ребят,югифтед,ваша команда проделывает колосальную работу,начиная от людей,которые снимают и монтируют,заканчивая тренерами и участниками.вы огромные молодцы.я надеюсь,что большие перемены будут полезны и принесут результат как для нади так для даши))идите вперед,не смотря ни на что:*
Надюша прямо преобразилась, смена тренера пошли на пользу! Спасибо за рецепт, пару раз пробовала из цветной капустки, ничего не получилось... )))) завтра опять попробую... Назаренко, очень интересно слушать, может какую нибудь лекцию от него замутите? )))
больше Александра Назаренко, пожалуйста!! пусть несет знание и опыт в массы! расскажите, как проходят тренировки у Нади? сколько раз в неделю? сплит или фулбоди? кардио до или после силовой, или в отдельные дни и т.д.
Даша такая аморфная,прям девушка без эмоций,и и видно что давит из себя улыбку. Как грамотно этот тренер все объяснил про женскую физиологию.Настоящий профи!!!
Тренер Надежды очень грамотно , а главное точно с медицинской стороны объяснил физиологию женского организма. Наде повезло с тренером, она будет выглядеть шикарно, правда видно, что она пока не все понимает о чем он говорит. Но это только из за ее молодого возраста. Все у них получится!!! Надежда умничка.
Даша худеет, и вместе с этим хорошеет очень заметно, становиться на много привлекательнее. Вот если бы больше девушек занимались своим телом, мир стал бы лучше. Жаль многие скрывают свою красоту под толстым слоем жира.
Очень нравится подход тренера Нади - всё довольно граммотно, спокойно и то что он сказал, о том что не знает удастся ли ей похудеть говорит скорей о его уверенности и опытности, нежели о чем-то еще. Многое тут будет зависеть от самой Надежды, а граммотный тренер у нее есть. Поддерживаю мысль о зависимость цикла и направлений тренировок. Всем упорства и веры в себя!=)
Очень переживаю за Надю,смена тренера пошла на пользу,результат заметен. Не хочется,чтобы были конфликты,как тот,который был до этого. Ей нужно больше поддержки)) а то грустная такая:(
Горячие тренеровки Даши с Машей, ничего не скажешь )) Александр Юрьевич мудр и рассудителен, что и нужно Наде, мне кажется. Хороший, в общем, выпуск, вот только монтаж сцены готовки как-ко замусорен всякими "помою руки" )
У Нади отличный тренер, очень адекватный и грамотный. А то, что он не гарантирует 100% похудения Нади, это правильно. Как он может за Надю что-то обещать? Все от Нади зависит, а не от него. Он просто направляет.
Александр Вы СУПЕР !Огромный Вам респект!Очень интересно рассказываете, все сразу становится понятно,особенно о тренировках женщин,что для нас это очень важно!Уверена ,что под Вашим чутким руководством у Нади все получится.иначе просто быть не может,видно что девочка очень старается!Рассказывайте пожалуйста побольше о тренировках женщин,не поверите ,ловлю каждое Ваше слово,ведь многие, то о чем Вы говорите попросту не знают,а так хочется чтобы каждое занятие в зале приносило только пользу.С огромнейшим уважением к вам и Вашим знаниям ELENA!
У Нади в итоге будут очень красивые формы, если не бросит заниматься. Очень похудела после смены тренера, но на лице ее большая усталость...В предыдущих роликах она больше улыбалась. Надюшка, держись, дорогая, мы с тобой)))))))))))))))))))
Раньше, была больше мотивированна Дашей, но теперь Надя изменила отношение к себе. Наверно, я раньше ошибалась. Надя, не смотря ни на что, продолжает стараться и тренироваться. Когда результат останавливается на одном месте сложно себя заставить приходить в зал снова и снова. Что сказать, удачное шоу! Молодцы!
Тренер Нади затрагивает важные моменты, мне очень нравится. Надеюсь на продолжение таких советов! Для мужчин всё ясно - качайся и всё (грубо говоря), материала по данному вопросу навалом везде, а женщинам намного сложнее понять как всё верно делать (построение тренировок).
