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這位教練真好，專業但不賣弄，用很簡單的方式講，講解時都讓人覺得很有道理！👍
这是我看过健身环大冒险最好的评测
Dai Siyuan gamker测评宇宙无敌
合理，這遊戲基本上就是個入門，對於完全不運動的人來說也是很好增加新陳代謝的管道，要練出真的肌肉本來就還是要有正確完整的安排，玩個遊戲就練成肌肉猛男哪有那麼容易。
0~1比1~10更難! 說得真好!
关于碳水化合物的那个Tips做一个解释：“不吃碳水化合物”其实是一个断言，接下来米普利老师会解释到底这个断言是否正确。
第一眼看到zoe, 我也以为是小伙子。
能在過程中，還可以給予姿勢的糾正真的很好，建議也十分中肯，像是碳水化合物的部份應該改為攝取減少而非不吃，而且教練示範的部份真的好標準，跟電玩裡幾乎一致， 很有用很棒的視頻，很有參考價值.....還有小寧子很美^^
小寧子真的又漂亮又有魅力
0:36 我不會露出很花痴的臉0:58 很花痴的臉
我個人是個建人，而且嘴賤，我一直規勸我周遭朋友控制飲食，並養成運動習慣，這樣有好的身體素質可以抗憂鬱抗老化，有好的體態也可以增加自信心，結果朋友他問我買這個健身環好不好，我說不要急著買，先做些功課.....結果我就來做功課了(甘我甚麼事情@@)，說甚麼不懂要我幫他研究，這個目前來說真的是最好的視頻介紹~教練都說得很對!我就不多說了~主要我是想說，利用遊戲讓自己出出汗，活動活動身體是不錯的選項，但抱著靠遊戲想""瘦身""的人，我覺得這個心態就注定不容易成功了!
老任看見出健身大冒險2的契機，10kg以上的控制器！！
這個測評好。教練說得蠻中肯的。能讓宅人起來流流汗是遊戲最成功的地方，下定決心要健身的，還是要老老實實科學練習咯。
个人学到的几点：1、健身这事，从0到1开始健身比从1到10练出健美的身材更难，而《健身环大冒险》能帮助你渡过从0到1这一难关。2、《健身环大冒险》容易让人在沉浸于游戏的同时而忽略动作的标准，这点需警惕。3、视频中一组推荐的宅男动作清单。不说了，看了这个视频，我去下单买游戏了。
健身教練的評論很中肯，用深入淺出的方式講解知識點，對於我這種健身菜鳥很有善：)總結懶人包：09:33
4年前小宁子皮肤是真好
最認真的健身環評測，沒有之一！
6:53 卧槽能量不够~ XD
哈哈哈哈哈
我自己也在健身，教練說得很精闢！ 雖然這種遊戲不會讓你作很有效率的訓練，但是有訓練總是比沒有訓練好很多的！ 也喜歡小寧子的自然反應！
然後也很喜歡你們的剪輯，很剛好
@@ccool2486 媽我在這！
本人31，体重77kg（目前75），平时不怎么运动（每天平均步行6000步），从4月底开始玩，坚持了一个月多，每次游玩时间45分钟左右（根据系统提示结束游玩），一周4-5次。现在腿部肌肉明显增多（特别有成就感），手臂也感觉更结实了（然而个人感觉力量没有明显变化），腹部有瘦，但是不太明显（可以勉勉强强看出来六块腹肌的雏形，嗯，勉勉强强）。初始强度23，现在可以完成30强度的游玩（练手臂的动作坚持下来实在是痛苦）。推荐给想轻度瘦身塑性的宅友们吧。
其實平常如果有健身習慣的話，健身環還是滿有樂趣的價值。擔心姿勢不夠正確這件事，在健身房還是有可能會發生的。
zoe说的很赞啊，国内的健身教练质素很高噢！
国内发展速度快，如果服务类行业素质跟不上老早就被淘汰了。
