NOVEDADES SALUDABLES de MERCADONA
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
Las barritas de frutas, que indicas como buena opción, se trata de un producto que procesa la fruta. De modo que los azúcares que indica serían considerados azúcares libres y por tanto perjudiciales al provocar un alto índice en un corto tiempo. La única excepción que valoraría es en deportistas que requieran un aporte rápido de glucosa durante el entreno. No es una buena opción a nivel nutricional, al igual que no lo son por ejemplo los zumos.
No temas..¡
Estoy harta de estás barritas. Si ves el vídeo del coach nutricional, opina lo mismo que tú, pero Mario dice lo contrario. Entre la mala pinta que tienen y lo caras que salen, me como la fruta y en paz.
@@desdemibalcon4953 Si, además ten cuidado porque en mercadona (entre otros), están metiendo larvas del escarabajo del estiércol en algún que otro producto, incluidas galletas etc.
A mí ni se me ocurre comer eso, cuando salgo a correr si hace calor me preparo yo mi propia bebida.
Gracias por todos los y me gusta mucho estos videos ❤❤
Todo producto alimentario que en sus ingredientes lleve E- seguido de un número, está indicando que lleva aditivos (sustancias añadidas no naturales), por tanto no es sano ni saludable. Hay excepciones, muy pocas, q no son dañinas para nuestro organismo como por ejemplo E-300 o ácido ascórbico q es vitamina C y se usa como conservante. Por tanto, lo mejor es huir de los aditivos, q provocan formaciones cancerígenas, alteraciones en la flora intestinal (provocando problemas digestivos ej: SIBO), intolerancias, alergias y hasta el desencadenantes de enfermedades autoinmunes... Casi "na"... Es para pensarse muy seriamente el hablar de comida "saludable" tan alegremente cuando lleva aditivos... La información debería estar respaldada por la formación pq de este tema, ya hay investigaciones contrastadas por pares...
Aunque tienes razón, muchos aditivos están muy muy controlados y estudiados hoy en día, y si no se abusa muchísimo no llegan a causar esos efectos, al menos no por sí solos obviamente, en los casos que has mencionado, si se produjeran, ya te puedo asegurar que los aditivos tendrán un porcentaje mínimo de relevancia en las causas.
Aparte, prácticamente todo el mundo tiene hábitos diarios que son más perjudiciales que preocuparse por los aditivos de algunas comidas, sinceramente 😅
@@adri9esp366error
Y usted que suele comer para enseñarnos alimentos sin aditivos?
Hola Mario ,gracias por tus videos , por tus consejos nutricionales me enseñas mucho y estoy aprendiendo a cuidarme. Sobre el cochinillo, no te calientes la cabeza, es un producto que solo está por Navidad, como todos los años😜. Un besote.
Pero Mario, y cómo gestionamos la cantidad de edulcorantes que llevan todos esos productos? Sabes que hay un porcentaje de la población cada vez mas alto con un montón de patologias digestivas, la mayoría por mala alimentación basada en productos muy procesados y hasta arriba de edulcorantes. Yo antes comía lo que quería (siempre saludable + deporte) y ahora no puedo probar ni la mitad de todo eso sin morir 😅.
Lo que más celebro de mercadona es que ha traído sopa de miso, excelente complemento probiotico
Si? Supongo que no es eco?
@@kremel44 es pasta de miso
@@Cacahuetecraft pero yo preguntaba si es Bio o ecológica.....es sopa o pasta,? O es lo mismo?
Gracias por todo ,y me gusta mucho estos videos❤
Eres un fenómeno. Pero no hablas de los aditivos que llevan los alimentos. ¿Suponen un problema?. Gracias
Todo excepto las barritas de fruta lo veo bien, pero las barritas tienen mucho azúcar y aunque sean de la fruta, es procesada y por lo tanto azúcar al fin y al cabo, preferiría fruta natural, más saciante debido a su contenido mas alto de agua . Si sería buena opción para quien este haciendo deporte donde haya un gasto calórico y de glucógeno importante
No es un problema Bruno 😀 pero para deportistas genial también
Coincido, son cosas que hay que tener en cuenta
Hola Mario!!!
