Если вас обижают,то нужно держаться от таких людей подальше. Есть разные обиды. Человек ,который вас уважает,никогда критиковать и унижать не будет. А если вас унижают,то самооценка будет на уровне плинтуса всегда. Так и будете обтираться всю жизнь)) С людьми нужно говорить на их языке,иначе не поймут. Я за свои 48 лет это поняла и не раз убедилась! Поэтому возле меня надёжные подруги и адекватные люди.
Евгений, вы большой молодец! Очень ясное мышление у вас, при этом настолько лёгкая и понятная подача такого глубокого и сложного материала, что я просто в восхищении. Много слушала известных психологов по обидам, но после вашего короткого видео все встало на свои места! Огромное вам за это спасибо!
Моя обида в детстве была вызвана чрезмерной зависимостью и завышенными ожиданиями. Я очень хотела счастья от отношений с мамой и с сестрой, поэтому их замечания (со стороны мамы) или насмешки (со стороны сестры) очень ранили. Во взрослом возрасте это продолжалось по отношению к подругам и к партнёру. Недавно мне удалось переписать алгоритм поведения: вдруг до меня дошло, что люди не обязаны делать меня счастливыми, они как муравьи суетятся, выживают в одной общей куче. Достаточно быть самой счастливой в этом муравейнике, тогда необходимость получать счастье от кого-то конкретного отпадает. Кстати, такого человека, который сам по себе и ни от кого ничего не ждёт, люди не хотят обижать, т.к. чувствует, что у него нет рецепторов к обиде.
Самое сложное - научиться не обижаться на мать. Мне 35, но когда она меня обижает, а делает это при каждом общении, мне буд-то снова 5 лет... И я решила просто с ней больше не общаться.
Общайтесь по вацапу. Тогда помиритесь. Обычно только личный контакт приводит к конфликтам, потому что только "живая" эмоция заводит энергетических вампиров. Через вацап они хотят хорошо выглядеть и посылают много открыток. Любовь на расстоянии - самый лёгкий и реальный способ отношений с подобными людьми. Только не злитесь, если открыток будет слишком много. Она будет компенсировать чувство вины, но со временем количество почты пойдёт на спад. Метод проверенный, работает как часы!
@@yuliakieling6010 у меня с мамой тоже периодически холодная война. Потом открытки. Я решила, что не пойдет мне на пользу общение, которое меня разрушает, веду себя так же как с любым другим человеком. Нравится - общаюсь, не нравится - не общаюсь. Надо свои границы показывать и проговаривать, вам уже не 5. А она так тем более взрослый человек, если не понимает, что лажает, дайте время переосмыслить.
Все обиды, страхи и запреты только в вашей голове. А ваша мать их только отражает. Вам надо поработать над собой, над своей самооценкой и тогда всё изменится. Вы просто сами взгляните на неё другими глазами, уйдёт этот барьер между вами. Она тоже начнёт относиться к вам хорошо, как к личности. Существует много техник и проработок с мамой. Найдите для себя более оптимальный вариант, для этого потребуется некоторое время, но это того стоит. У меня была такая же ситуация с мамой. Как только я нашла для себя подходящую технику и проработала её. Всё волшебным образом наладилось. Я могу приходить к ней хоть каждый день: приятное общение, объятия искренние, мы смеёмся, разговариваем. А раньше было так, что около года не общались вообще. Если вы захотите что-то действительно изменить, у вас всё получится! Удачи!
Великолепное видео! Благодарю. Меня вот вчера обидели, был упадок сил, ошущение ненужности, чувствовала себя отстоем)) и пока слушала видео, мне пришла мысль: да, я обижаюсь, испытываю ряд эмоций, я себе разрешаю это делать, а также я получаю бонус: отныне каждая обида сигнализирует мне, что за ней стоит нечто, которое, я, осознав, получаю как подарок. То есть за каждой обидой-подарок. Надо только разглядеть. Пока слушала, поняла, что моя обида ведет меня в случае проработки к повышению дохода. Слушала видео на лавочке в парке. Начинала в состоянии "я вся в себе, грустное лицо, сне незачем жить, я в кататонии", к концу видео осознала, что в моей обиде есть точка роста. Причем не абы какая, а к деньгам. Подпрыгнула с лавочки и пошла воплощать (пришли идеи как). И вы знаете, прошла "кататония", силы прям появились, энтузиазм, азарт :D спасибо, видео очень вовремя и очень по делу и толковое! 🌟
@@evgenij_moseev да, я раньше работала со страхами и пришла к выводу, что за каждым страхом в случае осознанной проработки - подарок. Причем ощутимый (доход, вещь, интерес мужчин, предложения по работе, статус и тп). Но мне не приходила мысль, что и за каждой обидой в случае осознания - подарок и свобода. Такой подход придает невиданный энтузиазм. Даже поймала себя на мысли, что чем больше страхов и обид, тем больше подарков и доходов. Даже захотелось их всех достать (вместо того, чтобы стыдливо отправлять в пассив). Получается, что мои страхи и обиды - в случае осознания и проработки - мое богатство и точка роста. Боль и упадок сил как рукой снимает, раблокированная энергия прет и хочется с интересом применить полученные осознания. Вам спасибо за поддержку полезными видео!
@@MariaM-jz3vdНе могли бы вы привести пример, как это работает в жизни? А то ничего не понятно. Я не понимаю, как свою обиду трансформировать в доход. Если научиться не обижаться, то понятно, сохранится своя энергия. А если сидишь обиженный? Как получить из этого прибыль? Только если в суд подать на обижающего тебя, чтобы компенсировать моральный или физический ущерб?!
Обида от убеждений.что так плохо. Неверных иллюзорных ожиданий. От нечесности с собой. От страха потерять важное и даже недоступное. Можно обижаться и на неправду...ожидая от человека проигрывания своего сценария.а он не хочет давать внимание.например. Обида-от разрушения иллюзий. Когда запросы и ожидания не соответствуют реальности... Ты даешь не то.и получаешь не то. От задетого маленького эго-так со мной нельзя.стыд за себя.обвинение себя или человека. Повышенное чувство справедливости.ограниченное видение-можно только так...имеют очень ранимые люди
Мой отчим в течении 19 лет при каждой встрече старался довести меня до слез. Он удовлетворенно улыбался, достигнув своей цели и приговаривал,что вот мелкие гадости боженька простит, это по-крупному не нужно гадить. Неприятно осощнавать, что 19 лет я не могла избавиться от его токсичности и вампиризма. Потом выработала иммунитет что ли к нему. По-сути, большинство из нас понимает, что такие люди - существа ущербные, и зачастую не представляют из себя что-либо серьезное. Обидно, что, -как в моем случае,- мать на его стороне всегда была. Пусть пассивно, молчанием, незамечанием ситуации, но понятно без слов.