健身房跟教練屬強化鍛煉姿勢矯正 健身環大冒險屬入門 但動作確實 知道核心肌肉鍛鍊位置 體脂肪身形一樣能有所提升 但首要條件....飲食一定要控制...不然運動完大魚大肉....神仙也沒辦法
两个小姐姐都很可爱，好评XD
健身的那個女生說得不錯，是教練嗎。
大部分有到健身房運動的人，除了自我學習也會有教練陪同，這之間也會有運動知識、營養、姿勢、肌肉位置、維持......等等的資訊會一起告訴你
4.12 游戏设计得真棒 ❤
0.25倍速看，😆
小寧子真是個大正妹，臉蛋身材兼具，其實影片中健身教練身材也很好，中國妹子的外表真的水準高~
有zoe解说很好，运动最怕就是动作不标准造成伤害，我是完全不了解运动，zoe说膝盖部分对我很有用，小宁子棒棒❤️
這集真棒！真是福利阿～～
哈哈
的确，健身环就是用来解决从0到1的最大的难题，从1到10就去健身房练习吧。
小宁子这装扮这种种反应 爱了😍
這不說我還真以為就是位小夥子😂
教練很專業，評論也非常中肯
好系统的测评啊！ 感谢
找的嘉宾还不错。讲的内容是OK的。
我喜欢白色衣服的小妮子，好看耐看。这期不错，用专业眼光来解释这个游戏
期待小宁子的健身系列
這教練讓我想到童曾歡，一樣是非常好的運動選手 :)
好想和小寧子一起做運動😊
瘦身跟養成習慣挺好的 不過只能 FIT 而已 確實沒辦法練出 大肌肌
这个介绍很专业，很实际，支持支持。
深蹲不要內八是遊戲有提示的不過那麼累大部分人是不會留意啦哈
这教练好专业 她说的点我的教练也都说过 很细腻
zoe好厉害，好专业！！XDD
小寧子拍的很好
两位能在一起吗
玩這種遊戲一定要持之以恆比較重要，就算沒有變化太多，至少有保持健康!
作为有三年健身经验的人来说，健身环顶多就是有氧，这有助于减肥，但是由于基本没有力量训练（那种压缩健身环的力度对于能卧推40-60kg的普通男人来说算不上力量训练），所以无法增肌，也就是视频中教练说无法塑性。
這個遊戲 討論專業 不予置評😂
嗯，讲的很好很中肯，我也玩过这个游戏，确实不错。但是相对于玩这个游戏，我更喜欢去健身房锻炼。
請有在健身的人講解很有意思
最近买了这个环，还没拿到，正好刷到这个视频…然后发现：Zoe是我初中同学！！！ 太兴奋了哈哈哈
小宁子好可爱，关注了
跟大家说个大实话，控制好饮食就行了
除非你是个胖子，正常人控制饮食只能控制住体重在一个范围内，但是体脂是没有办法改变的。
对入门者非常实用的评测！
透過遊戲讓大家能夠 進入健身的世界 就是這遊戲成功的地方 老少皆宜
邏輯清晰 有說服力 厲害
健身达人被自己洗脑了，这个游戏运动哪里会受伤，我自己健身几年，我觉得这个很好啊！达到了消耗能量的效果。
主要是若說這個太好....健身中心 跟 教練要吃啥= =+ 其實遊戲算基礎 若真想有肌 要知道每個所用的肌肉點確實做到位 之前的拳擊遊戲也是有人瘦身成功 飲食控制+拳擊遊戲照樣瘦超過10公斤
主要是指說對於初學者不會意識到自己的動作是錯誤的吧？像教練有指出小寧子做俄式轉體的時候動作是錯的 且她自己也不知道動作有誤對於長期已經有健身習慣的人會注重到的地方，新手會不知道所以容易受傷 是這個意思吧
因為問題根本沒有給出一個明確目標吧，我感覺她們是在雞同鴨講，主持人跟教練心中對於"是否有用"這個問題的目標根本就不同。
@@阿炮-m5e 主持人深蹲完全做錯，長做下去必定會受傷
第一次還是要有人帶.....
