Hoje vou começar porque já tá difícil deitar e levantar, dores crônicas, tomo medicação para TAG e TDAH. APÓS A CHICUGUNHA TENHO FIBROMIALGIA E ESTOU OBESA E NAO CONSIGO AINDA PERDER PESO PORQUE AS DORES NAO AJUDA, NAO TENHO CONDIÇÕES FINANCEIRA MAS VOU MUDAR TUDO, E DEUS VAI PROVÊ E COM SUA AJUDA DR. LINDA GISELA EU VOU CORRER ATRÁS, MAS ATRAS DOS SEUS VÍDEOS 😅❤❤❤❤
Sou aluna do T5 2023,novembro faz um ano ,já desinflamei 13kg comendo tudo que tem na natureza, estou muito feliz,continuo seguindo a dr Gisela, para sempre,muito obg DRA GISELA G❤❤
Trocar café com leite e pão por tubérculos ou ovos ou Abacate. Almoço e jantar - Legumes, verduras e frutas Proteina -;Peixes , aves e ovos Carnes vermelhas alternar ,não ingerir com tanta frequência. Mamão e Abacaxi são muito boas para a digestão, usadas durante as refeições. Abacate bem maduro, mistura com cacau em po misturando os dois vc terá uma mousse . Atividade física- musculação
Tenho 55 anos e estou pesando 57 estou com esse peso pq não emagreci da noite por dia. E sim mais Ou menos um ano. E sim só consegui emagrecer mesmo desinflamando. No começo em jejum suco verde ele é maravilhoso e depois fui tirando o leite. E tbm diminui bastante os excessos de carboidrato. Faço atividade física 3 vezes por semana e tomo suplementos anti-inflamatório ❤
Parabéns Dra. Suas dicas são preciosas. Tenho 49 anos e mesmo com nutri e reeducação alimentar não conseguia perder peso e desinflamar. Seguindo somente seu café da manhã e outras dicas, mais pilates e caminhada perdi quase 5 kilos em pouco tempo. Dizem que estou com a aparência de uma mulher de 35!! Gratidão!!❤️🥰🙏👏👏✨️
Já fiz tudo ... cardápios e cardápios...sou super disciplinada...indo para 1 ano batendo meta de água e treinos...para emagrecer apenas 3 quilos no ANO!!! Sem saber mais o que fazer😢
Oi Dra, encontrei seu vídeo estou amando, muito bem explicado fácil de entender… Estou com gordura no fígado grau 1, fico preocupada que possa piorar, poderia passar os alimentos que ajuda por favor? Abraço muito obrigada por compartilhar conosco 🥰😘
Doutora Gisele eu estou inscrita no seu canal e sempre que dá acompanho as suas Live e gosto muito de suas dicas muito obrigada que Deus abençoe sua vida. !!!!
👏👏👏👏👏👏👏 Dra Gisela você é simplesmente maravilhosa, uma profissional de excelência. Parabéns pelo belíssimo trabalho, só não tem saúde quem não te segue rsrsrsrs
Amo a Dra Gisela já a sigo a anos,entrei no programa desinflama sinto muita diferença na minha saúde só que sempre fui magra meu peso nunca passou dois 50k só que agora depois do desinflama cai para 34 estou preucupada está aparecendo muito meus ossos,estou me alimentando bem com raízes frutas etc faço idro mais sinto dor nos ossos por ter ososporose será normal ?
Cada caso é um caso, você precisa rever o que está fazendo e mudar seu plano para não adoecer. Cuidado!!! A dra deveria te responder sobre isso😢😢😢😢 tomem cuidado com dicas milagrosas na Internet.
Boa Noite doutora estou com 90 kilos e tenho glicose alterarada chegou até 500 e pressão alta e ansiedade e depressão e sou paciente renal e tenho distúrbios do sono e problemas de gastrite crônica e ja tive 3avc,e 1 ataque. Esquimico transitório e tenho 64 anos. Sou obesa graus 2. Tenho fibromalgia e descate nos joelhos e coluna na lombar cervical e dorsal.me ajude .
