Witam sedecznie. Bardzo chcemy zobaczyć rezultaty noszenia aparatu ortodontycznego oraz jakie to są koszty. Dziękujemy , źe chcesz się z nami dzielić swoimi tak osobistymi doznaniami. Wytrzymać z aparatem 1, 5 roku , to wymaga naprawdę dużo cierpliwości i samozaparcia. Czekamy na filmik i gorąco pozdrawiamy😊😊😊😊
Sama będę niedługo zdejmować aparat i teraz uwielbiam oglądać takie filmiki i reakcje innych na ząbki bez drutu. Nagrywaj, nagrywaj już nie mogę się doczekać!!❤❤ ❤
Zdrowia😊 nie chcę się mądrzyć ale może jednak warto rozważyć pilates albo inne ćwiczenia rozciągające bo niestety jak coś się dzieje z kręgosłupem to zwykle nie kończy się tak od razu, a uraz potrafi się pogłębiać. Jako stała wieloletnia uczestniczka ćwiczeń na zdrowy kręgosłup polecam, wszelkie przykurcze mięśni i bóle kręgosłupa mijają. Chociaż jak się ćwiczy to potem mięśnie głębokie też potrafią boleć, ale przynajmniej wiadomo że pracowały 😊. Może jestem jakaś dziwna ale dla mnie fizjo była za słaba nic się nie męczyłam na niej więc szybko skończyłam i wróciłam do fitness. Najwyżej robiłam tylko tyle ile byłam w stanie i trenerki co chwilę mi gadały żeby się nie oszczędzać ale przynajmniej czułam że jakiś efekt mają te ćwiczenia bo na fizjo kazali mi tylko jakieś piłeczki ściskać 😂
Joga z której zrezygnowałaś, wzmacnia, uelastycznia itp co właśnie pomaga zapobiegać takiemu typu schorzeniom i wielu innym. Nie wiem na jaki rodzaj jogi chodziłaś, bo jest ich naprawdę wielee, może akurat ten ci się nie spodobał. W jodze nie chodzi o elastyczność to przychodzi z czasem, najważniejsza jest znajomość pozycji i obeznanie w tym co też przychodzi z czasem. Na pewno w końcu przestałabyś czuć, że "odstajesz" od grupy. Polecam spróbować może innego rodzaju jogi albo nauczyciela. Naprawdę warto. Znam osoby, którym joga uratowała sprawność. Pewnej pani groził wózek, a od rozpoczecia praktyk nawet juz nie musi przyjmować zastrzyków do kręgosłupa, mój brat, który urodził się z wadą (rozszczep kręgosłupa) lekarz powiedział mu, że nigdy nie bedzie mógł grac w piłke, joga sprawiła,żę może, a ból praktycznie zniknął. Joga naprawdę zmienia życie, nie tylko fizyczne ale i psychiczne. Jeśli chcesz się czuć pewniej w swoim ciele, polecam każdemu:) Te ćwiczenia co na końcu pokazałaś to właśnie joga. Pracujesz przy komputerze, nie ma nic lepszego dla ciebie!
Wiem co to za ból, bo mi to się wysunął fragment dysku na odcinku L4-L5. Niestety do operacji było bo doszło do rwy kulszowej. Nie do opisania ból. Mam nadzieję, że tobie pomoże rehabilitacja😢 Ja o powrocie do sportu na razie mogę pomarzyć
Też doświadczyłam i dziwne, że Ciebie na operację kierowali. Rwę kulszową leczy się u osteopaty, bo to tylko nacisk na nerw kulszowy (dlatego boli niebotycznie) i usunięcie napięć powinno zlikwidować przykurcze (to one zwykle są przyczyną wypadania dysku), co pozwoli na wyprostowanie kręgosłupa i tym samym usuniecie ucisku dysku i podrażnienia nerwu. Polecam znaleźć dobrego osteopatę. To jest zagadkowe dla mnie, czemu w PL to się operuje, skoro po operacji temat i tak wraca, bo przyczyna nie została usunięta...
Jakie to urocze: Pyra bawi i uczy! 😊 Agnieszko, współczuję Ci z powodu bólu, ale dziękuję za tego vlogusia, bo usłyszałam najważniejsze, by nie zwlekać, gdy bolą plecy. Będę ćwiczyć!
Oj biedactwo rozumiem Cię dokładnie bo obecnie też mam rehabilitację, pozdrawiam wszystkich i dbajcie o swoje zdrowie wykonując ćwiczenia polecane przez Pyrę 💪
Współczuje 🥺wiem co to za ból. Sama nabawiłam się go od zbyt intensywnych ćwiczeń. Chciałam mieć silny kręgosłup ćwicząc mięśnie brzucha, a okazało się ,że powinnam się rozciągać , ponieważ w pracy dużo chodzę , ale też siedzę przy biurku i cały czas napinam mięśnie. Dlatego przekonałam się do fizjoterapii....nawet igły, noże, pistolety....da się wytrzymać jak ma pomóc i pasy są cudowne, tylko gorzej jak musisz je odklejać. 😁Nie chcę Ciebie martwić , ale problem może wracać. Jeżeli masz pieniążki to dobrze profilaktycznie raz w miesiącu mieć wizytę u fizjoterapeuty lub rozciągaj się 10 minut przed graniem i 15 minut po grze. Jak chcesz to możesz (profilaktycznie) więcej robić ćwiczeń na leżąco, w domu jak będziesz miała czas. Ja ćwiczę z Olą Ż. ps. Ostatnio grałam w tą niedzielę w badmintona z synkiem i mężem , było superrr. Trzymam kciuki ,żebyś szybko wróciła do formy. Fighting😊
Ja tez poleglam grajac w babinktona. Za dziecka grało sie wiele w paletki. Ppo tem brat zaproponowal meczyk i nie stety po jakimś czasie nie umialam ruszyć ręką. Skończyło się masarzami i L4 do pracy. I zgzdzam się że trzeba ćwiczyć. I to nie muszą być cwiczenia skomplikowane .Pół godziny zestaw ćwiczeń, systematycznie wykonywane i w swoim tępię.
