지방+탄수화물 만나면 그냥 살찌는 겁니당 ㅎㅎ 쉽게 생각해봐요… 아무리 대체당 넣으셨다고해도요 ^^,,,제가 몸으로 테스트 많이 해봄 저건 절대로 살 빠질수 없는조합.. 개나소다 다 다이어트 랰ㅋㅋㅌ 식단 잘지키고 운동꾸준히함 . 어 근데 먹는거에 좀 관심이 가서 대체당 좀 바꿔볼까? =성공 식단도 들쭉 날쭉하고 식단조차도 자기합리화 하고 운동도 안하면서 먹는걸로 빼려고함 = 당연히 실패 대부분 일하느라 어쩐다 그러는데 적어도 실생활에서 움직이는거부터 적용하면 사무직은 정말 많이빠질걸요? ㅎ.. 제발 에스컬레이터 이용말고 움직…. 살살 안거리믄사람은 거ㅔㄴ춘 살살 거리면서 꿈쩍도 안하는거보면 미련함! 나도 그랬음 그걸 고쳐서 말하는거고 18키로빼고 10키로 늘었다가 8키로 빼고2-3키로 플마되면서 유지되는중이니까 훈수 두지마시길..! 저런 잘못된 영상때문에 또 살이 찌는 다이어트분들이 없길 바라는 마음에 열변을 토합니다
와 맛있겠네요. 바로 어플 켜고 이삭토스트 주문했어요~
댓글 왜케 불편러가 많냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주인장님 너무 고마워요 영상 내리지 말고 롱런해주세요😊
간단하네요 도전하고싶어져요😊
목소리가 너무 예뻐용~
오앗 정말요? 너무너무 감사합니다 .. 🫣🧡🧡🧡
목소리가 너무 예쁘셔서 이삭토스트 사먹었어요!🥰
우와 안그래도 토스트 먹고 싶은거 엄청 참고 있었는데 감사해요^^ 근데 목소리 너무 이쁘시네용😊
정말용? 🙈🤎 칭찬 감사해용...!!!!!!!!!! 히히 토스트 진짜!!! 맛있으니 꼭 드셔보세용 🫶
저 이거 꼭 해먹을꺼에영❤
오늘 해먹었는데 존맛탱!!!!!!
이건..다이어트가 아닌듯인데..걍 맛난 토스트
다이어트 하는데 이삭토스트 신메뉴 나왔다고해서 주문했는데요... 왜 제 알고리즘이 절 혼내는 거같죠....😢
딱 지금 저에게 필요한 레시피네요ㅎㅎㅎ❤
아 먹고싶다
다이어트버전이아니구 그냥 집에서 해먹을수있는 이삭 (그나마)건강버전아닝가염……ㅎ
👩🏻🍳 이삭토스트 다이어터 ver.
➊ 소스 만들기
(무설탕 마요네즈 2 스푼, 키위 드레싱 2 스푼, 가루 알룰로스 1 스푼 섞기)
➋ 가열한 팬에 무염 버터 바르고 풀어준 계란, 닭가슴살 햄 굽기
➋ 다시 무염 버터 바르고 통밀빵 앞,뒤로 굽기
➌ 식빵 2개에 소스 바르고 계란, 닭가슴살 햄, 저염 치즈, 채썬 양배추 한 줌 올리기
➍ 통밀빵 덮어주면 끝!
진짜 볼때마다 느끼지만 목소리가 넘예쁘시여ㅎㅎ그 율리하루님? 목소리랑 짱비슷해용!! 이삭 요즘 땡겼는데 한번 만들어볼게여🩷
어머나 율리님 팬인데! 너무 감사합니다... 🙈🤎🤎🤎
마요네즈 자체가 인공기름
이삭은 마가린 쓰죠. 혈관막는. 제발 마가린 판매금지하면 좋겠다
마요네즈랑 케찹 스리라차 어디꺼 사용하세요?
이삭은 계란에 옥수수통조림 들어가야 되는데 ㅜ 다이어트 하려면 빼야겠죠?😂
마요네즈에 원래 설탕이 안들어가지 않나요?? 무설탕 마요가 따로 있어요???
통밀 토스트는 어디껀가요?
더브레드 통밀 빵 사용했습니당 🧡
영상 속 재료는 프로필 링크 참고하셔도 좋습니다! 🧡
이벤트 언제까지 해요?
이벤트는 종료되었숩니다! 2-3개월 뒤 돌아올 것 같아요오 🧡
@@1mindiet 슬퍼..,,,😢
@@1mindiet 왜 지금 댓 달아줘요ㅜㅜ
맛있을거같아요
많이 사랑합니다 🧡
통밀빵 어느 제품인가요?