小宁子，可以做个体感游戏TOP榜单吗？？？
我變了Zoe的粉了😍
6:40 想瘦下來的youtube去搜Dr.Berg看看怎樣營養生酮 生酮飲食加輕斷食是不會降低基礎代謝的 如果年紀大代謝慢 那更不能吃碳水
講評的很好。但對於不運動的人來說，玩個幾次一樣不會再碰了。對於我有在做簡單的運動，但又覺得每次運動很乏味，那這個我就愛！
所以我說如果不呼吸......回答得真好(X
6:06 还好是女人
我在另一个视频看到一个男生同样的被弹到裆部。。。名不虚传的男性绝育环
喜欢小宁子学妹，哈哈
突然发现 小宁子头大好可爱 哈哈哈
我老婆的那个短裤是豹纹的嘛？
第一时间就入手了，对于我这种不太喜欢运动的死宅。现在每天能打两章，四五百kcal的消耗个人很满意了。
小宁子好漂亮，完美掩盖了健身环的作用
小宁子好可爱啊，笑起来好可爱，害羞的时候也好可爱。
4:13
截图了
就我的经历来看，这个教练说得很好
小伙子一点也看不错(*๓´╰╯`๓)♡
小寧子的拜拜肉XD
腿型很好看，虽然不长但是脚腕很细
这是哪家小仙女，怎么那么好看🥺🥺🥺
我原来以为她是个小伙子，心想这小伙子还得练练啊，后来一看是位女士。。。不好意思打扰了
啊，0变1呀，以后都找不到受了！
放心，1會變10可攻可受
有一說一 什么虎狼之词哈哈哈
想问一下，健身环不连电视，直接在switch上能用吗？
顺势看了一下自己的肱三头肌的位置，好像已经没有拜拜肉了🤣🤣🤣，看来这一年没有白练
呃...生酮一样可以很健康...所以不摄入碳水还是可以的。而且像牛奶啊/根茎蔬菜啊/水果啊...都是有很多碳水化合物的。
隱性二型糖尿病.....
生酮毕竟不能长期。短期快速减脂还凑合。碳循环还是更好用。
白天 还是看人体质啦...我一朋友中学就开始生酮（她家有二类糖尿病基因）...她一直这样10几年了，连怀孕生子都生酮...身体还是很健康
前幾天才死一個推生銅的日本學者
完全不吃碳水只能短期，長期已經科學驗證不可行，而且很多問題......
这个教练 很专业
我承认一开始以为是男生，还正想说我才练仨月也远不止这样啊。😂
哈？？这个就是男生吧
@@chloex.9346 怎麼看都是女生啊
女生行为像男生🙄
女生练肌肉据说比男生难10倍以上。。。
可以禁止跑步吗，楼下练散打的
它有較靜音的可以調整，腳不用抬太高
唐师福 铺一个瑜伽垫
可以用靜音模式 快速蹲下 但更容易累
我为什么觉得你害羞了。。。
可能。。
哈哈，我也觉得她害羞了
尴尬哇
只有我一直在看腿吗……
小姐姐逻辑好清晰啊
對深蹲的動作講解的挺清楚的
小宁子膝盖破了😂
0到1永远比1到10要困难，没毛病
一个是平平无起，一个是波涛汹涌
畫重點, 04:12
好中二啊……多谢分享
请问总共有几个关卡？会不会一会儿就玩完了？
不会……一共20多个大关，你每天1小时估计还得一个多月时间吧
高強度間歇是瘦身用，跟練體型的不一樣，很專業的講解
美女已訂閱，剛入手SWITCH常看到你的影片，看著舒服阿
我科學派的，這個健身小伙子如果一米八的話，推估小寧子身高有一米七。
小姑娘，不是小伙子😂
很有创意的产品啊！（小宁子好漂亮！）
怎么买
小宁子真可爱。
小宁子恕我直言我已经爱上你了
我已经上了🤤
uson wu 那我已经完事了
现在是我老婆了，哈哈
我已经看完你们做梦
她老公我不允许😒
這位教練真好，專業但不賣弄，用很簡單的方式講，講解時都讓人覺得很有道理！👍
这是我看过健身环大冒险最好的评测
Dai Siyuan gamker测评宇宙无敌
合理，這遊戲基本上就是個入門，對於完全不運動的人來說也是很好增加新陳代謝的管道，
要練出真的肌肉本來就還是要有正確完整的安排，玩個遊戲就練成肌肉猛男哪有那麼容易。
0~1比1~10更難! 說得真好!