Hey. Ja obecnie mam kolejną wznowe rwy kulszowej. Zastrzyki i leki . Skierowanie do neurologa (wizyta dopiero w październiku). Muszę zapisać się na masaże u fizjoterapeuty. Życzę powrotu do zdrówka. Pozdrawiam serdecznie 😘
Agnieszko, pomyśl nad wprowadzeniem ćwiczeń wzmacniających (takich ogólnorozwojowych) oprócz tego badminktona. Osobiśie polecam Martę z CodziennieFit 🧡 ma nawet 15-20 minutowe zestawy
Współczuje, dużo zdrowia! Ja co prawda nie w identycznej sytuacji, ale od wielu miesięcy borykam się z przepukliną w odcinku lędźwiowym. Jestem już po operacji ale i tak ciagle czuje, że nie jest dobrze, także fizjoterapeuta to świetna sprawa i myśle, że znowu się do niego wybiorę, bo ten stan zaczyna mnie powoli martwić…w każdym razie obyś jak najszybciej wróciła do zdrowia i nie męczyła się długo ze swoją dolegliwością ♥️
Jedyna moja kontuzja, to skrecenie kostki, a nigdy niczego nie mialam podczas uprawiania sportu powazniejszego. Dlatego daj sobie czas, kuruj sie i wracaj stopniowo do badmintona (który jest fajnym sportem, kiedys nalogowo na sk-sy z niego chodzilam). Zdrówka!
Super filmik, Pyruniu, jeszcze jedna sprawa, mianowicie gdy siedzisz przy komputerze, opieraj oba łokcie na blacie bo można zafundować sobie tzw. łokieć tenisisty, a to bardzo paskudna sprawa. Dopiero po roku fizjoterapii wyleczyłam to, a widzę, że masz tam mało miejsca na biurku. Spróbuj koniecznie coś z tym zrobić
Moja sugestia co do treści: jak zamawiasz coś na ekranie to zawsze mnie interesuje co jest w ofercie dokładnie, jakie były np jogurty do wyboru, jakie dodatki i inne opcje w ofercie
Nie ma nic bardziej uciążliwego niż ból kręgosłupa. Nie wiem jak to jest w przypadku bóli innych odcinków, ale jeśli chodzi o odcinek lędźwiowy to jestem "ekspertem". Niestety mam wadę wrodzoną tzw. niedomykające się kręci a żeby tego było mało to jeszcze mam nadmierną lordozę (wygooglujcie sobie tą terminologii, bo i tak ten komentarz jest już za długi) Szczęście w nieszczęściu ból zaczęłam odczuwać dopiero po 18stym roku życia, dzięki czemu miałam normalne dzieciństwo. Jednakże gdyby wada ta została wykryta w dzieciństwie można byłoby skutecznie ją wyeliminować, a przynajmniej spowodować, że nie utrudniałaby codziennego funkcjonowania... Mam 35lat a są i to często takie chwile w których czuję się jakbym miała powyżej 80. Bywa tak że ból jest nie do zniesienia, a ortopeda przepisał mi drogie leki, które nie dawały. Jedynym rozwiązaniem jest fizjoterapia a w ostateczności pas ortopedyczny. Serdecznie Cię pozdrawiam, życzę dużo zdrowia i łącze się z tobą w bólu. Dużo miłości ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Możemy przybić sobie piątkę, bo ja miałem dwa lata temu podobną kontuzje, baaardzo bolesną. Leki, rehabilitacja prawie pół roku treatmentu. Tutaj różnie ze specjalistami więc trwało to dość długo. Zdrówka!
Zycze zdrówka. U nas czeka sie na rehabilit ok 2 mcy ( na fundusz ).prywatnie nie ma kolejek. Ps : czy odwiedziła juz Pani restaurację prowadzoną w Seulu przez Polke i jej męża Koreanczyka.?Viola poleca.Milego dnia !
Też już miałam przyjemność dowiedzieć się co to fizjoterapia i po pierwszych wizytach miałam dużo siniaków. Jednak te zabiegi były bardzo pomocne, przestałam mieć problemy z bólem głowy. 🙂 Polecam regularne rozciąganie. Życzę szybkiego powrotu do sprawności 🌸
Agnieszko życzę Ci powrotu do zdrowia ale uważaj !! Pomału i delikatnie. 🤗🤗. Bardzo Ci kibicuje w tym o czym się z nami dzielisz bo znam bardzo dobrze problemy z kręgosłupem. Póki co mam nadzieję że dasz radę. Spotkania z Tobą są super. Trzymam kciuki i pozdrawiam Ciebie i Twoja drugą połowę🙋🙋🙋A.Z.
Agnieszko, moja koleżanka bardzo narzekała na ból pleców, chodziła do masażysty .Zaproponował jej branie kolagenu bo on przyczynia się do tego że nasz kręgosłup staje się bardziej elastyczny.Długo szukała odpowiedniego kolagenu bo chciała mieć pewność ,że jest on organiczny.Teraz po kuracji kolagenowej czuje się świetnie.Życzę ci dużo zdrówka🍀
Tym czasem ja po operacji kręgosłupa bo przepukliny się nabawiłam i przez 8 miesięcy mnie przeżucali po lekarzach bo nikt nie chciał dać skierowania na rezonans komputerowy :v Kocham NFZ 😅
To była fala uderzeniowa. Boli potwornie, ja wyłam z bólu. Ważne, że pomaga
Год назад
Witaj w klubie👋u mnie diagnoza odwodnienie dysku międzi 1 i 2 kręgiem odcinku lędźwiowego. Dobra dieta i aktywność fizyczna to podstawa. Pozdrawiam i zdrowia życzę❤
Jezu dwa tygodnie temu miałam to samo w plecach - i to też po graniu w badmintona 😂😂 Życzę zdrówka i więcej szczęścia w grze. Ja sobie zrobiłam małą przerwę od badmintona 😂 Na szczęście w szpitalu gdzie poszłam dali mi odpowiednie leczenie
Zdrówka. Ja polecam na YT yoge dla kręgosłupa. Jest to półka i kilka już razy mi pomogła. A tak apropos fizjoterapii to spokój znaleźć taki szpital ale dla sportowców. Ja wiem , sportowiec =duże pieniądze. Ale ja bym się nad tym zastanowiła. Tylko jako konsultacje na początek. Może Ci coś poradzą odnośnie sportu. Pozdrawiam.
