Séance faite tous les matins vers 7h30 , je recommence le sport ,je vais avoir 50 ans . Je ferais cette séance ce jusqu'à e que j'y arrive parfaitement. 22 août 2023 . Merci .
Séance faite le 18/08/23 à 21h53 et wouahou que de dégoulinance !! Les températures du mois d'Août n'aidant pas évidemment... Toujours de super séance mercie Justine ! 😁
J'adore vos séances. Pourtant je suis une athlète sprint et long jump, je dois compenser mes entraînements extérieurs par des entraînements à la maison à cause de mon planning travail, et je n'accrochais pas du tout aux autres vidéos. Je suis assidue aux vôtres, donc bravo ! Good job !!😂🙏🍀🍀 Merci beaucoup 😅 Challenge en cours..2eme semaine. Juillet 2023
séance réalisée le 26/10/23 à 8h30 du matin . Ça fait du bien . J'adore tes vidéos et tes vidéos pour les recettes culinaires healthy ! J'adore . Miam Miam :D
Je fais tous tes programmes avec mon abonnement en général le matin. J'adore ! C'est varié, fun, très bien composé et les recettes sont excellentes. Merci Justine merci Thibault !
Bonjour Justine cela fait déjà une semaine que j'ai commencé le programme vraiment un pur bonheur de douleur c'est vraiment très cool je commence ma deuxième semaine avec un peu moins de difficultés les gestes commencent à être un petit peu plus fluide j'espère arriver au bout merci pour toutes les explications claires et c'est super vidéo belle journée à toi et à toute la team séance faite à 9h30❤
Séance faite à l'heure de diffusion. Grâce à toi, j'apprécie ENFIN les fentes. Je m'aperçois qu'utiliser des haltères me stabilisent et du coup, je parviens à les faire hyper correctement 😃. Merci Justine !!!!A demain ! Bravo la team !
J'ai repris le sport avec ton programme pour m'aider à cause d'un traitement qui m'a fait prendre du poids, c'est chaud, mais ça fait du bien ! 2è semaine, 18 décembre 2023, 8h du mat. Merci Justine!
Réalisé aujourd'hui 3 hrs 15 le 18 janvier 2024, j'ai suivi jusqu'à la fin. J'ai utilisé des poids de 10, 8 et 5 llb pour travailler tes exercices selon la demande de direction. Merci à toi. c'est ma coach qui ns réfère un 30 minutes chaque jours à faire. c'est un défi pour le mois de janvier. du lundi au vendredi plus aussi une vidéo de 10 minutes.
seance faite aujourdhui car je suis toujours 1 jour en décallé . Merci j apprend plein d exercices nouveaux c est ludique et on voit pas le temps passé !!! BRAVO JUSTINE
Coucou Justine, coucou tout le monde ça y est, prête aussi. j'attaque le prog aujourd'hui en sem 2, je ferai les 3 sem pas dans l'ordre du coup. pesée check, mensurations check, les courses pour les petits plats check aussi. ❤🎉🎉🎉
Je fais toutes les séances en Replay le lendemain a 19h. C'est le top des séances que tu nous propose. Trop bon pour tout le corps. J'adore. Ça fait depuis le début que j'ai votre appli et je suis vraiment pas déçu. Il y a tout. Je le propose même a mes amis et famille. 🙏💪💪
Merci pour ce programme. J'ai commence avec une semaine de decalage et je commence le dimanche. Je suis emputee d'une jambe et les fentes sont dures pour moi mais je garde l'equilibre grace a un mur. En une semaine je vois ma progression, je marche mieux avec le poids du corps mieux reparti sans parler de mon corps qui se tonifie . Encore merci et continue.
