L'initiation aux pilates pour renforcer son périnée

Le Pilates est la discipline incontournable pour les femmes enceintes et les jeunes mamans, car elle met l'accent sur le renforcement conscient du périnée et le maintien d'une colonne vertébrale étirée en permanence. Elsa et Karim vous montrent comment l'utiliser pour raffermir le haut du corps.Suivez La Maison des Maternelles
Sur le site : www.france5.fr/emissions/la-maison-des-maternelles
Sur Facebook : / lamaisondesmaternelles
Sur Twitter : / lmdmf5
Sur Instagram : / lamaisondesmaternelles
A la TV : du lundi au vendredi à 9h10 sur France 5