00:00 - Introduction : Le problème des réveils nocturnes 00:18 - Qu'est-ce que la nycturie ? 00:38 - Impact sur la santé et le sommeil 01:00 - Rôle de la vasopressine dans la production d'urine 01:30 - Pourquoi la nycturie augmente avec l'âge 02:05 - Facteurs aggravants : alimentation et boissons 02:55 - Conséquences des troubles médicaux 03:45 - Solutions naturelles pour réduire la nycturie 04:30 - Importance de l'environnement de sommeil 05:40 - Exercices de Kegel pour le contrôle de la vessie 06:30 - Ajuster la position de sommeil 07:10 - Quand consulter un médecin ? 08:10 - Conclusion : Améliorer la qualité du sommeil
Bon exposé, clair et pédagogique.Je ne connaissais pas la Vasopressine. Quant aux exercices de Kegel je les avaient complétement oubliés ! merci pour ce rappel, ces informations et la qualité de votre vidéo
Merci pour vos commentaires positifs ! Je suis ravi que vous ayez trouvé ma vidéo informative et utile. Je suis également heureux que vous ayez appris quelque chose de nouveau sur la vasopressine et les exercices de Kegel. La vasopressine est une hormone importante qui régule la production d'urine par les reins. Elle est produite par l'hypothalamus et est libérée dans la circulation sanguine par la glande pituitaire. La vasopressine augmente la réabsorption d'eau par les reins, ce qui permet de réduire la quantité d'urine produite. Les exercices de Kegel sont des exercices qui peuvent aider à renforcer les muscles du plancher pelvien. Ces muscles sont importants pour le contrôle de la vessie et de l'intestin. Les exercices de Kegel peuvent aider à réduire les fuites urinaires et les problèmes de constipation. En plus de la vasopressine et des exercices de Kegel, il existe d'autres choses que vous pouvez faire pour réduire les réveils nocturnes pour uriner. Par exemple, vous pouvez : Limiter votre consommation de liquides avant de vous coucher. Éviter les boissons diurétiques comme le café, le thé et l'alcool. Éviter les aliments épicés ou salés. Aller aux toilettes avant de vous coucher. Dormir sur le côté gauche. Si vous continuez à vous réveiller la nuit pour uriner, il est important de consulter votre médecin. Il peut y avoir une cause sous-jacente à votre problème, telle qu'une infection urinaire ou une hypertrophie bénigne de la prostate. Je suis heureux que vous ayez trouvé ma vidéo utile. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me laisser un commentaire. J'espère que vous avez trouvé cette réponse utile. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me le faire savoir.
Merci beaucoup, Maya ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez des questions ou besoin de plus d’informations sur la nicturie et comment améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à demander. Prenez soin de vous ! 🌟
Merci beaucoup pour votre commentaire ! 😊 Je suis ravi que vous trouviez l’information utile. La nicturie peut vraiment perturber le sommeil, mais avec quelques ajustements simples, il est possible d’améliorer la qualité de vos nuits. N’hésitez pas à poser d’autres questions ou à partager vos expériences. Votre santé et votre bien-être sont notre priorité chez Fact24h ! 🌙💤
Merci beaucoup pour votre commentaire gentil! Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me les poser.
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis ravi que vous ayez trouvé les informations utiles. La nycturie peut être un problème gênant, mais il existe des solutions simples pour la gérer. N'hésitez pas à poser d'autres questions ou à partager vos expériences. Votre santé est notre priorité chez Fact24h. 😊 Prenez soin de vous et à bientôt !
Moi je suis déjà équipé d'une pompe hydraulique sur mon pénis pour les érections, je n'ai donc plus qu'à ajouter un tuyau avec succion nocturne électronique ou simplement mécanique avec l'aide de mon aspirateur et le cas est réglé.
Merci pour votre commentaire créatif ! 😄 Nous sommes ici pour parler de solutions naturelles et simples pour améliorer votre sommeil, sans nécessiter d'aspirateur ! Pour éviter les réveils nocturnes, essayez quelques ajustements dans vos habitudes de sommeil et de consommation de liquides avant de dormir. Moins de réveils = nuits plus paisibles ! Bonne nuit et merci d’avoir regardé la vidéo ! 🌙💤
@@Fact24h155 ... Merci, mais sérieusement, personnellement et logiquement (j'suis pas jeune) je ne bois plus 2 heures avant de me coucher et je pisse 2 fois la nuit (souvent une seule fois). C'est acceptable. Mais félicitation pour les explications et les conseils, c'est très acceptable.