22 janvier 2024 10h45. J'avais pas la pêche, je me suis dit faisons la séance maintenant ! Ça m'a fait grand bien! Tout en sueurs et moi s dépressive !❤ merci justine pour ce contenue gratuit !👍🏼tu gère !
encore une fois le 23 Janvier 2024, je ne suis pas très assidue car toujours par monts et par vaux mais finalement j'arrive à progresser un peu... je trouve que cette série est très bien, enfin le début car je ne suis jamais assez chez moi pour la faire en totalité, mais c'est pas grave mieux vaut pas grand chose que rien du tout!! merci merci
Fait aujourd'hui. Super comme toujours, j'adore ton énergie tu sais nous motivé même quand on est cuit. Avant de te connaître je détestais le fitness maintenant j'ai du mal à respecter les jours de repos.
Bientôt 2mois que je fais tes programmes et comment te dire que je suis tellement contente de ma nouvelle silhouette. Merci beaucoup justine ❤. Je n'ai pas encore ton corps mais j'y travaille 😂❤❤❤❤❤❤❤
10 месяцев назад
1er février 2024 - entre 12h et 13h :) Ça bruuuuullleeee, yeah... Au top ! merciiiiii ❤
Séance faite à 19h30 après la douche et le repas servi de mes garcons. Ça fait trop du bien. Merci à vous Justine et à toute votre équipe. Le programme est génial !!!!
Merci beaucoup Justine pour toutes ses séance incroyable j'haltere trois challenge different j'en fais un puis apres un autre et puis un autre ça me fait des periode de 9 semaines ( objectif 0 excuse 6; body strong et objetif 0 excuses 5) les premiers résultats commencent à arriver c'est ouf comme tes programmes peuvent changer une vie. Merci pour tout JUstine, tes conseils tes séances ta motivation c'est vraiment extraordinaire. Encore merci une seance de plus fini pour moi dans la dégoulinance!!!!🔥🔥
Séance faite 17/04 à 22h15. J'adore, ça fait vraiment du bien. La première fois que je suis un programme avec toi Justine et c'est très agréable cette sensation d'être ensemble. Merci beaucoup de nous permettre de découvrir ton travail avec ce superbe programme gratuit.💯
Séance faite le 08/09/24. J'ai fait le programme zéro excuses pendant 3 mois et maintenant je me suis attaquée à ce Challenge. Ke compte bien récupérer une belle shape et une bonne santé ❤ merci à toute l'équipe ❤
Encore une séance de malade !!! Merci Justine pour la qualité de ce programme, la mourance est encore au rendez-vous 😂😮 Séance validée en direct j'adore ce programme ❤❤❤
Nouvelles haltères de 7,5 kgs chacune, wahou trop bien. J'avais peur de ne pas arriver mais non top, trop bien !!! Séance en direct ça me motive plus 😃
Faite en live pour sa sortie comme toutes celles qui ont précédé, j’ai bien transpiré mais je sens déjà que je me suis améliorée car certains exos m’ont paru simple, du coup j’ai chargé davantage. Merci encore Justine, tu es hyper motivante !!
Et voilà 1 ère semaine de challenge validée après 1 an d'arrêt suite à l'arrivée de ma miss. Merci Justine pour ton travail, ton dynamisme et tous tes bons conseils 😊
Nous sommes le lundi 25 mars 2024, il est présentement 22:46 ! Nous n’avons pas eu le temps plus tôt mais trop fière d’avoir réussi à la faire a une heure plus tardive !! On lache rien 💪🏼
Sceance faite à l instant. Trop bien hier sceance brûle graisse de semaine dernière car pour moi 18h30 trop tard pour m entrainer du coup je fais le lendemain merci Justine ta bonne humeur motive😊
le 12 Juin fait ce matin vers 8h30, ça réveille! certains exercices semblent faciles, mais en fait pas tant que ça, je pense à quand on doit toucher main pied opposé en étant "sur le dos" avec juste comme appui les mains et les pieds, ou encore à la chandelle, ce n'est pas tant la chandelle que se relever.... je crois qu'il faut bien écarter les pieds pour y parvenir.. quant au dernier mouvement... problème de syncro, mais je pense qu'avec le temps ça viendra! merci en tous cas, demain ce sera repos et reprise mercredi!
