Hướng dẫn Hông số 8 và bài tập bổ trợ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • Hướng dẫn chi tiết chuyển động cơ bản hông số 8 và bài tập giãn cơ bổ trợ, làm mền dẻo cơ khớp

Комментарии • 99

  • @bienhoaviettel3509
    @bienhoaviettel3509 8 месяцев назад +2

    Bài dạy của cô giá trị hết sức ..quan trọng cần thiết lắm .. cảm ơn cô đã tận tâm 👍👍👍💗💗💗

  • @hoitran5197
    @hoitran5197 Год назад +1

    Bạn này dạy tỷ mỷ dễ hiểu, ghép nhạc hay lắm luôn ý. Cảm ơn bạn rất nhiều❤❤❤❤

  • @phuongmainguyen5483
    @phuongmainguyen5483 3 года назад +1

    Cô giáo dạy dễ hiểu, dễ thực hành theo. Nhờ cô mà mình cải thiện được tình trạng "dance như đi bộ". Tks U very much

  • @pandaslimey7775
    @pandaslimey7775 3 года назад +2

    Em vốn dĩ rất ghét học khiêu vũ vì học trước quên sau, hay vì thầy cô của em đẩy nhanh quá. Nhưng từ khi biết đến kênh của cô em lại có đam mê. Cô dạy tỉ mỉ, dễ hiểu, và có sự lôi cuốn. Em cảm ơn cô nhiều vì đã truyền lửa cho em

  • @rozanguyen8397
    @rozanguyen8397 5 дней назад

    Bạn hướng dẫn rất dễ hiểu

  • @tranthiminh6617
    @tranthiminh6617 2 года назад +2

    Cô giáo dậy cực kỳ rễ hiểu

  • @trinhpham3717
    @trinhpham3717 Год назад

    Cảm ơn cô giáo TD, nhờ video của cô mà mình đã lác đc hông số 8

  • @aohuynh6462
    @aohuynh6462 3 года назад +1

    Cảm ơn cô giáo dạy rất nhiệt tình

  • @nulethi66
    @nulethi66 3 года назад +1

    Cảm ơn c ,c day dễ hiểu ạ ,mong c ra chuỗi danh cho người mới bắt đầu

  • @ThanhHoang-gu3vu
    @ThanhHoang-gu3vu 3 года назад +1

    Cám ơn em vô cùng dạy dể hiểu tập theo hiệu quả 😍😍😍

  • @xainh1043
    @xainh1043 2 года назад +1

    Toi dam me Theo co tap rat khỏe Cam on. Co Giao that nhieu

  • @HanhPham-tq2km
    @HanhPham-tq2km 4 года назад +1

    Chị dạy tận tình dễ hiểu và dễ thương vô cùng 😍

  • @lenguyenthi6332
    @lenguyenthi6332 3 года назад

    Cô giáo dạy rất có tâm dễ hiểu và tập theo cảm ơn cô

  • @thanhphuc4081
    @thanhphuc4081 3 года назад

    Cảm ơn cô giáo dạy rất có tâm, rất xinh đẹp

  • @ThủyVõ-o6m
    @ThủyVõ-o6m 2 месяца назад

    Rất giá trị , cảm ơn em nhé

  • @vinhchuthi3014
    @vinhchuthi3014 3 года назад

    Em dạy dễ hiểu dễ tập theo và nhảy đẹp lắm Cô giáo ơi, Thaks nha

  • @congnguyen5478
    @congnguyen5478 2 года назад +1

    Cô rất rễ hiểu cám ơn cô thật nhều nhé

  • @陳小姐-s2g
    @陳小姐-s2g 3 года назад +1

    Bạn hướng dẫn dễ hiểu vừa phải không quá nhanh ăn ơn bạn mong bạn cho ra nhiều video hon

  • @thuongnguyen8004
    @thuongnguyen8004 3 года назад

    Cô giáo nhảy đẹp và rất dẻo nhìn thích quá

  • @lannguyenthilan5196
    @lannguyenthilan5196 3 года назад

    Em dạy rất dễ hiểu cảm ơn cô giáo nhiều

  • @tranthiminh6617
    @tranthiminh6617 2 года назад +1

    Thật là sảng khoái cho buổi sáng

  • @Ha.Nguyen05
    @Ha.Nguyen05 5 месяцев назад

    ❤❤❤Rất dễ hiểu cảm ơn cô nhiều nhé 😊😊😊

  • @thanhhuongnguyen4986
    @thanhhuongnguyen4986 2 года назад

    Cám ơn cô giáo day rất dễ hiểu.

  • @user-rr6bo4cf4l
    @user-rr6bo4cf4l Год назад

    Em nhẩy đẹp mà mình không học được cái điệu nhẩy hông kép đẹp hút hồn hiii

  • @HoaTran-ss3bj
    @HoaTran-ss3bj Год назад

    Cám ơn em, dạy rất có tâm.

