【ルーティン】31歳年収400万会社員、朝活と減量する平日【vol.43】

[@たく-r3m]

毎週動画楽しみにしてます！
無理せず頑張って下さい！

[@コウイチKOUICHI]

コメントありがとうございます！
今週も無理せず頑張っていきます！
今後もよろしくお願いいたします！

[@toro-2252]

お疲れ様でした‼︎
週末になれば疲れが溜まってきますよね…
水曜日辺りから目の下にクマが出来てるような気がするので、体調には気をつけてトレーニング継続して下さい(^^)

[@コウイチKOUICHI]

いつもコメントありがとうございます！
目の下のクマ、今自分も気づきました・・・
体調は全然問題ないので大丈夫です！
ご心配ありがとうございます！
今週も頑張りましょう！

[@シュウチャン-d5f]

コウイチさん、こんばんは。
仕事後に8キロも運動されるなんで素晴らしいですね！
僕もたまに外をランニングしていますが、、5キロが限界です。苦笑
その電工の「すぃーと合格」シリーズ、仕事で使うので2023年版持っていますが、
写真や図が多いので分かりやすいですよね！！
ぜひ、合格目指して頑張ってください！

[@コウイチKOUICHI]

コメントありがとうございます！
痩せないといけない気持ちが強いのでいける時は、多くやってます！
５kmが限界ですよね😅
この参考書わかりやすくて頭に入ってきます！
合格目指して頑張ります！