생체2급 준비 수영 첫 공식 IM기록 1'39

생체 준비 공식 IM 기록 1'39
어제 생체 벙에서 PB 달성!!!
항상 1분 45초 ~ 51초로 속끓였었는데 오피셜 기록은 아니었던... 혼자재는거랑 누가 재주는게 많이 다르긴 한듯
근데 오피셜 기록이 1분 39초?!
측정하신 쌤이 기록 부를 때 내기록 아닌줄;;;;
근데 영상보니까 진짜 1분 39초 실화냐구요~~~
아마 옆에 잘하시는 분을 따라간게 초가 단축된 비결인듯하다 큰절받으십시요🙇‍♂️
영상보고 개선점이 눈에 보여 체크용으로 기록
1. 접영 잠영 너~무 불안하게 김, 스타트 잘못해서 깊이 떨어지기라도 하면 15m를 넘겨버리네
- 돌핀킥 갯수 8개~9개로 줄이기, 스타트 깊이 떨어지지않게 연습하기
2. 접영 호흡 혼자 다 해가면서 가서 스트록만 많고 앞으로 안나감
- 체력이 된다면 무호흡 섞어서 해보기
3. 배영 스트록 너무 느림, 발차기도 안나오고 혼자 유유자적이여아주
- 배영 좀 더 스트록 빠르게 킥도 쎄게
4. 자유형 돌핀킥 갯수 늘리기, 가능하다면 끝까지 무호흡으로
- 자유형 돌핀킥 갯수 최소 6개 차고나오자, 호흡하는 순간 훅 느려지기 때문에 최대한 무호흡 유지할것