Muchas gracias como siempre.
Gracias Mario 🙏🏼✌️
Jajajaja el cochinillo 🥲🥲 gracias! Las barritas de espelta me encantan 🤭🤭
Saludos desde Ecuador 👍
Las barritas de fruta, 17gr. de azucares libres, no puede ser recomendable y menos para deficit calorico
No temas 😀🙌🏼
Hola Mario gracias por toda la información que compartes y nos hace saber que es mejor y que no👏🏼👏🏼👍Me gustaría también que nos hablaras de las chacinas de pavo ,como las que tiene en el Lidl,salchichón,chorizo y también en otros como Aldi Mercadona también creo que tienen choped de pavo o eso nos dicen,estaría muy interesante que nos dijeras que tan bueno o malo son porfa,que gracias con el cochinillo 😂😂.🙅♀️
Lo mejor de Mercadona es la variedad de productos Sin Gluten y Sin Lactosa que tienen!
En todos los supermercados hay ya y bastante más que en mercadona por ejemplo Carrefour y Alcampo
Hola! Por favor haz un video del lidl y el aldi, mostrando fuentes de proteina, opciones de postres, granolas, etc. Te lo agradecería!
Se te olvida lo más importante: POR FAVOR!!!
@@jlj1117 Muy importante, gracias.
@@jlj1117 a ti se te olvida limpiarte las gafas....él comenzó escribiendo "Hola por favor..."
No sé la manía (y ya de paso la prepotencia) de amonestar a los demás sin haber leído COMPLETO lo que los otros comentan. 😮
@@cristianleal6720 empezaste escribiendo "Hola por favor...". Ni caso al que te escribió porque da muestras de tener mucho tiempo libre y muy poca comprensión lectora 😂😂😂
Segun el Coach nutricional, las barritas 100% fruta no son una opcion saludable, ya que al procesar dicha fruta los azucares se transforman en azucares libres o , como el dice, azukaka. Nos vamos à volver locos.
Cada uno puede valorar por uno mismo :) Yo te digo que no es un problema.
Pero coach ahora mucha gente es coach y titulación nada de nada.
@@rociofernandeznavarro1935 Si. Pero justamente, este es de los mejores, Sale en TVE, Antena 3, Tele5, etc. Echale un vistazo. "Roberto Vidal. El Coach nutricional."
Mario, dime por favor cómo se llama el pan al que hacer referente en el vídeo soy invidente si aparece en pantalla no lo veo. Gracias
Las barritas de fruta saludable con ese valor tan alto de azúcar? Una fruta en estado natural lleva tanta cantidad?
Gracias, me gustan mucho estos vídeos comentando productos
Me ha gustafo mucho el vídeo. Gracias
Las barritas 100 Frutas es un alternativa muy calórica y poco saciante, no lo veo recomendable, aparte de cara, para eso se come plátano y manzana, mucho mas saciante y mas barato... evidente si cambiamos esto en lugar de una barrita de chocolate pues si... pero lo dicho mas sano, saciante y barata la fruta...
Lo del cochinito entero ya lo vi yo el año pasado por Navidad, y me dio una impresión que se me puso hasta mal cuerpo, de verdad, salí de mercadona pensando que había un bebé cerdito muerto envasado al vacío. Sé lo que vais a decir...lo sé, pero...muy desagradable de ver os lo juro, me recordó a mi perro por el tamaño y todo y de verdad, no lo quiero volver a ver más
Pienso igual y no es exagerado. Por eso solo en los mercados locales se muestran a veces las cabezas. El no verlas, ver la carne troceada, etc. despersonaliza totalmente al animal y lo convierte en cosa.
Pues si, un auténtico asco.
Lo de añadir proteina de soja o guisante y pagarla a precio de vacuno me parece una gran estafa
Gracias como siempre un saludo desde
@@carmenlopezperez3463desde???
