Ограничивающие убеждения. Главное ограничивающее убеждение
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Ограничивающие убеждения мешают нам жить -- это как кандалы на ногах, как подрезанные крылья. А какое ограничивающее убеждение самое главное? Уверен, вы не слышали о нём. Давайте расскажу о самом главном ограничивающем убеждении.
Полезное аудио в тему - zygmantovich.co...
Подробности о способностях - • Способности. Подробнос...
Про инстинкты у человека и альфа-самцов - • Альфа-самцы - одно бол...
Про причины поведения - • ОБщественное мнение: в...
Про инстинкты и мозг - • Вопросы по мозгу, инст...
Про личностные качества - • Личностные качества по...
Прошлый ролик - • Как извлекать пользу и...
Мои бесплатные материалы: zygmantovich.co...
Мои индивидуальные занятия: zygmantovich.co...
Мой Фэйсбук: / zygmantovich
Мой Вконтакт: pavelzy...
Видео: • Ограничивающие убежден...
Канал: / pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
советы психолога
Павел Зыгмантович
психологические фишки
ограничивающие убеждения
ограничивающие убеждения человека
ограничивающие убеждения примеры
убрать ограничивающие убеждения
Установка на заданность
Установка на данность
Установка на развитие
Кэрол Дуэк
![Как наши мысли делают нас несчастными [немного науки №19]](http://i.ytimg.com/vi/znCcBCMHwss/mqdefault.jpg)
![Как наши мысли делают нас несчастными [немного науки №19]](/img/tr.png)
Полезное аудио в тему - zygmantovich.com/products/misfortune
Подробности о способностях - ruclips.net/video/hbi3sT57GBA/видео.html
Про инстинкты у человека и альфа-самцов - ruclips.net/video/qLpO4oTD2Zs/видео.html
Про причины поведения - ruclips.net/video/uddu94pxsy8/видео.html
Про инстинкты и мозг - ruclips.net/video/vI4dx9WWxi0/видео.html
Про личностные качества - ruclips.net/video/LhECyR-yPzo/видео.html
Прошлый ролик - ruclips.net/video/8ZTxZM9pmHk/видео.html
Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich
Мой сайт: zygmantovich.com
Видео: ruclips.net/video/Az_Zbc_o5to/видео.html
Канал: ruclips.net/user/pavelzyg
советы психолога
Павел Зыгмантович
психологические фишки
ограничивающие убеждения
ограничивающие убеждения человека
ограничивающие убеждения примеры
убрать ограничивающие убеждения
Как же теперь прятаться и переносить ответственность на генетику?
5:38 - а где же ссылки?
+Reiji Bit, все лежат в описании и в моём комменте ниже видео. Вам их не видно?
+Павел Зыгмантович, иные. Традиционные ссылки в конце видео. Палец указывает на фон.
5:38.
+Павел Зыгмантович Видно Видно всё видно!
Есть популярное представление, что единственный способ доказать, что ты не можешь что-то делать, что делают другие люди это вообще даже не пробовать это делать, во всех других случаях что-то да получится ))
В России переводится как установка на данность, но установка на заданность подходит лучше 👍 четче отражает смысл
Павел, спасибо за канал, за интересные и полезные видео! 😎👍🏻
Кстати ещё момент с установкой на заданность в голову пришёл. Бывает, допустим, детям говорят, вот здесь тебе не дано, но зато вот в этом ты лучше всех. И это с хорошими намерениями говорят, чтобы утешить и придать уверенности. Но иногда что-то меня в этом смущает) У самой была ситуация в детстве, когда я очень хотела играть в спектакле школьном, а классная руководительница сказала, что нет, там нужны более активные детки, а ты зато учишься хорошо, молодец) И это я всю свою школьную жизнь слышала от разных людей. Кто-то поёт/рисует/танцует намного лучше? А ты зато учишься хорошо. За кем-то все мальчики класса бегают? А ты отличница, радуйся. С одной стороны, это должно придать уверенности, но как же я порой ненавидела эту учёбу!) Как будто это она мешает мне играть в спектаклях/танцевать/нравиться мальчикам и т.п.) И теперь думаю, а как соблюсти баланс, например, когда свои дети будут, и они в чём-то не будут уверенными? Ведь надо им показывать, какие у них сильные стороны. Но привязывать их к одной роли не хочется.