Je fais tes séances pendant la sieste des petits que je garde 😅et ça me booste pour tenir le reste de la journée. Je te suis depuis un peu plus de 4 mois maintenant, j'ai fait 3 fois le noexcuse5 et 1 fois le noexcuse4 avant d'entamer le challenge body strong. Par contre, j'ai eu du mal pour le dernier et l'avant dernier exercice mais en persévérant ça viendra 💪💪💪💪
Bonjour Justine...je ne mettrai pas de commentaire à chaque séances... mais juste première semaine validé 👍 j'ai attaqué la deuxième juste super merci 😊
Fait le jour même à 19hrs et avec mes kettelbells doncle swing final juste parfait 👌🏻 ce wk j ai testé pas mal de nouvelles recettes et ce programme est un pur bonheur. Après le challenge de début d’année ma motivation est au top et surtout les niveaux d’énergie sont épatants !
Séance faite tous les matins vers 7h30 , je recommence le sport ,je vais avoir 50 ans . Je ferais cette séance ce jusqu'à e que j'y arrive parfaitement.
22 août 2023 .
Merci .
Séance faite le 18/08/23 à 21h53 et wouahou que de dégoulinance !! Les températures du mois d'Août n'aidant pas évidemment... Toujours de super séance mercie Justine ! 😁
Séance faite aujourd'hui grâce à la semaine gratuite sur l'App! J'avais pas vu que dispo gratuitement sur youtube 🙌 Merci. Séance topissime 🔝
J'adore cette séance, réalisée jeudi 20/04/2023 à 18h35, merci Justine 😘😍
Séance validée à 8h en J2 de sa sortie!!! La dégoulinance!! Et j'ai augmenté les poids pour cette 2ème semaine!!!! Merci Justine
J'adore vos séances. Pourtant je suis une athlète sprint et long jump, je dois compenser mes entraînements extérieurs par des entraînements à la maison à cause de mon planning travail, et je n'accrochais pas du tout aux autres vidéos. Je suis assidue aux vôtres, donc bravo ! Good job !!😂🙏🍀🍀 Merci beaucoup 😅
Challenge en cours..2eme semaine. Juillet 2023
Séance terminé à 8h40 , vendredi 5 mai 2023!!! Yes!!! A mon rythme, en décalage mais je l'ai faites!!! :D Fière de moi!! Merci Justine!
Merci pour cette séance parfaite effectuée le 19 novembre 2024, tu es au Top.
séance réalisée le 26/10/23 à 8h30 du matin . Ça fait du bien . J'adore tes vidéos et tes vidéos pour les recettes culinaires healthy ! J'adore . Miam Miam :D
Je fais tous tes programmes avec mon abonnement en général le matin. J'adore ! C'est varié, fun, très bien composé et les recettes sont excellentes. Merci Justine merci Thibault !
Encore une très bonne séance complète !merci 😊 je l'ai faite le 24 nov 2023 a 12h30
Bonjour Justine cela fait déjà une semaine que j'ai commencé le programme vraiment un pur bonheur de douleur c'est vraiment très cool je commence ma deuxième semaine avec un peu moins de difficultés les gestes commencent à être un petit peu plus fluide j'espère arriver au bout merci pour toutes les explications claires et c'est super vidéo belle journée à toi et à toute la team séance faite à 9h30❤
Séance faite à l'heure de diffusion. Grâce à toi, j'apprécie ENFIN les fentes. Je m'aperçois qu'utiliser des haltères me stabilisent et du coup, je parviens à les faire hyper correctement 😃. Merci Justine !!!!A demain ! Bravo la team !
On s'échauffe déjà ici, un coucou depuis Yaoundé-Cameroun
Ouiiiii🔥🔥🔥
Le mardi 18 avril 18h15
J'ai repris le sport avec ton programme pour m'aider à cause d'un traitement qui m'a fait prendre du poids, c'est chaud, mais ça fait du bien ! 2è semaine, 18 décembre 2023, 8h du mat. Merci Justine!