关于碳水化合物的那个Tips做一个解释：“不吃碳水化合物”其实是一个断言，接下来米普利老师会解释到底这个断言是否正确。
第一眼看到zoe, 我也以为是小伙子。
能在過程中，還可以給予姿勢的糾正真的很好，建議也十分中肯，像是碳水化合物的部份應該改為攝取減少而非不吃，而且教練示範的部份真的好標準，跟電玩裡幾乎一致， 很有用很棒的視頻，很有參考價值.....還有小寧子很美^^
小寧子真的又漂亮又有魅力
0:36 我不會露出很花痴的臉
0:58 很花痴的臉
我個人是個建人，而且嘴賤，我一直規勸我周遭朋友控制飲食，並養成運動習慣，這樣有好的身體素質可以抗憂鬱抗老化，有好的體態也可以增加自信心，結果朋友他問我買這個健身環好不好，我說不要急著買，先做些功課.....結果我就來做功課了(甘我甚麼事情@@)，說甚麼不懂要我幫他研究，這個目前來說真的是最好的視頻介紹~教練都說得很對!我就不多說了~
主要我是想說，利用遊戲讓自己出出汗，活動活動身體是不錯的選項，但抱著靠遊戲想""瘦身""的人，我覺得這個心態就注定不容易成功了!
老任看見出健身大冒險2的契機，10kg以上的控制器！！
這個測評好。教練說得蠻中肯的。能讓宅人起來流流汗是遊戲最成功的地方，下定決心要健身的，還是要老老實實科學練習咯。
个人学到的几点：
1、健身这事，从0到1开始健身比从1到10练出健美的身材更难，而《健身环大冒险》能帮助你渡过从0到1这一难关。
2、《健身环大冒险》容易让人在沉浸于游戏的同时而忽略动作的标准，这点需警惕。
3、视频中一组推荐的宅男动作清单。
不说了，看了这个视频，我去下单买游戏了。
健身教練的評論很中肯，用深入淺出的方式講解知識點，對於我這種健身菜鳥很有善：)
總結懶人包：09:33
4年前小宁子皮肤是真好
最認真的健身環評測，沒有之一！
6:53 卧槽能量不够~ XD
哈哈哈哈哈
我自己也在健身，教練說得很精闢！ 雖然這種遊戲不會讓你作很有效率的訓練，但是有訓練總是比沒有訓練好很多的！ 也喜歡小寧子的自然反應！
然後也很喜歡你們的剪輯，很剛好
@@ccool2486 媽我在這！
本人31，体重77kg（目前75），平时不怎么运动（每天平均步行6000步），从4月底开始玩，坚持了一个月多，每次游玩时间45分钟左右（根据系统提示结束游玩），一周4-5次。现在腿部肌肉明显增多（特别有成就感），手臂也感觉更结实了（然而个人感觉力量没有明显变化），腹部有瘦，但是不太明显（可以勉勉强强看出来六块腹肌的雏形，嗯，勉勉强强）。初始强度23，现在可以完成30强度的游玩（练手臂的动作坚持下来实在是痛苦）。推荐给想轻度瘦身塑性的宅友们吧。
其實平常如果有健身習慣的話，
健身環還是滿有樂趣的價值。
擔心姿勢不夠正確這件事，
在健身房還是有可能會發生的。
zoe说的很赞啊，国内的健身教练质素很高噢！
国内发展速度快，如果服务类行业素质跟不上老早就被淘汰了。
健身房跟教練屬強化鍛煉姿勢矯正 健身環大冒險屬入門 但動作確實 知道核心肌肉鍛鍊位置 體脂肪身形一樣能有所提升 但首要條件....飲食一定要控制...不然運動完大魚大肉....神仙也沒辦法
两个小姐姐都很可爱，好评XD
