Hjælper koffein, magnesium og rødbedesaft på løb? - Lær at løbe (

Energi-barer, gel, energi-drik eller bare rosiner, banener og rødbedesaft? Og hvad med koffein og magnesium? Michael Lindskau er tilbage i In Sport hos Mads, hvor han denne gang guider til de rigtige energi- og kosttilskud til løbetræningen. Lær at løbe via denne løbeserie.
▶️ Se episode 10 af Lær at løbe her: • Intervaltræning mod Le...
I afsnit 9 af "Lær at løbe med Michael Lindskau" besøger Michael igen In Sport, der bl.a. sælger kosttilskud, som kan være med til at forbedre dine løbeture. Mads fra In Sport hjælper Michael med at vælge de rigtige produkter og med at få styr på de forskellige typer af kost- og energitilskud, der findes. Michael har bl.a. hørt, at koffein, magnesium og rødebedesagt skulle være ting, der kan hjælpe dig i forbindelse med en løbetur. Men passer det rent faktisk? Udover at svare på Michaels spørgsmål, viser Mads blandt andet gel, energi-barer og energi-drikke frem og forklarer, hvornår på løbeturen, det er bedst at indtage de forskellige tilskud.
I serien "Lær at løb med Michael Lindskau" deler Michael ud af sine erfaringer med at komme i gang med at løbe. Vi er med hele vejen, når han træner op til motionsløbet Royal Run. Serien giver dig tips til kost, løbeudstyr, musik og fortæller om de rette løbeteknikker.
Er du også i dårlig form? Og vil du gerne i gang med at løbe? Vores vært Michael Lindskau træner sig op til Royal Run med Kronprins Frederik - og han starter på helt bar bund efter ikke at have løbet i 11 år.
Vi håber, du kan lide vores løbe serie "Lær at løbe med Michael Lindskau". Når du har set alle ti episoder, ligger der heldigvis endnu flere videoer og serier klar til jer på TV2 Østjyllands RUclips-kanal. Du kan subscribe lige her: / @tv2stjylland899
Hver dag poster vi også en masse videoer, billeder og nyheder fra Østjylland på vores:
▶️ Instagram: / tv2ostjylland
▶️ Facebook: / tv2oj
▶️ Website: www.tv2ostjyll...
TV2 ØSTJYLLAND: Vi skaber samtaler og oplevelser i fællesskab og sikrer public service til de kommende generationer.

[@Jake_Gotthard]

Tusind tak for rådet for jeg løber 20 kilometer værd dag

[@tv2stjylland899]

Hold da op, det var langt! 😮 Træner du op til noget? Og har du gode erfaringer med, at nogle af de nævnte ting (koffein, magnesium osv.) hjælper?