Réalisé aujourd'hui 3 hrs 15 le 18 janvier 2024, j'ai suivi jusqu'à la fin. J'ai utilisé des poids de 10, 8 et 5 llb pour travailler tes exercices selon la demande de direction. Merci à toi. c'est ma coach qui ns réfère un 30 minutes chaque jours à faire. c'est un défi pour le mois de janvier. du lundi au vendredi plus aussi une vidéo de 10 minutes.
seance faite aujourdhui car je suis toujours 1 jour en décallé . Merci j apprend plein d exercices nouveaux c est ludique et on voit pas le temps passé !!! BRAVO JUSTINE
Coucou Justine, coucou tout le monde
ça y est, prête aussi. j'attaque le prog aujourd'hui en sem 2, je ferai les 3 sem pas dans l'ordre du coup. pesée check, mensurations check, les courses pour les petits plats check aussi. ❤🎉🎉🎉
Séance faite le 28 août à 7h du matin. Ça fait du bien. Merci Justine
Je fais toutes les séances en Replay le lendemain a 19h. C'est le top des séances que tu nous propose. Trop bon pour tout le corps. J'adore. Ça fait depuis le début que j'ai votre appli et je suis vraiment pas déçu. Il y a tout. Je le propose même a mes amis et famille. 🙏💪💪
23/10/2023! Séance faite à 19h comme ca fait du bien après la journée de boulot!!!
Merci!!!!!!!!!😁😅
Merci pour ce programme. J'ai commence avec une semaine de decalage et je commence le dimanche. Je suis emputee d'une jambe et les fentes sont dures pour moi mais je garde l'equilibre grace a un mur. En une semaine je vois ma progression, je marche mieux avec le poids du corps mieux reparti sans parler de mon corps qui se tonifie
. Encore merci et continue.
22 janvier 2024 10h45. J'avais pas la pêche, je me suis dit faisons la séance maintenant ! Ça m'a fait grand bien! Tout en sueurs et moi s dépressive !❤ merci justine pour ce contenue gratuit !👍🏼tu gère !
29 janvier 2024. Merci pour ce programme qui m'aide à reprendre un peu de muscles quelques mois après ma grossesse!
Ça y est séance faire, j adore le no repeat et je dégouline...merci Justine
encore une fois le 23 Janvier 2024, je ne suis pas très assidue car toujours par monts et par vaux mais finalement j'arrive à progresser un peu... je trouve que cette série est très bien, enfin le début car je ne suis jamais assez chez moi pour la faire en totalité, mais c'est pas grave mieux vaut pas grand chose que rien du tout!! merci merci
trop fan de ce genre de séance !!!
Hello top 19/04/23 7h30 ça met en forme merci Justine
Bonjour, super séance qui fait du bien. Séance faite le18 matin à 6h30 avant d'aller travailler. Gros bisous Justine et à très vite 😘
Fait aujourd'hui. Super comme toujours, j'adore ton énergie tu sais nous motivé même quand on est cuit. Avant de te connaître je détestais le fitness maintenant j'ai du mal à respecter les jours de repos.
Séance faite en léger différé 19h30. J' ai trouvé moins dur que la semaine dernière... Yessss ! Merci Justine
Coucou Justine, séance faite mardi matin à 9h15😅. Merci beaucoup ça fait du bien 😘😘🌹
Bientôt 2mois que je fais tes programmes et comment te dire que je suis tellement contente de ma nouvelle silhouette. Merci beaucoup justine ❤. Je n'ai pas encore ton corps mais j'y travaille 😂❤❤❤❤❤❤❤
1er février 2024 - entre 12h et 13h :)
Ça bruuuuullleeee, yeah... Au top ! merciiiiii ❤
Vendredi 1er Nov 2024 19h55 et j'ai adoré et n'ai pas vu le temps passer. Merciiiii
Séance faite à 19h30 après la douche et le repas servi de mes garcons. Ça fait trop du bien. Merci à vous Justine et à toute votre équipe. Le programme est génial !!!!
Début de la deuxième semaine !