Моя тема. С детства чувствительна и обидчива, принимаю всё близко к сердцу, бывает трудно справиться с этими эмоциями, начинаешь накручивать мысленно ситуацию, порой доводя это до какой-то внутренней катастрофы, от чего сама же и страдаю.. А в итоге проблемы с нервами, психосоматика, ВСД... Понимаю, что надо как-то научиться управлять своими мыслями, чувствами, совладать с собой, откидывать лишнее, не портить себе нервы, настроение и жизнь.
Ох) Хорошо раскрыта тема! Я столкнулась с таким депрессивно негативным человеком в отношениях, по своей сути (сужу по общению с его матерью) у него сформировался угодливый тип характера и он так отигрывал зло, которое ему "нужно" было терпеть, подстраиваясь при общении. Это тяжело! Особенно если человек не понимает что такое эмоциональная поддержка в отношениях, раз за разом продолжает повторять одно и то же. Пример: я копила на операцию накопив на нее узнала что денег нужно в 2 раза больше, конечно было грустно, но я старалась думать и действовать позитивно! Поделилась такой новостью и сразу же стала мониторить текущие цены по клиникам. Я не ныла что все плохо и не просила денег. Человек вместо того чтобы просто промолчать назвал меня "человеком без возможностей'😂 И это тот мужчина который намеревался жениться на мне через 2 месяца! Все проговорила, вроде бы дошло. Потом в другой раз он как то вызвал конфликт и не дал мне спать, при этом не ведя конструктивную беседу (я училась и работала одновременно) к утру он успокоился но я так и не поспала. Слово за слово и вот уже поднялся вопрос - расходимся! Я говорю ок! Найду квартиру и сразу съеду, как только будет договор) Хотела посмотреть как он отнесется к моим потребностям на этот раз! И в этот раз он велел забирать своих котов и у*б**ть прямо сейчас 😳 начал выкидывать мои вещи) И вот прошло уже больше года с тех пор он все просится обратно, предлагает очень неприлично дорогие подарки в обмен, но с ним это всегда работает так-согласилась-еще раз станцуем по тем же граблям. Понимания нет-есть откуп((( И на чувства и желания другого человека наплевать.
Мне очень жаль, что у вас так вышло 🙏. И при этом у мужчин можно получится, как они приняв решение о расставании, выбрасывают женщину на улицу. А ведь мы же в такой же ситуации, так не сможем.
Все случаи с поведением вашего мужчины происходили и с моим мужчиной. Реакции его такими же были. Только после неоднократных повторений его агрессии и попыток подавления меня и последующих примирений не он меня выбросил, а я его выбросила из своей жизни, причем каждый раз он пытался возвратиться. Буквально вчера он явился с очередным предложением восстановить отношения, но ретировался не солоно хлебавши. Его подарочки мелкие я засунула почти буквально в его зад. Не терплю агрессоров и подавления моих общечеловеческих прав способом унижения и обесценивания.
Хороший разбор темы. Личном у меня выработалась следующая тактика: 1) Обычно говорю сразу, что "такое поведения я не приемлю". 2) Если человек "соглашается" и снова повторяется в дальнейшем, я не усложняю общение излишними разговорами, а вместо этого перехожу к действию, отходя на дистанцию. По прошествию времени, тот задумывается, а прав ли он, и начинает идти на встречу. Если нет, то я ничего не теряю, вытесняя тех, кто не подходит для общения. (+) Если в первом случае есть агрессия, то ставлю условие, жесткость которого зависит от поведения человека. "Не прекратишь так делать, я уйду / ты ответишь за слова" Для себя понял, что главне не избегать и быть открытым для разговора в момент конфликта и после. Если есть чем дополнить, буду рад конструктивным советам)
Спасибо огромное за вашу точку зрения.Болезненньій вопрос,потому что отодвигаясь от обидчика,не проговаривая,Мьі,как будто обманьіваем себя.Хочется проговорить,но на другом конце вас не сльішат...
@@СтудияАкварель-е5э Имеете в виду, после того как ВАС обидел или ВЫ ЕГО? Если первое, - обесценивает ваши эмоции, если второе (и продолжает обижаться) - манипулирует.
Стараюсь спрашивать и разбираться, почему мне так сказали и что хотели этим сказать. Обычно никто ничего мне ответить не может, максимум говорят: "Ну как на это можно обижаться?!" и я опять себя чувствую какой-то ненормальной и неполноценной(( Мне кажется, самое главное нужно уметь общаться, и уметь высказать и уметь послушать...
Чем меньше у человека чувство собственности, тем менее он чувствует агрессию со стороны других по отношению к своей собственности и тем меньше причин обижаться и человек в целом счастливее.
Обида это чувство несправедливости. Она необходима, важно ее грамотно разрулить. А если человек говорит тебе ПРАВДУ, пусть и не приятную, хорошо проанализировать ситуацию, обида сама испаряется, а ты принимаешь меры.
Обижаемся.или злимся. Завидуем Мы тому. Чему придали излишнюю важность. Что/кого боимся потерять. Не обидегься же на неинтересного тебе человека(если уж совсем эго не задето.конечно)
Спасибо за важное видео. В нашей семье все обидчивы по- разному.. Проговорить со всеми не получается. Что же делать? Иногда помогает отделиться от других, на пример, выйти с обиженным в отдельную комнату. Вот если у дочки реакции бурные, то часто просто оставить ее в покое. Через некоторое время она сама выскажет все и можно прояснить что было так, а что было не так и или неверно понято. Или я неверно ее поняла . Часто возникают недоразумения, когда кто то не дослушал или неверно понял ЧТО именно ты хотела сказать.
Спасибо, Евгений! Это очень важная тема, и очень актуальная в нашей жизни. И вы её поэтапно и очень доходчиво раскрыли. Когда-то Я тоже обижалась...😃. Главное чтобы человек захотел сам понять, что это и как с этим разобраться. Всем добра!