더브레드블루 통밀식빵 입니다! 쿠팡에서 구매했어용.
제 프로필 링크 보시면 사용한 재료 정보들 있으니 참고하셔도 좋을 것 같습니다!!🧡
키위드레싱은 어떤 제품 쓰셨나요???
풀무원의 저지방 키위 드레싱 사용했습니당 🥝 제가 사용한 재료들은 프로필 링크에서도 확인 가능합니당~~~!! ☺️
@@1mindiet 감사합니다!!! 매 식사마다 도움 받고있어요! 💜💜
키위드레싱은 첨 봐요! 무설탕 마요네즈도 있군요? 으으 없는 재료가 둘이나 있어서 ㅋㅋㅋ 바로 먹어볼 수 없어 아쉽네요~ 맛있어보여요~
그냥 이삭 사서 반만 먹으면 됨
그것도 좋지요 🧡🧡
진짜 방구석 시어매들 회초리질 오진다 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게만 먹어도 살빠지는데 ㅋㅋ
❤
니 마인드면 그냥 이삭에서 햄스페셜 시켜먹는것도 살빠진다
😂❤❤
여러분 운동까지 해야 다이어트지 운동도안하고 저거먹었다고 다이어트다 이러지마세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 양배추 한 통에 6천원 ㅠㅠ
살려줘~~~!!!
닭가슴살햄이여도 아질산나트륨없는걸로 하시는걸 추천...
🧡
다이어트 버전이 아닌데. 😂 요즘은 전혀 다이어트식이 아닌데 다이어트식이라고 우기는 쇼츠가 많네. 마요네즈 키위 드레싱 칼로리가 의외로 높습니다. 거기에. 버터 둘러서 빵 굽고서 다이어트식이라뇨.양배추나 야채라도 잔뜩 넣나 했더니 그것도아니고.
일반 식빵에서 통밀로 바꾸고, 마가린에서 무염버터로 바꾸고, 일반 마요네즈에서 저칼로리 마요네즈로 바꾼거면 영양 구성에서는 다이어트라고는 생각됩니다.
마요네즈 무설탕이라 칼로리낮고 일반식빵아닌 통밀빵에 버터도 다같은 버터인줄 아는가? 다엿트 상식을 전혀 모르는군
다이어트할때 정 먹고 싶으면 한번 정도는 먹을만하다 생각합니다
충분히 다이어트식 맞는데요.. 일반식 먹으면서 다이어트 하는데 딱 적당함ㅋㅋㅋ이런사람들은 ㄹㅇ 절식하면서 다이어트 할듯::
다이어트 할줄 모르네.. 님 과체중이죠?
걍 식빵궈 먹을래ㅋㅋㅋ뭐야 저 허연 양배추들ㅋㅋㅋ
지방+탄수화물 만나면 그냥 살찌는 겁니당 ㅎㅎ 쉽게
생각해봐요…
아무리 대체당 넣으셨다고해도요 ^^,,,제가 몸으로 테스트 많이 해봄
저건 절대로 살 빠질수 없는조합..
개나소다 다 다이어트 랰ㅋㅋㅌ
식단 잘지키고 운동꾸준히함 . 어
근데 먹는거에 좀 관심이 가서 대체당 좀 바꿔볼까? =성공
식단도 들쭉 날쭉하고 식단조차도 자기합리화 하고
운동도 안하면서 먹는걸로 빼려고함 = 당연히 실패
대부분 일하느라 어쩐다 그러는데 적어도 실생활에서 움직이는거부터 적용하면 사무직은 정말 많이빠질걸요? ㅎ.. 제발 에스컬레이터 이용말고 움직….
살살 안거리믄사람은 거ㅔㄴ춘 살살 거리면서 꿈쩍도 안하는거보면 미련함! 나도 그랬음 그걸 고쳐서 말하는거고
18키로빼고
10키로 늘었다가 8키로 빼고2-3키로 플마되면서 유지되는중이니까 훈수 두지마시길..!
저런 잘못된 영상때문에 또 살이
찌는 다이어트분들이 없길 바라는 마음에 열변을 토합니다
키위소스가 없..
살찌는 버전좀 헬스두달 쉬니 86에서 75로 살빠짐 밥 간식 자기전 식빵에 잼 등등 먹어도 살안찌네
무설탕 마요네즈2
키위드레싱2
알룰로스
무염버터
🧡