J’adore ce programme ça passe trop vite !!! Et je me sens tellement bien j’adore ❤
7/03/2024 à 18h23 . Je découvre vôtre chaîne et j'adore. Merci pour cette séance 💪💪
Finiiiiiii 💪🏻💪🏻 Merci Justine
Merci beaucoup Justine pour toutes ses séance incroyable j'haltere trois challenge different j'en fais un puis apres un autre et puis un autre ça me fait des periode de 9 semaines ( objectif 0 excuse 6; body strong et objetif 0 excuses 5) les premiers résultats commencent à arriver c'est ouf comme tes programmes peuvent changer une vie. Merci pour tout JUstine, tes conseils tes séances ta motivation c'est vraiment extraordinaire. Encore merci une seance de plus fini pour moi dans la dégoulinance!!!!🔥🔥
Lendemain matin 7h00. Perfecto super séance !
Séance faite ce matin, samedi 22 avril !! J'adore, je kiffe, je suis addict du renforcement musculaire. Merci pour ces programmes, avec le body home!
bonjour merci Justine pour ce programme que j'adore j en suis a ma troisième fois et aujourd'hui danse de la joie j'ai réussi la chandelle.🙆♀
Séance faite 17/04 à 22h15. J'adore, ça fait vraiment du bien. La première fois que je suis un programme avec toi Justine et c'est très agréable cette sensation d'être ensemble. Merci beaucoup de nous permettre de découvrir ton travail avec ce superbe programme gratuit.💯
Séance faite le 17/04 à 18:45 🔥🔥🔥🔥🔥 Merci Justine, Merci l'équipe, vraiment trop bien ce programme !!
Séance faite le 08/09/24. J'ai fait le programme zéro excuses pendant 3 mois et maintenant je me suis attaquée à ce Challenge. Ke compte bien récupérer une belle shape et une bonne santé ❤ merci à toute l'équipe ❤
idée de cronique , les chaussures sportives.....merci toujours interessant
Séance le 21/09/2023, on entame la deuxième semaine avec beaucoup d'entrain ! Merci pour ce programme !
Incroyable cette enchainement j'ai augmenter mes poids ❤
Ha ça fait du bien !!!! excellent !! je l'ai fait à 12h30 le 15 avril 😜 merci !!!!!
refait ce jour 26 Juin, ça va mieux je progresse, lentement mais surement! Merci Justine pour toute cette dose d'efforts et de motivation!
Super j'adore votre programme c'est cool de faire du sport
sport fais ce matin à 7h50 merci Justine bonne journée à tous
Merci Justine, bisous de Madagascar !!
Fait en replay . Super séance
Encore une séance de malade !!! Merci Justine pour la qualité de ce programme, la mourance est encore au rendez-vous 😂😮 Séance validée en direct j'adore ce programme ❤❤❤
Bjr, Séance faite mardi 18 et fini a 10h30. merci pour tout le travail fourni. Sueur au rdv. Hâte de continuer. Merci encore et à demain
Superbe séance faire à 8h au réveil le lendemain et j’adore encore une fois le cardio est bien
Monte
Nouvelles haltères de 7,5 kgs chacune, wahou trop bien. J'avais peur de ne pas arriver mais non top, trop bien !!! Séance en direct ça me motive plus 😃
Super Séance 👍 Merci Justine ❤️
13 août 2024 j'ai adoré la séance ! Merciii :)
Top séance ! Faite le 24/6/23 à 1Oh. Merci !
26/05/2023 Super seance, merciiii
Séance faite le jour même à 19h15. Top merci.
Reprise du sport après les vacances super séances jai bien transpiré merci je vais enchaîné avec 15 min abdos avec toi
Séance faite le lendemain matin... Merci pour cette séance.
Séance faite en direct!!
Trop bien!! Merci!! Et a demain
Mardi 24 octobre 2023. Très bonne séance. En plus elle m'a permis d'utiliser bcp de matos 😉
Ce lundi...ouf🥵
Merci Justine
Faite en live pour sa sortie comme toutes celles qui ont précédé, j’ai bien transpiré mais je sens déjà que je me suis améliorée car certains exos m’ont paru simple, du coup j’ai chargé davantage. Merci encore Justine, tu es hyper motivante !!