Супер! Спасибо! Очень доходчиво, логично, очень полезно в смысле применения и осмысления собственных поступков и действий самых разных людей. Главное в ваших лекциях возможность применить эти формулы поведения, хотя бы в осмыслении особенностей действий окружения. А это уже здорово!
Вот последнее про меня..Огромное СПАСИБО.ТО ,БЧТО Я ХОТЕЛА УСЛЫШАТЬ.БЫЛ ШЕВ ..УБРАЛИ .ПОСТАВИЛИ МЕНЯ.ТОТ ШЕФ ЛУЧШЕ МЕНЯ ЗНАЕТ РАБОТУ,И Я ЭТО ПОНИМАЮ.Но она не ушла и осталась в нашем коллективе.Вставляет мне палки в колеса.Но я знаю..свою цель .Я хороший работник,не сплетничаю без вредных привычек.Не люблю ,бкогда унижают людей и дают им клички.Мне нужно жить в этом коллективе.Но многие идут к ней прка за советом.Но я думаю,бя справлюсь.Хоть мне,очень тяжело.Но я знала на ,что иду.Я вижу иногда игнор со стороны работников.Я люблю дисциплину.Но не напираю и неоскорбляю подчиненых.Я надеюсь ,что меня поймут.И спасибо Вам.
Мне до сих пор удивительно, как одному моему знакомому удавалось вообще даже не меняться в лице на троллинг и придирки его токсичного отчима. В течении неск-х часов, что мы провели в кафе однажды, его отчим бесконечно язвительно задевал его, старался подобрать уничижительные выражения. Быоо видно, как он злился,что не достигает успеха. И удивительно, как стойко и спокойно реагировал мой знакомый на этот цирк - скала, не прошибешь! Я тогда позавидовала его нервам.
Читали в детстве книгу А.Рыбакова "Каникулы Кроша"? Или может фильм смотрели? Так вот, там Сергей Крашенинников говорит: "Я никогда не обижаюсь. Потому что если человек не хотел меня обидеть, то обижаться глупо. А если хотел нарочно, то я не доставлю ему такого удовольствия". Примерно так. Хотя не всегда получается, но стараюсь следовать
Благодарю! Защемило, по моему, это когда к тебе проявили не справедливость. И тогда обидчику надо корректно и правильно ответить. А привычка автоматически дуться - это глупое неосознанное поведение незрелой личности.
Один хороший детский гастроэнтеролог очень четко определил нам болезнь по внешнему виду и темпераменту ребенка. Объяснил, почему у моей дочки одни болячки, у меня могут быть другие.. разные мы с ней по характеру и способу переваривания обид. Я как спичка, быстро вспыхиваю, выпускаю жар и гасну и вроде по многим параметрам здорова. Дочка держит гнев, обиду в себе, и уже как папа страдает гастритом.. И тот доктор лечил последствия. А вот как вылечить причину, которая в голове и заставляет обиду переживать молча, было бы интересно узнать. И как не реагировать бурно? Послушаю
Не факт, что возможно заставить её вспыхивать как спичка. Тут темперамент играет, а это врождённое. Арсенал реакций можно расширить, но не до бесконечности.
Скорее всего дочь после своей "молчаливой обиды" получила ваше внимание и вашу инициативу на примирение, и эффект "получения любви" закрепился, поэтому теперь всякий раз- у нее отработанный сценарий.
При работе с трудными людьми на внешнем уровне нужно поставить побольше границ и правил. На внутреннем нужно наоборот понять, что всё что у вас есть: не только материальное, но и собственный имидж и эмоции не больше чем иллюзия. Не стоит слишком сильно за них держаться, нужно научиться разрешать окружающим их иногда забирать. Тогда в те моменты, когда границы и правила со стороны трудного человека всё-же будут нарушаться, вас это уже так не заденет.
А бывает , что человек не осознает, что ты на это реально можешь обижаться . Моя подруга хорошо общается с парнем, который меня бросил. Мне было очень неприятно. И я ей сказала, что мне тяжко оттого, что они дружат. Но она искренне не понимает, в чем тут проблема. Она ещё и рассказывает, как они весело проводят время, в то время как я сижу дома(
Возможно, этот парень нравился вашей подруге и она рада, что теперь не придется его отбивать от вас. Встречаться с вашим бывшим - это ее выбор. А вам нечего сидеть дома и скучать. Есть много мест, куда можно сходить и одной. Не бойтесь ходить одна. На самом деле это здорово!
Обидчивость - "качество"незрелой личности.Женя, не надо этого делать, неадекватно или аморально ведущее себя начальство - не норма жизни под которую следует подстраиваться, таких как раз к психотерапевтам отправлять надо и штрафовать.( мрак
Что посоветовать члену семьи молодому мужчине сыну.? Не могу видеть когда он злиться! Я пугаюсь .Посоветовать ему "разряжаться на подушке ?(." Что бы не орать на собеседника .) Понимаю что сказать "замолчи " не лучший выход....Я правильно рассуждаю??
Оправдывать абьюзера тем, что "мир под тебя не меняется" - разве это не приведёт к череде обид в дальнейшем? Случаи когда буллинг это попытка достучаться до человека - естественно не берутся в расчёт.
Мне обидно. Все вокруг говорят, что мне больше всех надо в ответ на мои вопросы. Ну ,например, задаю вопрос: ребёнка можно забрать во время перерыва с видеосъёмки, чтобы покормить? Или он должен находиться в павильоне, где происходит видеосъёмка, с 10 утра до 6 часов вечера? Хотя перерыв с 12 до 17. И в это время снимают других. Но я не имею права заходить в этот павильон. Поэтому спрашиваю заранее, перед съёмкой. Казалось бы нормальный вопрос. Мне отвечают, что я всех тут достала и мне больше всех надо. Ответ меня обескуражил. Что делать?Игнорировать? Отойти в сторону?Превратить в шутку? Ответить резко не могу? Молчать? И пусть ребёнок останется голодным?
Если ваш ребенок не жалуется на голод и не капризничает, если ему там хорошо, зачем усугублять и лезть на рожон? Или это лично вам плохо от осознания, что ребёнок не поел?)
@@anitsi6782 У меня был аналогичный случай. Сдавали годовые экзамены в муз. школе. Ребенок с температурой. Свою программу отыграл. Не отпускают, пусть еще 2 часа сидит и ждет оценки жюри. Проигнорировала требования и забрала его домой. Чужая дурь мне не указ. Жизнь и здоровье дороже. И вам советую. Позвоните ребенку в перерыв, пусть выйдет. Или вообще заберите со съемок, если там на детей всем наплевать..