Боже, почему я не раньше посмотрел это видео. Я ведь два года потратил из-за этой установки и лишь силой самоанализа мне удалось вырваться из этой ловушки
Разве у всех людей одинаковый уровень обучаемости? и типа только разные методики для каждого?
Рубашка и пиджак смотрятся превосходно. Спасибо за видео
Я второе видео уже смотрю и ловлю себя на мысли "блин а ведь кто-то действительно мыслит иначе".
Способностей полно - осталось сделать. 😂 А вот тут начинается клубок клубович. И первый из вопросов: а оно мне вообще нужно?)))
Кто эти люди, что дизлайкают видео @UCzExfT3SdmNN-LNYXYHq2nwа?!
С удовольствием несколько часов смотрел Ваш канал, Павел - Благодарю Вас, - Вам превосходно удаётся прояснять основополагающие вопросы ! Спасибо Вам ... !!!
(с удовольствием подписываюсь на Ваш канал)
P.S. с Праздником Светлой Пасхи Вас !
Пользуйтесь на здоровье, Сергей!
Всегда считал, что смог кто-то - смогу и я.
Павел, спасибо за видео! Пора мне уже конспект по ним составлять!
На здоровье! :)
@@pavelzyg главную роль в формировании личности играет не гены или воспитание, а опыт, который во многом зависит от случайностей
Никита Захаров воспитание даёт определенный опыт:/
@@daniilsokolov4144 опять же, воспитают вас правильно или нет - от вас не зависит. Для вас это случайность
Здравствуйте! Знаете ли Вы книгу Кэрол Дуэк "Гибкое сознание"? Если да, то как Вы к ней относитесь? Спасибо.
+Valentina Nykonenko, саму книгу не читал, но Дуэк - одна из активных продвигателей концепции, которую я озвучил. Так что, наверное, если я прочту книгу, то буду относиться к ней хорошо.
Павел, здравствуйте! Я хочу задать вам вопрос и мне очень важно и интересно ваше мнение как профессионала!
Я проникся идеей того, что человек может улучшаться: «установкой на развитие». Но у меня вопрос. Может ли человек полностью все в себе развить, поменять? Например, вот не нравится человеку шитье. Может ли он, отказавшись от установки на заданность, что «мне не нравится шитье» привить себе любовь к шитью? Или же кто то, к примеру, больше любит горы, чем море, и может ли он установкой на развитие поменяться: полюбить больше море, чем горы? Знаю, что примеры может странные, но для меня это очень важно. Ибо у каждого человека есть что то, что ему нравится и не нравится от природы, я так думаю. Вот кто то любит математику, ему интересно, но его не тянет к написанию сочинений. Можно ли это назвать установкой на заданость, или же человек может поменяться и «развить в себе любовь к сочинениям?»
Павел Шумейко, добрый день. Да, может. Это требует больших усилий, но вполне возможно. Тут, скорее, вопрос необходимости, а не принципиальной возможности. Другими словами, это можно сделать, но нужно ли?
Павел Зыгмантович, теоретически нужно, а практически: Как можно полюбить? Я сейчас говорю именно не про дисциплину или мотивацию, когда нужно написать сочинения, и ты это делаешь, потому что «нужно сдать, получить оценку», а про то, чтобы получать от этого удовольствие, заниматься как любимым делом?
@@СофияШумейко-г5п наверное это очень поздний ответ, да и вопрос задан не мне. Но позвольте поделиться опытом. В какой-то момент встала необходимость учить английский язык, чтобы на личном примере показать ребёнку, что в этом нет ничего сложного. И вот передо мной замаячила моя школьная ненависть к этому самому языку. Вы, наверное, будете смеяться, но за два года я изменила отношение к нему очень простым действием. Я просто прописввала и озвучивала вслух, что люблю английский язык, что он легко мне даётся и вообще как второй родной. 😂 Наивно, смешно, но сработало. Мой скажем так мозг привык к этой мысли и изучение пошло куда проще, чем с тем великим сопротивлением и откровенным бунтом, которые были до. Ну и, конечно, погружала себя ненасильственно в среду. Например слушая рассказы лёгкого уровня на английском фоном.
