COMO EMPEZAR LA SEMANA CON PRODUCTIVIDAD (sunday reset) 🧖🏼♀️+ hábitos | organización, tips, gym ...
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- Опубликовано: 4 дек 2024
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i n s t a g r a m ( @lenaferq) -- / lenaferq
t i k t o k ( @lenaferq) --vm.tiktok.com/...
p i n t e r e s t -- pin.it/49yFcaU
v i n t e d -- www.vinted.es/...
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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Aquí los que nunca se pierden un video de Lena ❤
Jamás jamás 🤪. La veo en ig, tik tok, RUclips. Mientras trabajo, mientras hago de comer y durante mis comidas jaja 😂
Yo nunca me los pierdo
@@Mare_Beltranjajajaja como yo!! Es quien me inspiró a volver a youtube y todo!
Yo antes era de no hacer nada, cero productividad, y gracias a ti y a tus videos estoy empezando a organizarme mas y a aprovechar los días. ¡Muchas gracias!
Es tan inspiradora… te animo a seguir viendo vídeos de rutinas, contagia un montón las ganas!
Lena sabes que tienes fan arabe ,soy de marruecos y me encantan tus videos ,solo te quiero decir que has cambiado mi vida enserio, tengo 16 años ,y soy una persona my productiva, y también me has motivado mucho para hacer ejercicios dotos los días, y a hora me encanta como me he cambiado a lo mejor
Gracíasssssss😘❤
Claro soy de mirando los Teques de Venezuela
Cada día mejor 🥹
Holi hermosa amo tus videos, estaba en un pozo horrible y gracias a vos pude salir de ahi y volver a ser mí misma
Desde que bi los vídeos de Lena fz soy más productiva , gracias a ti
Amo lena 💕 💖 gracias a ti estoy empezando hacer más productiva y organizarme más 🩷💋
Feliz por que vere video tu yo nuevo 🎉 salidos des de Mexico ❤
Me encantas tus videos Lena son maravillos son productivos y es muy agradable verlos ❤❤❤🩹
Que Dios te bendiga, gracias por tanto❤❤
Holiss lena amooo tus videos no me pierdo ninguno💕
Esta mujer realmente me inspira y me motiva a ser más productiva, me encantaaaaaaaaa ✨
Tuve que abandonar el insti debido a problemas familiares. Me siento muy perdida y tus videos me ayudan a sobrellevar mis meses de depresión. Gracias por todo❤
@Lenaferq apartir de mañana seré productiva y tu seras una motivación ❤
graciiiass ❤
Todavía ni lo veo y ya tienes el like
Te amo mucho leña eres lo mejor
Me encanta la positividad de Lena 💘es la mejor ,me encantan sus videos 💕
💕 Cada día me encantan mas tus videos de relajación que me transmite paz.💕
Hola Lenita Besitos 😘
Feliz semana para ti también nos vemos el domingo 😊
HOLA LENA,DESDE QUE TE CONOZCO SIENTO QUE HAS SIDO Y VAS UN GRAN APORTE SOBRE LO QUE QUIERO SER .Y PIENSO QUE CON TUS VIDEOS ME AYUDARÁ A ENCONTRARME A MI MISMA Y POCO A POCO SUPERAR LOS OBSTÁCULOS QUE OFRECE LA VIDA 💛. GRACIAS LENA POR HACER GRAN CONTENIDO Y TE ENVÍO MIS MEJORES DESEOS PARA TU CANAL 😊
Amo estos videos ❤
Gracias lena por inspirarme a tener una vida mas productiva y crear contenido ❤❤
Holaaa te sigo desde marruecos, te quiero❤❤
Hola Lenitaa, como estas? espero que estes teniendo una buena semana, el conjunto café te queda
precioso, y sabes amo como se ve la naturaleza afuera en el gym, yy si me pasa lo mismo con las
sabanas, al saber que estan limpias me despierto con mejor humor y tambien al dormir 🤭
Siempre speramos tus videos para organizar nuestros dias sobre todo los domingos
Aquí una más! Te invito a pasarte por el canal Natalia ❤
Gracias a ti y a tus videos estoy siendo mas productiva, me inspiras muchísimo, saludos desde Venezuela.💗💗
Amo tus videos
Holaaa lena siempre fan de tus videoos💘
Lena, a que edad empezaste a ser productiva? Y a que edad el gym?