а что делать, если муж не захотел подарить даже цветочка на ДР и в ответ на проговоренное "мне было обидно" ответил "обижайся сколько хочешь, я мириться не буду"?
А зачем вам такой муж? Не бойтесь поменять свою жизнь, если вас что-то или кто-то в ней не устраивает. Вы станете гораздо счастливее. Возможно, сначала будет тяжело, но вы сохраните уважение к себе. Вставайте "на крыло".
Ага. Кто злит других. Назойливостью.дотошностью в т.ч. Тот обижен базово. Самому плохо.беззащитно.стремно. И в такое же состояние пытается ввести других.
А я так и не поняла, что же делать? Быть готовой к хамству? Значит просто проглотить обиду. Уйти в строну- тоже проглотить. Например ситуация, конкретно обо мне, я переживаю сложный период жизни , нахожусь в состоянии развода и при этом в моей жизни появился человек, которого я очень люблю, но не хочу пока афишировать перед родственниками. Я уехала к нему в гости, сестре сказала, что к подруге. Сестра узнала о неправде и наехала на меня , как это я посмела ее обмануть. Криком, оскорбительным тоном, она высказывалась, вопрошала, как я смею ей врать! Меня такой тон очень обидел. Мои папытки обьясниться, что я не могла иначе, все очень свежо, зыбко , ни к чему не привели. Я не хочу с ней общаться, хотя обстоятельства вынуждают. И как себя дальше вести?
Делайте то, что считаете нужным. Вы не обязаны перед сестрой отчитываться. Вы взрослая женщина. Можете тоже на нее наорать. Пусть она обижается. При нападении надо всегда давать сдачи, иначе забьют до смерти (сначала моральной, а потом и физической, т.к. все болезни от нервов). Если не хотите пускать в свой внутренний мир родственников, то и не пускайте. Это разрушительно для вас. Гоните всех в шею.
А если в ответ на слова, обидные, неприятные, в ответ на хамский выпад малознакомого человека хочется не обижаться, а разбить ей морду (я - женщина, моё имя не "Влал"), то есть эмоция - ярость и агрессия, - воспитание не позволяет дать ей в морду, но эмоции - именно отвращение и агрессия. Прямо вылила бы на нее горшок с дерьмом. Это означает, что у меня кукуха улетела? Если близкий человек обижает, мужчина, например, то реакция - слезы, нет желания причинить ему вред. Но есть желание причинить вред, если хамят не близкие. Причем, сама я малознакомых не одергиваю. Не делаю замечаний. Не хамлю. И просто офигеваю от таких с*к. Хочется преподать им урок в виде мгновенной кармы.
Кто меня может обидеть? 😂 Очень смешно... В момент проявления аргессии человек отгребает от меня по полной... Если говорит мне прямо, лицом к лицу.... Если я узнаю, что пакостит за моей, спиной - не обижаюсь, значит это просто трусливая ...опа, которая что то пукает сама себе, я этого не слышала, мне все равно... Но! Как только мне предоставляется благоприятная возможность, та пукающая за моей спиной ....опа тоже отгребает по полной программе... 😅
Кто на правду обижается.боится правды. Тот и на кривду обидется. Есть тревога.и повод для обиды найдется). За правду .которая нам не нравится...нам стыдно. Обидно.когда мы обманули сами себя....решили.что соответствуем чему то.а тут облом...такой перевернутый стыд за себя перед людьми. Обида и есть стыд по сути.
Что делать, если меня обижает равнодушие к себе и обесценивание моих интересов и желаний на то, что человек от тебя требует как раз прямо противоположного от меня. Я это даю, а когда мне нужно - никого! Дальше я обижаюсь, но молча....так как никого не интересует, что я при этом чувствую. Пробовала проговаривать, помнят не долго...дальше всё тот же сценарий. Буду рада комментариям или советам!
Либо научиться с этим жить, не испытывая каждый раз разрушающие эмоции (т.е. перестать ждать перемен от человека, который не хочет или не может измениться), либо уходить.
С психологом одну херню заново переживали, мой итоговый ответ: Девушки, вы что хотите на 10 лет на Калыму ? Вот после этого полегчало ), видео не смотрел, но думаю там должно быть что то вроде моего ответа ).
Если вас обижают,то нужно держаться от таких людей подальше. Есть разные обиды. Человек ,который вас уважает,никогда критиковать и унижать не будет. А если вас унижают,то самооценка будет на уровне плинтуса всегда. Так и будете обтираться всю жизнь)) С людьми нужно говорить на их языке,иначе не поймут. Я за свои 48 лет это поняла и не раз убедилась! Поэтому возле меня надёжные подруги и адекватные люди.
Да, и важно давать сдачи!!!
Евгений, вы большой молодец! Очень ясное мышление у вас, при этом настолько лёгкая и понятная подача такого глубокого и сложного материала, что я просто в восхищении. Много слушала известных психологов по обидам, но после вашего короткого видео все встало на свои места! Огромное вам за это спасибо!
Моя обида в детстве была вызвана чрезмерной зависимостью и завышенными ожиданиями. Я очень хотела счастья от отношений с мамой и с сестрой, поэтому их замечания (со стороны мамы) или насмешки (со стороны сестры) очень ранили. Во взрослом возрасте это продолжалось по отношению к подругам и к партнёру. Недавно мне удалось переписать алгоритм поведения: вдруг до меня дошло, что люди не обязаны делать меня счастливыми, они как муравьи суетятся, выживают в одной общей куче. Достаточно быть самой счастливой в этом муравейнике, тогда необходимость получать счастье от кого-то конкретного отпадает. Кстати, такого человека, который сам по себе и ни от кого ничего не ждёт, люди не хотят обижать, т.к. чувствует, что у него нет рецепторов к обиде.
Самое сложное - научиться не обижаться на мать. Мне 35, но когда она меня обижает, а делает это при каждом общении, мне буд-то снова 5 лет... И я решила просто с ней больше не общаться.
Общайтесь по вацапу. Тогда помиритесь. Обычно только личный контакт приводит к конфликтам, потому что только "живая" эмоция заводит энергетических вампиров. Через вацап они хотят хорошо выглядеть и посылают много открыток. Любовь на расстоянии - самый лёгкий и реальный способ отношений с подобными людьми. Только не злитесь, если открыток будет слишком много. Она будет компенсировать чувство вины, но со временем количество почты пойдёт на спад. Метод проверенный, работает как часы!