健身的那個女生說得不錯，是教練嗎。
大部分有到健身房運動的人，除了自我學習也會有教練陪同，這之間也會有運動知識、營養、姿勢、肌肉位置、維持......等等的資訊會一起告訴你
4.12 游戏设计得真棒 ❤
0.25倍速看，😆
小寧子真是個大正妹，臉蛋身材兼具，其實影片中健身教練身材也很好，中國妹子的外表真的水準高~
有zoe解说很好，运动最怕就是动作不标准造成伤害，我是完全不了解运动，zoe说膝盖部分对我很有用，小宁子棒棒❤️
這集真棒！真是福利阿～～
哈哈
的确，健身环就是用来解决从0到1的最大的难题，从1到10就去健身房练习吧。
小宁子这装扮这种种反应 爱了😍
這不說我還真以為就是位小夥子😂
教練很專業，評論也非常中肯
好系统的测评啊！ 感谢
找的嘉宾还不错。讲的内容是OK的。
我喜欢白色衣服的小妮子，好看耐看。这期不错，用专业眼光来解释这个游戏
期待小宁子的健身系列
這教練讓我想到童曾歡，一樣是非常好的運動選手 :)
好想和小寧子一起做運動😊
瘦身跟養成習慣挺好的 不過只能 FIT 而已 確實沒辦法練出 大肌肌
这个介绍很专业，很实际，支持支持。
深蹲不要內八是遊戲有提示的
不過那麼累大部分人是不會留意啦哈
这教练好专业 她说的点我的教练也都说过 很细腻
zoe好厉害，好专业！！XDD
小寧子拍的很好
两位能在一起吗
玩這種遊戲一定要持之以恆比較重要，就算沒有變化太多，至少有保持健康!
作为有三年健身经验的人来说，健身环顶多就是有氧，这有助于减肥，但是由于基本没有力量训练（那种压缩健身环的力度对于能卧推40-60kg的普通男人来说算不上力量训练），所以无法增肌，也就是视频中教练说无法塑性。
這個遊戲 討論專業 不予置評😂
嗯，讲的很好很中肯，我也玩过这个游戏，确实不错。但是相对于玩这个游戏，我更喜欢去健身房锻炼。
請有在健身的人講解很有意思
最近买了这个环，还没拿到，正好刷到这个视频…然后发现：Zoe是我初中同学！！！ 太兴奋了哈哈哈
小宁子好可爱，关注了
跟大家说个大实话，控制好饮食就行了
除非你是个胖子，正常人控制饮食只能控制住体重在一个范围内，但是体脂是没有办法改变的。
对入门者非常实用的评测！
透過遊戲讓大家能夠 進入健身的世界 就是這遊戲成功的地方 老少皆宜
邏輯清晰 有說服力 厲害
健身达人被自己洗脑了，这个游戏运动哪里会受伤，我自己健身几年，我觉得这个很好啊！达到了消耗能量的效果。
主要是若說這個太好....健身中心 跟 教練要吃啥= =+ 其實遊戲算基礎 若真想有肌 要知道每個所用的肌肉點確實做到位 之前的拳擊遊戲也是有人瘦身成功 飲食控制+拳擊遊戲照樣瘦超過10公斤
主要是指說對於初學者不會意識到自己的動作是錯誤的吧？
像教練有指出小寧子做俄式轉體的時候動作是錯的 且她自己也不知道動作有誤
對於長期已經有健身習慣的人會注重到的地方，新手會不知道所以容易受傷 是這個意思吧
因為問題根本沒有給出一個明確目標吧，我感覺她們是在雞同鴨講，主持人跟教練心中對於"是否有用"這個問題的目標根本就不同。
@@阿炮-m5e 主持人深蹲完全做錯，長做下去必定會受傷
第一次還是要有人帶.....