Séance faite ce jour à 6h00. Merci Justine.
Et voilà 1 ère semaine de challenge validée après 1 an d'arrêt suite à l'arrivée de ma miss. Merci Justine pour ton travail, ton dynamisme et tous tes bons conseils 😊
Hello. Séance faite mardi 18/04 à 18heures 30. Super séance. 😊 J adore. Merci Justine ❤
incroyable aujourd'hui j'ai adoré !!! fait le jour de sa sortie :)
Le 17 à 19h30 nickel même pour les débutants j adore merci justine
Nous sommes le lundi 25 mars 2024, il est présentement 22:46 ! Nous n’avons pas eu le temps plus tôt mais trop fière d’avoir réussi à la faire a une heure plus tardive !! On lache rien 💪🏼
Sceance faite à l instant. Trop bien hier sceance brûle graisse de semaine dernière car pour moi 18h30 trop tard pour m entrainer du coup je fais le lendemain merci Justine ta bonne humeur motive😊
Séance faite le 18/05 à 16h lors de la sieste de ma fille de 3 ans 😊 Merci pour cette vidéo très complète !
Fait le 24/07/23 🔥🔥 merci Justine
Seance faite ce matin dimanche 10 décembre à 9h30. Allez maintenant c'est repassage ! Merci Justine
le 12 Juin fait ce matin vers 8h30, ça réveille! certains exercices semblent faciles, mais en fait pas tant que ça, je pense à quand on doit toucher main pied opposé en étant "sur le dos" avec juste comme appui les mains et les pieds, ou encore à la chandelle, ce n'est pas tant la chandelle que se relever.... je crois qu'il faut bien écarter les pieds pour y parvenir.. quant au dernier mouvement... problème de syncro, mais je pense qu'avec le temps ça viendra! merci en tous cas, demain ce sera repos et reprise mercredi!
Merci Justine pour cette dégoulinance 🌊🌊séance faite ce jour 💪
Faite en live à sa sortie. Super séance ! Il faut juste bien choper le geste de l'épaulé. merci Justine !
Dimanche 23 avril 9h50 , super séance bien complète 💪
Seance faite aujourd'hui,juste parfaite j'ai adoré ❤
Je fais tes séances pendant la sieste des petits que je garde 😅et ça me booste pour tenir le reste de la journée. Je te suis depuis un peu plus de 4 mois maintenant, j'ai fait 3 fois le noexcuse5 et 1 fois le noexcuse4 avant d'entamer le challenge body strong. Par contre, j'ai eu du mal pour le dernier et l'avant dernier exercice mais en persévérant ça viendra 💪💪💪💪
05/05/23 19h15
Nickel pour commencer une nouvelle semaine 🤘
Bonjour Justine , merci pour cette séance super , j'ai pas vue passer les 30 min ton énergie est une motivation !
Oulala ❤
Bonjour Justine...je ne mettrai pas de commentaire à chaque séances... mais juste première semaine validé 👍 j'ai attaqué la deuxième juste super merci 😊
merci Justine 19h l'entrainement pour moi 😍😍
cette seance était trop bien !!! je l'ai trop aimé !!! les différents hip trust
séance bien faites avec succès le 21 /04§2023 a 22h merci Justine💪❤
Séance faite le 10 mai ! Dégoulinance assurée. Merci Justine 💪
en direct merci Justine je surkiffe les séances, l'amourance mais on adore 😂❤
Fait en rediff le 18mai2023. Plein d’exercices intéressants, merci pour cette séance
Ça bien commencé ma journée merci
J'adore votre séance elle me motive grave dans ma perte de poids
Fait le jour même à 19hrs et avec mes kettelbells doncle swing final juste parfait 👌🏻 ce wk j ai testé pas mal de nouvelles recettes et ce programme est un pur bonheur. Après le challenge de début d’année ma motivation est au top et surtout les niveaux d’énergie sont épatants !