@@yuliakieling6010 Если вам помогает это радует.
Но это лекарство не для всех .
@@yuliakieling6010 у меня с мамой тоже периодически холодная война. Потом открытки.
Я решила, что не пойдет мне на пользу общение, которое меня разрушает, веду себя так же как с любым другим человеком. Нравится - общаюсь, не нравится - не общаюсь. Надо свои границы показывать и проговаривать, вам уже не 5. А она так тем более взрослый человек, если не понимает, что лажает, дайте время переосмыслить.
Все обиды, страхи и запреты только в вашей голове. А ваша мать их только отражает. Вам надо поработать над собой, над своей самооценкой и тогда всё изменится. Вы просто сами взгляните на неё другими глазами, уйдёт этот барьер между вами. Она тоже начнёт относиться к вам хорошо, как к личности.
Существует много техник и проработок с мамой. Найдите для себя более оптимальный вариант, для этого потребуется некоторое время, но это того стоит. У меня была такая же ситуация с мамой. Как только я нашла для себя подходящую технику и проработала её. Всё волшебным образом наладилось. Я могу приходить к ней хоть каждый день: приятное общение, объятия искренние, мы смеёмся, разговариваем. А раньше было так, что около года не общались вообще. Если вы захотите что-то действительно изменить, у вас всё получится! Удачи!
Я также решила не общаться.
Спасибо!
Видео Евгения всегда всесторонне аналитичны и очень информативны.
Вам спасибо, что смотрите и реагируете!
Великолепное видео! Благодарю. Меня вот вчера обидели, был упадок сил, ошущение ненужности, чувствовала себя отстоем)) и пока слушала видео, мне пришла мысль: да, я обижаюсь, испытываю ряд эмоций, я себе разрешаю это делать, а также я получаю бонус: отныне каждая обида сигнализирует мне, что за ней стоит нечто, которое, я, осознав, получаю как подарок. То есть за каждой обидой-подарок. Надо только разглядеть. Пока слушала, поняла, что моя обида ведет меня в случае проработки к повышению дохода. Слушала видео на лавочке в парке. Начинала в состоянии "я вся в себе, грустное лицо, сне незачем жить, я в кататонии", к концу видео осознала, что в моей обиде есть точка роста. Причем не абы какая, а к деньгам. Подпрыгнула с лавочки и пошла воплощать (пришли идеи как). И вы знаете, прошла "кататония", силы прям появились, энтузиазм, азарт :D спасибо, видео очень вовремя и очень по делу и толковое! 🌟
Очень интересно о ресурсе обиды! Спасибо.
@@evgenij_moseev да, я раньше работала со страхами и пришла к выводу, что за каждым страхом в случае осознанной проработки - подарок. Причем ощутимый (доход, вещь, интерес мужчин, предложения по работе, статус и тп). Но мне не приходила мысль, что и за каждой обидой в случае осознания - подарок и свобода. Такой подход придает невиданный энтузиазм. Даже поймала себя на мысли, что чем больше страхов и обид, тем больше подарков и доходов. Даже захотелось их всех достать (вместо того, чтобы стыдливо отправлять в пассив). Получается, что мои страхи и обиды - в случае осознания и проработки - мое богатство и точка роста. Боль и упадок сил как рукой снимает, раблокированная энергия прет и хочется с интересом применить полученные осознания. Вам спасибо за поддержку полезными видео!
@@MariaM-jz3vdНе могли бы вы привести пример, как это работает в жизни? А то ничего не понятно. Я не понимаю, как свою обиду трансформировать в доход. Если научиться не обижаться, то понятно, сохранится своя энергия. А если сидишь обиженный? Как получить из этого прибыль? Только если в суд подать на обижающего тебя, чтобы компенсировать моральный или физический ущерб?!
Обида от убеждений.что так плохо.
Неверных иллюзорных ожиданий.
От нечесности с собой.
От страха потерять важное и даже недоступное.
Можно обижаться и на неправду...ожидая от человека проигрывания своего сценария.а он не хочет давать внимание.например.
Обида-от разрушения иллюзий.
Когда запросы и ожидания не соответствуют реальности...
Ты даешь не то.и получаешь не то.
От задетого маленького эго-так со мной нельзя.стыд за себя.обвинение себя или человека.
Повышенное чувство справедливости.ограниченное видение-можно только так...имеют очень ранимые люди
Мой отчим в течении 19 лет при каждой встрече старался довести меня до слез. Он удовлетворенно улыбался, достигнув своей цели и приговаривал,что вот мелкие гадости боженька простит, это по-крупному не нужно гадить. Неприятно осощнавать, что 19 лет я не могла избавиться от его токсичности и вампиризма. Потом выработала иммунитет что ли к нему. По-сути, большинство из нас понимает, что такие люди - существа ущербные, и зачастую не представляют из себя что-либо серьезное. Обидно, что, -как в моем случае,- мать на его стороне всегда была. Пусть пассивно, молчанием, незамечанием ситуации, но понятно без слов.
Это гениально,и просто одновременно!Браво мастер,я в восторге👍👏👏👏👒
Моя тема. С детства чувствительна и обидчива, принимаю всё близко к сердцу, бывает трудно справиться с этими эмоциями, начинаешь накручивать мысленно ситуацию, порой доводя это до какой-то внутренней катастрофы, от чего сама же и страдаю.. А в итоге проблемы с нервами, психосоматика, ВСД...
Понимаю, что надо как-то научиться управлять своими мыслями, чувствами, совладать с собой, откидывать лишнее, не портить себе нервы, настроение и жизнь.