小宁子，可以做个体感游戏TOP榜单吗？？？
我變了Zoe的粉了😍
6:40 想瘦下來的youtube去搜Dr.Berg看看怎樣營養生酮 生酮飲食加輕斷食是不會降低基礎代謝的 如果年紀大代謝慢 那更不能吃碳水
講評的很好。
但對於不運動的人來說，玩個幾次一樣不會再碰了。
對於我有在做簡單的運動，但又覺得每次運動很乏味，那這個我就愛！
所以我說如果不呼吸......回答得真好(X
6:06 还好是女人
我在另一个视频看到一个男生同样的被弹到裆部。。。名不虚传的男性绝育环
喜欢小宁子学妹，哈哈
突然发现 小宁子头大好可爱 哈哈哈
我老婆的那个短裤是豹纹的嘛？
第一时间就入手了，对于我这种不太喜欢运动的死宅。现在每天能打两章，四五百kcal的消耗个人很满意了。
小宁子好漂亮，完美掩盖了健身环的作用
小宁子好可爱啊，笑起来好可爱，害羞的时候也好可爱。
4:13
截图了
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小伙子一点也看不错(*๓´╰╯`๓)♡
小寧子的拜拜肉XD
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我原来以为她是个小伙子，心想这小伙子还得练练啊，后来一看是位女士。。。不好意思打扰了
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想问一下，健身环不连电视，直接在switch上能用吗？
顺势看了一下自己的肱三头肌的位置，好像已经没有拜拜肉了🤣🤣🤣，看来这一年没有白练
呃...生酮一样可以很健康...所以不摄入碳水还是可以的。而且像牛奶啊/根茎蔬菜啊/水果啊...都是有很多碳水化合物的。
隱性二型糖尿病.....
生酮毕竟不能长期。短期快速减脂还凑合。碳循环还是更好用。
白天 还是看人体质啦...我一朋友中学就开始生酮（她家有二类糖尿病基因）...她一直这样10几年了，连怀孕生子都生酮...身体还是很健康
前幾天才死一個推生銅的日本學者
完全不吃碳水只能短期，長期已經科學驗證不可行，而且很多問題......
这个教练 很专业
我承认一开始以为是男生，还正想说我才练仨月也远不止这样啊。😂
哈？？这个就是男生吧
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女生行为像男生🙄
女生练肌肉据说比男生难10倍以上。。。
可以禁止跑步吗，楼下练散打的
它有較靜音的可以調整，腳不用抬太高
唐师福 铺一个瑜伽垫
可以用靜音模式 快速蹲下 但更容易累
我为什么觉得你害羞了。。。
可能。。
哈哈，我也觉得她害羞了
尴尬哇
只有我一直在看腿吗……
小姐姐逻辑好清晰啊
對深蹲的動作講解的挺清楚的
小宁子膝盖破了😂
0到1永远比1到10要困难，没毛病
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畫重點, 04:12
好中二啊……多谢分享
请问总共有几个关卡？会不会一会儿就玩完了？
不会……一共20多个大关，你每天1小时估计还得一个多月时间吧
高強度間歇是瘦身用，跟練體型的不一樣，很專業的講解
美女已訂閱，剛入手SWITCH常看到你的影片，看著舒服阿
我科學派的，這個健身小伙子如果一米八的話，推估小寧子身高有一米七。
小姑娘，不是小伙子😂
很有创意的产品啊！（小宁子好漂亮！）
怎么买
小宁子真可爱。
小宁子恕我直言我已经爱上你了
我已经上了🤤
uson wu 那我已经完事了
现在是我老婆了，哈哈
我已经看完你们做梦
她老公我不允许😒