  • @HungNguyen-bk2rs
    @HungNguyen-bk2rs 3 года назад

    Cảm ơn c đã chỉ cho e cách quơ tay đẹp và dẽo ạ

  • @dungchu9632
    @dungchu9632 3 года назад

    Cô giáo hướng dẫn dễ hiểu tập theo dễ dàng

  • @lannhung8487
    @lannhung8487 3 года назад

    Cô giao hương dân rât dê hiêu Mong cô ra video hương dân Lăc vai

  • @user-st5bg8pt1c
    @user-st5bg8pt1c 8 месяцев назад

    Cám ơn bạn Tuyệt vời

  • @lannhung8487
    @lannhung8487 3 года назад

    Cô giao thuy duong vua xinh dep day rât dê hiêu mong cô ra nh video høn nūa

  • @kimnganbuithanh3414
    @kimnganbuithanh3414 4 года назад

    tuyet voi qua co giao oi rat ngong trong nhung bai tap danh hong va dang hong so 8 nay ra nua de duoc hoc hoi nhieu va cung xib chuc co luon vui ve tre dep va hp co giao yeu nhe

  • @toannguyenthi1892
    @toannguyenthi1892 3 года назад

    Cảm ơn cô giáo .rất bổ ích ạ

  • @TuanNguyen-jj4oz
    @TuanNguyen-jj4oz 7 месяцев назад

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều!

  • @nguyenthithuha7556
    @nguyenthithuha7556 4 года назад +1

    Rất hay, cảm ơn bạn nhiều nhiều nha!

  • @blackblue3426
    @blackblue3426 2 года назад

    Bài tập rất hữu ích cô ạ

  • @congnguyen5478
    @congnguyen5478 2 года назад

    Cám ơn cô giáo nhiều nhé

  • @binhthanh4385
    @binhthanh4385 4 года назад

    Cảm ơn cô giáo rất hay ạ

  • @toanduong1436
    @toanduong1436 4 года назад +1

    Chị day có tâm.e rất thích

  • @suahoa2270
    @suahoa2270 4 года назад

    E nhìn mãi mà ko làm dc. Cảm ơn Cô giáo dạy rất kỹ ạ

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 года назад +1

      Phải tập luyện thường xuyên it nhất cũng phải nửa tháng ý bạn iu nha.Cố lên

    • @suahoa2270
      @suahoa2270 4 года назад

      @@clbnghethuatmattroio-khieu3643 dạ. Em cảm ơn Cô. E đg cô gắng thiếu và sai gì lại xem video của cô ạ. Nhìn Cô nhảy yêu lắm luôn ạ

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 года назад

      @Kien DaothikienB học từng đoạn 1 nhé. Mình đã cố gắng truyền tải nhiều hơn cho các bạn, mỗi ngày xem lại học một đoạn bạn nhé

  • @nguyenbacong76
    @nguyenbacong76 4 года назад +1

    Cô giáo dễ thương qua

  • @tranucvinh7597
    @tranucvinh7597 3 года назад

    Cô day de hoc ne cam on co

  • @tammai7437
    @tammai7437 4 года назад

    Luôn ủng hộ kênh

  • @vuhue6500
    @vuhue6500 4 года назад

    Hay lắm cô giảo

  • @Nhatthanhlx770
    @Nhatthanhlx770 3 года назад +1

    Siết chặt cơ bụng là như nào a chi

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  3 года назад +1

      Hơi nín bụng, tập trung cao độ vào phần cơ bụng, siết chặt cơ nha

    • @Nhatthanhlx770
      @Nhatthanhlx770 3 года назад

      @@clbnghethuatmattroio-khieu3643 da cảm ơn chi a

  • @hongnguyen-zh6sh
    @hongnguyen-zh6sh 4 года назад

    Chi nhảy đẹp mà dẻo quá theo dõi chị ko chán ! E muốn tập mà cứng ko biết bắt đầu từ đâu chị có thể giúp e được không?

