腕を太くするトレーニングのメニューの組み方【食事メニューあり】

[@K-bouken]

腕トレモチベで燃え上がれ！昨日週2回目の腕トレ終了してもう腕トレしたい！
もはや俺は…腕そのもの…なのか…！？
乾杯！！

[@アイアン矢沢]

前から少し期間空いて凄くバルクアップされてて凄いです😊

[@K-bouken]

半年ガチ打ち込みしました！🔥
嬉しいです
ありがとうございます！

[@ねこじむホームトレーニー]

やっぱモチベ上がる！
動画大変でしょうが頑張って下さい！
乾杯！！

[@K-bouken]

ありがとうございます！
動画初めてスケジュールパンプアップしてます！笑
乾杯！！

[@73-LIFE-]

やるかorやるか　　今夜もやるか！！

[@K-bouken]

答えは一択全集中！！
乾杯！