მადლობა კოტე. გაიხარე. შვიდი წელია ვიღებ სისტემატიურად ჩიასაც და სელის თესლსაც. ჯანმრთელად კი ვარ, მაგრამ რომ ამბობენ წონაში კლებას ხელს უწყობსო მე პირიქით ვიმატებ. ❤❤❤❤
ჯამურად უნდა მიიღოთ დღეში იმაზე ნაკლები კალორია ვიდრე თქვენი ორგანიზმის დღიური ნორმაა. და ამ შემთხვევაში დაიკლებთ> ზოგადად ჩიას და სელის თესლს მაღალი კალორია აქვთ> ამიტომ რეკომენდირებულია დღეშ დაახლოებით 25 გრამის მიღება.
პირველ რიგში მადლობა❤ რასაც აკეთებთ ნამვდილად დასაფასებელია😊 მაინტერესებს ჩიას მიღების დროს არის თუ არა ომეგა 3 მიღება რეკომენდირებული? (ყოველდღიურად ჩიას მიღებით შევივსებთ თუ არა ომეგა 3 ის დღიურ ნორმას, მაშინ როდესაც თევზს საერთოდ არ ვიღებთ) მადლობა:)
რა დაგვტანჯე შვილო. ლექციას კი არ ატარე. ადამიანებამდე რომ მიიტანო, 17 22ან 26 გრამებით კი არ უნდა გველაპარაკო, მოგვიწოდე, რომ მივიღოთ 1 ჩკ, ან სკ. როდის, რამდენჯერ. კარგი თემაა, რასაც ახსნაზე ვერ ვიტყვი.
იმის თქმაც საჭიროა,რომ იშვიათ შემთხვევაში ჩიაც და სელიც ძალიან მძიმედ მოქმედებს ორგანიზმზე. არ ვიცი რა პროცესები მოხდა ჩემს ორგანიზმში,,მაგრამ მე 39 სიცხეები მომცა ორივე შემთხვევაში..
უღრმესი მადლობა თქვენ .
ძალიან საჭირო ინფორმაცია გვაწვდი .
ღმერთმა დაგლოცოთ და გაგახაროთ❤
მადლობა კოტე. გაიხარე. შვიდი წელია ვიღებ სისტემატიურად ჩიასაც და სელის თესლსაც. ჯანმრთელად კი ვარ, მაგრამ რომ ამბობენ წონაში კლებას ხელს უწყობსო მე პირიქით ვიმატებ. ❤❤❤❤
ჯამურად უნდა მიიღოთ დღეში იმაზე ნაკლები კალორია ვიდრე თქვენი ორგანიზმის დღიური ნორმაა. და ამ შემთხვევაში დაიკლებთ>
ზოგადად ჩიას და სელის თესლს მაღალი კალორია აქვთ> ამიტომ რეკომენდირებულია დღეშ დაახლოებით 25 გრამის მიღება.
მადლობა😂❤
დიდი მადლობა.
მადლობა შენ ნიჭიერო ადამიანო ,გაიხარე და ჩვენც გაგვახარეთ სასარგებლო რჩევებით❤
დიდი მადლობა!
❤️🙏
❤წარმატებები
მადლობა❤️🙏
❤❤❤ გაიხარეთ წარმატებული ცხოვრება ❤❤❤
მადლობა❤
კოტე ექიმო კითხვა მაქვს,ვმკურნალობ ღვიძლს ,ბ,ჰეპატიტს ,შემიძლია თუ არა ჩიას მიღება და წნევაზე ხომ არ იმოქმედებს ჩემს შემთხვევაში,მადლობა მადლობაკოტე
ძალიან კარგია
❤️🙏
მადლობა🙏❤️
გამარჯობათ. ჩიას თესლი უკვე ყოველდღეა ჩემს რაციონში. ხოლო სელის თესლი რამდენჯერც მივიღე ნაღველი ამატკია, შევეშვი😥დაფქვილიც ცუდად იმოქმედებს
Rogor Igebt chias test ver masxavlit
ძალიან კარგია ორივე.მე მაწონში ვხსნი,ვაჩერებ და მერე ვიღებ.სცადეთ,არ ინანებთ.სელს ვფქვავ.
