Si tienes CALABAZA y 1 SARTÉN haz este delicioso Postre en 8 min | Auxy
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- Опубликовано: 2 авг 2024
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Hola hola mis dulcerxs!
Hoy les comparto una deliciosa receta ideal para esta temporada de otoño- invierno para la que no necesitan el horno. Con solo una sartén y 8 min tendrás un postre maravilloso y saludable para compartir en familia.
Ingredientes | 6-8 porciones pequeñas | molde o sartén de 16-18 cm diámetro.
1️⃣ 1 huevo fresco o vegano * sustituir por 1/4 taza de leche vegetal
2️⃣3-4 cdas de endulzante, yo usé Panela/mascabado pero usa el que tengas y si lo quieres más light usa endulzases granulados sin calorías : Monk Fruit, Xilitol o Eritritol, etc.
3️⃣70 g de calabaza asada
4️⃣3 cdas de aceite de coco o mantequilla de vaca / Ghee .
5️⃣1 cdita de vainilla
6️⃣10 cdas de avena (100 g ) + 1 cdtia de polvo para hornear + pizca de sal.
7️⃣Chocolate negro para decorar opcional
🔥 cocinar a fuego bajo por 8-10 min - sartén 16 cm con tapa-.
Nota: Esta deliciosa receta la puedes comer recién hecha o la puedes guardar en la nevera para tener desayunos o meriendas rápidas y saludables. Se conserva hasta por 1 semana o 1 mes en el congelador.
Puedes ver aquí todas mis recetas hechas en la sartén en menos de 10 min.
🍳 • 🍳 POSTRES en la SARTÉN...
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besitos dulces, muy muy dulces porque aquí no estamos a dieta y nos vemos a la próxima!
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Auxy
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Qué es Panela?
Otros nombres: Piloncillo, chancaca, papelón, Rapadura, Tapa dulce, Atado dulce, Panetela, Empanizao, Panocha, organic cane sugar, etc. Verdad que la conoces!!
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Tan bella, muchas gracias por tus recetas, por compartir y me parece que eres un gran ser humano al enseñar siempre en el sarten, nadie lo hace no lo e visto, hay muchas personas que no cuentan con horno. Dios te bendiga siempre ❤❤❤
Se be riquisimo
Umm que ricura
Tan bella Auxy, gracias por tantas recetas con corazón. Sos única, deseo que todo te esté yendo bien con tu dulce angelito. Dios te bendiga en verdad por tanta dedicación a los que amamos la sana alimentación.
❤️🙏🏻 Muchas muchas gracias hermosa. Yo amo poder compartir con ustedes mis antojos y además leyendo estos mensajes tan bonitos pues no puedo más que siempre dar ese poquito más por aquí. Un abrazo y gracias por preocuparte, estamos los 3 muy bien
Muy rico el postre de calabaza me gusta mucho felicitaciones
muchas gracias
Ke.rica.lo.voy.hacer.para.mis.nietos.crasias.guapa..10
Se ve tan delicioso💛
Muy rico
Que rico se ve el postre, no puedo esperar a prepararlo. Saludos desde 🇲🇽
Hola querida, gracias por compartir con todos y todas estas recetas tan ricas, cariños a tú bebé y para ti..
Me encanto tu receta! estoy comiendo saludable y esta receta esta muy buena!! Muchas gracias!!♥
Gracias lo are
Exactamente!!! Nunca es demasiado chocolate 😍😍😍
Maravillosa receta Auyi!! Eres un Angel !!! No paro de mirar tus recetas! Gracias querida Auyi!!
Uffff me entró hambre! Qué dulce eres! Gracias. Un beso enorme desde Barcelona, España
Hoy he preparado esta tarta y me ha quedado buenísima 😋. Receta fácil y deliciosa.Muchas gracias Auxy!! 🙂
Eres encantadora ❤️. Saludos desde España 😘
Se ve riquísima! Se me antoja prepararla hoy mismo🤗 Gracias !!!!
Eres maravillosa! Gracias
Que rico! Justo quería una receta de panqué de calabaza sin tanta azúcar 😄
👌🏻❤️ Está receta es divina y lo mejor es que queda dulcera
Super facil.. Se nota. Que queda rico..👍✌️
Se ve delicioso !gracias por compartir esta receta
Gran receta👏👏👏♥️
Muy buena gracias bendiciones
Gracias!
Me encantan tus recetas 🙏
Primer postre hecho en la sartén. Buenísimo, ha gustado a toda la familia 😀. Seguro repetiremos. Gracias por compartir estas recetas fáciles y deliciosas.
Mmmm. Se ve delicioso....!
Gracias Preciosa!! Me encantan tus dulces recetas saludables Auxy!!
Espectaculaaaar, amo el puré de calabaza en mis desayunos y postres (todo el año jeje).
Me. Encantan Tus recetas. 👍✌️Pok. Son super facil
Que rápido y práctico es realmente estupendo me encantó.