Ой, с огромным удовольствием послушала Александра. И хочется услышать еще. А подскажите пожалуйста, что именно имеется ввиду под "уменьшением веса" после месячных,т.е. это увеличения интенсивности тренеровок, увеличение веса или что-то еще?
Ух какое начало..!) Всем привет!) Девчонки молодцы!) Так держать!) Видно, что у Даши получается и ей это нравится) А это главное!) И Надя тоже старается!) Спасибо.
Рад за Машу и Дашу. Двигаются вперёд, трудности встречают достойно, не теряют чувство юмора. В это же время уже соскочившая на половину Надя выглядит просто удручающе. Язык проглотила, изображает теперь бурную деятельность (как будто раньше тренировки были неправильные) и пялится на тренера постоянно. Возникает ощущение, что ей глазеть на спортивного мужика интереснее чем самой заниматься спортом. Хотелось бы ошибаться, но подозреваю, что окончательный срыв у последней маячит впереди. Что бы не быть голословным диванным экспертом, я приведу пример из своей педагогической практики (музыкальной). У меня было несколько учеников, которые ожидали от занятий совсем не то что нужно. Одна такая ученица, тоже с изрядной долей понтов, начала заниматься, но через пару месяцев вдруг неожиданно слилась. Сначала строила из себя обиженную, но потом всё таки потрудилась объяснить причину слива. Выяснилось, что ей бы хотелось играть вот как тот играет (назвала мировую звезду), но что-то ей тяжело больно у меня заниматься, да и прогресса такого большого нет, поэтому она перейдёт к другому педагогу. Я пожелал ей успехов, но сказал, что с таким подходом у неё ничего не выйдет и другой учитель будет требовать точно тоже самое. Позже я выяснил, что девочка перешла заниматься к моему другу и коллеге по педагогическому цеху. Сначала он рассказывал о том, как ученица бурно стартанула, а потом, через те же пару месяцев, точно так же слилась. Суть всей темы в том, что никакой педагог не сможет тебе помочь, если ты не готов сам реально вкладываться в дело. Ежу же понятно, что и Маша и Александр хорошие, опытные тренера. Нужно просто уметь говорить с людьми, если что-то беспокоит. Я не верю в то, что с Машей не было возможности говорить о своих проблемах и находить решения. Поэтому вывод только один напрашивается. Под соусом какого-то недопонимания подаётся нежелание вкладываться в дело на серьёзном уровне. Надя вряд ли имеет большое желание доказать что-то себе, её больше волнует что о ней будут думать и говорить другие. Но прилагать самостоятельно много усилий человек не привык. Поэтому мы видим кричащие татушки на её коже, но отсутствие целеустремлённости и адекватности в спорте. Хочу верить, что существуют в мире исключения. Однако, учитывая всё происходящее, в это верится всё труднее.
Назаров очень грамотный и толковый тренер, хочется его слушать слушать и слушать ... Надеюсь он сможет помочь сделать Наде хорошую фигуру и найти индивидуальный подход, который даст видимый результат. Югифтет , спасибо Вам за отличный выпуск (:
тренер Нади ну просто профи по физухе + супер психолог по мотевашке. вспоминаю своего по классической борьбе , такие люди меняют смысл жизни - РЕСПЕКТ!!!!!
Александр тренер от Бога, очень просто и доступно всё объяснил. Спасибо огромное! У меня вопрос, правда ли, что утром надо делать кардио натощак, и через какое время после тренировки нужно завтракать?
Информация в этом видео очень полезная. Тренер Надюшки тоже молодец! Видно что знает, что говорит. Так что девченки только вперед!идите к своей цели. Надюшка мне нравится больше. Так что Надежде и ее тренеру ставлю лайк!
я бы хотела такого тренера, как у Нади. Надя! Тебе очень повезло! Лови свой шанс! про месячные было интересно услышать, и хотелось бы побольше раскрыть эту тему, так как нас тут много и нам интересно)) например какие упражнения можно делать, чтобы не сбить цикл наличием тренировок?