@@carmenlopezperez3463 ¿Desde dónde, cojones? Ya basta de misterios, joder.
Genial el video Mario, hacia tiempo que no te veía por aqui
Sí! la patatas en ese formato van genial 😅 añadiendo 🥚🥚y 🧅 para ir en plan rápido 🚄😋 los hígados pues antes los consumía pero...siempre se ha dicho q los antibióticos etc se almacenan en el hígado así que 😬🤔 eso me tira pa atrás 😅. Por aquí en RUclips el 🐷 lo habían enseñado ya, se ve q lo ponen para Navidades 😢da penita verlo ahí envasado pienso en los niñ@s cuando lo vean🧐🐷 ahí en el súper 😮.
Lo único que es yogur por los fermentos lácticos son los griegos , lo otro es leche con gelatina .
Muchas gracias🤗😘😘
Yo voy más al Mercado y menos al Robadona...casi todo es con conservantes cancerígenos No se puede comprar prácticamente nada si te quieres cuidar
La hamburguesa esa de vacuno primera que has enseñado estaba hace unos años, en el congelado pero con 99% de carne y sal, no tenía más. Y se ha llevado un montón de tiempo q la quitaron y ahora la han vuelto a sacar pero con más porquería
lo mejor una carniceria de pueblo
Muy buen vídeo!! Me ha ayudado. No sé si llegarás a leer esto, pero tengo una curiosidad, ¿cuántas veces vas al mercadona a lo largo de la semana? veo que no haces una compra muy grande. Un saludo y gracias :)
Una buena manera de ahorrar con el aceite en esprai es comprar un dispensador (los hay por menos de 10€) y rellenarlo con aceite de bidón, que al litro sale más barato;)
Mario el bote de patatas dice que puede contener sulfitos y dicen que tienen malos efectos secundarios
Siempre, buenas recomendaciones!! 😮😮🎉🎉👍👍😇😇👏👏!!!
Muchas gracias por tus vídeos
Jorge eres lo masss😆😆😆
mario compra un pulverizador en mediamark para el aceite, yo lo compre hace poco y genial. a mi yogures me gustan mas los del lidl de proteinas, los naturales los compro solo si no tengo tiempo para a por ellos
Gracias¡¡
Cuando se hacen videos de este tipo nos fiamos de l etiquetado o a pasado antes por alguna prueba de laboratorio para poder afirmar que es saludable? Es mi pregunta
Lo acecho muy bien yo esas barritas las gasto y están muy buenas
Gracias Mario
Es cierto que a la fruta cuando se tritura, se vuelve el azúcar libre y ya no es saludable? Lo digo por las barritas de fruta
En puré o triturada aún no es tan mala. Lo peores el zumo.
Mario, eso de que la masa de pizza lleve alcohol, ¿Qué tipo de él es?
Hola muchas gracias por informarnos de las nuevas opciones saludables eres genial un saludo ❤❤
Una de la novedades son los precios los han subido dicen para ganar dinero, vale la pena comprar ahí aún sabiendo que lo que venden no es de lo mejorcito?
yo tamb compre kakis a menos de 2€ el kilo y de buena calidad,,,dulces y sacian el apetito mucho,,,me comi 3 el mismo dia
Supongo q el cochinillo habrán traído para Navidad… Gracias por tu curro.😊
Muchas gracias por el video
No hay otro supermercado?
El cochinillo supongo que por Navidad. Roti (los rollos de carne) hay todo el año de pollo y cerdo, pero de ternera solo veo por Navidad también
Jajajaja qué fuerte lo del cochinito la verdad tb me ha impactado 😅
Hola Mario podrías hacer uno en carrefour porfa gracias❤
Hola Mario, el aceite de oliva en spray es rellenable? Gracias!
Las barritas de espelta y manzana o las de 100% fruta q sí recomiendas, crees que es buena opción para niños de 4-5 años o es mucha cantidad? Graciaas
Mario, cochinillo para asar en Navidad, en todos los supermercados los veras tanto congelado como refrigerado hasta pasado Reyes. 😢
Mario, ignoras lo sanos que son los aditivos alimentarios en los productos que has recomendado?