trzymaj się dzielnie, dużo zdrówka! Dla mnie jako fizjo ciekawy filmik w kontekście ich podejścia do fizjoterapii, do tej pory widziałam tylko materiały od Korean Englishman ale mojbozecotamsiędziało xd btw. fala komentarzy od oświeconych o konfliktach z ciotką babcią z 3 pokolenia i lewoskrętnej wit C/konflikcie z mężem i dlaczego to uszkodziło Ci kręgosłup za 3, 2, 1.... xd
Życzę aby przeszło po dwóch zabiegach i dysk wrócił się dobrze ustawił. Nie powinnaś od razu wracać do gry, odpuść trochę, lekarz na pewno dał wskazówki oprócz ćwiczeń.
Oj trochę znam ten ból. Przy czym ja złamałam kość ogonową spadając z konia. Ból w dole pleców przez 6 tygodni plus nie mogłam usiąść na tyłku przez 10 dni. Lekarz powiedział mi, że kość jest stłuczona. Poszłam do fizjo kiedy nie mogłam już wytrzymać bólu i powiedziała mi, że to było prawdopodobnie złamanie. Z racji tego że takiego urazu się nie wsadza w gips to musiałam czekać, aż samo się zagoi.
Znam ból ogona :D aktualnie jak dłużej siedzę, to nie mogę wstać, nie dam rady, nie potrafię, muszę się przekręcić na bok i próbować bokiem lub przodem.
Nie złamanie a pęknięcie ogona. Złamanie skończyłoby sie operacją. A ból znam 2 x i do dziś po 20 latach odczuwam po dłuższym np. dwugodzinnym siedzeniu np. w autokarze.
Kurcze jestem bardzo ciekawa co to był za zabieg tą maszyną 😅Czy w Polsce też mamy coś takiego. Chodzę na masaże punktów spustowy ch na kręgosłup i po takich masażach też mam, siniaki 😅
Ja zaliczyłam też fizjo w tym roku...boszeee jak to boli....ale potem w domu ,gdy w koncu moglam ruszać ręką bez bólu stwierdziłam, że warto. Życzę Tobie dużo zdrowia i sil na treningach, oby to byla pierwsza i ostatnia kontuzja✊
Z doświadczenia mojego i rodziny powiem Wam, że dobry osteopata (nie fizjo, nie kręgarz i nie ortopeda) czyni cuda. Miałam przyjemność z 2 osteopatami i obaj w zaledwie 2 wizyty załatwili wielomiesięczny problem. Jeśli o fizjo chodzi to "zaliczyliśmy" 6 i tylko jeden był kompetentny. Żeby nie było, wizyty są sporadyczne (seria dwóch wizyt /rok), a nawracajacy problem wynika z warunków pracy, a nie tego, że spece nie ogarniaja :) Zatem, polecam dobrych osteopatów.
Fizjoterapia droga, ale wizyta tańsza niż w Polsce, bo ja za wizytę płacę 200-250pln, prywatnie trzeba czekać pół roku albo i dłużej. Całe szczęście, że fizjoterapia jest całkowicie refundowana.
To była fala uderzeniowa.. współczuje, ja miałam kilka sesji na stopę i to był dramat a tez było ustawione na minimum. Pomyśleć, ze ja leczenie kanałowe robiłam bez znieczulenia a to mnie rozłożyło totalnie 😂
Fale uderzeniową miałam 10 zabiegów na pięty, iż miałam ostrogi.Dzisiaj jest mi trudno stać długo w jednym miejscu.Oczuwam bol. Ażebym wiedziała nie zrobiłabym tego zabiegu 😊pozdrawiam 😅
Miałam kiedyś problem z ostrogami, ale nie doszło do fali uderzeniowej, bo lekarz nie miał jeszcze dobranej ilości środka przeciwbólowego, który się przyjmuje przed zabiegiem. Przypominam sobie, że samo mi przeszło. Człowiek nie powinien cierpieć w czasie tego zabiegu.
@@Nelly2402 Oczywiście na jedną piętę nie miałam,zaś chodziłam z bólem pół roku. Przeszło po kilku latach wyszło mi w drugiej nodze,właśnie wtedy zrobiłam fale i żałuję.
Na Ostrorogi są fajne ćwiczenia z piłką, ręcznikiem na YT Mnie pomogło domowe leczenie. Codziennie i systematycznie przed telewizorem z godzinkę czasu, oglądając przy tym film. Minęło a już chodzić nie mogłam. W życiu nie zdecydowałabym sie na coś, co boli. Zawsze robi się wszystko czy masaż czy fizjoterapię DO GRANICY BÓLU!!! A nie w bólu. To mózg zapamiętuje ten ból i dlatego potem następnych zabiegów się boimy.
Wiem jak to jest... Sama chodzę, ale z kolanami na rehabilitacje. Raz w roku. W sumie to nawet pomagają, ale raczej o normalnych ćwiczeniach czy bieganiu mogę zapomnieć :c A co do bólu to jest to normalne, siniaki również, a to dlatego, że trzeba dojść do tkanek głębokich, aby właśnie ból minął, a niestety najpierw trzeba się przeprawić przez wszystko co zewnętrzne. Powinno to trwać do maksymalnie 3 dni po zabiegach, jeśli dłużej, to ponownie zgłosić się do lekarza/fizjoterapeuty. Trzeba to niestety przetrwać 😭 Mieszkałam przez tydzień obok lotniska i po 2 dniu już nie zwracałam uwagi na te hałasy samolotów, więc tu pewnie też bym w końcu olewała takie rzeczy. Takie hałasy miasta rzadko kiedy mi w sumie przeszkadzają, więc mogłabym w tej dzielnicy bez problemu mieszkać 🤔 I całkiem ciekawy zegar. Nawet mi się podoba ^^
Ja tam cieszę się, że nie mogę biegać bo fizjoterapeuta mi zabronił.🤣ma podkładkę , bo nie lubię biegać. Jak masz dobrego fachowca to pomoże Ci dobrać zestaw ćwiczeń na kolana, warto ćwiczyć tylko najgorzej zacząć. Niestety zdrowie jest tylko jedno. pozdrawiam A.
