вы принять тот факт, что вы ее испытываете?
3-й вопрос: Могу ли я отпустить это чувство? (да или нет)
Хотите ли вы, чтобы оно влияло на ваше настроение и вашу жизнь? Если вы чувствуете, что готовы прямо сейчас расстаться с этой эмоцией, если вам это легко, отвечайте «да». Если пока не готовы расстаться - боль слишком сильна, слишком «цепляет» вас, отвечайте «нет». Тут самое главное не врать себе. Не готовы - отвечаете «нет».
4-й вопрос: Хочу ли я отпустить это чувство? (да или нет)
Представьте, как вы будете чувствовать себя, если это чувство уйдет. Как вам будет комфортнее - с ним или без него? Если хотите отпустить, отвечайте «да». Если пока не готовы - «нет».
5-й вопрос: "Когда?"
Лучший вариант ответа: "Сейчас", но с первого раза мало кто так отвечает. Это норма.
Начинайте задавать вопросы сначала. Автор рекомендует задавать их не больше 9 повторов за один раз. Затем делать перерыв.
Задавайте 5 вопросов до тех пор, пока на 1-й вопрос не ответите "покой, удовлетворение". Если вы ощутили покой, упражнение получилось. Сначала вам может понадобиться много повторов, но с каждым разом отпускать эмоции будет проще.
Благодарю Елена!! Вы Прекрасны🙏🏽🌺
Пусть Жизнь КАЖДОГО кто читает этот текст будет наполнена ВОЛШЕБСТВОМ , ЛЮБОВЬЮ И ГАРМОНИЕЙ ❤️❤️❤️
Прошлое прошло. Пусть всё, что было, остаётся в прошлом. Будь тем человеком, каким ты являешься. Мне ничего не нужно от тебя. Я в любом случае чувствую себя хорошо. Я принимаю тебя таким человеком, каким ты являешься.
Как только проговорила эти фразы, человек исчез 😁
Но мне стало легче. Благодарю 🙏💖
Прошла обида,головная боль и на душе наступил покой Благодарю Елена
Спасибо! Вся жизнь делится до Вас и с Вами!
Я выбираю жизнь с Еленой,она крутая👍👍👍
Елена, Ваша кожа сияет чистотой и свежестью 👸👸👸 не возможно отвести глаз 🥰 ухоженное , молодое, красивое лицо . Цвет лица ровный, идеальная кожа 🔥🔥🔥
Прошлое прошло,пусть все что было остаеться в прошлом. Будь тем ,кем ты являешься,мне ничего не нужно от тебя,я в любом случае чуствую себя хорошо,я принимаю тебя,таким каким ты есть.🥰
Вот Она, Богиня, что помогает нам чувствовать себя Богинями
Елена, благодарю. Проделала практику на исцеление обиды из прошлого на маму. Через несколько дней она вышла на связь, потом меня как прорвало, наполнило такой безусловной любовью к маме. Написала ей слова любви. И чувствую , что в наших взаимотношениях на энергетическом уровне сдвиг 🌹👍🙏
@Мила Малина🌅🌠 Мила,эта практика в этом видео
Будь тем, кем ты являешься. Мне ничего не нужно от тебя. Я в любом случае чувствую себя хорошо. Я принимаю тебя таким человеком, каким ты есть на самом деле.
Елена, так похорошела, помолодела, с каждым годом только прекраснее становитесь!!!!!!
Шикарно!!! 👏👏👏Уже просто слушая этот ролик и представив человека от которого я страдаю, мне уже стало легче!!! Благодарю🙏🙏🙏
Елена Прекрасная! ❤❤❤
Краткость - сестра таланта!! И эта медитация, этому доказательство!
Самое интересное, эту медитацию принятия и прощения можно использовать даже по отношению к Самому Себе - если не оправдал своих надежд, сам себя разочаровал и раздосадовался. А исцеляя себя, мы невольно излечиваем и тех, кто с нами рядом! Спасибо!⚘⚘⚘
Елена, это шедеврально! Всего минута и сразу же стало легче! Уже более 6 месяцев я каждый вечер засыпаю под ваши аффирмации и медитации, и чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее. Благодарю Вас! 🙏❤❤❤
Благодарю Елена! Да действительно наступает облегчение!👍☀прошлое прошло! Подумать о человеке, какие ожидания он не оправдал, представить его и сказать: будь тем, кем ты являешься, мне ничего от тебя не нужно, я в любом случае чувствую себя хорошо, я принимаю тебя таким, какой ты есть! Еще раз проговорив эти слова и написав их усиливаю коллективное поле и наполняюсь энергией принятия, отпускания, доверия, помощи!!!👍👍👍☀☀☀😊😊😊
После этих произнесенных фраз, у меня появилась улыбка на лице и на душе легче стало!
