두유 요거트 이렇게 드셔 보세요! 뼈를 꽉 채우는 두유 요거트 만드는 법 [정라레]
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- #두유요거트만들기 #두유그릭요거트 #두유요거트효능
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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저도 몇년째 먹고있는데 유제품을 너무 먹는건 좋지않을거 같아 두유로 먹기시작했는데 이렇게 좋은지는 몰랐네요~ 저도 첨엔 사먹다가 비싸서 밥솥이랑 면보부터시작했는데 역시 메이커를 사용하는게 훨씬편하긴해요 요즘은 스타터도 비건이 있어서 여러모로 만들어먹기 편하더라구요. 전 편리성을 위해 두유팩채로 발효하고있는데 온도가 많이 높지않아 괜찮을거 같긴한데 정말 문제가 없을까 싶기도하고...😅 최근엔 땅콩버터와 사과조합 소개해주신거보고 요거트 토핑을 땅콩버터와 사과로 바꿔서 먹고있습니다^^ 늘 좋은정보 감사합니다.
그릭요거트 좋아하는데 카제인 때문에 유제품 끊어서 아쉬웠는데 좋은 정보 알아갑니다 😊
건강하면서 데일리 행복 푸드 정보 감사합니다💖 이소플라본의 생물학적 이용률이 높아진다 즉, 몸에서
더 잘받아서 필요한 데 쓴다는 말이고 흡수 잘되고 장내환경이 좋아진다는 효능 들어보니 꼬~~옥 즐겨야겠다 싶네요 두유 메이커로 만들고는 싶은데 밥솥으로 스타터균을 따로 구입해서 해봐야겠네요ㅎㅎ 선생님은 불*리스 같은것이 아닌 따로 스타터균을 첨가하는군요~~ 요거트보다 그릭요거트를 더 선호하지만 버리기아깝고 양도 줄어들어 단점이고 제조업체들이 단가보다는 이윤을 덜 남기더라도
건강 목적, 우선으로 했으면 하는 바람입니다
정라레 선생님 진짜 감사합니다^^
덕분에 건강해 졌어요
제가 시판 두유그릭요거트 지금 먹으면서 영상 보고 있습니다.😊
좋은 정보 감사드립니다^^
박사님
오늘도 좋은 정보 감사합니다
두유 요거트 너무 좋네요
늘 건강하세요~
우유 요거트에서 두유요거트로 갈아타야할까봐요 ㅎㅎ
감사합니다 ❤❤❤
혹시 집에서 만든 콩물로도 가능할까요?~^^
저는 괜찮아서 잘 먹는데 가족들은 두유로 만들면 맛이 우유만 못하다고 쳐다도 안봐요😅
저만 따로 열심히 해먹어요ㅎㅎ
어쩜 이렇게 한결같이 아름다움을 유지하시는지~ 그냥 션생님 얼굴만 봐도 건강해지고 있습니다.
두유요거트 처음 들어요
수분빠진건 어떡하나용??😊
두유 요거트 생각 못해봤는데 맛있을거같아요
좋음 정보 감사합니다 😂
저 요거트 좋아해서 우유요거트 많이 먹었는데 ㅜㅜ 너무 좋은 레시피 감사해요 !!!❤
두유 요거트 좋은 정보감사드립니다
균 구입해서 만들어 봐야 되겠네요
식치~~~ ❤❤❤
갱년기에 많은 도움이 되는 정보 감사합니다
집에서 바이타믹서로 검은콩갈아서 요거트메이커발효했는데 폭망
12시간지나도 두유에 스타터섞었을때랑같았읍니다
이렇게 좋은정보인데 수입두유보단 집에서 만든두유로 건강챙기고픈 구독자 입니다
😅시중두유 안사고 집에서 유기농콩을 불려서 살짝 삶고 갈아서 스타터넣고 발효하면 안되는지요?
저도 바이타믹스로 콩물갈아서 만들려는데 안되는건가요? ㅜㅜ@@user-te9gn7pl9f
저도 바로 만들어 보려고요. 꿀팁 감사합니다!❤
요거트 걸러진 맑은물 활용할수 있을까요?
제가 알기로 대두(soy)를 발효했다고 항상 비타민 K2가 풍부한게 아닙니다. 낫또는 낫또균이 K2를 많이 생성하지만 보통 두유 요거트를 만들 때 낫또균이 아니라 다른 균을 주로 넣기 때문에 두유 요거트는 K2를 거의 함유하지 않는 걸로 알고 있습니다. 저도 두유 요거트를 늘 만들어 먹지만 K2를 위해서는 낫또를 별도로 섭취합니다.
골다공증 때문에 고민이 많았는데 정보 감사합니다
두유제조기로 두유를 만든다음 식혀서 두유요거트를 만들었는데 이것도 괜찮은가요?
요거트맛이그대로나든데요 답변부탁드려요
두유제조기로 만든 두유도 요거트가 될까요??!
두유라면 다 가능합니다^^
저도 첫번째 방법으로
만들어 먹고 있어요
일반우유 900미리에
플레인요거트 150미리 혼합하면
아주 잘됩니다
여기에 당근라페랑
블루베리 섞어
잡곡빵과 삶은계란 아침식사로 좋더군요
콩발효는 된장. 국간장, 청국장, 고추장(메주가루) 안길까요?
저는 청국장가루 먹는데, 이게 콩 발효 두유 아닐까요?
항상 소중한 정보
감사드립니다.
두유 추천 좀 해주시면 안될까요?