@@catholiccowboy8545 Merci pour votre retour et votre honnêteté ! 😊 Il est tout à fait normal d'avoir des réveils nocturnes, même avec de bonnes habitudes. L'âge et d'autres facteurs peuvent influencer notre sommeil. Si cela ne perturbe pas trop vos nuits, c'est déjà un bon signe. N'hésitez pas à continuer à explorer d'autres techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil. Merci d'avoir partagé votre expérience, et je suis ravi que vous ayez trouvé les conseils utiles ! Bonne nuit ! 🌙✨
@@Fact24h155 Merci pour votre réponse encourageante. (je ne veux pas entrer la dedans mais j'ai plein d'habitudes maniaques dont ne pas manger de viande (cadavre) jamais, manger et boire de l,eau du robinet et un verre de jus d'orange le soir +/- 2 h. avant d'aller au pucier, etc ... C'est sans fin et n'en parlons plus. Merci et bonne semaine et bye bye.
Chaqu'un fait comme il l'entend mais pour moi c'est un très bon conseil de lever les jambes le soir c'est très bon pour la circulation sanguine et bon pour le pancréas nous le faisons au yoga 😊
Merci beaucoup pour votre commentaire, @jeanmichelcharton8749 ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. La nicturie est un problème courant mais souvent négligé, et il est important de comprendre ses causes et ses solutions. Si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez en savoir plus sur un sujet spécifique, n’hésitez pas à demander. Votre santé et votre bien-être sont notre priorité ! 🌟
La nycturie est un symptôme courant de l'insuffisance rénale. Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, ils ne peuvent pas filtrer les déchets du sang aussi efficacement. Cela peut entraîner une accumulation d'urine dans la vessie, ce qui peut vous réveiller la nuit pour aller aux toilettes. Si vous avez des antécédents d'insuffisance rénale ou si vous présentez d'autres symptômes tels que la fatigue, la perte d'appétit ou l'enflure des jambes, il est important de consulter un médecin pour évaluer votre fonction rénale. Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir la nycturie, notamment : Limiter votre consommation de liquides avant de vous coucher. Cela aidera à réduire la quantité d'urine que votre corps produit pendant la nuit. Éviter les boissons diurétiques telles que le café, le thé et l'alcool. Ces boissons peuvent augmenter la production d'urine. Faire de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à améliorer la fonction rénale et à réduire la production d'urine. Perdre du poids si vous êtes en surpoids. L'excès de poids peut mettre une pression supplémentaire sur les reins et augmenter la production d'urine. Prendre des médicaments pour traiter les problèmes de santé sous-jacents qui peuvent causer la nycturie. Si vous avez des questions sur la nycturie ou sur la façon de la prévenir, veuillez consulter un médecin.
Merci pour votre commentaire ! 😊 Nous comprenons que l’introduction peut sembler longue, mais elle est essentielle pour expliquer en détail les causes et les solutions à la nicturie. Nous voulons nous assurer que chacun comprend bien le problème avant de proposer des astuces efficaces. Votre patience est appréciée et nous espérons que les informations partagées vous seront utiles pour améliorer votre sommeil. N’hésitez pas à poser d’autres questions ou à partager vos expériences !
Bonjour ! Merci pour votre commentaire. Je suis désolé que vous ayez trouvé la vidéo peu informative. Mon objectif est de partager des conseils de santé basés sur des recherches médicales fiables et accessibles à tous. La nycturie, ou le besoin fréquent de se lever la nuit pour uriner, peut être causée par plusieurs facteurs, y compris une consommation excessive de liquides avant le coucher, des troubles du sommeil, ou des conditions médicales comme le diabète ou l'hypertrophie de la prostate. Dans la vidéo, j'ai essayé de fournir des astuces simples et efficaces pour aider à réduire ce problème. Si vous avez des questions spécifiques ou des sujets que vous aimeriez voir abordés, n'hésitez pas à les partager. Votre feedback est précieux et m'aide à améliorer le contenu pour mieux répondre à vos attentes. Merci de votre compréhension et de votre soutien !
Merci pour votre commentaire! 😊 Vous avez tout à fait raison, consulter un médecin est essentiel, surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent. Un professionnel de santé pourra évaluer votre situation spécifique et vous fournir des conseils adaptés.
La technologie de la production des vidéo a atteint des sommets. Je ne dirais pas la même chose à propos du contenu de cette vidéo, que je qualifie de bla-bla-bla. Certainement, pas d'abonnement.
Merci beaucoup pour votre commentaire ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez d’autres questions ou besoin de plus d’informations sur la nicturie et comment améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à demander. Prenez soin de vous !
00:00 - Introduction : Le problème des réveils nocturnes
00:18 - Qu'est-ce que la nycturie ?