Ох) Хорошо раскрыта тема! Я столкнулась с таким депрессивно негативным человеком в отношениях, по своей сути (сужу по общению с его матерью) у него сформировался угодливый тип характера и он так отигрывал зло, которое ему "нужно" было терпеть, подстраиваясь при общении. Это тяжело! Особенно если человек не понимает что такое эмоциональная поддержка в отношениях, раз за разом продолжает повторять одно и то же. Пример: я копила на операцию накопив на нее узнала что денег нужно в 2 раза больше, конечно было грустно, но я старалась думать и действовать позитивно! Поделилась такой новостью и сразу же стала мониторить текущие цены по клиникам. Я не ныла что все плохо и не просила денег. Человек вместо того чтобы просто промолчать назвал меня "человеком без возможностей'😂 И это тот мужчина который намеревался жениться на мне через 2 месяца! Все проговорила, вроде бы дошло. Потом в другой раз он как то вызвал конфликт и не дал мне спать, при этом не ведя конструктивную беседу (я училась и работала одновременно) к утру он успокоился но я так и не поспала. Слово за слово и вот уже поднялся вопрос - расходимся! Я говорю ок! Найду квартиру и сразу съеду, как только будет договор) Хотела посмотреть как он отнесется к моим потребностям на этот раз! И в этот раз он велел забирать своих котов и у*б**ть прямо сейчас 😳 начал выкидывать мои вещи) И вот прошло уже больше года с тех пор он все просится обратно, предлагает очень неприлично дорогие подарки в обмен, но с ним это всегда работает так-согласилась-еще раз станцуем по тем же граблям. Понимания нет-есть откуп((( И на чувства и желания другого человека наплевать.
Мне очень жаль, что у вас так вышло 🙏. И при этом у мужчин можно получится, как они приняв решение о расставании, выбрасывают женщину на улицу. А ведь мы же в такой же ситуации, так не сможем.
@@sofich4246 верно, не сможем! до последнего будем пытаться вытянуть!
Дорогая miss, не давать спать- это чистый абьюз, почитайте об этом побольше, и радуйтесь что унесли ноги от этого неадеквата!
Все случаи с поведением вашего мужчины происходили и с моим мужчиной. Реакции его такими же были. Только после неоднократных повторений его агрессии и попыток подавления меня и последующих примирений не он меня выбросил, а я его выбросила из своей жизни, причем каждый раз он пытался возвратиться. Буквально вчера он явился с очередным предложением восстановить отношения, но ретировался не солоно хлебавши. Его подарочки мелкие я засунула почти буквально в его зад. Не терплю агрессоров и подавления моих общечеловеческих прав способом унижения и обесценивания.
Хороший разбор темы.
Личном у меня выработалась следующая тактика:
1) Обычно говорю сразу, что "такое поведения я не приемлю".
2) Если человек "соглашается" и снова повторяется в дальнейшем, я не усложняю общение излишними разговорами, а вместо этого перехожу к действию, отходя на дистанцию. По прошествию времени, тот задумывается, а прав ли он, и начинает идти на встречу. Если нет, то я ничего не теряю, вытесняя тех, кто не подходит для общения.
(+) Если в первом случае есть агрессия, то ставлю условие, жесткость которого зависит от поведения человека. "Не прекратишь так делать, я уйду / ты ответишь за слова"
Для себя понял, что главне не избегать и быть открытым для разговора в момент конфликта и после.
Если есть чем дополнить, буду рад конструктивным советам)
"Такое поведение не приемлю" не похоже на конструктивный разговор, та же обида только другими словами
Спасибо огромное за вашу точку зрения.Болезненньій вопрос,потому что отодвигаясь от обидчика,не проговаривая,Мьі,как будто обманьіваем себя.Хочется проговорить,но на другом конце вас не сльішат...
как вариант: не реагировать моментально на эмоциях, но потом вернуться к этой теме - разобрать ситуацию для себя, может поговорить с обидчиком
Я пытаюсь так делать, но мой мужчина говорит-уже день прошёл, давай ещё вспомним, что было год назад((
@@СтудияАкварель-е5э Имеете в виду, после того как ВАС обидел или ВЫ ЕГО? Если первое, - обесценивает ваши эмоции, если второе (и продолжает обижаться) - манипулирует.
Стараюсь спрашивать и разбираться, почему мне так сказали и что хотели этим сказать. Обычно никто ничего мне ответить не может, максимум говорят: "Ну как на это можно обижаться?!" и я опять себя чувствую какой-то ненормальной и неполноценной(( Мне кажется, самое главное нужно уметь общаться, и уметь высказать и уметь послушать...
Чем меньше у человека чувство собственности, тем менее он чувствует агрессию со стороны других по отношению к своей собственности и тем меньше причин обижаться и человек в целом счастливее.
Конечно.
Он себе не нужен.и другим не интересен.
Тогда.
Чем важнее человеку свой мир.тем больше людей в него хотят вторгнуться.
Я просто ушла ,потом позвонил он ,я осталась виноватой , моя ситуация ,благодарю очень интересно вас слушать ,голос очень приятный
Обида это чувство несправедливости. Она необходима, важно ее грамотно разрулить. А если человек говорит тебе ПРАВДУ, пусть и не приятную, хорошо проанализировать ситуацию, обида сама испаряется, а ты принимаешь меры.
Обижаемся.или злимся.
Завидуем
Мы тому.
Чему придали излишнюю важность.
Что/кого боимся потерять.
Не обидегься же на неинтересного тебе человека(если уж совсем эго не задето.конечно)
полезное видео. Реальные советы, спасибо.
Пожалуйста! Спасибо, что смотрите)
@@evgenij_moseev очень полезные советы. Жаль что раньше не послушала. Я из за коллег оставила мою работу😔
Спасибо! Очень полезное видео, всё по полочкам разложено. Мне очень помогло!
Евгений вы очень всё поросто и понятно передаёте сложные темы спасибо
Спасибо за важное видео.
В нашей семье все обидчивы по- разному.. Проговорить со всеми не получается. Что же делать? Иногда помогает отделиться от других, на пример, выйти с обиженным в отдельную комнату. Вот если у дочки реакции бурные, то часто просто оставить ее в покое. Через некоторое время она сама выскажет все и можно прояснить что было так, а что было не так и или неверно понято. Или я неверно ее поняла . Часто возникают недоразумения, когда кто то не дослушал или неверно понял ЧТО именно ты хотела сказать.
Спасибо, Евгений! Это очень важная тема, и очень актуальная в нашей жизни. И вы её поэтапно и очень доходчиво раскрыли. Когда-то Я тоже обижалась...😃. Главное чтобы человек захотел сам понять, что это и как с этим разобраться.
Всем добра!
Супер!
Спасибо!
Очень доходчиво, логично, очень полезно в смысле применения и осмысления собственных поступков и действий самых разных людей.
Главное в ваших лекциях возможность применить эти формулы поведения, хотя бы в осмыслении особенностей действий окружения. А это уже здорово!
Благодарю! Понятное и полезное видео.
Спасибо, что смотрите!