@@krzysztofiasiak1678 Tak wiem, ale rowerek na razie mi wystarcza. To ćwiczenie jest zdrowe dla kolana. Basen też jest ok. Przez normalne ćwiczenia miałam na myśli właśnie bieganie czy jakieś podskoki. 😊
@@olakamzelska Ooo dziękuję ,że wspomniałaś o basenie, ja zapomniałam o tym. U mnie rowerek w końcu stał się suszarką jak u Agnieszki. Dlatego wolę się przemieszczać na rowerze. 😁Może namówimy Agnieszkę na lekcje ćwiczeń online dla kartofelków? I z kartofli mogłyby powstać fit frytki.😂
@@krzysztofiasiak1678 Nie ma za co. Jeszcze jak ktoś lubi chodzić na siłownie to orbitreki są dobre na kolana, a ich jest o dziwo sporo na siłowniach. Ja jednak wolę basen lub dom 😅 20 minutowy odcinek ćwiczeń z Pyrką w rytmach kpopu? Może bym jeszcze więcej się wtedy ruszała 😂
Brzmi jak zabieg fali uderzeniowej. Urządzenie wysyła falę dźwiękową. Miałam to na udo. Żadna przyjemność :/ ale pomaga!/ edit: dobra, obejrzalam do końca :P fatalnie wspominam ten zabieg
Zastrzyki, to tzw blokada. A fizjoterapeutykę jak i wszelkie masaże robi się do GRANICY BÓLU! Dlaczego? Bo, to mózg odpowiada za pamięć. Pamięć bólową, co przy następnej wizycie będzie powodowało stres, stres przed bólem i koło się zamyka. Zestresowany mózg +ciało = Podwójny ból.
Może to trochę przyziemne, ale ciekawi mnie ten sztuczny manicure, który kupiłaś w daiso. 😅 Wiola też kupuje takie gotowe paznokcie/tipsy (?) i zastanowiło mnie to jak bardzo popularne są takie przyklejane paznokcie w Korei. W sensie usługa zrobienia żeli lub hybryd jest zbyt droga, czy to po prostu kwestia wygody i łatwej dostępności? Oprócz rossmanna nie widziałam nigdzie u siebie w mieście takich paznokci. A te z drogerii też nie są ani za ładne ani zbyt ozdobne.
W takiej przypadlosci doobrze byc zapoznanym z jedna z ich wielu ksiazek M..Tombaka I Nadiezdy Siemionowej. Sa.emu mozna szybko sobie pomoc. Powodzenia
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Zdrowia, Pyrko! I abyś mogła szybko wrócić do ulubionej gry.
Wiem ze lubisz proste włosy, ale nadal uważam że pięknie ci w nieładzie 😊. Włoski chcą się kręcić. Super że pokazałaś na końcu ćwiczenia
Witam sedecznie. Bardzo chcemy zobaczyć rezultaty noszenia aparatu ortodontycznego oraz jakie to są koszty. Dziękujemy , źe chcesz się z nami dzielić swoimi tak osobistymi doznaniami. Wytrzymać z aparatem 1, 5 roku , to wymaga naprawdę dużo cierpliwości i samozaparcia. Czekamy na filmik i gorąco pozdrawiamy😊😊😊😊
1.5 to mało naprawde
Kontuzji współczuje, jak boli to treningi odpadają. U nas fizjo też nie jest tanie a na nfz to można się nie doczekać😉
ok to znak żeby zacząć się codziennie rozciągać... :c
Ja gdy miałam rehabilitacje to na szczęście była przyjemna i mało bolesna.
Sama będę niedługo zdejmować aparat i teraz uwielbiam oglądać takie filmiki i reakcje innych na ząbki bez drutu. Nagrywaj, nagrywaj już nie mogę się doczekać!!❤❤ ❤
Zdrowia😊 nie chcę się mądrzyć ale może jednak warto rozważyć pilates albo inne ćwiczenia rozciągające bo niestety jak coś się dzieje z kręgosłupem to zwykle nie kończy się tak od razu, a uraz potrafi się pogłębiać. Jako stała wieloletnia uczestniczka ćwiczeń na zdrowy kręgosłup polecam, wszelkie przykurcze mięśni i bóle kręgosłupa mijają. Chociaż jak się ćwiczy to potem mięśnie głębokie też potrafią boleć, ale przynajmniej wiadomo że pracowały 😊. Może jestem jakaś dziwna ale dla mnie fizjo była za słaba nic się nie męczyłam na niej więc szybko skończyłam i wróciłam do fitness. Najwyżej robiłam tylko tyle ile byłam w stanie i trenerki co chwilę mi gadały żeby się nie oszczędzać ale przynajmniej czułam że jakiś efekt mają te ćwiczenia bo na fizjo kazali mi tylko jakieś piłeczki ściskać 😂
Joga z której zrezygnowałaś, wzmacnia, uelastycznia itp co właśnie pomaga zapobiegać takiemu typu schorzeniom i wielu innym. Nie wiem na jaki rodzaj jogi chodziłaś, bo jest ich naprawdę wielee, może akurat ten ci się nie spodobał. W jodze nie chodzi o elastyczność to przychodzi z czasem, najważniejsza jest znajomość pozycji i obeznanie w tym co też przychodzi z czasem. Na pewno w końcu przestałabyś czuć, że "odstajesz" od grupy. Polecam spróbować może innego rodzaju jogi albo nauczyciela. Naprawdę warto. Znam osoby, którym joga uratowała sprawność. Pewnej pani groził wózek, a od rozpoczecia praktyk nawet juz nie musi przyjmować zastrzyków do kręgosłupa, mój brat, który urodził się z wadą (rozszczep kręgosłupa) lekarz powiedział mu, że nigdy nie bedzie mógł grac w piłke, joga sprawiła,żę może, a ból praktycznie zniknął. Joga naprawdę zmienia życie, nie tylko fizyczne ale i psychiczne. Jeśli chcesz się czuć pewniej w swoim ciele, polecam każdemu:) Te ćwiczenia co na końcu pokazałaś to właśnie joga. Pracujesz przy komputerze, nie ma nic lepszego dla ciebie!