Ну по крайней мере я уже определился за кого буду болеть , и это Даша! У нее перед глазами есть пример к которому надо стремиться и она победит и себя и надю)
Надя не слушай никого. Верь в себя и иди к своей цели. Пусть кто угодно говорит тебе что ты создана быть толстой, если ты веришь что это не так, то у тебя всё получится. Ты можеш быть другой, можеш быть стройной. Если никто в тебя не верит, верь в себя сама и иди до конца - всё получится, не сдавайся. Ты можеш быть стройной ели очень хочеш. Ты можеш всё что угодно, просто иногда потратиш больше времени для достижения цели, даже может несколько лет.
Начало убило
Надин тренер за два выпуска дал больше информации, чем Маша за все выпуски, спасибо большое)))
Ух тренер у Нади, вообще восторг у меня вызвал в этом видео, умный, знает, что говорит и что делает! Удачи!
ребят,югифтед,ваша команда проделывает колосальную работу,начиная от людей,которые снимают и монтируют,заканчивая тренерами и участниками.вы огромные молодцы.я надеюсь,что большие перемены будут полезны и принесут результат как для нади так для даши))идите вперед,не смотря ни на что:*
Спасибо вам большое!
Отличный тренер у Нади! Так все грамотно разложил про женский организм. Надя-умница, похудела сильно!
Тренер у Нади отличный! Надеюсь результат будет такой же.
Надюша прямо преобразилась, смена тренера пошли на пользу! Спасибо за рецепт, пару раз пробовала из цветной капустки, ничего не получилось... )))) завтра опять попробую... Назаренко, очень интересно слушать, может какую нибудь лекцию от него замутите? )))
Побольше Назарова и поменьше порнухи )
Да, Назаренко классный мужик, так же как и тренер
больше Александра Назаренко, пожалуйста!! пусть несет знание и опыт в массы! расскажите, как проходят тренировки у Нади? сколько раз в неделю? сплит или фулбоди? кардио до или после силовой, или в отдельные дни и т.д.
Даша такая аморфная,прям девушка без эмоций,и и видно что давит из себя улыбку.
Как грамотно этот тренер все объяснил про женскую физиологию.Настоящий профи!!!
Тренер Надежды очень грамотно , а главное точно с медицинской стороны объяснил физиологию женского организма. Наде повезло с тренером, она будет выглядеть шикарно, правда видно, что она пока не все понимает о чем он говорит. Но это только из за ее молодого возраста. Все у них получится!!! Надежда умничка.
Даша худеет, и вместе с этим хорошеет очень заметно, становиться на много привлекательнее. Вот если бы больше девушек занимались своим телом, мир стал бы лучше. Жаль многие скрывают свою красоту под толстым слоем жира.
Очень нравится подход тренера Нади - всё довольно граммотно, спокойно и то что он сказал, о том что не знает удастся ли ей похудеть говорит скорей о его уверенности и опытности, нежели о чем-то еще. Многое тут будет зависеть от самой Надежды, а граммотный тренер у нее есть. Поддерживаю мысль о зависимость цикла и направлений тренировок. Всем упорства и веры в себя!=)
Александр - супер тренер. Прям интересные вещи рассказывает, над которыми я лично задумывалась, но понятия не имела о таком вот подходе.) спасибо!)
Хахахах))) вступление супер!) Олег молодец!)))креативщик
Благодарствую! )
Сколько смотрю трансформацию, изменения прям все отчетливей и отчетливей. Прям приятно смотреть как происходят изменения. Молодец!!! Вперёд!!!
Нового тренера для Нади в тему добавили,интереснее смотреть,в добавку на мой взгляд он более продвинут в трененге.
Александр грамотный мужик...уверен что все получится и Надя добьется своего благодаря вам...
Очень переживаю за Надю,смена тренера пошла на пользу,результат заметен. Не хочется,чтобы были конфликты,как тот,который был до этого. Ей нужно больше поддержки)) а то грустная такая:(
Горячие тренеровки Даши с Машей, ничего не скажешь ))
Александр Юрьевич мудр и рассудителен, что и нужно Наде, мне кажется.