Se ve delicioso Auxy, gracias por compartir maravillosas recetas, muchas abrazos a ti y al hermoso bb ,saludos desde Mexico ☺️
🙏🏻❤️ gracias mi Bella! Es un placer
Que bueno 😋
Que rico felicidades, desde el salvador
Muy bueno
Que ricoooo.👏👏👏👏y super otoñal🍂🍁🍂🎃🎉🎉🥳😘😘😘
Me encantan estas recetas para sarten chica, son ideales para mí 🤗
Hola Auxy, hace algún tiempo te sigo con tus recetas tan saludables y nos encantan a mí y mi esposo. He echo varios y enseguida, unos postres encantadores, para el buen cuidado de los alimentos sanos. Te deseo cosas buenas y sigas pensando en todos los que tenemos alguna enfermedad que debemos comer muy saludable. Bendiciones 😘😘😘😘😘
Muy buena esta idea, yo amo la calabaza!! gracias por compartir!!
Buenísima. Ya la voy a preparar gracias
Maravilloso! Con mi hija (de casi 4 años) vemos tus recetas y ahora estamos revisando los ingredientes para ver si la preparamos de inmediato 🤭 ¡Muchas gracias! Saludos desde Chile 🥰
Qué rico postre. Gracias por la receta.
Saludos desde Italia 🇮🇹
Buen intercambio. Te deseo un buen fin de semana.
❤️
Que bellas!! ❤️🥰 Un abrazo muy grande para las dos
Hola, puedo sustituir el aceite por mantequilla?
Perfecto para la época, gracias por tantas recetas llenas de cariño. Saludos desde México , espero ver pronto al bebecito😍❣️🧡🌻
❤️🙏🏻 Gracias a ti por acompañarme. Aquí estamos los dos aún conociéndonos y disfrutando esos primeros días. Pero pronto espero poder presentarlo
Eres the best muakisss
Que rico Auxy. A mi pareja no le gusta mucho el dulce pero las recetas tuyas que preparo le encantan!! Subiendo siempre
I will copy this recipe for sure, it looks delicious.
QUE MARAVILLA Y SANAS RECETAS👏👏💖
🥰🙏🏻 muchas gracias
Maravillosa Auxi,es deli,la pondré en practica y lo mejor súper fácil, abrazos para ti y tu familia.Bendiciones.
🙏🏻❤️ Genial mi Bella! Me cuentas que tal te queda. Un abrazo muy grande
Felicidades lo voy a hacer. Eres muy creativa en la cocina Gracias Gracias Gracias 🙏
La acabo de hacer y es maravillosa.. muchas gracias ❤
Lo aremos en mi casa , yo soi diabética i estos dulces ,,,con estevia,,fenomenal
Hola Auxi, podrias hacer una version saludable del pie de nuez/pecan por favor? Me gustan mucho tus recetas
Auxi deliciosa receta. Y besitos para tu dulce bebé 🚼 😘 💕
Gracias Auxi!! Tiene muy buena pinta😊
❤️🥰 espero que la puedas probar pronto!
Voy a tratarlo. Tengo una calabaza. Ya te puse like . Bendiciones .
Se ve muy deliciiso! Gracias AUXY hermosa Bendiciones para tu bebe y familia 👼❤🙏
🙏🏻🥰 Muchas gracias mi hermosa
Delicioso, fácil y rápido como siempre. 🙏💜
👍🏻❤️ Exactamente! Así no hay excusas para no hacerla
Gracias por tus recetas me encanta, 😋 ya mañana preparare esa delicia.
Besotes y calurosos abrazos para ti🤗.
🎃❤️ espero que la disfrutes muchooooo
Uaau, que pinta y con calabaza! Esta es la siguiente. Gracias por compartir
❤️🙏🏻 es un gusto compartir mis recetas! Espero que la disfrutes
La receta que estaba esperando! Gracias 😊
🥰🥰🥰🥰🥰
Auxy estupendo!! Como todas tus recetas, la hice el día de Halloween😉😃no duro nada.. Justo que se enfriara un poquito, a mi hijo y sus amigos les encantó. 👏👏😘😘
Auxy & Daniel les deseo lo mejor por la llegada de su hijo y disfruten de él todo lo que puedan... 👨👩👦💞💖😍😘😘😘
Gracias Auxy! se ve delicioso 🤗🇵🇪
❤️🙏🏻 Michas gracias
Me encantó 💕
🥰🙏🏻 que bien! Espero te animes a prepararla
Qué bueno tiene que estar la calabaza me encanta y el chocolate más todavía un abrazo desde Barcelona 🤗🤗
🎃🍫 ufff pues esta combinación te va a encantar
Pero que rico 😋😋gracias por compartir un saludo 😊
🥰🎃 espero que la puedas probar pronto
Que buena opción Auxy!abrazos ❤🤗
🙏🏻❤️ gracias Bella! Un abrazo enorme
Uyyyy que rico!!!! Gracias por compartir! Bendiciones!!