Mnie joga pomogła wywinąć się od operacji kręgosłupa lepiej niż rehabilitacja :)
Wiem co to za ból, bo mi to się wysunął fragment dysku na odcinku L4-L5. Niestety do operacji było bo doszło do rwy kulszowej. Nie do opisania ból. Mam nadzieję, że tobie pomoże rehabilitacja😢 Ja o powrocie do sportu na razie mogę pomarzyć
Też doświadczyłam i dziwne, że Ciebie na operację kierowali. Rwę kulszową leczy się u osteopaty, bo to tylko nacisk na nerw kulszowy (dlatego boli niebotycznie) i usunięcie napięć powinno zlikwidować przykurcze (to one zwykle są przyczyną wypadania dysku), co pozwoli na wyprostowanie kręgosłupa i tym samym usuniecie ucisku dysku i podrażnienia nerwu. Polecam znaleźć dobrego osteopatę. To jest zagadkowe dla mnie, czemu w PL to się operuje, skoro po operacji temat i tak wraca, bo przyczyna nie została usunięta...
To wszystko jest bardzo szybkie. ❤
U nas ..... wszystko po omacku.
Zdrowia ❤
Vlog o fizjoterapii a wyniosłam z niego informację, że bardzo potrzebuję tych minifolderów do notesu 😅
Zdrowia pani Pyro 😊😊
Witajcie, milego sluchania ogladania, a ja bardzo lubie takie tematy sluchac, dziekuje ❤
Jakie to urocze: Pyra bawi i uczy! 😊 Agnieszko, współczuję Ci z powodu bólu, ale dziękuję za tego vlogusia, bo usłyszałam najważniejsze, by nie zwlekać, gdy bolą plecy. Będę ćwiczyć!
Zyczę zdrówka. Pyra ślicznie wyglądasz w spiętych włosach, czesz się tak częściej .To nie jest nic złośliwego .Bardzo lubię Cię oglądać.❤
Oj biedactwo rozumiem Cię dokładnie bo obecnie też mam rehabilitację, pozdrawiam wszystkich i dbajcie o swoje zdrowie wykonując ćwiczenia polecane przez Pyrę 💪
Współczuje 🥺wiem co to za ból. Sama nabawiłam się go od zbyt intensywnych ćwiczeń. Chciałam mieć silny kręgosłup ćwicząc mięśnie brzucha, a okazało się ,że powinnam się rozciągać , ponieważ w pracy dużo chodzę , ale też siedzę przy biurku i cały czas napinam mięśnie. Dlatego przekonałam się do fizjoterapii....nawet igły, noże, pistolety....da się wytrzymać jak ma pomóc i pasy są cudowne, tylko gorzej jak musisz je odklejać. 😁Nie chcę Ciebie martwić , ale problem może wracać. Jeżeli masz pieniążki to dobrze profilaktycznie raz w miesiącu mieć wizytę u fizjoterapeuty lub rozciągaj się 10 minut przed graniem i 15 minut po grze. Jak chcesz to możesz (profilaktycznie) więcej robić ćwiczeń na leżąco, w domu jak będziesz miała czas. Ja ćwiczę z Olą Ż. ps. Ostatnio grałam w tą niedzielę w badmintona z synkiem i mężem , było superrr. Trzymam kciuki ,żebyś szybko wróciła do formy. Fighting😊
Lf!
Ja tez poleglam grajac w babinktona.
Za dziecka grało sie wiele w paletki.
Ppo tem brat zaproponowal meczyk i nie stety po jakimś czasie nie umialam ruszyć ręką.
Skończyło się masarzami i L4 do pracy.
I zgzdzam się że trzeba ćwiczyć. I to nie muszą być cwiczenia skomplikowane .Pół godziny zestaw ćwiczeń, systematycznie wykonywane i w swoim tępię.
1:24 no, miałam taką samą minę 😂 idealnie to ujęłaś!
Zdrówka! ❤❤❤
Przyłączam się do życzenia tony zdrówka i szybkiego powrotu do sportu który tak lubisz!❤️
Dziękuję, własnie coś chrupnęło mi w plecach.Pozdrawiam.
Hey. Ja obecnie mam kolejną wznowe rwy kulszowej. Zastrzyki i leki . Skierowanie do neurologa (wizyta dopiero w październiku). Muszę zapisać się na masaże u fizjoterapeuty. Życzę powrotu do zdrówka. Pozdrawiam serdecznie 😘
Agnieszko ,szybkiego powrotu do zdrowia.
Agnieszko, pomyśl nad wprowadzeniem ćwiczeń wzmacniających (takich ogólnorozwojowych) oprócz tego badminktona. Osobiśie polecam Martę z CodziennieFit 🧡 ma nawet 15-20 minutowe zestawy
Współczuje, dużo zdrowia!
Ja co prawda nie w identycznej sytuacji, ale od wielu miesięcy borykam się z przepukliną w odcinku lędźwiowym. Jestem już po operacji ale i tak ciagle czuje, że nie jest dobrze, także fizjoterapeuta to świetna sprawa i myśle, że znowu się do niego wybiorę, bo ten stan zaczyna mnie powoli martwić…w każdym razie obyś jak najszybciej wróciła do zdrowia i nie męczyła się długo ze swoją dolegliwością ♥️
Jedyna moja kontuzja, to skrecenie kostki, a nigdy niczego nie mialam podczas uprawiania sportu powazniejszego. Dlatego daj sobie czas, kuruj sie i wracaj stopniowo do badmintona (który jest fajnym sportem, kiedys nalogowo na sk-sy z niego chodzilam). Zdrówka!