lena podrias grabar un study with me cuando vuelvas a clases porfisss
Lena ¿cómo llevas el proyecto? ¿Puedes recomendar algún protector solar? Feliz semana 😊
Hermosa como siempre Lena 🤍 es grato ver tus videos, los domingos como que se sienten que son más de reset y gracias por compartirnos tus rutinas y hábitos para tomar referencia 🫶🏻 y eso de las sabanas da un gran cambio a la hora de dormir se siente renovada la cama 🤭
Por cierto muy chulas tus uñas e💕 son el largo natural tuyas o cargas alargamiento con acrílico 🫶🏻
Podrías mencionar de donde es tu pijamas guapa 🫶🏻
Soy fan a tus videos, me motivas cantidad
Porque solo 10 minutos😢 deberían de ser de una hora! Tus videos son adictivos chica😻❤️
Oye, nos da dos videos a la semana, el domingo son los videos largos, también tiene una vida no mames tu también
@@Zzmiranda Lee bien el comentario habla por si solo el modo en que está escrito, obviamente se que tiene una vida ocupada y se esfuerza por subir videos.fuiste la única que lo tomo el comentario a mal 🤷🏻♀️ ah y linda forma de responder 😉👋🏻
@@Zzmirandaqqqrqq❤qr❤fq
Q lindo vlog ❤
Me encantan tus videos, eres super ❤️☺️
VLOG Perfecte❤️❤️❤️
Me encanto ❤ ten bonito día Lena
Horita los 100k 🤑💥👏
Haz más contenido así 🤍
GRACIASS 🤍
Perfecto mientras me tomo el café.
Te recomiendo que pruebes otras barritas de prozis, para mí gusto el brownie está fataliti 😂 no vale la pena. En serio, dale la oportunidad a otros porque si con ese lo flipas...
Bueno, me voy a hacer cosas que me has motivado 😊
Hola Lenita,siempre te ves super linda
Te amo ❤
Q recomendas para los que recién empizan a entrenar
El matcha no se endulza? tengo ganas de incorporarlo en mi rutina pero no entiendo bien eso y si ya es dulce de por si
Hola Lena , gracias por otro vídeo, siempre los esperamos 😊, tu siempre tan productiva. Quería hacerte una pregunta un tanto indiscreta , pero te sigo desde hace rato y he notado q en los últimos videos no has mencionado a tu novio , que ha pasado con el? Gracias 😘😘
Gracias por ponerme jajajaj🤣🤣🤣🤣
Amo tus videos eres guapísima y me das unas vibes muy bonitas❤❤ me dan ganas hasta de ser productiva 😂
Que me encantó el vídeo que guapa ❤❤ saludos desde chile
❤😊
Hola! Una pregunta, por que tienes doble colchón?
Lena! eso de the ordinary no es una mascarilla es un exfoliante químico que deberías dejarlo solo 10 mins en la piel porque si no quema🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mor por qué te da pena grabar en el gimnasio? Eres una chica divina 💗💗
Lenas me saludas porfavorrrrrrr ❤
Una pregunta soy nueva en este canal donde vive ella ?
Amoooo tus videos me encantan tus uñas un día cuando te arreglas las uñas
Que carro tu manejas?El interior De la coche es increible.
Me encantas tus videos ❤ cuántos años tienes ?
Lena te he mandado un mail pleaase intenta leerlo guapa!😢❤❤❤❤
mi ex se llama Felix, asique ahora solo tengo semanas alegres 🤨(😄)
Y UNA PERCONTA QUE ESSO LO LOSADO QUE TE COLOCA EN LA MANO