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 года назад +2

      Bạn tập bài này bổ trợ 3 nội dung, AEROBIC mềm dẻo các khớp, hông eo, và chachacha nhé. Nếu cần tư thêm ,nt vào CLB Mặt Trời Đỏ trên Facebook nhé

    • @LOL08
      @LOL08 Год назад

      Chị dạy rất có tâm em muốn học nhưng bản thân rất cứng ko biết bắt đầu từ đâu

  • @hamai5944
    @hamai5944 4 года назад +2

    Cám ơn em 😍

  • @lanoanhpham5283
    @lanoanhpham5283 4 года назад

    Cám ơn cô giáo! bài học rất bổ ích

  • @thaitu8583
    @thaitu8583 2 года назад

    👍👍❤️

  • @chaunguyen70705
    @chaunguyen70705 3 года назад

    Cảm ơn cô Nhiều

  • @hanguyenthi1011
    @hanguyenthi1011 4 года назад

    Hay quá cô ơi

  • @thimybinhle6632
    @thimybinhle6632 11 месяцев назад

    ❤❤

  • @yok557
    @yok557 4 года назад +1

    Cảm ơn

  • @thamhoang638
    @thamhoang638 4 года назад

    Cô thuỳ ơi nhảy mẩu nhạc vừa bài việt nam hởi việt nam ơi và nối vòng tay lớn nhạc anh lêO nhanh quá các chị o theo kịp cô thuỳ vào nhạc tập rất vừa cô à

  • @thumai4476
    @thumai4476 4 месяца назад

    cô giáo có dậy online ko

  • @MinhNguyen-hu7uk
    @MinhNguyen-hu7uk 3 года назад

    Yêu cô giáo❤️

  • @xainh1043
    @xainh1043 2 года назад +1

    Co giao re thường qua chao co

  • @huyenhuyen2395
    @huyenhuyen2395 4 года назад +1

    Em oi hom nao em ra video tong hop cac dieu nhay trong khieu vu the thao co phan huong dan di em

  • @rongmobi3741
    @rongmobi3741 9 месяцев назад

    Có lớp học dạy ko em

  • @chienvovan8544
    @chienvovan8544 3 года назад

  • @tuyentran9395
    @tuyentran9395 4 года назад

    Cám ơn Cô Giáo ❤

  • @HungNguyen-bk2rs
    @HungNguyen-bk2rs 3 года назад

    C chỉ cho e cái tay sao soay đc ạ tay e soay sao nó cứng quá ạ

  • @trucxinh8964
    @trucxinh8964 3 года назад

    Quả là uyển chuyển mềm mại

  • @nguyenphong4601
    @nguyenphong4601 2 года назад

    Chỉ chuyển đông hông thôi cô ơi

  • @huongkim2351
    @huongkim2351 3 года назад

    CLB ở đâu vậy em chị muốn đăng ký học

  • @thomphungthi2158
    @thomphungthi2158 3 года назад +1

    Cô ơi cô tập đẹp nhưng cô dạy nhanh quá

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  3 года назад

      Bấm vào dấu ba chấm góc phải màn hình ĐT ,chọn tốc độ phát chậm lại 0,75 nhé

  • @ninaphan6484
    @ninaphan6484 3 года назад

    Theo mình biết thì đánh hông số 8 là giữ nguyên vai và chỉ đánh hông thôi

  • @nulethi66
    @nulethi66 3 года назад

    Cho e hỏi khi tập hông vòng số8 2 chân thẳng hay hơi chùn gối ạ

  • @trangthaodinh5778
    @trangthaodinh5778 3 года назад

    em coi Khánh Thi dạy không dễ hiểu để tập theo như chị . Cảm ơn chị.

  • @haiau970
    @haiau970 3 года назад

    Cho tí music nhẹ nhàng cho nó cuốn hút hơn cô giáo

  • @kimanhnguyenthi4155
    @kimanhnguyenthi4155 3 года назад

    Cam o co giao

  • @nguyenphong4601
    @nguyenphong4601 2 года назад +1

    Cô nghiêng vai và thân nhiều quá chưa đúng kỹ thuât

  • @XuanNguyen-yt9lm
    @XuanNguyen-yt9lm Год назад

    Xoay hoonh nhiwng khg xoay vai

  • @vuihoang2044
    @vuihoang2044 4 года назад

    bạn dạy nhảy bài dân vũ trang giấy trắng đi bạn

  • @congtythanhdat1667
    @congtythanhdat1667 4 года назад

    😇👍💖👌

  • @kimcuong3996
    @kimcuong3996 3 года назад

    cô thùy dương cho sdt lên

  • @thaophung9249
    @thaophung9249 4 месяца назад

    Mình ko học dc

  • @maile2380
    @maile2380 4 года назад

    Tập đánh hông khó quá. Bạn giảng chậm được ko

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 года назад

      Chi muốn chậm lại:bấm vào dấu ba chấm góc phải màn hình ĐT chọn tốc độ phát chậm lại 0,75 nhé

    • @clbnghethuatmattroio-khieu3643
      @clbnghethuatmattroio-khieu3643  4 года назад

      Hông số 8 hơi khó chút nhưng khi tập được sẽ lam cho bước nhảy đẹp, uyển chuyển thần thái hơn, chịu khó tập thường xuyên chi nhé

  • @lano6497
    @lano6497 4 года назад

    Uốn nhiều mà vẫn ko thấy đẹp lắm