Yo como hígado de ternera, aporta también lo mismo que el de cerdo que has mencionado?Nunca me animo a coger las patatas peladas en conserva. Yo lo que sí utilizo es la masa de pizza con cereales pero hacemos una para los dos, partida por la mitad y no nos robamos 😂😂.
Higado, corazon y mollejas forever
COMER CERDO COMER HAMBURGUESAS ES SALUDABLE? algunos cortes del cerdo como el corazón, hígado, lengua, tripas o riñones, el cordero o el buey contienen altos niveles de grasas saturadas
Escuchándote me ha entrado una duda, en la sección yogurt es mejor el yogurt puramente natural o el griego natural?
Me gustaría saber si es saludable el pan de centeno de la plaza de dia, "natural" en la sección de pan diario. Creo que lleva aceite de colza entre sus ingredientes.
Me gustaría que me lo aclarases. Gracias.
Una pregunta recomendarias la mermelada 0% azucar del mercadona como opcion saludable??
Lo malo de usar la piadina como masa de pizza es que nadie se come una sola, necesitas mínimo dos para quedarte llen@, y tienen 200 y pico calorias cada una, asi q al final es lo mismo.
Qué buen vídeo, qué maravilla 😊
😍
Gracias, Mário
Sube alguna receta con ese caldo de pollo con noodles
Eres buen orador🎉
🔝🔝🔝🔝🔝me encanto el video❤️
Hola, buenas tardes
Me gustaría hacerte una sugerencia. La de hacer vídeos de nutricion para información de como alimentarse bien, prevencion y mejora de problemas de salud para todas las edades. Creo que tendrías aún más suacriptores 🙃 14:29 14:29 14:29 14:29
Para navidad
que te parecen las barritas de proteinas Enervit Sport de chocolate negro? Són super bajos en azúcares, almenos en la información nutricional...
Holaaaaa, cómo puede sber el consumidor cuándo añaden los fermentos al kefir? Donde lo podemos leer o en qué nos podemos basar para saberlo?
Muchas gracias.
Un saludo
El 100% integral no es el pan que está ahí?
Lo mismo pensé yo,se ve el 100% integral en el vídeo,😂
Muchas gracias! Pero una consulta, todos los E-? Eso no se podría considerar "saludable"? O sí? Siempre intento que tengan lo más ingredientes naturales posibles sin lo químico. Y es la duda que me ha surgido. Gracias!!
La carne con E s es sana?
@@Ma-pm2lq ni idea. Es lo que intento averiguar. Veo muchos productos que tienen todas esas E- y no los compro porque creo que no son saludables pero luego veo que sí compran productos con las E- . A ver si nos sacan de dudas!
@@welro7
Pues lo llevas claro...
La mayoría de productos llevan E-330, E-365, etc....
Yo hace años escuché que el E-330 era cancerígeno, pero nunca supe si era cierto o no, y fué hace muchos años.
A todo le meten conservantes, y mucha porquería...
Todo producto alimentario que en sus ingredientes lleve E- seguido de un número, está indicando que lleva aditivos (sustancias añadidas no naturales), por tanto no es sano ni saludable. Hay excepciones, muy pocas, q no son dañinas para nuestro organismo como por ejemplo E-300 o ácido ascórbico q es vitamina C y se usa como conservante. Por tanto, lo mejor es huir de los aditivos, q provocan formaciones cancerígenas, alteraciones en la flora intestinal (provocando problemas digestivos ej: SIBO), intolerancias, alergias y hasta el desencadenantes de enfermedades autoinmunes... Casi "na"... Es para pensarse muy seriamente el hablar de comida "saludable" tan alegremente cuando lleva aditivos... La información debería estar respaldada por la formación, pq de este tema ya hay investigaciones contrastadas por pares.
@@inmagarcia1049
Muchas gracias por su comentario.
Yo personalmente esas letras pequeñas ya ni siquiera las puedo leer, y resulta complicado saber los ingredientes y componentes.