Хороший, в общем, выпуск, вот только монтаж сцены готовки как-ко замусорен всякими "помою руки" )
Александр очень обаятельный)
мужик тренер вообще класс!
Нравится изложение материала Александра Назаренко)
по моему самый лучший тренер для Нади в такой ситуации. Не надо забывать психологию. Она подавлена, но я уверена у нее все получится!!!!
У Нади отличный тренер, очень адекватный и грамотный. А то, что он не гарантирует 100% похудения Нади, это правильно. Как он может за Надю что-то обещать? Все от Нади зависит, а не от него. Он просто направляет.
Мне кажется это смотрят только парни))
Александр Вы СУПЕР !Огромный Вам респект!Очень интересно рассказываете, все сразу становится понятно,особенно о тренировках женщин,что для нас это очень важно!Уверена ,что под Вашим чутким руководством у Нади все получится.иначе просто быть не может,видно что девочка очень старается!Рассказывайте пожалуйста побольше о тренировках женщин,не поверите ,ловлю каждое Ваше слово,ведь многие, то о чем Вы говорите попросту не знают,а так хочется чтобы каждое занятие в зале приносило только пользу.С огромнейшим уважением к вам и Вашим знаниям ELENA!
У Нади в итоге будут очень красивые формы, если не бросит заниматься. Очень похудела после смены тренера, но на лице ее большая усталость...В предыдущих роликах она больше улыбалась. Надюшка, держись, дорогая, мы с тобой)))))))))))))))))))
Раньше, была больше мотивированна Дашей, но теперь Надя изменила отношение к себе. Наверно, я раньше ошибалась. Надя, не смотря ни на что, продолжает стараться и тренироваться. Когда результат останавливается на одном месте сложно себя заставить приходить в зал снова и снова. Что сказать, удачное шоу! Молодцы!
Даша в перспективе симпатичней Маши будет)
добрый день)) мы продолжаем тренировки с надеждой)))))))))))))) ТРЕНИРОВКИ С НАДЕЖДОЙ)))
Очень здорово смотреть за результатами девчат =)) Девочки, вы уже близки к своим целям, вы молодцы!))))) =)))
Тренер Александр молодец!
Все говорит по теме.
Очень грамотная речь у Александра, всё четко, ясно, обоснованно. Наконец-то хоть не детский сад. Приятно смотреть и слушать.
Видео редко выходят, делайте пожалуйста выпуски по 1 часу (можно и больше!) Девченки же часто тренируются, так что материала должно быть много!
Даша! Я от тебя в восторге! Теперь Маша может гордиться результатом! Вы отличная команда! Не сдавайтесь!
То что вы позвали Александра это супер!! Очень много полезной информации получать стала)
Тренер Нади затрагивает важные моменты, мне очень нравится. Надеюсь на продолжение таких советов! Для мужчин всё ясно - качайся и всё (грубо говоря), материала по данному вопросу навалом везде, а женщинам намного сложнее понять как всё верно делать (построение тренировок).
Вот это начало !
Здорово, что девчонок разделили! Даша-Маша красотки, конечно, но линия Надя-Александр вызывает больше интереса))
каждый выпуск ем, что-то вкусное. ЧАК-ЧАК!
Ой, с огромным удовольствием послушала Александра. И хочется услышать еще. А подскажите пожалуйста, что именно имеется ввиду под "уменьшением веса" после месячных,т.е. это увеличения интенсивности тренеровок, увеличение веса или что-то еще?
начало многообещающее)
Ух какое начало..!) Всем привет!) Девчонки молодцы!) Так держать!) Видно, что у Даши получается и ей это нравится) А это главное!) И Надя тоже старается!) Спасибо.
Рад за Машу и Дашу. Двигаются вперёд, трудности встречают достойно, не теряют чувство юмора.
В это же время уже соскочившая на половину Надя выглядит просто удручающе. Язык проглотила, изображает теперь бурную деятельность (как будто раньше тренировки были неправильные) и пялится на тренера постоянно. Возникает ощущение, что ей глазеть на спортивного мужика интереснее чем самой заниматься спортом.
