Merci pour cette vidéo, je fais le 42km du trail de la côte d'Opale en septembre donc début sur la plage (les pieds dans l'eau car quand la marée descend elle laisse de grosses flaques) et après à mi-course il y a une bonne partie qui se fait dans les dunes avec du sable bien fin 😬 la préparation des pieds a intérêt à être bonne !
Bien résumé François ! Et tu as bien raison perdre 5mn sur un ultra pour changement chaussette et Noker ça permet de sauver tes pieds et de moins souffrir
Hello ! Merci Laurent 🙏 J’utilise les manchons compressport uniquement sur ultra. C’est plus dans un but de protection mécanique que de réel effet « compression » pour favoriser le retour sanguin ! Mais j’en met oui 😉
Je connais des gens qui font ça mais en hiver bof bof et faut que le ménage soit bien fait... Pour la proprioception c'est bon ! Mais a partir de combien de temps/km pied nu as on un renforcement ?
![FOALS - Mountain At My Gates [Official Music Video] (GoPro Spherical)](/img/1.gif)
Merci pour cette vidéo, je fais le 42km du trail de la côte d'Opale en septembre donc début sur la plage (les pieds dans l'eau car quand la marée descend elle laisse de grosses flaques) et après à mi-course il y a une bonne partie qui se fait dans les dunes avec du sable bien fin 😬 la préparation des pieds a intérêt à être bonne !
Merci pour toutes tes vidéos et ton podcast qui sont super intéressant
Merci beaucoup Eric :-)
Bien résumé François !
Et tu as bien raison perdre 5mn sur un ultra pour changement chaussette et Noker ça permet de sauver tes pieds et de moins souffrir
Parfois frustrant mais quand on prend du recule ça fait gagner tellement de temps au final !
Merci pour ton message ;-)
Salut et merci pour cette vidéo !
Le truc sur la miniature j'en ai déjà eu mais je ne sais pas de quoi ça vient 🤔 d'ailleurs ça fait très mal
Bonsoir François,
Toujours très intéressant.
Dans le même domaine, as-tu déjà utilisé des manchons et qu'en penses-tu?
Merci 'avance pour ton retour.
Hello !
Merci Laurent 🙏
J’utilise les manchons compressport uniquement sur ultra.
C’est plus dans un but de protection mécanique que de réel effet « compression » pour favoriser le retour sanguin ! Mais j’en met oui 😉
@@laplanetetrail Merci François pour ton retour.
J'ai une solution économique et naturelle : je marche le plus souvent possible pieds nus.
Je connais des gens qui font ça mais en hiver bof bof et faut que le ménage soit bien fait...
Pour la proprioception c'est bon ! Mais a partir de combien de temps/km pied nu as on un renforcement ?