Y mayormente llevan conservantes E
Muy mal, cómo empresas miran por su beneficio y la salud que es lo mas importante, les da igual.
Ni siquiera en los productos dedicados a niños, evitan esas cosas.
Gracias
Por la navidad❤
Pero si aparece el pan 100% integral al final de esa parte.
Hola Mario....el cochinillo el año pasado ya estaba....😅😅😅...un besito desde Barcelona 😘
Que susto aquel cerdito congelado!😱Me subió la tentación de volverme vegano! 😰
Hola Mario buenas noches
Mario, qué parte de la ternera contiene la carne menos grasa? Un saludo
Realmente muchas partes, por ejemplo un filete de ternera suele tener poco.
Muchas gracias@ en todas las redes sociales 😀😀
De patatas fritas congeladas hay algunas buenas? Compraba las gajo pero no son creo, las hacía a la freidora de aire u horno
Aún no he encontrado 🥲
Las prefritas corte fino de Mercadona solo tienen patata y aceite de girasol. En la tabla nutricional se ve que tiene 5 gramos de grasa por cada 100. Si las haces en el horno o en la freidora de aire quedan perfectas sin tener que añadir más aceite.
De la masa para pizza no sería mejor opción con harina integral?
No temas! Siempre mejor integral
En el que yo voy desde siempre lo tienen. Saludos.
Muy guay el video❤ Pero luego voy a mi Mercadona y no hay la mitad de cosas😢 Aún estoy esperando los ultimos cereales que recomendaste 😅 y no hay manera que los traigan. Y vivo en Barcelona no perdida por las Españas muy mal Mercadona muy mal.
Suele pasar 🥲
No tiene nada que ver que estés en una ciudad grande, o pérdida por las Españas cómo dices....
Simplemente que no todos los productos llegan a todas sus tiendas.
Algunos llegan, aunque sea tarde, y otros no llegan y sí los venden en otros Mercadona de tu ciudad o de cualquier otro lugar de España.
Mercadona y sus estudios de marketing y ventas !!😁😁
@@mpc550 Lo se, pero Mario me crea necesidades y yo que hago? Comerme las uñas 🤣🤣🤣🤣🤣
@@neusgarrido5551
No sé que cereales sean, pero habrá que crearse cada uno unas necesidades diferentes, en base a lo que encuentre en tu zona...😂😂
Eso la verdad, a mi me fastidia de ésta cadena, pero....
Saludos
@@neusgarrido5551
Te recomiendo que llames a Atención al cliente y les digas el producto que quieres en tu súper de zona, para que lo valoren y tengan en cuenta...
Igual tienes suerte!!!
😅
Mario como siempre, gracias, te sugiero una nueva sección, a ver que te parece, para cuando puedas y si quieres, que tal hablar de los platos típico de otros países que consumimos aqui, por ej: matambre a la lechecon arroz.😅
Gracias un abrazo!🫂
Genial 🙂
Weeeee😂 Mario ..ya estás de vuelta , me alegro. Has comentado el higado de cerdo y de ternera? Un video 10 gracias a ti compro mucho mejor 🫸🥾🥾🎒
Y la cuajada? Qué opinas?
Que rico ése e-120...
Mario ese es producto de campaña por eso has visto cochinillo en la vitrina de congelados de carne .sólo suele venderse en estas fechas ,saludos y gracias por los vídeos
Podías ir a otros sitios más baratos, por qué Mercadona a subido muchísimo sus productos
Todos han subido sus precios, se llama inflación. Otros lo llamamos destrucción del valor monetario causada por políticas fiscales y monetarias irresponsables, pero inflación es más corto.
Tengo casi 8 años viviendo aquí en España y siempre he visto los cochinitos congelados antes también tenían la paletilla y estaba muy buena😊
El cochinilllo viene solo para las navidades.