Eu não como doces, como pouco bebo bastante água só não faço mais exercícios físicos pq operei minha coluna inteira até o pescoço, fico muito dentro de casa mas faço minhas coisas em etapas , mas estou acima do peso, não abro mão da minha cervejinha guando vou a algum evento mas não tomo de cair, e como ovos mexido no café e sem açúcar ou adoçante, como abacate, como meus temperos são comprados em casa de produtos naturais, não como frios só queijo branco uma vez ou outra, não entendo pq estou acima do peso, já consegui eliminar 10kg e entrei em depressão e ansiedade aí voltou tudo
Não durmo bem mim mexo a noite toda para um lado e outro, mais cuidado de minha mãe que está com aizaimi sou filha única moro só com ela tenho medo de dormir
@@raquelrocha9847começa com 1 minuto de caminhada no primeiro dia , no segundo 2min. No final do mês vc estará fazendo 30 minutos de caminhada. Pode ser ao redor da sua mesa de jantar. Não desista de vc. A medida que vc for andando faça pequenos alongamentos..,,
1_ trocar cafe com leite e pao , por ovos mexidos, abacate.
2_ legumes, peixes, frango.
3_ sobremesas antiinflamatorias ,mamao ,abacaxi .
4_ caminhada e dormir bem.
Hoje vou começar porque já tá difícil deitar e levantar, dores crônicas, tomo medicação para TAG e TDAH. APÓS A CHICUGUNHA TENHO FIBROMIALGIA E ESTOU OBESA E NAO CONSIGO AINDA PERDER PESO PORQUE AS DORES NAO AJUDA, NAO TENHO CONDIÇÕES FINANCEIRA MAS VOU MUDAR TUDO, E DEUS VAI PROVÊ E COM SUA AJUDA DR. LINDA GISELA EU VOU CORRER ATRÁS, MAS ATRAS DOS SEUS VÍDEOS 😅❤❤❤❤
Eu emagreci 15 quilos em 1 mês..agora minha meta é deletar mais 35 quilos em 71 dias..isso sim é incrível 🎉🎉🎉..quero saltar dos 119k para os 69k😽😽😽
Nossa parabéns, quais dicas você
Seguiu pode me dar um resumo ? Obrigada e Parabéns novamente pela determinação e peso eliminado
Também gostaria de saber
Aprendi na academia com os professores que 70 a 80% depende da alimentação. Super verdadeiro
Aprendi a amar essa Dra. Ela não enrola, entrega tudo, fala a verdade. Amo isso!
Ela é uma fofa mesmo! Leia os livros. Tem muitas informações super importantes.
Sou aluna do T5 2023,novembro faz um ano ,já desinflamei 13kg comendo tudo que tem na natureza, estou muito feliz,continuo seguindo a dr Gisela, para sempre,muito obg DRA GISELA G❤❤
Trocar café com leite e pão por tubérculos ou ovos ou Abacate.
Almoço e jantar -
Legumes, verduras e frutas
Proteina -;Peixes , aves e ovos
Carnes vermelhas alternar ,não ingerir com tanta frequência.
Mamão e Abacaxi são muito boas para a digestão, usadas durante as refeições.
Abacate bem maduro, mistura com cacau em po misturando os dois vc terá uma mousse .
Atividade física- musculação
Tenho 55 anos e estou pesando 57 estou com esse peso pq não emagreci da noite por dia. E sim mais Ou menos um ano. E sim só consegui emagrecer mesmo desinflamando. No começo em jejum suco verde ele é maravilhoso e depois fui tirando o leite. E tbm diminui bastante os excessos de carboidrato. Faço atividade física 3 vezes por semana e tomo suplementos anti-inflamatório ❤
Parabéns Dra. Suas dicas são preciosas. Tenho 49 anos e mesmo com nutri e reeducação alimentar não conseguia perder peso e desinflamar. Seguindo somente seu café da manhã e outras dicas, mais pilates e caminhada perdi quase 5 kilos em pouco tempo. Dizem que estou com a aparência de uma mulher de 35!! Gratidão!!❤️🥰🙏👏👏✨️
Ótimas dicas ❤
Eu adoro tudo integral ❤
Boa tarde!
Quantas fatias de abacaxi, pode ser ingerida?
E o mamão é, a metade?
Desde já agradeço!