Хотелось бы ошибаться, но подозреваю, что окончательный срыв у последней маячит впереди.
Что бы не быть голословным диванным экспертом, я приведу пример из своей педагогической практики (музыкальной).
У меня было несколько учеников, которые ожидали от занятий совсем не то что нужно. Одна такая ученица, тоже с изрядной долей понтов, начала заниматься, но через пару месяцев вдруг неожиданно слилась. Сначала строила из себя обиженную, но потом всё таки потрудилась объяснить причину слива. Выяснилось, что ей бы хотелось играть вот как тот играет (назвала мировую звезду), но что-то ей тяжело больно у меня заниматься, да и прогресса такого большого нет, поэтому она перейдёт к другому педагогу.
Я пожелал ей успехов, но сказал, что с таким подходом у неё ничего не выйдет и другой учитель будет требовать точно тоже самое.
Позже я выяснил, что девочка перешла заниматься к моему другу и коллеге по педагогическому цеху. Сначала он рассказывал о том, как ученица бурно стартанула, а потом, через те же пару месяцев, точно так же слилась.
Суть всей темы в том, что никакой педагог не сможет тебе помочь, если ты не готов сам реально вкладываться в дело. Ежу же понятно, что и Маша и Александр хорошие, опытные тренера. Нужно просто уметь говорить с людьми, если что-то беспокоит. Я не верю в то, что с Машей не было возможности говорить о своих проблемах и находить решения.
Поэтому вывод только один напрашивается. Под соусом какого-то недопонимания подаётся нежелание вкладываться в дело на серьёзном уровне.
Надя вряд ли имеет большое желание доказать что-то себе, её больше волнует что о ней будут думать и говорить другие. Но прилагать самостоятельно много усилий человек не привык. Поэтому мы видим кричащие татушки на её коже, но отсутствие целеустремлённости и адекватности в спорте.
Хочу верить, что существуют в мире исключения. Однако, учитывая всё происходящее, в это верится всё труднее.
Тренер ОТЛИЧНЫЙ!!! Какой правильный подход, грамотная речь, просто супер!
здорово, что добавили Александра! выдает полезную информацию! очень интересно про особенности женского тренинга!
Назаров очень грамотный и толковый тренер, хочется его слушать слушать и слушать ... Надеюсь он сможет помочь сделать Наде хорошую фигуру и найти индивидуальный подход, который даст видимый результат. Югифтет , спасибо Вам за отличный выпуск (:
Александр просто потрясающий тренер и преподаватель) смотрю с большим удовольствием
тренер Нади ну просто профи по физухе + супер психолог по мотевашке. вспоминаю своего по классической борьбе , такие люди меняют смысл жизни - РЕСПЕКТ!!!!!
У Даши так все смешно трясется😂
Не слежу постоянно за их успехами, поэтому для меня изменения резко положительны :-) молодцы девчонки!
Надя прогрессирует, молодец
Потрясающий выпуск - очень информативный!!! Девченки молодцы! Умнички!!! Спасибо огромное!!!!
надя молодец с умом подходит к делу, пытается понять все! молодчинка)
Давно не смотрел трансформацию.
Перемены явно заметны. Особенно низ у Дашы уменьшилось прилично в чем в начале проекта. Молодцы!!!
Александр тренер от Бога, очень просто и доступно всё объяснил. Спасибо огромное! У меня вопрос, правда ли, что утром надо делать кардио натощак, и через какое время после тренировки нужно завтракать?
Надя влюбилась в тренера,как она на него смотрит)
Комплекс который выполняет даша в начале с гантелями можно смело назвать комплекс Обамы
Мне нравится новый тренер. Очень хороший. Много нового узнала с ним. Спасибо большое!
Александ,браво! Отличный тренер!
Девушки очень стараются, и надеемся, что у них всё получится. Музыкальные вставки вообще в тему! Yougifted'у процветания. Всем добра и мышц ))
Хочу заниматься у Александра! Очень умный и опытный человек.. Все правильно говорит
Спасибо большое за вкусный и полезный рецепт пиццы!!!