00:38 - Impact sur la santé et le sommeil
01:00 - Rôle de la vasopressine dans la production d'urine
01:30 - Pourquoi la nycturie augmente avec l'âge
02:05 - Facteurs aggravants : alimentation et boissons
02:55 - Conséquences des troubles médicaux
03:45 - Solutions naturelles pour réduire la nycturie
04:30 - Importance de l'environnement de sommeil
05:40 - Exercices de Kegel pour le contrôle de la vessie
06:30 - Ajuster la position de sommeil
07:10 - Quand consulter un médecin ?
08:10 - Conclusion : Améliorer la qualité du sommeil
Bon exposé, clair et pédagogique.Je ne connaissais pas la Vasopressine. Quant aux exercices de Kegel je les avaient complétement oubliés ! merci pour ce rappel, ces informations et la qualité de votre vidéo
Merci pour vos commentaires positifs ! Je suis ravi que vous ayez trouvé ma vidéo informative et utile. Je suis également heureux que vous ayez appris quelque chose de nouveau sur la vasopressine et les exercices de Kegel.
La vasopressine est une hormone importante qui régule la production d'urine par les reins. Elle est produite par l'hypothalamus et est libérée dans la circulation sanguine par la glande pituitaire. La vasopressine augmente la réabsorption d'eau par les reins, ce qui permet de réduire la quantité d'urine produite.
Les exercices de Kegel sont des exercices qui peuvent aider à renforcer les muscles du plancher pelvien. Ces muscles sont importants pour le contrôle de la vessie et de l'intestin. Les exercices de Kegel peuvent aider à réduire les fuites urinaires et les problèmes de constipation.
En plus de la vasopressine et des exercices de Kegel, il existe d'autres choses que vous pouvez faire pour réduire les réveils nocturnes pour uriner. Par exemple, vous pouvez :
Limiter votre consommation de liquides avant de vous coucher.
Éviter les boissons diurétiques comme le café, le thé et l'alcool.
Éviter les aliments épicés ou salés.
Aller aux toilettes avant de vous coucher.
Dormir sur le côté gauche.
Si vous continuez à vous réveiller la nuit pour uriner, il est important de consulter votre médecin. Il peut y avoir une cause sous-jacente à votre problème, telle qu'une infection urinaire ou une hypertrophie bénigne de la prostate.
Je suis heureux que vous ayez trouvé ma vidéo utile. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me laisser un commentaire.
J'espère que vous avez trouvé cette réponse utile. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me le faire savoir.
Merci ❤❤❤
Merci beaucoup, Maya ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez des questions ou besoin de plus d’informations sur la nicturie et comment améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à demander. Prenez soin de vous ! 🌟
Moi je vous remercie de l'information riche
Merci beaucoup pour votre commentaire ! 😊 Je suis ravi que vous trouviez l’information utile. La nicturie peut vraiment perturber le sommeil, mais avec quelques ajustements simples, il est possible d’améliorer la qualité de vos nuits. N’hésitez pas à poser d’autres questions ou à partager vos expériences. Votre santé et votre bien-être sont notre priorité chez Fact24h ! 🌙💤
Merci beaucoup ❤
Merci beaucoup pour votre commentaire gentil! Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me les poser.
Des informations importantes et utiles..merci
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Je suis ravi que vous ayez trouvé les informations utiles. La nycturie peut être un problème gênant, mais il existe des solutions simples pour la gérer. N'hésitez pas à poser d'autres questions ou à partager vos expériences. Votre santé est notre priorité chez Fact24h. 😊
Prenez soin de vous et à bientôt !
Moi je suis déjà équipé d'une pompe hydraulique sur mon pénis pour les érections, je n'ai donc plus qu'à ajouter un tuyau avec succion nocturne électronique ou simplement mécanique avec l'aide de mon aspirateur et le cas est réglé.
Merci pour votre commentaire créatif ! 😄 Nous sommes ici pour parler de solutions naturelles et simples pour améliorer votre sommeil, sans nécessiter d'aspirateur ! Pour éviter les réveils nocturnes, essayez quelques ajustements dans vos habitudes de sommeil et de consommation de liquides avant de dormir. Moins de réveils = nuits plus paisibles ! Bonne nuit et merci d’avoir regardé la vidéo ! 🌙💤
@@Fact24h155 ... Merci, mais sérieusement, personnellement et logiquement (j'suis pas jeune) je ne bois plus 2 heures avant de me coucher et je pisse 2 fois la nuit (souvent une seule fois). C'est acceptable. Mais félicitation pour les explications et les conseils, c'est très acceptable.