Super filmik, Pyruniu, jeszcze jedna sprawa, mianowicie gdy siedzisz przy komputerze, opieraj oba łokcie na blacie bo można zafundować sobie tzw. łokieć tenisisty, a to bardzo paskudna sprawa. Dopiero po roku fizjoterapii wyleczyłam to, a widzę, że masz tam mało miejsca na biurku. Spróbuj koniecznie coś z tym zrobić
Moja sugestia co do treści: jak zamawiasz coś na ekranie to zawsze mnie interesuje co jest w ofercie dokładnie, jakie były np jogurty do wyboru, jakie dodatki i inne opcje w ofercie
Jasne, dzięki za sugestię! 🥰
Super tam macie z ta fizjoterapia,ja musialam chodzic na 12 zabiegow,no ale naszczescie pomoglo.pozdrawiam
Szybkiego powrotu do zdrowia.
Świetnie że pokazałaś ćwiczenia 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸💪😊
Nie ma nic bardziej uciążliwego niż ból kręgosłupa. Nie wiem jak to jest w przypadku bóli innych odcinków, ale jeśli chodzi o odcinek lędźwiowy to jestem "ekspertem". Niestety mam wadę wrodzoną tzw. niedomykające się kręci a żeby tego było mało to jeszcze mam nadmierną lordozę (wygooglujcie sobie tą terminologii, bo i tak ten komentarz jest już za długi) Szczęście w nieszczęściu ból zaczęłam odczuwać dopiero po 18stym roku życia, dzięki czemu miałam normalne dzieciństwo. Jednakże gdyby wada ta została wykryta w dzieciństwie można byłoby skutecznie ją wyeliminować, a przynajmniej spowodować, że nie utrudniałaby codziennego funkcjonowania... Mam 35lat a są i to często takie chwile w których czuję się jakbym miała powyżej 80. Bywa tak że ból jest nie do zniesienia, a ortopeda przepisał mi drogie leki, które nie dawały. Jedynym rozwiązaniem jest fizjoterapia a w ostateczności pas ortopedyczny.
Serdecznie Cię pozdrawiam, życzę dużo zdrowia i łącze się z tobą w bólu.
Dużo miłości ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Idź do osteopaty, nie ortopedy.
Dużo zdrowia nie forsuj się za dużo na treningach. Pozdrawiam 🤗
Pyra baw i uczy xD Oj zdecydowanie :) Dużo zdrówka życzę
Oglądam starsze filmiki i pozdrawiam. 💞
Zdrówka i ładne masz nogi .
Zdrowia 🤗 i szybkiego powrotu do formy 💪🏸
🥰 troskliwe misie 😍
Pozdrawiam serdecznie i życzę powrotu do zdrowia 🫶🫶🫶
Dużo zdrówka życzę ❤❤❤❤
Możemy przybić sobie piątkę, bo ja miałem dwa lata temu podobną kontuzje, baaardzo bolesną. Leki, rehabilitacja prawie pół roku treatmentu. Tutaj różnie ze specjalistami więc trwało to dość długo. Zdrówka!
Zycze zdrówka. U nas czeka sie na rehabilit ok 2 mcy ( na fundusz ).prywatnie nie ma kolejek. Ps : czy odwiedziła juz Pani restaurację prowadzoną w Seulu przez Polke i jej męża Koreanczyka.?Viola poleca.Milego dnia !
Też już miałam przyjemność dowiedzieć się co to fizjoterapia i po pierwszych wizytach miałam dużo siniaków. Jednak te zabiegi były bardzo pomocne, przestałam mieć problemy z bólem głowy. 🙂 Polecam regularne rozciąganie. Życzę szybkiego powrotu do sprawności 🌸
Też zaczęłam obecnie fizjoterapię więc pozdrawiam serdecznie ❤
Agnieszko życzę Ci powrotu do zdrowia ale uważaj !! Pomału i delikatnie. 🤗🤗. Bardzo Ci kibicuje w tym o czym się z nami dzielisz bo znam bardzo dobrze problemy z kręgosłupem. Póki co mam nadzieję że dasz radę. Spotkania z Tobą są super. Trzymam kciuki i pozdrawiam Ciebie i Twoja drugą połowę🙋🙋🙋A.Z.
Boski kolor włsów i frysura
Agnieszko, moja koleżanka bardzo narzekała na ból pleców, chodziła do masażysty .Zaproponował jej branie kolagenu bo on przyczynia się do tego że nasz kręgosłup staje się bardziej elastyczny.Długo szukała odpowiedniego kolagenu bo chciała mieć pewność ,że jest on organiczny.Teraz po kuracji kolagenowej czuje się świetnie.Życzę ci dużo zdrówka🍀
Zdrowia!
Pyro, fala uderzeniowa boli, oj boli! Po pierwszym zabiegu mialam siniaki. Zabiegi nie byly codziennie. Ale pomogły ❤
Pyra zdrowia jak w Korei szybko dostaje sie do lekarza czy terapeuty 🍀🌺🍓
Zdrówka życzę i pozdrawiam ❤
Super filmiki pozdrawiam serdecznie wszystkich całusy dla sohi
Zdrowia życzę i pozdrawiam serdecznie,👍💚
Tym czasem ja po operacji kręgosłupa bo przepukliny się nabawiłam i przez 8 miesięcy mnie przeżucali po lekarzach bo nikt nie chciał dać skierowania na rezonans komputerowy :v Kocham NFZ 😅
To była fala uderzeniowa. Boli potwornie, ja wyłam z bólu. Ważne, że pomaga
Witaj w klubie👋u mnie diagnoza odwodnienie dysku międzi 1 i 2 kręgiem odcinku lędźwiowego. Dobra dieta i aktywność fizyczna to podstawa. Pozdrawiam i zdrowia życzę❤
Zdrówka kochana❤
Pyra bawi i uczy :D
Jezu dwa tygodnie temu miałam to samo w plecach - i to też po graniu w badmintona 😂😂
Życzę zdrówka i więcej szczęścia w grze. Ja sobie zrobiłam małą przerwę od badmintona 😂
Na szczęście w szpitalu gdzie poszłam dali mi odpowiednie leczenie
Zdrówka. Ja polecam na YT yoge dla kręgosłupa. Jest to półka i kilka już razy mi pomogła. A tak apropos fizjoterapii to spokój znaleźć taki szpital ale dla sportowców. Ja wiem , sportowiec =duże pieniądze. Ale ja bym się nad tym zastanowiła. Tylko jako konsultacje na początek. Może Ci coś poradzą odnośnie sportu. Pozdrawiam.