Спасибо за ваши видео
Вы все время говорите "посмотрите вот этот ролик и вот этот" и показываете, мол вот ссылка на экране всплыла, а ссылки то нет. Вчера много ваших роликов пересматривала, и вот эта забывчивость вставить ссылку при монтаже бросилась в глаза , и как-то огорчила.
maySV7, ссылки и не поанировались на экране. Я же прямо говорю, что они в описании к ролику.
оффтоп :
мои комплименты новому фону (=
Павел, Вы говорите, что не верите, что существует такая "вещь" как биология, только в в виде хромосом, ДНК, (цвет глаз и т.д.) Но ведь если человек не будет знать свою био.структуру мозга, организма, эдакий 'паспорт', то так можно и до крайности дойти. Личный пример: у меня порок сердца и эпилепсия 25 лет. Если бы я не слушала маму, мед.персонал их, запреты и делала назло, то остановилось сердце, принимать алкоголь, где-то упасть в центре города, и в конце смерть. Так что имеет место быть этому.
Татьяна, а я разве предлагал не учитывать заболевания и другие особенности организма? Где именно?
Прямо как Жак Фреско!
.... как то сильный упор на не заданность природных данных ...
предлагаете по правильным методикам изменять , психолог ?) а, зачем , с чего запрос на изменения в голове берётся ?)... не с таких вот учений ? .... может это просто кому-то выгодно ) .... страдающие надуманные мученики .... с взрощенными с детства неправильными запросами ?
Павел СПАСИБО за советы!
Не оставлял комментариев, пусть будет первым! Спасибо большое! Много роликов ваших смотрел!
Спасибо за тему! Решила для себя, что если каких-то способностей у меня нет от рождения и не предвидится - я же об этом не знаю) Значит, ничего не мешает пробовать и учиться - а вдруг получится? И обычно получается)
Павел, Здравствуйте. Спасибо за вашу работу. А как вы относитесь к такой идее Гештальт терапии как "Парадоксальная теория изменений". Там предлагается вместо того, чтобы пытаться изменить себя, нужно как можно более полно погрузиться во все аспекты собственного опыта и полностью осознать его. Например, не давать сразу инструкции как быть уверенным в чём-то, а сначала выяснить причины этой неуверенности. Спасибо
Алекс Динеш, добрый день. Парадоксальная теория изменений не требует выявления причине неуверенности :) А по сути - иногда может сработать, да
@@pavelzyg Спасибо
Алекс Динеш, на здоровье!
Зигматович, давай заново все делай. Это я РАзум.
Спасибо за видео! То, что для того чтобы что-то достичь нужно постоянно прикладывать усилия понятно многим. Вопрос: Но откуда возникает у некоторых людей отдержимость занимается какой-то деятельностью по 16-18 часов в день например той же музыкой забывая обо всем остальном?
+Blackmore85 ,там много причин и механизмов. В двух словах не ответить.
+Павел Зыгмантович А где можно почитать тогда?
Blackmore85, одной книге не получится :) Нужна целая батарея книг :)
Почитайте у Михая Чиксентмихайи "В поисках потока", он такое состояние определяет именно так.
если вкратце: результат дает удовлетворение и желание заняться чем-либо снова(не ставьте сложных целей. двигайтесь постепенно). мысли рождают действия. чем чаще думаешь о чем-то, тем чаще этого будешь хотеть(при условии наличия результата). ну и думать больше будешь об этом. замкнутый круг.
странно этого хотеть, как по мне. это, как противоположность "ничего не делания"?! 16-18 часов в день и вы - офигенный специалист в одном деле и полный ноль, во всем остальном(так бывает). нафига это надо - не ясно.
Приложить усилия и найти методику. Как просто!
