김재원 실제로 만날때 까지 하루에 물1L마시기 49일차

[@바닷물]

그사이에 변성기도 오셨네 ㅋㅋ

[@쓰껄할래-c5g]

재원아 이쯤이면 만나줘라

[@Goryeo_Emperor]

1. 식욕 억제
다이어트를 하기 위해 가장 먼저 물을 많이 마시라는 권유를 많이 들어보셨죠?
체중 감량 시 쉽게 느끼는 것이 허기~ 배고픔이다.
이 배고픔을 물 한 잔이면 일시적으로 잊을 수 있고 식사를 하기 30분 전에 물을 한잔 마셔주면 식욕이 억제된다고 한다.
2. 혈관 질환 예방
혈액의 농도가 높아질 경우 혈액 순환이 제대로 이뤄지지 않으며 혈관이 좁아져 고혈압이나 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관 질환이 발생할 수 있다. 혈액의 농도를 조절해 주기 위해 물을 마시면 수분 양을 증가시켜 각종 혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있다. 또, 물의 효능은 혈액 속에 축적된 콜레스테롤을 제거하는데도 효과적이다.
3. 동안 피부 만드는 물의 효능
물은 피부미용과 체중 감량에 필수라고 할 수 있다.
물은 장의 운동을 촉진시켜 배변 활동을 원활하게 해주어 변비를 예방하고 몸속에 쌓여있던 독소들과 노폐물을 배출함으로써 몸을 해독할 수 있어 각종 피부 트러블이나 두드러기 등을 효과적으로 치료할 수 있으며 피부가 건조해지는 것을 막아 주름을 예방하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있다.
4. 간 보호
지방을 분해하고 각종 독소를 해독해 주는 중요한 간!
간이 정상적으로 기능을 하기 위해서는 물의 섭취가 필수적이다. 특히 음주로 인해 손상된 간을 보호하는
데는 물만한 명약도 없다. 음주 전후에 물을 음용하면 간을 보호하여 숙취가 덜하고 과음 후 발행할 수 있는 두통을 예방하기도 한다.
5. 충치 예방
물은 피아 표면에 산이 발생하는 것을 막아 세균 번식을 예방하고, 충치가 생기는 것을 억제한다.
6. 피로, 불면증, 우울증 완화
물은 피로가 누적되었을 때 음용하면 피로감을 덜어주고 꾸준한 물의 음용은 불면증을 완화시켜주고 갱년기 우울증도 완화해준다고 한다.
7. 두뇌 활동 중진
신체에 수분이 부족해지면 두뇌로 가야할 수분 또한 줄어 들어 머리가 무겁고 두뇌의 활동이 더뎌진다고
합니다. 따라서 물을 많이 마심으로써 두뇌 활동을 강화하고 사고력 증진에 도움을 주는 것이다.
8. 통증 완화
물을 많이 마시면 근육이나 관절 통증을 줄이는데 매우 좋다. 근육이나 관절 내에 수분이 부족하면 통증이 심화될 수 있기 때문이다.

[@바부루룰루루루룰루루]

당당치킨님 김재원님 쉬고 오신다는데 진짜 엄청 많이 하셔야 겠네요 ㅋㅋㅋ

[@신민주-b5o]

ㅇㅈ

[@어랑안]

이제이거 포기하신건가요?

[@skibidi-edit-브로]

14리터 더 먹으세요(?)

[@솜냥]

재원아 얘 죽겄다 좀 만나줘라

[@굼바튜브]

이러다가 365일차 까지 갈듯

[@냥냥-i1q]

이 사람 아직도 하네

[@나잘생김-j9c]

뭐야 아직도 하시네

[@맛있겠당당치킨-youtube]

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