Gestes et postures - Comment soulever une charge correctement ?

Le plus souvent, les maux physiques sont dus à l’activité professionnelle exercée au quotidien. Ces maux pourraient être évités en connaissant les principaux gestes et postures à adopter au travail : position assise, debout, se relever, porter des charges lourdes, etc.
Cette vidéo présente une posture courante de la vie de tous les jours. En la réalisant correctement, restez en forme et évitez de vous faire mal. 1ère posture : soulever une charge.
-----
▶ Notre formation aux gestes et postures au travail :
goalmap.com/fr...
▶ Notre guide pratique : 5 étapes pour amorcer sa démarche d'éveil musculaire
goalmap.com/fr...
▶ Notre blog : blog.goalmap.com/
Articles sur la prévention santé, sécurité et le bien-être au travail
▶ Notre site : goalmap.com/fr
Toutes nos formations et nos journées événements à mettre en place dans votre entreprise pour des salariés épanouis !
▶ Abonnez-vous à la chaîne :
www.youtube.co...
-----
▶ A PROPOS de cette vidéo
Pourquoi apprendre les bons gestes et les bonnes postures au travail ?
- Pour renforcer la musculature et éviter les problèmes de dos, les luxations, les fractures, etc.
- Pour soulever et déplacer une charge relativement lourde, ce sont vos jambes qui doivent travailler, pas votre dos.
Faites les bons gestes pour améliorer votre quotidien !
-----
#préventionsanté #gestesetpostures
Employés en forme, entreprise qui performe, c’est notre credo chez Goalmap, jeune startup spécialisée dans les solutions de prévention santé et bien-être en entreprise 🧘🏻‍♀️
Chaîne produite par Goalmap, goalmap.com/fr

[@mathiasteixeira1306]

A quel moment le dos est droit et fort dans la vidéo ?...

[@IssaTakpa]

J aime le sport pour vivre en sante