Zdrówka ❤
Blokady nie ma co brać, to jest ostateczność jak masz np start w zawodach zaraz, a dla amatora fizjo na 100% da lepsze efekty
trzymaj się dzielnie, dużo zdrówka! Dla mnie jako fizjo ciekawy filmik w kontekście ich podejścia do fizjoterapii, do tej pory widziałam tylko materiały od Korean Englishman ale mojbozecotamsiędziało xd btw. fala komentarzy od oświeconych o konfliktach z ciotką babcią z 3 pokolenia i lewoskrętnej wit C/konflikcie z mężem i dlaczego to uszkodziło Ci kręgosłup za 3, 2, 1.... xd
Życzę aby przeszło po dwóch zabiegach i dysk wrócił się dobrze ustawił. Nie powinnaś od razu wracać do gry, odpuść trochę, lekarz na pewno dał wskazówki oprócz ćwiczeń.
Zdrówka życzę 😊
Ps. Mój mąż również dziś idzie do fizjo na pierwszą wizytę koszt 180 zł
Boję się myśleć jaki będzie koszt sesji, które musi zrobić 😢
Też mam akurat problem z kością ogonowa podczas jazdy na rowerze, zastanawiałam się co można z tym zrobić
ja się od 2021 z kręgosłupem lędźwiowym bujam :/ przestaję wierzyć że cokolwiek pomoże
U nas fale uderzeniową stosuje się raz na tydzień. Nie można szybciej, bo ból...
What? Wcale nie, co dwa dni nawet się robi
Te uderzenia od maszyny o której mówisz, to prawdopodobnie masażer, a te prądy były od maszyny do elektrostymulacji. Trzymaj się i dużo zdrówka
Dzieki🙂
Oj trochę znam ten ból. Przy czym ja złamałam kość ogonową spadając z konia. Ból w dole pleców przez 6 tygodni plus nie mogłam usiąść na tyłku przez 10 dni. Lekarz powiedział mi, że kość jest stłuczona. Poszłam do fizjo kiedy nie mogłam już wytrzymać bólu i powiedziała mi, że to było prawdopodobnie złamanie. Z racji tego że takiego urazu się nie wsadza w gips to musiałam czekać, aż samo się zagoi.
Znam ból ogona :D aktualnie jak dłużej siedzę, to nie mogę wstać, nie dam rady, nie potrafię, muszę się przekręcić na bok i próbować bokiem lub przodem.
Nie złamanie a pęknięcie ogona. Złamanie skończyłoby sie operacją. A ból znam 2 x i do dziś po 20 latach odczuwam po dłuższym np. dwugodzinnym siedzeniu np. w autokarze.
a mówią, że sport to zdrowie... ja sobie dojechałam kolana w podobny sposób
Jeśli ma pomóc, to musi boleć :)
Kurcze jestem bardzo ciekawa co to był za zabieg tą maszyną 😅Czy w Polsce też mamy coś takiego. Chodzę na masaże punktów spustowy ch na kręgosłup i po takich masażach też mam, siniaki 😅
To pewnie była fala uderzeniowa. I tak, mamy to w Polsce
Teraz w Poznaniu galka lodow 7/10 zl wiec ten deserek ..tani jest 😅
Ja zaliczyłam też fizjo w tym roku...boszeee jak to boli....ale potem w domu ,gdy w koncu moglam ruszać ręką bez bólu stwierdziłam, że warto.
Życzę Tobie dużo zdrowia i sil na treningach, oby to byla pierwsza i ostatnia kontuzja✊
Z doświadczenia mojego i rodziny powiem Wam, że dobry osteopata (nie fizjo, nie kręgarz i nie ortopeda) czyni cuda. Miałam przyjemność z 2 osteopatami i obaj w zaledwie 2 wizyty załatwili wielomiesięczny problem. Jeśli o fizjo chodzi to "zaliczyliśmy" 6 i tylko jeden był kompetentny. Żeby nie było, wizyty są sporadyczne (seria dwóch wizyt /rok), a nawracajacy problem wynika z warunków pracy, a nie tego, że spece nie ogarniaja :) Zatem, polecam dobrych osteopatów.
Dbaj o siebie tz. ćwicz każdego dnia.🧘🏻♀️
Nie jesteś wrażliwa na ból, bo ta fala uderzeniowa boli jak cholera. Miałam kiedyś na stopy i łydki. Byłam jedyną pacjentka, która się nie darla😉
Starość nie radość, młodość nie wieczność. Życzę zdrowia.
Fizjoterapia droga, ale wizyta tańsza niż w Polsce, bo ja za wizytę płacę 200-250pln, prywatnie trzeba czekać pół roku albo i dłużej. Całe szczęście, że fizjoterapia jest całkowicie refundowana.
Ja muszę mieć fizjoterapię dwa razy w tygodniu, bo mam SM. A u mnie na fizjo na fundusz 1,5 roku , więc tylko prywatnie.
To była fala uderzeniowa.. współczuje, ja miałam kilka sesji na stopę i to był dramat a tez było ustawione na minimum. Pomyśleć, ze ja leczenie kanałowe robiłam bez znieczulenia a to mnie rozłożyło totalnie 😂
Fale uderzeniową miałam 10 zabiegów na pięty, iż miałam ostrogi.Dzisiaj jest mi trudno stać długo w jednym miejscu.Oczuwam bol. Ażebym wiedziała nie zrobiłabym tego zabiegu 😊pozdrawiam 😅
Miałam kiedyś problem z ostrogami, ale nie doszło do fali uderzeniowej, bo lekarz nie miał jeszcze dobranej ilości środka przeciwbólowego, który się przyjmuje przed zabiegiem. Przypominam sobie, że samo mi przeszło. Człowiek nie powinien cierpieć w czasie tego zabiegu.