@@catholiccowboy8545 Merci pour votre retour et votre honnêteté ! 😊 Il est tout à fait normal d'avoir des réveils nocturnes, même avec de bonnes habitudes. L'âge et d'autres facteurs peuvent influencer notre sommeil. Si cela ne perturbe pas trop vos nuits, c'est déjà un bon signe. N'hésitez pas à continuer à explorer d'autres techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil. Merci d'avoir partagé votre expérience, et je suis ravi que vous ayez trouvé les conseils utiles ! Bonne nuit ! 🌙✨
@@Fact24h155 Merci pour votre réponse encourageante. (je ne veux pas entrer la dedans mais j'ai plein d'habitudes maniaques dont ne pas manger de viande (cadavre) jamais, manger et boire de l,eau du robinet et un verre de jus d'orange le soir +/- 2 h. avant d'aller au pucier, etc ... C'est sans fin et n'en parlons plus. Merci et bonne semaine et bye bye.
Chaqu'un fait comme il l'entend mais pour moi c'est un très bon conseil de lever les jambes le soir c'est très bon pour la circulation sanguine et bon pour le pancréas nous le faisons au yoga 😊
Pour éviter de se lever, pissez au lit.
Merci
Merci beaucoup pour votre commentaire, @jeanmichelcharton8749 ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. La nicturie est un problème courant mais souvent négligé, et il est important de comprendre ses causes et ses solutions. Si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez en savoir plus sur un sujet spécifique, n’hésitez pas à demander. Votre santé et votre bien-être sont notre priorité ! 🌟
La nycturie est un des symptômes de l insuffisance rénale
La nycturie est un symptôme courant de l'insuffisance rénale. Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, ils ne peuvent pas filtrer les déchets du sang aussi efficacement. Cela peut entraîner une accumulation d'urine dans la vessie, ce qui peut vous réveiller la nuit pour aller aux toilettes.
Si vous avez des antécédents d'insuffisance rénale ou si vous présentez d'autres symptômes tels que la fatigue, la perte d'appétit ou l'enflure des jambes, il est important de consulter un médecin pour évaluer votre fonction rénale.
Il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour prévenir la nycturie, notamment :
Limiter votre consommation de liquides avant de vous coucher. Cela aidera à réduire la quantité d'urine que votre corps produit pendant la nuit.
Éviter les boissons diurétiques telles que le café, le thé et l'alcool. Ces boissons peuvent augmenter la production d'urine.
Faire de l'exercice régulièrement. L'exercice peut aider à améliorer la fonction rénale et à réduire la production d'urine.
Perdre du poids si vous êtes en surpoids. L'excès de poids peut mettre une pression supplémentaire sur les reins et augmenter la production d'urine.
Prendre des médicaments pour traiter les problèmes de santé sous-jacents qui peuvent causer la nycturie.
Si vous avez des questions sur la nycturie ou sur la façon de la prévenir, veuillez consulter un médecin.
Non
De la Tchatche avant d arriver a l essentiel 😂
Merci pour votre commentaire ! 😊 Nous comprenons que l’introduction peut sembler longue, mais elle est essentielle pour expliquer en détail les causes et les solutions à la nicturie. Nous voulons nous assurer que chacun comprend bien le problème avant de proposer des astuces efficaces. Votre patience est appréciée et nous espérons que les informations partagées vous seront utiles pour améliorer votre sommeil. N’hésitez pas à poser d’autres questions ou à partager vos expériences !
VOUS PARLEZ POUR NE RIEN DIRE
Bonjour ! Merci pour votre commentaire. Je suis désolé que vous ayez trouvé la vidéo peu informative. Mon objectif est de partager des conseils de santé basés sur des recherches médicales fiables et accessibles à tous.
La nycturie, ou le besoin fréquent de se lever la nuit pour uriner, peut être causée par plusieurs facteurs, y compris une consommation excessive de liquides avant le coucher, des troubles du sommeil, ou des conditions médicales comme le diabète ou l'hypertrophie de la prostate. Dans la vidéo, j'ai essayé de fournir des astuces simples et efficaces pour aider à réduire ce problème.
Si vous avez des questions spécifiques ou des sujets que vous aimeriez voir abordés, n'hésitez pas à les partager. Votre feedback est précieux et m'aide à améliorer le contenu pour mieux répondre à vos attentes.
Merci de votre compréhension et de votre soutien !
C'est exactement mon point de vue.
Il faut consulter un médecin
Merci pour votre commentaire! 😊 Vous avez tout à fait raison, consulter un médecin est essentiel, surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent. Un professionnel de santé pourra évaluer votre situation spécifique et vous fournir des conseils adaptés.
La technologie de la production des vidéo a atteint des sommets.
Je ne dirais pas la même chose à propos du contenu de cette vidéo, que je qualifie de bla-bla-bla.
Certainement, pas d'abonnement.
Merci mme
Merci beaucoup pour votre commentaire ! 😊 Je suis ravi que vous ayez trouvé la vidéo utile. Si vous avez d’autres questions ou besoin de plus d’informations sur la nicturie et comment améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à demander. Prenez soin de vous !