Necesito que me respondes embutidos que pueda tomar puesto que tengo hipotiroidismo,suelo comer queso de burgos, pechuga de pavo, pero queso no se cual puedo comer y jamón serrano, y salchon , y chorizo, me han recomendado los ibéricos, bueno espero tus respuesta y recomendaciones para carnes y pescados también gracias 👍 te espero para que me respondas
Tengo hipotiroidismo y puedes comer de todo menos algas y fucus lo demás todo igual...
Si tienes hipotiroidismo, debes evitar el gluten (hace permeable las paredes del intestino evitando la absorción de vitaminas y minerales), lácteos de vaca (exceso de hormonas y antibióticos en su alimentación), soja y la familia de las crucíferas (col, brococoli, coliflor...) cocinarlas muy bien pq son bocionógenas (impiden la fijación del yodo a la glándula tiroides). En el caso de los embutidos, para los problemas de tiroides son aún más perjudiciales los aditivos, por tanto todos los q no lleven E- seguidos de un número, y si, son muy pocos en supermercados, o bien los procedentes de tratamiento ecológico
Muchas gracias por avisar me osea que no puedo comer cosas que llevan gluten? Y que pescados son buenos para mí .
@@begofernandez2337 Hola Bego, me llamo Sílvia, tengo hipotiroidismo desde hace un montón de vaños, tomo la hormona sustitutiva, Eutirox o l
Levotroid, consulta a tu médico y no te preocupes, con tu medicación te regulan el funcionamiento de tu glándula y haces una vida totalmente normal, puedes comer de todogluten( a no ser que seas celíaca) y pescado, lo importante es comer equilibradamente como deberiamos hacer todo el mundo y ya está...lo se por experiencia, me pusieron mi dosis al principio y continuo igual, reguladas y me he olvidado de las tiroides, cuando hago analitica me las miro y ya está. Si comes mucho embutido, engordaras y subira el colesterol, etc etc, como una persona igual que otra...olvidate del yodo, tu medicación rdgula todo eso y no hace falta mas historias, come sano, comida real, no procesados y ya esta, pescado dos veces semana...en unas semanas te olvidarás de tu tiroides...
@begofernandez2337 Con respecto al gluten, lo ideal sería que limpiaras tu cuerpo de él, eso quiere decir estar como mínimo 3 meses sin tomar nada, luego puedes tomar algo, pero cuanto menos mejor, es decir q si un día sales y comes fuera no pasa nada si lo tomas, pero es algo a limitar la ingesta. Con respecto a los pescado todos van fenomenal a excepción de los pescados grandes como el atún o el pez espada, por contener grandes cantidades de mercurio q es altamente tóxico para la tiroides. Sobre esta información no suelen estar al día los endocrinos pq son estudios muy recientes y la mayoría estudian la carrera y ahí se quedan, no siguen formándose, lo cual es un error pq la medicina y la ciencia de los alimentos es algo muy dinámico y cada día se descubren nuevas respuestas. Esto quiere decir que los nuevos conocimientos no se los trasladan a los pacientes y siguen recetando la hormona de sustitución (levotiroxina) como único tratamiento, pero ya hay importantes estudios que avalan la importancia de la dieta para la glándula tiroides, para que la enfermedad no siga avanzando con los años de forma silenciosa. En mi caso, también tengo hipotiroidismo desde hace 25 años y si no fuera por mi formación sanitaria, no hubiera dado con el por qué de, si tomando levotiroxina mis síntomas se agravaban con el paso de los años, evidentemente la dieta tiene todo que ver. A los especialista q debes acudir de forma conjunta son, endocrin@ especializado en tiroides y nutricionista CLÍNICO, el endocrino receta, el nutricionista adapta tu dieta.
Espero haberte ayudado.
era mejor la hamburguesa conjelada que tenia mercadona 100% vacuno
cuanto seria el % de grasa maximo q debe llevar la carne si estas en deficit?
Hola y todos los E q lleva 😮
los cochinillos los vende para epoca de navidad mario desde hace años jajajaj
Agua avena y aceites de Girasol
Pues las barritas de manzana y plátano David Vidal dicen que son azucaca y que no son nada recomendables