Докинз в Расширенном фенотипе очень подробно объясняет про генетический детерминизм:
litru.ru/book/?p=231826&page=3
"Похоже, людям нетрудно согласиться с модифицирующим эффектом "окружающей среды" на развитие человека. Считается, что если ребёнок плохо успевал в этом году по математике, то этот дефицит можно исправить дополнительными и усердными занятиями в следующем году. Но всякое предположение о том, что неуспеваемость ребёнка по математике возможно имеет генетическое происхождение, вероятно будет встречено с чувством, близким к отчаянию: если это в генах, то - "это прописано", это «детерминировано», и с этим ничего с этим не поделать; может быть даже стоит оставить попытки преподавать математику детям. Это вздор, сравнимый по пагубности с астрологией. Влияние генов, и влияние среды в принципе не отличаются друг от друга. Некоторые проявления и тех и других бывает очень трудно изменить; другие же, напротив - легко изменить полностью. Некоторые - трудно изменить как бы "в общем", но легко - если использовать правильные средства. Важно то, что не существует общих причин полагать, что влияние генов более неотвратимо, чем влияние среды."
Марков, кстати, выводил на первое место влияние именно СРЕДЫ а не наследственности
Научиться играть на пианино может как раз не любой---- для этого нужен музыкальный слух. Разве его можно приобрести, если его не было изначально? Если человек уже играет, то его развитие не безгранично, а есть пределы, связанные и с особенностями строения кистей и другими вещами.
У уважаемое гражданина, был пример с некой народностью, находящейся где-то в районе Вьетнама(не помню точно где), у которых практически у всех был музыкальный слух, связанно это было с тем, что их язык требует от носителя отличных слух
Здраствуйте Павел! Скажите, а как менять убеждение? Вернее какую технику выполнять. Например, убеждение по поводу своей "некрасивости". Любой комментарий или маленькая шутка на эту тему выбивают из равновесия. Пыталась контролировать свои мысли, повторять себе обратное, но возникало такое напряжение, что самооценка летела назад дальше чем была.
Добрый день! Техник много. Начните, пожалуй, вот с этих - zygmantovich.com/products/misfortune/index.html
Доброе время суток! Вот уже несколько раз затрагивался вопрос почему некоторые работают по многу часов в день / неделю. Подскажите, что можно об этом почитать что бы понять механизмы мотиваций. Спасибо!
+Dmitry Kondratyev, не знаю специальной литературы на эту тему. Думаю, это из-за разнородности феномена. Нет какой-то одной причины (трудоголизм - не причина, а обидный ярлык).
Павел,а когда следуюзее видео?
Классно 😊
Согласна на все 100
отличный контент
Ухты ниодного дизлайка!
+Сережа Сидоров, предлагаю исправить! :))
+Павел Зыгмантович Лучьше ненадо!
УРА! То, что нужно!)
То есть если нет слуха, можно его развить?) Преподаватели от такого отказываются, как правило, ибо бесполезно...
Да, вполне. Муторно и долго, но принципиальная возожмность есть.
Но тогда вопрос - зачем? Если голос неприятный да и слуха особо нет... Убьешь годы, чтобы в душе петь? :) Ну не знаю, вопрос целесообразности, наверное.
Это не мне решать, Софья :) Многим нравится сам процесс обучения и развития своих навыков.
тут момент в компетентности преподавателей. У кого-то человек с «отсутствием слуха» начинает сносно петь месяца через два. Потому что в базе слух и голос плохие, но преподаватель умелый и у человека способности есть. С голосом, слухом, ритмом бывают проблемы чисто психологического характера, зажимы снял и всё выправляется.
и да и и нет. видела я таких исправляющихся от психологических зажимов за 2000 Р/ час у крутых преподов. Как пела полгода не в ноты, так и поёт :) поверьте, это того не стоит
а как это всё по-английски называется? Не могу найти
Славелий Роза, Fixed mindset and growth mindset
А как быть с ограничивающими убеждениями в контексте возраста. Т.е. понятно, что ограничивающие убеждения не есть хорошо и с ними нужно бороться. Но может задам странный вопрос, вот где та линия когда уже опоздал.
Я не понял вопроса :)
Ну я в том плане, что хорошо в 27 лет понять и признать, что есть ограничивающие убеждения и как-то бороться с ними. А вот когда за сорок, как-то сложновато (мне кажется я натолкнулся на ограничивающее убеждение). Ну вот например, человек за сорок решил кардинально поменять сферу деятельности (пример - был учителем, захотел стать автомехаником), причем как вы понимаете, это дело не только для души. Вот здесь будет много убеждений: возраст не тот, первоначальных знаний нет и еще куча всяких... Может все... опоздал... Так сказать, совершенно оправданные ограничивающие возрастные убеждения.