Александр крут,больше выпусков с ним!Толковые вещи рассказывает!
Удачи Надюше! Мы в тебя верим!
Надя,замечательно выглядит.Прическа очень идет. А тренер просто душка!!!
Александр намного информативнее Маши! Речь красивее и чище! Удельный вес тренировки Даши в ролике показался больше, удельного веса Нади, не честно)
Девчонки молодцы,так держать болею за вас!!!!!
Палец вверх поставил из-за последних шести минут выпуска.
Спасибо за объяснение про месячные! За собой замечала, но не слышала, что бы об этом говорили) попробую на себе)
Интригующий рецепт пиццы, обязательно протестируем, спасибо!
Информация в этом видео очень полезная. Тренер Надюшки тоже молодец! Видно что знает, что говорит. Так что девченки только вперед!идите к своей цели. Надюшка мне нравится больше. Так что Надежде и ее тренеру ставлю лайк!
я бы хотела такого тренера, как у Нади. Надя! Тебе очень повезло! Лови свой шанс!
про месячные было интересно услышать, и хотелось бы побольше раскрыть эту тему, так как нас тут много и нам интересно)) например какие упражнения можно делать, чтобы не сбить цикл наличием тренировок?
Очень нравится канал, смотрю с удовольствием!
первая девченка классная) я еще ее приметил при первых выпусках))) мне нравится ее милая мимика и позитивчик)
Ребят зачем этот "СМАК" ?)) Рецепты бесполезные, сложные) Лучше максимально простые и разнообразные блюда, схемы питания..
и ракурсы
я за сложные рецепты, хотя бы иногда. Потому, что хочется иногда себя по радовать
Что там сложного? Использовать больше одного продукта и пару единиц техники - сложно? Сочувствую.
Надя умница!!!!!!! Все получится!!!!!! Сила воли и желание в глазах!!!!!
очень полезно, девчонки молодцы, интересно за вами наблюдать
Замечательный тренер у Нади!
спасибо за отличный рецепт пиццы.
Дашуля молодец^^ хорошеет на глазах))
Назаренко интересно слушать
Даша ты молодец,у тебя всё получится!
Обалдеть!!!Как она изменилась!Красотка просто!Молодец!!!Пример для подражания!
Ну по крайней мере я уже определился за кого буду болеть , и это Даша! У нее перед глазами есть пример к которому надо стремиться и она победит и себя и надю)
Какой хороший тренер Александр, очень интересно!
БЛИН ОНА ОФИГЕННАЯ!!! :)))) ЕЩЕ МИНУС 5-6 КИЛЛО И ВАЩЕ!!!!
молодцы! Маша!
Очень нравятся нововведение с рецептами в программу!!!)))
Большие МолОдЧиКи девочки!! так держать!!
Нормальное такое начало, следующий выпуск будем смотреть на юпорн :D
Надя работай! У тебя все получиться!
Вопрос: есть ли смысл делать планку 2 и более минут? Или же лучше разнообразить и усложнять ее в пределах минуты?
Назаренко очень хороший тренер и очень хорошо все объясняет, я уверен что девочка добьется успеха если будет придерживаться рекомендаций тренера!!
Ты моя красотааааа!)
Как же я люблю этого тренера!
Настоящий мужчинна!)
А желтая футболочка как ему идет ))
надя действительно схуднула))) уже виден и у нее прогресс)) молодцы
какой красивый тренер!) Мне б такого) настоящий профессионал
Ой, девченки хорошеют на глазах...Надя, Даша, я ваш фанат!
Надя не слушай никого. Верь в себя и иди к своей цели. Пусть кто угодно говорит тебе что ты создана быть толстой, если ты веришь что это не так, то у тебя всё получится. Ты можеш быть другой, можеш быть стройной. Если никто в тебя не верит, верь в себя сама и иди до конца - всё получится, не сдавайся. Ты можеш быть стройной ели очень хочеш. Ты можеш всё что угодно, просто иногда потратиш больше времени для достижения цели, даже может несколько лет.