მადლობა
❤❤
პირველ რიგში მადლობა❤ რასაც აკეთებთ ნამვდილად დასაფასებელია😊
მაინტერესებს ჩიას მიღების დროს არის თუ არა ომეგა 3 მიღება რეკომენდირებული? (ყოველდღიურად ჩიას მიღებით შევივსებთ თუ არა ომეგა 3 ის დღიურ ნორმას, მაშინ როდესაც თევზს საერთოდ არ ვიღებთ)
მადლობა:)
რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ ჩია და სელი
❤❤❤
Გამაჯრობათ თუ შეიძლება ჩიას და სელის თესლის ერთად მიღება მაგალითად შვრიის ფაფაში და რა აოდენობის უნდა მივიღოთ?
რამდენი ხანი შეიძლება მივიღოთ სელის თესლი ბატონო კოტე?
მზა შვრიას შეიძლება დავამატოთ სელი?
თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: ruclips.net/video/ba7NfHtdcj4/видео.html
ძალიან კარგად ხსნის ყველაფერს ,გაიხარეთ
სლის თესლი,როგორ მოვიღოთ,დაფქული?
ruclips.net/video/9cnPm7sKDFE/видео.html
რომ ბრინჯივით ჩავაშუშოთ
ამბობენ რო კვლევებიაო თუ არ დაფქვი არ აქვს ის ეფექტები რაც უნდა ქონდესო ჩიას თესლსო მართალია თუ იცით?
თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: ruclips.net/video/i5fmpZG8O2g/видео.html
სად შევიძინო ეს თესლები
ყველა დიდ მარკეტში
რამდენჯერ უნდა მივიღოთ და წონაში დაკლება თუ არ გვინდა???
თქვენს კომენტარს ვუპასუხე ამ ვიდეოში: ruclips.net/video/ExLjSyMsZ_Y/видео.html
ბოთლში ვასხამ წყალს და შიგ ვყრი ჩიას თესლს და მთელი დღეს ვსვამ შარდმდენიც არი ჩიას თესლი
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
შეიძლება რომ ერთდროულად მივიგოთ? მადლობა
კი შეიძლება
მაწონში დალბობილი ჩია რანდენად სასარგებლოა🙈ანუ წყლის გარეშე მაწონში თუ ჩავალბობ ხომ აე კარგავს კის თვისებებს
მე მირჩია ექიმმა ვფქვავ და ერთ სტოლის კოვზს ერთ ჭიქა მაწონში ვალბობ 20 წუტი და ვიღებ.
რამდენს ლაპარაკობენ ყველა როგორ მივიღოთ არ ამბობენ
იმიტომ რომ მკვეთრად ინდივიდუალურია და ვისაც რამდენს უნდა იმდენს იღებს.
საშუალოდ დღეში 1 სუფრის კოვზი. ზოგი მეტს ზოგი ნაკლებს.
რა დაგვტანჯე შვილო. ლექციას კი არ ატარე. ადამიანებამდე რომ მიიტანო, 17 22ან 26 გრამებით კი არ უნდა გველაპარაკო, მოგვიწოდე, რომ მივიღოთ 1 ჩკ, ან სკ. როდის, რამდენჯერ. კარგი თემაა, რასაც ახსნაზე ვერ ვიტყვი.
მაგარი გამოხატულებაა მადლოერების . მედიცინაში ჩაის კოვზებით არ საუბრობენ
აწონვის შემდეგ გაიგებთ 26,27გრამი რამდენი კოვზია,მომზადებაც არ მოითხოვოთ.😊😊😊 და გამოგზავნა😊😊😊😅😅😅
დიდი მადლობა ბატონო კოტე,იხარეთ,იდღეგრძელეთ
იმის თქმაც საჭიროა,რომ იშვიათ შემთხვევაში ჩიაც და სელიც ძალიან მძიმედ მოქმედებს ორგანიზმზე. არ ვიცი რა პროცესები მოხდა ჩემს ორგანიზმში,,მაგრამ მე 39 სიცხეები მომცა ორივე შემთხვევაში..
Gamarjobat ra maintresebs ici Es orive ertdroulad rom mivigo rame ukuchveneba xom araqvs
შეიძლება.