Maravilhosa essa médica com tantas orientações que só nos fazem bem
Eu quero desinflamar 😊
Já fiz tudo ... cardápios e cardápios...sou super disciplinada...indo para 1 ano batendo meta de água e treinos...para emagrecer apenas 3 quilos no ANO!!! Sem saber mais o que fazer😢
Oi Dra, encontrei seu vídeo estou amando, muito bem explicado fácil de entender…
Estou com gordura no fígado grau 1, fico preocupada que possa piorar, poderia passar os alimentos que ajuda por favor?
Abraço muito obrigada por compartilhar conosco 🥰😘
Eu preciso emagrecer urgente, vou seguir suas dicas!!
Boa noite a todos na Paz de Cristo 🙏
Estou feliz por te encontrar, dar aquela força de não desistir de ficar bela igual a vc😊
Concordo plenamente vale a pena investir em alimentação exercícios de musculação e uma boa noite de sono , ter qualidade de vida .😊
Boa tarde a todos . Assisti a sua 1 aula. Nossa foi muito esclarecedor.🙌🙏
Vc é show parabéns pelo seu ensinamento q vc continue assim ,q Deus abençoe sempre!
Essa doutora é um charme, sou fã dela 😊
Que dra maravilhosa, voz tranquila e suave
Vanessa Marvila sou sua fã vc é muito inteligente.
Dra. Gisela amei a 1 aula maravilhosa vou assistir todas e colocar em prática suas dicas top gratidão ❤😊❤
Aprendo a cada vez que te assisto.Gratidao ❤
Eu tenho 77 anos e quero desinflamar e tenho determinação para seguir seu plano
Eu durmo muito pouco e acordo muito cedo, o que me incomoda e o abdômen e a gordura localizada nas costas, e andei ficando inchadas do nada
Bom dia. Me escrevi na semana do desemflama,e não estou conseguindo assistir ao vivo😢
A aula é às sete horas da manhã do Brasil, certo? São onze horas daqui de Cambridge! Ai posso participar da aula
Obrigada doutora pelos esclarecimentos, Deus abençoe a senhora.
Amei as suas orientações obrigada.
Tenho 56 anos e tô com 85 quilos
Estou amando sua primeira aula
Vanessa Marvila Siqueira Leonardo ❤
Na sua opinião, qual o melhor horário para fazer a musculação? Antes de dormir?
Tô apaixonada 😍
Adorei e seus conteúdos são maravilhosos, já mudei muitos hábitos alimentares e estou tendo resultados. 🤩💖
Doutora Gisele eu estou inscrita no seu canal e sempre que dá acompanho as suas Live e gosto muito de suas dicas muito obrigada que Deus abençoe sua vida. !!!!
Boa noite a todos.
Uma aula maravilhosa, dra vc é mil,sempre ajudando a desinformar.❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏👏
Dra Gisela você é simplesmente maravilhosa, uma profissional de excelência.
Parabéns pelo belíssimo trabalho, só não tem saúde quem não te segue rsrsrsrs
Dra boa dia. Eu me inscrevi no programa. Que maravilha. As aulas ficarão gravadas pq bem no horário das suas aulas eu Tb estou dando aula 😢
Boa tarde Dra Deus abençoe sempre
Bom diaaaaaa Doutora euuuu tem que imlumina 10 quilos ❤❤
Dicas pro sono chá de hortelã e camomila e algumas gotas de limão
Boa noite 🎉 minha DR querida ❤
Amo a Dra Gisela já a sigo a anos,entrei no programa desinflama sinto muita diferença na minha saúde só que sempre fui magra meu peso nunca passou dois 50k só que agora depois do desinflama cai para 34 estou preucupada está aparecendo muito meus ossos,estou me alimentando bem com raízes frutas etc faço idro mais sinto dor nos ossos por ter ososporose será normal ?
Cada caso é um caso, você precisa rever o que está fazendo e mudar seu plano para não adoecer. Cuidado!!! A dra deveria te responder sobre isso😢😢😢😢 tomem cuidado com dicas milagrosas na Internet.
Adoro as suas aulas
Bom dia doutora, amei o vídeo
E como fazer pra dormir melhor, acordo todas as madrugadas e demoro pra dormir novamente. Obrigado
Gratidao Doutora Por O Esclaricimento
BOA NOITE , DR
Boa Noite! Ela é Maravilhosa dicas super
Boa noite doutora, sei que sua especialidade é atender mulheres mas, gosto de suas dicas, acho que servem pra nós homens também.