Вот последнее про меня..Огромное СПАСИБО.ТО ,БЧТО Я ХОТЕЛА УСЛЫШАТЬ.БЫЛ ШЕВ ..УБРАЛИ .ПОСТАВИЛИ МЕНЯ.ТОТ ШЕФ ЛУЧШЕ МЕНЯ ЗНАЕТ РАБОТУ,И Я ЭТО ПОНИМАЮ.Но она не ушла и осталась в нашем коллективе.Вставляет мне палки в колеса.Но я знаю..свою цель .Я хороший работник,не сплетничаю без вредных привычек.Не люблю ,бкогда унижают людей и дают им клички.Мне нужно жить в этом коллективе.Но многие идут к ней прка за советом.Но я думаю,бя справлюсь.Хоть мне,очень тяжело.Но я знала на ,что иду.Я вижу иногда игнор со стороны работников.Я люблю дисциплину.Но не напираю и неоскорбляю подчиненых.Я надеюсь ,что меня поймут.И спасибо Вам.
Благодарю за полезную информацию.
Прощаю обиду когда человек скажет правду,все становится ясно,она испаряется
В точку: моя шефовая лает из-за зависти 😅Супер, теперь ясно, Благодарю .
Мне до сих пор удивительно, как одному моему знакомому удавалось вообще даже не меняться в лице на троллинг и придирки его токсичного отчима. В течении неск-х часов, что мы провели в кафе однажды, его отчим бесконечно язвительно задевал его, старался подобрать уничижительные выражения. Быоо видно, как он злился,что не достигает успеха. И удивительно, как стойко и спокойно реагировал мой знакомый на этот цирк - скала, не прошибешь! Я тогда позавидовала его нервам.
Вот кстати.
Оценивание.как хорошо и плохо
Раздувает чувство справедливости.
+четкие Цели
Ожидания.
И обиды гарантированны.
Всё элементарно, просто не обижаться🤗🕊️
Нельзя всегда прощать. Бывают ситуации, когда просто невозможно простить человека.
Читали в детстве книгу А.Рыбакова "Каникулы Кроша"? Или может фильм смотрели? Так вот, там Сергей Крашенинников говорит: "Я никогда не обижаюсь. Потому что если человек не хотел меня обидеть, то обижаться глупо. А если хотел нарочно, то я не доставлю ему такого удовольствия".
Примерно так. Хотя не всегда получается, но стараюсь следовать
Суперсодержательный ролик, спасибо Вам огромное 🙏🙏🙏
Спасибо огромное!
Благодарю! Защемило, по моему, это когда к тебе проявили не справедливость. И тогда обидчику надо корректно и правильно ответить. А привычка автоматически дуться - это глупое неосознанное поведение незрелой личности.
Хорошо бы еще незрелому понять ,что он незрелый........
Такие милые рубашки в клеточку ) чудесно!
Обида это злость на себя)
Один хороший детский гастроэнтеролог очень четко определил нам болезнь по внешнему виду и темпераменту ребенка. Объяснил, почему у моей дочки одни болячки, у меня могут быть другие.. разные мы с ней по характеру и способу переваривания обид. Я как спичка, быстро вспыхиваю, выпускаю жар и гасну и вроде по многим параметрам здорова. Дочка держит гнев, обиду в себе, и уже как папа страдает гастритом.. И тот доктор лечил последствия. А вот как вылечить причину, которая в голове и заставляет обиду переживать молча, было бы интересно узнать. И как не реагировать бурно? Послушаю
Не факт, что возможно заставить её вспыхивать как спичка. Тут темперамент играет, а это врождённое. Арсенал реакций можно расширить, но не до бесконечности.
Скорее всего дочь после своей "молчаливой обиды" получила ваше внимание и вашу инициативу на примирение, и эффект "получения любви" закрепился, поэтому теперь всякий раз- у нее отработанный сценарий.
Ты лучший! Спасибо тебе 😃👍
Перестать общаться с обидчиком,игнорировать его .
При работе с трудными людьми на внешнем уровне нужно поставить побольше границ и правил. На внутреннем нужно наоборот понять, что всё что у вас есть: не только материальное, но и собственный имидж и эмоции не больше чем иллюзия. Не стоит слишком сильно за них держаться, нужно научиться разрешать окружающим их иногда забирать. Тогда в те моменты, когда границы и правила со стороны трудного человека всё-же будут нарушаться, вас это уже так не заденет.
Благодарю.
А бывает , что человек не осознает, что ты на это реально можешь обижаться . Моя подруга хорошо общается с парнем, который меня бросил. Мне было очень неприятно. И я ей сказала, что мне тяжко оттого, что они дружат. Но она искренне не понимает, в чем тут проблема. Она ещё и рассказывает, как они весело проводят время, в то время как я сижу дома(
Нахрен такую " подругу", она изначально не на вашей стороне
Возможно, этот парень нравился вашей подруге и она рада, что теперь не придется его отбивать от вас. Встречаться с вашим бывшим - это ее выбор. А вам нечего сидеть дома и скучать. Есть много мест, куда можно сходить и одной. Не бойтесь ходить одна. На самом деле это здорово!
Так интерессно вас слушать.
Евгений, добрый день. А вы можете дать советы для 10ти детнего ребенка в проблеме буллипга? Как реаг ровать, как себя вести и как разрешить проблему?
Обидчивость - "качество"незрелой личности.Женя, не надо этого делать, неадекватно или аморально ведущее себя начальство - не норма жизни под которую следует подстраиваться, таких как раз к психотерапевтам отправлять надо и штрафовать.( мрак
Что посоветовать члену семьи молодому мужчине сыну.? Не могу видеть когда он злиться!
Я пугаюсь
.Посоветовать ему "разряжаться на
подушке ?(." Что бы не орать на собеседника .)
Понимаю что сказать "замолчи " не лучший выход....Я правильно рассуждаю??
Nikomu ne nujno, chto-b k nemu podoshli i skazali o ego nedostatkakh. Nikto ne podkhodit k kaleke i ne petechisliaet nedostatki... , krome sadistov.
Очень полезное видео
Спасибо ☺️ 🙏🙏🙏🙏🙏
1. NE ponemaesh, chto s chelovekom!! + Net, on neobiazatelno 'podavlennii', chashe net.
Оправдывать абьюзера тем, что "мир под тебя не меняется" - разве это не приведёт к череде обид в дальнейшем? Случаи когда буллинг это попытка достучаться до человека - естественно не берутся в расчёт.