고르다가 실패가 많아요 ㅠㅠ
자궁근종때문에 콩류를 자제하는 편입니다
자궁의 혹이 더커진다고 해서 ㅠㅠ
콩을 좋아하는 저는 슬퍼요
두유요거트는 먹어도 될까요?
감사함니다~
선생님~! 지금 화면에 나온 두유로 하면 맛 괜찮나요?!! 궁금해요. 일반적으로 매일두유99로 많이 하던데... 다른 걸로 하면 역하던데 선생님은 화연 속의 제품으로만 하실까옷?! 다른 추천 제품도 있을지 궁금해요❤
간단하네요
원장님~두유요거트 만들엇는데 시큼한맛이 나는게 맞는건가요??😊
네 맞습니다. 산미가 덜 나게 하려면 두청을 더 빼시면 돼요
콩을 삶아 믹서기에 물 조금넣고 돌려.불가리스 넣고 밥통에 하면 안될까요?
나도 그 생각햇는데 해보셔요 저도 해볼게요
직접 도전해 보셔야 할것 같습니다^^
요거트를 항상 집에서 만들어먹는데 두유요거트는 처음이네요~집에서 두유도 만들어먹는데 한번 도전해보겠습니다~항상 유용한 정보 감사해요^^
집에서 검은콩으로 생청국장을 만들어 먹고있는데요..이런경우 굳이 두유요거트가 필요하진 않겠죠?
생청국장에 비타민 k2 많이 있다 들었는데요..맞나요?
집에서 만든는 두유로는 안될까요?
집에서 두유만들어 하면안될까요
집에서 콩 삶아서 갈아서 만든 콩물로 바로 만들어도 될까요? 아니면 건더기를 거르고 나서 만들어야 할까요?
콩물로는 해보지 않아 정확한 답변 드리기 어려운점 양해 부탁드려요^^
시중에 파는 콩물로 만들어도 될까요?
콩물로는 시도를 해보지 않아 잘 모르겠습니다
두유요거트 처음 들어봤네요. 우유요거트는 먹으면서도 좀 걸리는 부분이 있었는데 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ~^^
저 궁금한게 있어요! 요거트에 검은콩 가루를 섞는건 어때요? 가루를 섞고 그릭요거트 채에 내려 냉장보관해서 하루두면 자연스럽게 요거트와 같이 발효되나요?
직접 도전해 보셔야 할것 같습니다 ㅎ
원장님 감사합니다.
두유메이커 정보 좀 알고싶습니다.
영상 좌하단에 제품 링크 겋어두었으니 참조해 주세요^^
유산균은 어떻게 구입하나요
영상 좌하단에 제품 링크 걸어두었습니다
유산균 스타터 상품 어떤거 쓰세요
휴럼 비건 스타터요. 영상 좌하단에 제품 링크 걸어두었습니다
갑상선 저하증에도 괜칞은가요?
두유 우유 혼합해서 만들어도될까요? 집에 고칼슘두유가 많아서요
두유 우유 혼합해서 만들어 보지 않아서 이 부분은 잘 모르겠습니다:)
정나래 선생님 두유제조기로 두유를 만든다음 식혀서 두유를 만들었는데 이것도 괜찮은가요?
두유가 아니라 요거트 만들었어요
요거트로 잘 만들어지는지 직접 한번 해 보셔야 할것 같습니다
@@lifestyle_doctor 잘 되는것 같은데요
선생님은 시판 두유를 어떤것을 사용하시는지?알려주시면 감사하게습니다
유방암에 괜찮을까요?
개인차가 있을수 있지만 유방암 환자분들에게도 큰 문제 없어요
Where can I buy starter?
영상 좌하단에 제품 링크 걸어두었으니 참조하세요~
선생님 드시는 두유는 어떤건지 알고싶어요
대학 약콩 두유 입니다
돌려가며 먹고 있습니다. 자세한 내용은 아래 영상 참조 부탁 드려요
ruclips.net/video/AqQurM0f_6w/видео.htmlfeature=shared
두유어 불가리스 넣어도 되지 않나요?
불가리스도 됩니다^^
두유 추천해주세요😊
좀 비싸지만 곡물 두유 추천합니다. 국산콩, 소금만 들어 있어요
두유 추천은 아래 영상 참조 부탁드립니다
ruclips.net/video/AqQurM0f_6w/видео.htmlfeature=shared
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❤❤❤❤
좋은정보
고맙습니다
좋은하루되세요ㅡ😊😊😊
두유 추천해주세요
영상 참조 부탁드립니다🙏
ruclips.net/video/AqQurM0f_6w/видео.htmlfeature=shared
@@lifestyle_doctor 집에서 만든 콩물로 바로 해도 가능할까요?아니면 콩물 갈아낸 다음 건더기를 거르는 작업을 해줘야 하는 걸까요?
그냥 그릭요거트에 삶은콩도 함께 넣어서 먹으면 어떨까요?
두유요거트는 콩으로 만든 두유를 발효하는 개념이라 좀 달라요~
@@lifestyle_doctor 아 그렇군요.. 답변 주셔서 감사해요~^^
두유추천바랍니다
두유 추천은 아래 영상 참조 부탁드립니다
ruclips.net/video/AqQurM0f_6w/видео.htmlfeature=shared
유산균스타터는 그냥 제가 평소에 먹는 유산균넣어도 되나요?
@@양연실-v6l 네에^^
공복 두유는 속이 안 좋더라고요.