P.S. Может я что-то не то сморозил!
Наверное, я понял... Это проявление установки на заданность. Не поддавайтесь на её провокации :)
Здравствуйте! Понимаю, что вопрос немного не в тему, но лично для меня сейчас он крайне важен. Павел, в некоторых ваших видео вы подробно описываете как преодолевать страхи. А что по поводу страха унижения? Что вы можете посоветовать? Можно ли справиться с этим самостоятельно?
+Антон Песси, добрый день. Со страхом унижения работают ровно так же, как и с другими страхами. Да, если знать механизмы, можно и самостоятельно справиться.
+Павел Зыгмантович Спасибо за ответ! А "узнать" эти механизмы можно?) Может литературу в помощь порекомендуете ?
Антон Песси, да, в общем, в моих роликах про страх всё и рассказано. Вы ведь смотрели их?
+Павел Зыгмантович Да, в ваших видео мне все понятно. Но унижение само по себе разве является "нереальным" страхом? Мне вообще не особо ясно что такое унижение и с чем его едят.
Википедия: Униже́ние - поведение человека, целью или результатом которого является падение у унижаемого чувства собственного достоинства и его достоинства в глазах других людей. Унижение может совершаться как намеренно, например, с целью самоутверждения, так и являться, например, методом воспитания.
Унижение является психологической травмой и может стать причиной различных психических расстройств.
То-есть если один человек вот так вот просто взял и унизил другого, он ему навредил? Реально навредил психически? Это как так? Одно дело когда говорят о критике - то есть просто об обоснованном или не обоснованном "бла-бла" в отношении другого человека. Вот этот страх получается нереальный - глупый. Ну покритиковали - и что дальше будет? А унижение это уже что-то совсем другое? Ведь есть же базовые потребности - в самоутверждении и уважении (соц. одобрении) Их "попирание" возможно? Еще где-то читал, что если человек сам по себе испытывает (на себе ощущает) унижение, то это уже свидетельствует о внутр. конфликте :(
Это правда? Вообще разве взрослого, конструктивно-мыслящего человека можно унизить? Это разве не зависит от его собственного отношения к той или иной ситуации?
И я спрашивал о самом механизме унижения... Например читал по этому поводу, что раз человек боится, то есть "не хочет" чтобы его унизили, значит он хочет автоматом максимально "возвыситься", избежать возможной потери. И в итоге чувствует гордыню, и ведет себя соответствующим образом, намеренно отгораживаясь от ситуаций, где негативный прошлый опыт (унижение) может повториться. А он может?
В вашей книге "Как убить в себе инфантила" вы писали про свое грамотное отношение к чужому мнению. Ну а почему людей унижают тогда?
Антон Песси, у вас очень польшой вопрос - для консультации минимум.
Так что я только на один момент отвечу - про психологические травмы. Их почти нет - zygmantovich.com/?p=833
Хотим больше "психологических фишек")))
играть на пианино научитесь, а зарабатывать на этом деньги - нет.
Да, навыкам та научить можно, а вот сложность сборки образов других людей, а по совместительству и любого другого интелектуального обьекта после 25 лет увеличить нельзя, дефолт система мозга уже сформировалась, какая есь такая и будет. А сложность сборки это и есть то решаюшие что делает поведение одних людей более эффективным чем у других. Так Курпатов пишет.
Кэрол Дуэк наглядно показывает, что это не так.
Курпатов ещё тот профан .
Другой дело - зачем ты ему веришь ? Будто только он знает истину .
Моральные тормоза - плохо. Надо быть бесстыжим, беспринципным, тогда будешь без дискомфорта добиваться своей цели
А вот профессор Савельев, со своей идеей церебрального сортинга, утверждает прямо обратное.
Дмитрий Куцевой, и это не делает ему чести.
Возможно. Но кому из вас верить рядовому обывателю? Савельев доктор наук, профессор...
Дмитрий Куцевой, мне нужно решить, кому вы будете верить?