Boa Noite doutora estou com 90 kilos e tenho glicose alterarada chegou até 500 e pressão alta e ansiedade e depressão e sou paciente renal e tenho distúrbios do sono e problemas de gastrite crônica e ja tive 3avc,e 1 ataque. Esquimico transitório e tenho 64 anos. Sou obesa graus 2. Tenho fibromalgia e descate nos joelhos e coluna na lombar cervical e dorsal.me ajude .
Dr verdade eu demoro pegar no sono.
Boa noite dra Gisela . Graça e Paz.
Boa noite ❤te amo
Adorei as dicas que Deus abençoe
Boa noite, Dra Gisela. ❤❤
Estou amando essa Dra.Que maravilhosa
Quando vai ser a próxima aula?
Boa noite para todos 😊
Fantástico 😊
Bom dia, Dra sou paciente oncológico e tenho fibromialgia. Poderia me ajudar?
Dr verdade eu demoro pegar no sono.obrigsfl
Muito bom obrigada.aprendi muito hoje 😊
Boa noite!🌹
Boa noite
Muito obrigada pelo seu vídeo ♥️
Boa noite 👏🏻
Muito bom Dr
Boa noite Dra.
Boa noite Dra.Gisela
Obrigado Dr Deus abençoa
Muito bom!!! 👏👏
Boa noite ❤❤
Tenho 59 anos eliminei 14 de 86 72 quero chegar a 65 tá difícil, não consigo mas emagrecer
Eu não como doces, como pouco bebo bastante água só não faço mais exercícios físicos pq operei minha coluna inteira até o pescoço, fico muito dentro de casa mas faço minhas coisas em etapas , mas estou acima do peso, não abro mão da minha cervejinha guando vou a algum evento mas não tomo de cair, e como ovos mexido no café e sem açúcar ou adoçante, como abacate, como meus temperos são comprados em casa de produtos naturais, não como frios só queijo branco uma vez ou outra, não entendo pq estou acima do peso, já consegui eliminar 10kg e entrei em depressão e ansiedade aí voltou tudo
Tem 50 anos, não consigo emagrecer, peço ajuda 🙏
Dicas excelentes
Boa noite ♥️♥️♥️♥️
Boa noite.
Boa noite!
Gratidão!!
BOA NOITE ,CHEGUEI
Doutora e quem tem colesterol alto pode comer ovo?
Ela nunca responde
Boa noite doutora eu não durmo direito faz tempo e não consigo emagrecer nada
Boa noite Dra. Gisela gostei das dicas
Só façam, sucesso garantido ❤
bom dr posso trocar a couve por espinafre , pois tenho impe
Não durmo bem mim mexo a noite toda para um lado e outro, mais cuidado de minha mãe que está com aizaimi sou filha única moro só com ela tenho medo de dormir
Não consigo dormir. Consigo 2 horas por noite depois pequeno cochilo de nminutos
E como engordar e ganhar massa ???? Muitos falam em emagrecer e ao contrário que não é fácil!!!!
Bom dia, não consegui o link para o grupo de whatsapp
Tenho 69 e quero eliminar 10 quilos
A Senhora está bonita elegante e mais jovem 😀👍👍
E quem tem fibromialgia crônica não tenho como fazer musculação, mal consigo segurar o celular na mão por 5 minutos .
Vai na nutricionista. Tem uma pessoa na academia que faz acompanhamento. Tirou leite,açúcar e farinha branca.
@@raquelrocha9847 eu já tirei tudo isso há 2 mêses Raquel , mas minhas dores ainda são insuportáveis. Já faço dieta com a nutri tbm .
Ola, uma sugestão e fazer Pilates, melhoras para vc.@@GislaineBarros-fk4nr
@@raquelrocha9847começa com 1 minuto de caminhada no primeiro dia , no segundo 2min. No final do mês vc estará fazendo 30 minutos de caminhada. Pode ser ao redor da sua mesa de jantar. Não desista de vc. A medida que vc for andando faça pequenos alongamentos..,,
@@GislaineBarros-fk4nr toma erva baleeira,siga o canal do autor da própria saúde 👍