@@Nelly2402 Oczywiście na jedną piętę nie miałam,zaś chodziłam z bólem pół roku. Przeszło po kilku latach wyszło mi w drugiej nodze,właśnie wtedy zrobiłam fale i żałuję.
Na Ostrorogi są fajne ćwiczenia z piłką, ręcznikiem na YT Mnie pomogło domowe leczenie. Codziennie i systematycznie przed telewizorem z godzinkę czasu, oglądając przy tym film. Minęło a już chodzić nie mogłam. W życiu nie zdecydowałabym sie na coś, co boli. Zawsze robi się wszystko czy masaż czy fizjoterapię DO GRANICY BÓLU!!! A nie w bólu. To mózg zapamiętuje ten ból i dlatego potem następnych zabiegów się boimy.
Super.
Kochana, masz figure modelki👌
Korea południowa to bardzo rozwinięty kraj, dlaczego jest taka plątanina przewodów elektrycznych? Dlaczego nie instalują tych przewodów pod ziemią?
W całej Azji tak jest w Japonii też. W Indonezji jeszcze gorzej, czymś to jest podyktowane może tajfun i łatwiej jest naprawiać.
Wiem jak to jest... Sama chodzę, ale z kolanami na rehabilitacje. Raz w roku. W sumie to nawet pomagają, ale raczej o normalnych ćwiczeniach czy bieganiu mogę zapomnieć :c A co do bólu to jest to normalne, siniaki również, a to dlatego, że trzeba dojść do tkanek głębokich, aby właśnie ból minął, a niestety najpierw trzeba się przeprawić przez wszystko co zewnętrzne. Powinno to trwać do maksymalnie 3 dni po zabiegach, jeśli dłużej, to ponownie zgłosić się do lekarza/fizjoterapeuty. Trzeba to niestety przetrwać 😭
Mieszkałam przez tydzień obok lotniska i po 2 dniu już nie zwracałam uwagi na te hałasy samolotów, więc tu pewnie też bym w końcu olewała takie rzeczy. Takie hałasy miasta rzadko kiedy mi w sumie przeszkadzają, więc mogłabym w tej dzielnicy bez problemu mieszkać 🤔
I całkiem ciekawy zegar. Nawet mi się podoba ^^
Ja tam cieszę się, że nie mogę biegać bo fizjoterapeuta mi zabronił.🤣ma podkładkę , bo nie lubię biegać. Jak masz dobrego fachowca to pomoże Ci dobrać zestaw ćwiczeń na kolana, warto ćwiczyć tylko najgorzej zacząć. Niestety zdrowie jest tylko jedno. pozdrawiam A.
@@krzysztofiasiak1678 Tak wiem, ale rowerek na razie mi wystarcza. To ćwiczenie jest zdrowe dla kolana. Basen też jest ok. Przez normalne ćwiczenia miałam na myśli właśnie bieganie czy jakieś podskoki. 😊
@@olakamzelska Ooo dziękuję ,że wspomniałaś o basenie, ja zapomniałam o tym. U mnie rowerek w końcu stał się suszarką jak u Agnieszki. Dlatego wolę się przemieszczać na rowerze. 😁Może namówimy Agnieszkę na lekcje ćwiczeń online dla kartofelków? I z kartofli mogłyby powstać fit frytki.😂
@@krzysztofiasiak1678 Nie ma za co. Jeszcze jak ktoś lubi chodzić na siłownie to orbitreki są dobre na kolana, a ich jest o dziwo sporo na siłowniach. Ja jednak wolę basen lub dom 😅 20 minutowy odcinek ćwiczeń z Pyrką w rytmach kpopu? Może bym jeszcze więcej się wtedy ruszała 😂
@@olakamzelska Jestem za! Pyrko, wyzwanie dla nas, Kartofelków!
Brzmi jak zabieg fali uderzeniowej. Urządzenie wysyła falę dźwiękową. Miałam to na udo. Żadna przyjemność :/ ale pomaga!/ edit: dobra, obejrzalam do końca :P fatalnie wspominam ten zabieg
Zastrzyki, to tzw blokada. A fizjoterapeutykę jak i wszelkie masaże robi się do GRANICY BÓLU! Dlaczego? Bo, to mózg odpowiada za pamięć. Pamięć bólową, co przy następnej wizycie będzie powodowało stres, stres przed bólem i koło się zamyka. Zestresowany mózg +ciało = Podwójny ból.
Jeszcze mam pytanie, czy ten ból był takie bardziej kłujący czy taki jakby ci sie napiecie tam robiło
❤❤❤
Może to trochę przyziemne, ale ciekawi mnie ten sztuczny manicure, który kupiłaś w daiso. 😅 Wiola też kupuje takie gotowe paznokcie/tipsy (?) i zastanowiło mnie to jak bardzo popularne są takie przyklejane paznokcie w Korei. W sensie usługa zrobienia żeli lub hybryd jest zbyt droga, czy to po prostu kwestia wygody i łatwej dostępności? Oprócz rossmanna nie widziałam nigdzie u siebie w mieście takich paznokci. A te z drogerii też nie są ani za ładne ani zbyt ozdobne.
I jak to się potem sciaga? 😉
@@hankacyganka Nie wiem, nie kupowałam nigdy. 😜
We need Daiso in Poland!
Starość nie radość 😅
Miałam fizjoterapię i potwierdzam, to nie jest przyjemne ale bardzo pomocne
W takiej przypadlosci doobrze byc zapoznanym z jedna z ich wielu ksiazek M..Tombaka I Nadiezdy Siemionowej. Sa.emu mozna szybko sobie pomoc. Powodzenia
❤
Dziwne,jesli masz trenera to on powinien zadbac o Twoja technike i pilnowac by Ci sie taka krzywda nie stala...
Pilnuje i mnie poprawia.
❤❤❤👍
Daiso powinno być w każdym kraju, nikt mnie nie przekona że nie
Czyli 24zl to dużo w Korei?
te kable to jak w Indiach :)