Елена, сколько ваших исцеляющих медитаций я прослушала за последние 2 года, а может и больше... А вот впервые увидела, как вы выглядите. Вы прекрасна♥️ Благодарю Вас за дело, которое делаете и за то, что Вы есть на земле. Дай Бог Вам здоровья, благополучия и счастья.♥️
Елена, спасибо большое. Теперь я знаю, что посоветовать каждой из двух моих дочек, которые постоянно конфликтуют между собой❤.
Большое Спасибо Вам Елена.❤
Если бы можно было поставить тысячу лайков, я бы поставила их!!!
Спасибо, Елена!🙏🌸
Елена, я благодарю Вас за ваши медитации и сеансы гипноза!!!
Вы прекрасна, благодарю! Буду делать сегодня в первый раз ❤
Поругались с парнем, и внутри осадок, и Ваше видео увидела, даже не думала оно о моей теме, то что мне нужно. В голове стало свежо, благодарю 🌷
Елена, благодарю! Все больше и больше ценю экспертов, которые дают такие классные, короткие, но при этом мощные практики!!! Которые занимают мало времени, но при этом работают ✨🌹 в суете жизни это очень ценно
Благоларю, Елена!💜
Дорогая Елена, благодарю Вас от всей души, за ваш труд , за любовь к людям и бескорыстное служение!!!❤ Будьте счастливы! Желаю Вам счастья!🌹❤️❤️❤️
Здравствуйте, все. Все просто в жизни: в нужное время приходит нужный ответ. Елена, благодарю за ваш труд, за ваши ваши медитации. Сегодня мне очень нужны были эти фразы. Желаю всем Добра.
Елена, благодарю!
Благодарю Елена❤️
Супер!
🙏🙏🙏 Благодарю и принимаю!
Елена, благодарю 🙏! Это так вовремя!💖💖💖💖💖
Елена, дорогая спасибо за Ваш труд и талант. Только благодаря Вашим медитациям я продолжаю жить. Благодарю. Благодарю. Благодарю❤️🙏🙏🙏
Елена огромное БЛАГОДАРЮ!!!🌺😘.. Ваши медитации, аффирмации бомбические 💥💞. С вами жизнь стала другой, я стала другой💃))). Всего самого вам светлого🤗
Благодарю и принимаю 🙏❤️
Елена, благодарю от души! 🙏❤
Благодарю ❤️
Благодарю вас за все ❤
Благодарю, дорогая Елена🙏 Здорово, что поделились такой медитацией.🌺
Елена, спасибо Вам большое за медитацию! ❤️ 🙏 Мне именно это нужно было. 👍
Принимаю и Благодарю 💛! Елена спасибо вам!
Спасибо , дорогая Елена !!❤️
Благодарю 🙏❤️🔥
Благодарю Вас Елена ❤️❤️
Благодарю! Как всегда очень вовремя!
Чудесно! Спасибо❤️
Как вовремя! Благодарю ❤❤❤
Благодарю🙏🙏🙏
Елена, Благодарю вас, для меня это так вовремя.
Благодарю вас от всего сердца!
Благодарю Вас за всю вашу огромную работу! ❤️
Благодарю вас, Елена! 🌺
Благодарю 💜💜💜
☀️❤️ Благодарю! 😊
Благодарю ! 🌹🌹🌹
Спасибо, Елена! Вы для меня как родной человек 👪
Благодарю 🙏🏻
Благодарю Вас от души!!!
Благодарю вас!!!! Всех благ вам!!!!
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю 🙏🏼
Спасибо, Елена! Очень рада, что открыла для себя Ваш канал! 🙏
Елена , Благодарю 🫶
Благодарю вас, Елена! ❤️🦋🙏
Как всегда- максимально вовремя❤️
Благодарю!❤️
Благодарю, Елена! Очень вовремя! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю 🙏 ❤️🙏
Благодарю Вас💐
Гениально 👐 Благодарю😊
Благодарю Вас , Елена! Всех Вам благ!)
Благодарю Вас 🌹
Елена, я вас обожаю ,спасибо огромное вам за ваш труд!
Благодарю вас!
Благодарю Вас, прекрасная Елена🌸🌸🌸
Благодарю 🙏🌹
Благодарю вас дорогая Елена, очень ценно)
Спасибо вам❤❤❤
Благодарю Вас,Елена!!!! Всего Вам доброго!!!!!
Спасибо за практику ☀️
Благодарю. За волшебные слова.
Blagadariu❤❤❤
Спасибо, Елена!
Елена Благодарю вас❤
Благодарю вас дорогая Елена 🙏💐
Классссс👍👍👍
Благодарю вас 💐💞
Благодарю🌼
Благодарю вас 🙏🤗❤️
Так казалось бы просто и так действенно 👍 спасибо Елена, вы как всегда волшебница ♥️🙏