ให้ Andrew tate กำหนดตารางชีวิตผม 1 วัน ( สุดโต่งไปแล้ว ! )

[@lol-mu9ll]

ผมเตะขาขึ้น Handstand ชิดกำแพงได้แล้ว แต่พอทำกลางอากาศผมทำค้าง 5 วิ ได้แค่รอบเดียว หลังจากนั้นก็ทำไม่ได้อีกเลย หา Balance ไม่เจอ พี่มีเทคนิคแนะนำไหมครับ?

[@Rawuna]

Goggins ต้องมาแล้วครับ เป็นคนทีีทำให้ผมเริ่มวิ่งเลย

[@full5395]

ขอแบบเดวิด กอกิ๊น หน่อยครัยบ

[@user-mw1gz9ni1q]

ตายครับตายๆๆ😂

[@luxurylifestyleic]

เสื้อสวยครับ

[@paisanwongthong8586]

พี่ต้อง Motivate คนดูแบบโหดๆด้วยครับ แกมันจน!

[@Tualeklenklam]

กลัวดราม่างะ 555555

[@paisanwongthong8586]

@Tualeklenklam 55555 ยังไงก็อย่าดื่มกาแฟ อย่าสูบซิก้ามากไปนะครับ😂

[@Tualeklenklam]

@@paisanwongthong8586 😂

[@นัท-ฝ9ณ]

อ่านเม้นนี้แล้วนึกถึงพี่ชิน5555

[@paisanwongthong8586]

@@นัท-ฝ9ณ รวยเท่านั้น

[@Pracharoj]

พี่ต้นเลือกหยิบสิ่งมีประโยชน์จาก Andrew tate นํามาปรับใช้
ผมชื่นชมที่พี่ต้นไม่อคติพร้อมพัฒนาตัวเองรับความรู้ผู้ประสบความสําเร็จ
(

[@Tualeklenklam]

ขอบคุณนะครับผม 💗🙏

[@Mawintg]

Top G

[@PaisanWongthong]

พอทราบอยู่แล้วว่าแอนดรูว์ทานมือเดียว แต่เขากินเยอะหรือยัดขนาดนั้นเลยหรอครับ55555

[@Tualeklenklam]

ถ้าน้อยเกินไป มันก็สร้างกล้ามเนื้อได้ยากครับถ้าคนที่ทำเป็นประจำ จะสามารถกินได้เยอะกว่าที่ผมกินครับ กระเพาะขยายถูกเวลา

[@EamEam-w7h]

ถ้าเป็นสมาชิกช่อง แต่ผมไม่มีอุปกรณ์แบบพี่ ผมจะออกตามยังไงหรอครับ มีแบบไม่ใช้อุปกรณ์เลยมั้ยครับ

[@Tualeklenklam]

@@EamEam-w7h เบื้องต้น จะมีเวอร์ชั้น ใช้ยาง1 เส้นอยู่ครับ สมัคร แล้งได้รับยาง พร้อมเพลิสต์ในการออกครับผม ☺️

[@vlxnezgomode]

Nice kab

[@Tualeklenklam]

ขอบคุณนะค้าบ

[@เนติวุฒิสุตะคาน]

กินน้ำ2ลิตรก่อนไปออกกำลังกาย ตอนออกพี่ไม่วิ่งเยี่ยวทุกนาทีเลยหลอ😅

[@Tualeklenklam]

ไม่ใช่แต่ใกล้เคียง55555

[@ParrotsKKC]

ทำไมรู้สึกว่าพี่ผอมลง

[@Tualeklenklam]

ผอมลงครับ นน ลง 2-3 โล
เพราะเล่นได้ไม่เท่าเดิมครับบาดเจ็บและรักษาอยู่ค้าบ

[@MG-cw5jm]

แต่เขามีผู้หญีงมานอนทุกวัน

[@Tualeklenklam]

🥲🥹

[@saber8289]

😢😢😢

[@Pachara33]

ยังขาดซิการ์นะครับ

[@Tualeklenklam]

🤣😂