Мне обидно. Все вокруг говорят, что мне больше всех надо в ответ на мои вопросы. Ну ,например, задаю вопрос: ребёнка можно забрать во время перерыва с видеосъёмки, чтобы покормить? Или он должен находиться в павильоне, где происходит видеосъёмка, с 10 утра до 6 часов вечера? Хотя перерыв с 12 до 17. И в это время снимают других. Но я не имею права заходить в этот павильон. Поэтому спрашиваю заранее, перед съёмкой. Казалось бы нормальный вопрос.
Мне отвечают, что я всех тут достала и мне больше всех надо. Ответ меня обескуражил. Что делать?Игнорировать? Отойти в сторону?Превратить в шутку? Ответить резко не могу? Молчать? И пусть ребёнок останется голодным?
Если ваш ребенок не жалуется на голод и не капризничает, если ему там хорошо, зачем усугублять и лезть на рожон? Или это лично вам плохо от осознания, что ребёнок не поел?)
@@anitsi6782 У меня был аналогичный случай. Сдавали годовые экзамены в муз. школе. Ребенок с температурой. Свою программу отыграл. Не отпускают, пусть еще 2 часа сидит и ждет оценки жюри. Проигнорировала требования и забрала его домой. Чужая дурь мне не указ. Жизнь и здоровье дороже. И вам советую. Позвоните ребенку в перерыв, пусть выйдет. Или вообще заберите со съемок, если там на детей всем наплевать..
@@Лада-д4з Температура у ребёнка и ребёнок (здоровый) не поел - это для вас аналогичные вещи?)
а что делать, если муж не захотел подарить даже цветочка на ДР и в ответ на проговоренное "мне было обидно" ответил "обижайся сколько хочешь, я мириться не буду"?
А зачем вам такой муж? Не бойтесь поменять свою жизнь, если вас что-то или кто-то в ней не устраивает. Вы станете гораздо счастливее. Возможно, сначала будет тяжело, но вы сохраните уважение к себе. Вставайте "на крыло".
Ага.
Кто злит других.
Назойливостью.дотошностью в т.ч.
Тот обижен базово.
Самому плохо.беззащитно.стремно.
И в такое же состояние пытается ввести других.
А я так и не поняла, что же делать? Быть готовой к хамству? Значит просто проглотить обиду. Уйти в строну- тоже проглотить. Например ситуация, конкретно обо мне, я переживаю сложный период жизни , нахожусь в состоянии развода и при этом в моей жизни появился человек, которого я очень люблю, но не хочу пока афишировать перед родственниками. Я уехала к нему в гости, сестре сказала, что к подруге. Сестра узнала о неправде и наехала на меня , как это я посмела ее обмануть. Криком, оскорбительным тоном, она высказывалась, вопрошала, как я смею ей врать! Меня такой тон очень обидел. Мои папытки обьясниться, что я не могла иначе, все очень свежо, зыбко , ни к чему не привели. Я не хочу с ней общаться, хотя обстоятельства вынуждают. И как себя дальше вести?
Делайте то, что считаете нужным. Вы не обязаны перед сестрой отчитываться. Вы взрослая женщина. Можете тоже на нее наорать. Пусть она обижается. При нападении надо всегда давать сдачи, иначе забьют до смерти (сначала моральной, а потом и физической, т.к. все болезни от нервов). Если не хотите пускать в свой внутренний мир родственников, то и не пускайте. Это разрушительно для вас. Гоните всех в шею.
Я тоже обидчевая мне это мешает
Да, это мешает. Но хорошо, когда ты это осознаешь. Так проще с этим справляться.
@@evgenij_moseev а как с этим справляться правильно
Только вилкой в глаз! Надоело терпеть!
Зачем же терпеть? Уходите из отношений, если они не приносят вам радости
Лайк👍
)))
А если в ответ на слова, обидные, неприятные, в ответ на хамский выпад малознакомого человека хочется не обижаться, а разбить ей морду (я - женщина, моё имя не "Влал"), то есть эмоция - ярость и агрессия, - воспитание не позволяет дать ей в морду, но эмоции - именно отвращение и агрессия. Прямо вылила бы на нее горшок с дерьмом. Это означает, что у меня кукуха улетела? Если близкий человек обижает, мужчина, например, то реакция - слезы, нет желания причинить ему вред. Но есть желание причинить вред, если хамят не близкие. Причем, сама я малознакомых не одергиваю. Не делаю замечаний. Не хамлю. И просто офигеваю от таких с*к. Хочется преподать им урок в виде мгновенной кармы.
Кто меня может обидеть? 😂 Очень смешно... В момент проявления аргессии человек отгребает от меня по полной... Если говорит мне прямо, лицом к лицу.... Если я узнаю, что пакостит за моей, спиной - не обижаюсь, значит это просто трусливая ...опа, которая что то пукает сама себе, я этого не слышала, мне все равно... Но! Как только мне предоставляется благоприятная возможность, та пукающая за моей спиной ....опа тоже отгребает по полной программе... 😅
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️!!!
Кто на правду обижается.боится правды.
Тот и на кривду обидется.
Есть тревога.и повод для обиды найдется).
За правду .которая нам не нравится...нам стыдно.
Обидно.когда мы обманули сами себя....решили.что соответствуем чему то.а тут облом...такой перевернутый стыд за себя перед людьми.
Обида и есть стыд по сути.
Как реагировать? "переключить на черно-белый режим - и убивать, убивать, убивать". 😜
Что делать, если меня обижает равнодушие к себе и обесценивание моих интересов и желаний на то, что человек от тебя требует как раз прямо противоположного от меня. Я это даю, а когда мне нужно - никого! Дальше я обижаюсь, но молча....так как никого не интересует, что я при этом чувствую. Пробовала проговаривать, помнят не долго...дальше всё тот же сценарий. Буду рада комментариям или советам!
Либо научиться с этим жить, не испытывая каждый раз разрушающие эмоции (т.е. перестать ждать перемен от человека, который не хочет или не может измениться), либо уходить.
@@Plen ♥️
С психологом одну херню заново переживали, мой итоговый ответ: Девушки, вы что хотите на 10 лет на Калыму ? Вот после этого полегчало ), видео не смотрел, но думаю там должно быть что то вроде моего ответа ).
Психотерапевт, круче чем психолог.
Like
Как насчёт дать сдачи!?)))