❤️🙏🏻 siempre es un gusto
Hola auxy felicitaciones tu bebé hermoso Dios les bendiga gracias por tu receta
👶🏻❤️🙏🏻 Muchas gracias!! Por aquí estamos ya poco a poco retomando algunas rutinas
Se ve increíble 🥰❤️
🙏🏻❤️ Mucchas gracias
Que delicia la prepararé este fin de semana muchas gracias un abrazo
🥰👍🏻 Ideal! Ya me cuentas que te parece
Muchísimas Gracias Auxy por tus recetas son muy deliciosas me gusta que se hace en un sartén y delicioso de. Calabaza saludos Auxy un abrazo 🥰 bendiciones
🎃🥰 siiii Bella, así es más práctico y no hay excusas para no hacerla. Un abrazo
Auxi que deliciiia saludos para ti y familia desde 🇨🇷
Ufff Auxy me encanta lo fácil y práctico de esta receta. Gracias por compartir. Espero estés disfrutando mucho a tu bebé. Un abrazo!
🙏🏻🎃🍫 Muchas gracias linda! Siii, aquí ambos estamos felices de estar juntitos y yo poco a poco retomando mis actividades. Un abrazo
Muchas gracias Auxi 🌈💙💜🧡💛 facilísima la haré!
Feliz Maternidad ❣️😃
🎃❤️ Muchas gracias a ti por acompañarme
Hola Auxy 😀 !! Que receta tan fabulosa !! La haré en cuanto pueda .. Saludos desde Michoacán , México .
❤️🎃🙏🏻 Genial, espero que la disfrutes
Siiii, videito besotes Auxy!!!😉🙋🏻♀️😘😘😘
🥰🙏🏻 siiiii
Tremendaaa🤤
Me encantó
🥰❤️🙏🏻
Tus videos son tan lindos ... deseo quetu canal siga creciendo y ru familia tmabien . Jaja
Que buena idea hacerla en sartén!! 👍👍😘😘
🥰👌🏻 siiiii! rico, fácil y cero complicaciones
Hola auxy amo tus recetas,crees que podrías subir recetas de platos o postres para personas que sufren de hígado graso,te lo agradecería mucho
Delicioso!! 🤤 La calabaza 🎃 lo mejor y ma rico 😋. Saludos y gracias x tus rectas 💖
Sii, y ahora está de temporada
Qué delicia. Ya voy a comprar un trozo de zapallo o calabaza. Este será el complemento de mi cena. Esta torta se ve apetitosa.
Maravilloso postre, se ve delicioso amiga. Habrá que probarlo. Un saludo.
🎃❤️ siii, espero que lo puedas hacer pronto! Un abrazo
Que deli se ve 🥺😋
❤️🙏🏻 gracias
pero lo que sos hermosuraaaa muchas gracias t amo
❤️🙏🏻 muchas gracias
Gracias muy buena receta rico y especial para este mes de otoño y calabazas, se antojó. Saludos a ti hermosa Auxy y bendiciones para toda la familia. Besitos para el precioso bebé.
🙏🏻❤️ Muchas gracias amiga!! Por aquí todos muy bien y poco a poco recuperándonos! Un abrazo
@@PostresSaludables Bendiciones hermosa familia de Auxy. Que te recuperes prontito y que estén muy bien todos.
Que rico!! Lo haré mañana . Quiero que sepas mi amiga que varias recetas tuyas las preparo desde que te sigo en RUclips. Y me salen riquísimas . Muchísimas gracias . Dios te bendiga siempre.
🙏🏻❤️ Que Alegría mi bella Nancy! Yo feliz de saberlo
Hola Auxi, que sartenes recomiendas ???? Amo tu canal, al igual que mis hijas 😍😍😍gracias por todo 😘😘😘
Muchas gracias Bella! ❤️ no puedo recomendar ninguna sartén o marca en particular pero las antiadherentes son mis favoritas. Un abrazo
eres un encanto de niña
Q jarra la Marca cual es muy cute
Hola princesa me encanto tu receta porque se pueden sustituir los ingredientes bendiciones 😘 y Dios contigo un abrazo desde Venezuela Luisa 😘
No tenemos otoño pero si ricas auyamas todo el año, lo voy a hacer
Gracias por la receta,la haré con pasas, espero salga bien ❤️🎃👀
Siii, queda muy rica también así
Q rica!!!!😋😋😋
Gracias 🙏🏻
Holaaaa auxy y una felicitaciones a ti y tu marido besotes a tu bb a dulcerito o dulcerita riquisimo se ve el galleton lo are besotes
Rico, rico, 😋😋
👌🏻🥰🥰
Woo me encanta tus vídeos , saludos desde Chihuahua
🙏🏻❤️ Muchas gracias mi hermosa
Antes de hacer esta delicia 😋🤗
Nunca pensé en un postre con calabaza, siempre la hago en una deliciosa crema 😀 amo poder hacer algo diferente. Gracias
☕ sera como MEDIA TAZA DE PURÉ DE CALABAZA?
Siii, hay muchas recetas con calabaza aquí en mi canal y está te va a encantar
Hola wapa!!! Ummm 😋 como me encanta tus postres. No nunca es demasiado chocolate. Un beso 😘😘😘
🥰🍫 jajajaja exactamente
@@PostresSaludables Gracias wapisima por contestar un 😘😘😘